Kahupayan sa Sakit sa Pagtrabaho: Tambal vs. Wala’y Tambal

Kontento

• Dili kapilian nga kapilian sa pagpanganak
• Mga pamaagi sa pagginhawa
• Mga komplementaryong terapiya
• Mga pagpangilabot sa lawas
• Mga kapilian sa tambal alang sa kahupayan sa kasakit sa panahon sa pagtrabaho
• Epidural
• Spinal block
• Mga analgesic
• Kinatibuk-ang anesthesia
• Mga tranquilizer
• Ilalom nga linya

Samtang nagkaduol ang imong gitakdang petsa, tingali adunay ka mga detalye sa pagpanganak nga gipanganak sa imong bata. Bisan pa ang usa ka dako nga desisyon mahimo ra nga magpadayon kanimo sa gabii: Kinahanglan ba nga mogamit ka mga tambal nga sakit sa panahon sa pagtrabaho o dili ka komplikado?

Adunay mga kaayohan ug kadaot sa matag pamaagi nga kinahanglan nimong hisgutan uban ang imong tig-alima sa panglawas. Ang maayong balita mao nga adunay daghang mga kapilian alang sa kahupayan sa kasakit sa panahon sa pagtrabaho. Anaa ra kanimo ang kapilian.

Dili kapilian nga kapilian sa pagpanganak

Ang pagpili nga dili mogamit tambal wala magpasabut nga ang proseso sa pagpanganak kinahanglan nga dili katingad-an nga sakit.

Ang mga komplementaryong pamaagi kanunay gigamit sa mga sentro sa pagpanganak o sa balay nga adunay usa ka mananabang, apan sa tinuud mahimo usab kini magamit sa usa ka ospital.

Ang labi ka kaayo nga kaayohan sa wala’y kusog nga pagpanganak mao ang kakulang sa mga epekto gikan sa mga tambal. Samtang daghang mga mabdos ang mahimong makainom og tambal sa sakit nga luwas sa panahon sa pagtrabaho, adunay peligro sa mga epekto alang sa mama ug bata.

Dugang pa, nga adunay dili dali nga pagpanganak, ang kaugalingon nga mga hormon sa usa ka nanganak mahimong natural nga makatabang sa pag-uswag sa pagtrabaho nga padayon ug wala’y pagpangilabot. Ang gipagawas nga mga endorphin sa panahon sa proseso sa pagpanganak mahimong makahatag kahupayan sa kasakit ug pagpalambo sa bonding ug breastfeeding (kung gusto nimo!) Pagkahuman sa pagpanganak sa bata. Ang mga tambal kanunay nga makabalda sa pagpagawas sa hormone.

Ang daotan sa wala’y trabaho nga pagtrabaho mao nga wala nimo nahibal-an sigurado kung unsa kasakit ang proseso (labi na sa mga first-time nga mga ginikanan). Sa pipila ka mga kaso, ang kasakit mahimong labi ka grabe kaysa gilauman. Sa ubang mga kaso, nakita sa mga tawo ang pamuo nga labi ka madumala kaysa ilang gilauman.

Ang mga kapilian nga pagdumala sa sakit nga wala’y tambal mahimo nga moabut sa porma sa mga pamaagi sa pagginhawa, mga komplementaryong terapiya, ug mga interbensyon sa lawas.

Mga pamaagi sa pagginhawa

Ang pagkahunahunaon sa gininhawa makatabang kanimo nga madugangan ang pagkahibalo sa mga sensasyon sa imong lawas. Kini makatabang kanimo nga mas makahibalo sa mga kontraksyon sa panahon sa paghatud aron malikayan ang mga komplikasyon.

Ang pagginhawa usa usab nga gamit sa pagrelaks nga makatabang kanimo nga magmalinawon, labi na kung modaghan ang kusog sa pagtrabaho.

Ang mga pamaagi sa pagginhawa sa panahon sa pagpanganak dili ingon ka dramatiko sama sa kanunay nga gihulagway sa mga sine ug sa TV. Ang yawi mao ang pagginhawa og lawom.

Ang pagsulti sa mga light mantras o pagbitay sa mga imahen pinaagi sa mga mini meditation mahimong makadugang sa mga teknik sa pagginhawa aron mas komportable ang pamuo. Ang hypnosis usa pa nga mahimo’g kapilian nga makatabang sa daghang mga tawo nga masagubang ang kakusog sa pagtrabaho.

