Ang mga Tawo Nagtan-aw gihapon Bisan pa sa Pagtaas sa Rate sa Melanoma

Kontento

• Ribyuha alang sa

Siguro, gihigugma nimo ang gibati sa adlaw sa imong panit-apan kung kami nagmatinuoron, wala nimo tagda ang kadaot nga nahibal-an namon nga tanning. Ang rate sa mga kaso sa melanoma sa US midoble sa miaging tulo ka dekada, usa ka gidaghanon nga magpadayon sa pagtaas kung ang mga paningkamot sa pagpugong wala gihimo, sumala sa usa ka bag-ong taho gikan sa Centers for Disease Control and Prevention.

Maayo na lang, ang mga eksperto sa kahimsog sa publiko nagtawag alang niana: Sa usa ka papel nga gipatik sa JAMA, ang mga espesyalista gikan sa Georgetown University nagduso alang sa gobyerno nga magsugod sa pagpatuman sa mga pagdili sa mga higdaan sa pagpangitag. "Ang pag-regulate sa edad nga ang usa ka tawo makagamit sa usa ka tanning bed adunay dako nga papel sa pagpamenos sa risgo sa kanser sa panit," miingon si Lance Brown, M.D., usa ka sertipikadong dermatologist nga nakabase sa New York. "Ang mga batan-on nga tawo, sama sa mga tin-edyer, wala makasabut sa mga sangputanan sa pagpanit ug kanser sa panit, ug nga ang kadaot nga ilang gihimo karon makaapekto usab kanila sa ulahi." Sa tinuud, ang melanoma usa sa labing kasagarang nadayagnos nga mga kanser sa mga batan-ong babaye nga nag-edad 15 hangtod 39.

Apan ang mga hamtong nga sigurado nga nahibal-an labi ka nangandoy nga mogahin og daghang oras sa adlaw, bisan pa sa napamatud-an nga maayo ang kalabutan sa taliwala sa kanser sa panit ug pag-tanning sa sulud ug sa gawas. Busa ngano nga gibuhat man kini naton?

Ang ubang mga tawo sa tinuod genetically programmed aron mangandoy sa adlaw sa ilang panit. Adunay usa ka piho nga pagbag-o sa gene nga hinungdan sa pila ka mga tawo nga nangandoy sa mga silaw sama sa pagkagusto sa mga adik sa droga sa ilang hilo, nagtaho ang usa ka pagtuon gikan sa Yale School of Public Health.

Hinuon alang sa kadaghanan sa aton, ang pangatarungan wala’y pulos ug yano: "Ang mga tawo gusto ang pagtan-aw sa usa ka tan ug dili masabtan kung giunsa kini mosangput sa kanser sa panit," ingon ni Brown. (Dugang pa, anaa ang tanan nga makaadik nga mood boosts. Tan-awa: Ang Imong Utok Sa: Sunlight.) Ug bisan pa sa atong pangandoy nga panghunahuna, walay butang nga ingon sa usa ka luwas nga tan, si Brown miingon. Ang mga higdaan nga tanning labi ka grabe, apan ang pagkaladlad sa natural nga mga hayag nagdugang sa risgo sa kanser, ingon niya.

Ang oras sa adlaw nag-load sa imong lawas sa katingalahang hinungdanon nga bitamina D-apan kinahanglan ra og 15 minuto nga pagsidlak aron matabangan ang imong lawas nga makahimo og igong suplay, ingon sa mga eksperto.

Adunay usab usa ka kasagarang sayup nga pagsabut nga ang mga sunog sa adlaw mao ang hinungdan sa kanser sa panit, dugang ni Brown. Tino nga wala sila makatabang-lima ra nga sunog sa adlaw sa imong kinabuhi nagdugang sa risgo sa kanser og 80 porsyento, segun sa usa ka pagtuon sa Kanser Epidemiology, Biomarkers ug Paglikay. Apan wala’y suporta sa ideya nga kung mogahin ka og adlaw sa adlaw apan dili masunog dili ka makakuha og cancer, midugang si Brown.

Mahitungod sa sunscreen, kinahanglan gyud nimo nga isul-ob kini. Apan ayaw hunahunaa nga libre ka nga magpabilin sa adlaw sa tibuuk nga hapon. "Dili ka mapanalipdan ka sa sunscreen gikan sa cancer sa panit. Pugngan ka niini nga makakuha og dili maayo nga pagkasunog nga mahimong mosangput sa kanser sa ulahi sa kinabuhi," ingon niya.

Tambag ni Brown: Malingaw sa matahum nga adlaw, apan paglingkod sa landong kutob sa mahimo. Kung naa ka sa baybayon, kung mas taas ang SPF nga imong gibutangan, mas maayo (gamit ang labing menos 30!). Ug kung gikan ka sa tibuuk nga hapon, kinahanglan nga mag-apply ka kanunay kanunay aron magamit ang usa ka tibuuk nga botelya sa sunscreen sa pagsalop sa adlaw, tambag niya. (Sulayi ang usa sa Mga Labing Maayong Produkto sa Sun Protection sa 2014.)

Adunay mga hinungdan nga genetiko nga adunay hinungdanon nga papel sa pagpalambo sa melanoma, ingon ni Brown. Apan ang adlaw usa sa uban pang labing kadaghan nga mga hinungdan-ug tungod kay tinuod nga makontrol nimo kini, labi ka maayo nga maputla kaysa magmahay.

Ribyuha alang sa