Luwas Ba Kaonon ang Papaya Samtang Mabdos?

Kontento

• Kinahanglan ba nako likayan ang papaya samtang mabdos?
• Hinog nga kapayas (dalag nga panit)
• Dili hinog nga papaya (berde nga panit)
• Ngano nga kinahanglan nimo likayan ang latex sa papaya
• Ang gidala

Paghinuktok

Ang pagkaon ug nutrisyon hinungdanon alang sa mga mabdos. Sa tibuuk nga pagmabdos, ang mga babaye gihatagan mga rekomendasyon sa pagkaon nga makaon samtang nagmabdos ug mga pagkaon nga likayan.

Bisan kung ang prutas bahin sa usa ka maayong pagkabalanse nga diyeta, ang pila nga mga prutas - lakip ang papaya - gisultihan ang mga mabdos nga likayan nga maglakip.

• Parras. Adunay lainlaing mga opinyon bahin sa ubas ug pagmabdos nga gibase sa resveratrol sa mga ubas ug ang kalisud sa paghilis sa mga panit sa ubas.
• Pinya. Adunay usa ka opinyon nga ang pinya mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak, apan wala kini gibalik sa ebidensya sa syensya.

Kinahanglan ba nako likayan ang papaya samtang mabdos?

Oo ug dili. Adunay kalibog sa palibot sa pagkaon sa papaya samtang mabdos tungod kay ang hinog nga papaya maayo alang sa mga mabdos samtang ang dili hinog nga papaya dili.

Hinog nga kapayas (dalag nga panit)

Ang hinog nga kapayas usa ka natural ug himsog nga gigikanan sa:

• beta-carotene
• choline
• lanot
• folate
• potassium
• bitamina A, B, ug C

Dili hinog nga papaya (berde nga panit)

Ang dili hinog nga papaya usa ka adunahan nga gigikanan sa:

• latex
• papain

Ngano nga kinahanglan nimo likayan ang latex sa papaya

Ang klase nga latex sa dili hinog nga kapayas kinahanglan sa mga mabdos tungod kay:

• Mahimo kini makapukaw sa marka nga pagkunhod sa uterus, nga mosangput sa sayo nga pagtrabaho.
• Adunay sulud kini nga papain nga mahimo sayup sa imong lawas alang sa mga prostaglandin nga gigamit usahay aron mahaylo ang paghago. Mahimo usab kini makapahuyang sa hinungdanon nga mga lamad nga nagsuporta sa fetus.
• Kini usa ka kasagarang alerdyi nga mahimong hinungdan sa peligro nga reaksiyon.

Ang gidala

Bisan kung ang hinog nga papaya mahimo’g usa ka mapuslanon nga bahin sa nutrisyon alang sa mga mabdos, ang dili hinog nga pepaya mahimong peligro kaayo. Ang pipila nga mabdos nagpadayon sa pagkaon sa hinog nga kapayas sa ilang pagmabdos. Bisan pa, ang pipila ka mga babaye nakadesisyon nga wagtangon ang tanan nga papaya gikan sa ilang pagdiyeta hangtod nga pagkahuman nila manganak, tungod kay adunay daghang uban pang mga gigikanan sa nutrisyon aron makalipay nga luwas samtang nagmabdos.

Kung ikaw mabdos o nagplano nga magmabdos, pakigsulti sa imong doktor bahin sa husto nga nutrisyon lakip ang mga pagkaon nga likayan.