Mga resipe alang sa pagkaon sa bata ug mga duga alang sa mga bata nga 11 ka bulan ang edad

Kontento

• Watermelon juice nga adunay mint
• Duga sa utanon
• Lugaw sa manok nga adunay mga gisantes
• Porridge sa isda nga adunay kamote

Ang 11-ka-bulan nga bata gusto nga mag-inusara nga mokaon ug mas dali nga masulud ang pagkaon sa iyang baba, apan naanad siya nga magdula sa lamesa, nga naglisud sa pagkaon og maayo ug nanginahanglan dugang nga atensyon gikan sa iyang mga ginikanan.

Ingon kadugangan, gikuptan usab niya ang baso sa parehas nga mga kamot, nga nahimong labi ka independente sa pag-inom og mga duga, tsaa ug tubig, ug ang pagkaon kinahanglan ra masahon, nga dili kinahanglan maghimo pagkaon sa bata sa blender. Tan-awa ang bahin sa Giunsa kini ug unsa ang gibuhat sa bata nga adunay 11 ka bulan.

Watermelon juice nga adunay mint

Beat sa blender tunga sa usa ka hiwa nga walay binhi nga pakwan, tunga sa peras, 1 dahon nga mint ug 80 ml nga tubig, nga gihalad ang bata nga wala gidugang asukar.

Ang duga nga kini mahimong makuha sa panahon sa paniudto o panihapon, o mga 30 minuto sa wala pa ang usa ka snack sa hapon.

Duga sa utanon

Beat sa blender sa katunga sa usa ka mansanas nga walay panit ,? sa wala’y tela nga pipino, ¼ nga hilaw nga mga carrot, 1 kutsarita nga mga oats ug tunga nga baso nga tubig, nga gihalad ang bata nga wala gidugang asukar.

Lugaw sa manok nga adunay mga gisantes

Ang lugaw nga kini mahimong magamit alang sa paniudto sa panihapon, inubanan sa usa ka gamay nga prutas o duga sa pagkaon. Ingon kadugangan, ang mga gulay nga gigamit mahimong magkalainlain ug ang bata mahimo na nga mokaon sa mga utanon nga giandam alang sa nahabilin nga pamilya, basta wala silay asin.

Mga sangkap

• 3 ka kutsara nga giluto nga bugas
• 25g gision nga punoan nga manok
• 1 kamatis
• 1 nga kutsara nga lab-as nga mga gisantes
• 1 ka kutsara nga tinadtad nga spinach
• 1 ka kutsarita nga lana sa olibo
• Parsley, sibuyas, ahos ug asin sa panahon

Paagi sa pagbuhat

Pagluto ang manok sa gamay nga tubig ug gision kini. Pagkahuman igisa ang sibuyas ug ahos sa lana, igdugang ang tinadtad nga kamatis, mga gisantes ug gamay nga tubig, kung kinahanglan. Idugang ang manok, ang parsley ug ibilin sa gamay nga kainit sa lima ka minuto. Pagkahuman, isilbi kini nga sagol sa kan-on ug tinadtad nga spinach sa bata.

Porridge sa isda nga adunay kamote

Ang isda kinahanglan ipaila gikan sa ika-11 nga bulan sa kinabuhi, hinungdanon nga magmatngon nga susihon kung ang bata adunay bisan unsang matang sa alerdyi sa kini nga klase nga karne.

Mga sangkap:

• 25g gramo nga fillet sa isda nga wala’y bukog
• 2 nga kutsara nga lutong beans
• ½ gilat-an nga kamote
• ½ diced carrot
• 1 nga kutsarita nga lana sa utanon
• Ahos, tinadtad puti nga sibuyas, parsley ug oregano alang sa panimpla

Pagpangandam mode:

Igisa ang ahos ug sibuyas sa lana sa utanon, dugangi ang mga isda, carrots ug mga tanum sa panahon ug gamay nga tubig ug lutuon hangtod mahumok. Pagluto ang kamote ug beans sa usa ka lain nga kalaha. Kung nag-alagad, gihiwa ang isda ug mash ang mga beans ug kamote, nga gibilin ang pipila nga labi ka daghan aron mapukaw ang pag-usap sa bata.