Mga komplementaryong terapiya

Gawas sa mga pamaagi sa pagginhawa ug gaan nga pagpamalandong, ang uban pang mga pamaagi sa pagtambal makatabang sa paghimo sa usa ka relaks nga palibot nga adunay pagkunhod sa kasakit. Mahimo ka makapangayo:

• aromatherapy
• isterilisado nga mga injection sa tubig sa ubos nga likod
• pagmasahe
• acupuncture o acupressure
• yoga

Mga pagpangilabot sa lawas

Usahay ang mga pamaagi sa pagginhawa ug mga komplementaryong terapiya dili igo aron maminusan ang mga kasakit sa pagtrabaho.

Apan sa wala ka pa mangayo usa ka epidural, mahimo nimong sulayan ang uban pang mga pamaagi nga mahimo’g pisikal sa imong lawas. Kauban ang mga kapilian:

• nga naghangyo sa imong nars, midwife, doula, o kauban aron matabangan ka nga mabag-o ang imong posisyon, nga makatabang sa pagpalayo sa imong hunahuna gikan sa sakit nga may kalabutan sa kontraksiyon
• paglingkod o paghigda sa usa ka bola sa pagpanganak / bola (sama sa usa ka kalig-on nga bola)
• naligo o naligo
• gamit ang yelo o heat pad sa imong likud
• paglakaw, pag-ugoy, o pagsayaw

Mga kapilian sa tambal alang sa kahupayan sa kasakit sa panahon sa pagtrabaho

Kung gusto nimo ang usa ka hapit garantiya sa pagkunhod sa kasakit sa panahon sa pagtrabaho, gusto nimo nga hunahunaon ang mga kapilian sa tambal. Labing maayo nga hisgutan kini bahin sa imong doktor o mananabang sa wala pa ang panahon.

Gusto usab nimo mahibal-an kung ang piho nga mga tambal angay kanimo base sa imong kaagi sa kahimsog.

Ang tataw nga pro sa mga tambal alang sa pagtrabaho mao ang paghupay sa sakit. Samtang mahimo ka pa mobati nga dili maayo nga mga sensasyon sa panahon sa mga pagpugong, ang kadaghanan sa proseso hapit wala’y kasakit. Ang nakadaot mao nga ang mga tambal sa kasakit kanunay nagdala og peligro sa mga epekto.

Mahimo kini mag-uban:

• pagkahinanok
• sakit sa ulo
• kasukaon
• nagsuka-suka
• ubos nga presyon sa dugo
• kati sa panit
• mga kalisud sa pag-ihi
• dili tanan nga tambal sa sakit magamit alang sa matag tawo
• nagpahinay sa pag-uswag sa pamuo

Ang mga tambal sa kasakit mahimong mabalhin sa bata, bisan kung lainlain kini sa lahi sa pagtambal. Ang pagpadala mahimong hinungdan sa mga epekto sa bata, sama sa kalisud sa pagginhawa pagkahuman sa pagkatawo o kalisud sa pagpasuso.

Ang labing kasagarang porma sa mga tambal sa kasakit alang sa pagtrabaho lakip ang:

Epidural

Ang usa ka epidural usa ka klase nga lokal nga anesthesia nga gipangalagad sa ubos nga buko. Gihupay ang kasakit gikan sa hawak hangtod sa parehas nga paggawas sa vaginal ug cesarean.

Ang kaayohan sa usa ka epidural mao nga ang kantidad mahimong maminusan o madugangan, kung gikinahanglan. Kung sa imong hunahuna kinahanglan nimo ang labi pa nga kahupayan sa kasakit pinaagi sa imong epidural sa panahon sa imong paghago, pagsulti!

Ang paghupay sa sakit gikan sa epidural ug spinal anesthesia dili gipaagi sa inunan ngadto sa fetus, samtang ang intravenous (IV) analgesics ug general anesthetics mao.

Ang usa ka daotan sa usa ka epidural mao nga kung mabutang na, makulong ka sa higdaan sa ospital - nga adunay mga paa nga wala’y tiil - sa gidugayon sa imong pagtrabaho.

Spinal block

Ang usa ka bloke sa taludtod parehas sa usa ka epidural, apan ang tambal mubu (usa ra ka oras o labi pa).

Mga analgesic

Kini gikan sa porma sa mga shot o IV. Ang analgesics makaapekto sa tibuuk nga lawas, ug lagmit makaapekto sa bata.

Kinatibuk-ang anesthesia

Tambal nga makatulog kanimo sa hingpit. Kini dili kasagarang gigamit sa panahon sa pagpanganak sa vaginal o cesarean. Gigamit ra kini sa tinuud nga mga sitwasyon sa emerhensya.

Mga tranquilizer

Ang mga tranquilizer kanunay gigamit kauban ang analgesics, ug kini nga mga tambal gigamit alang sa pagrelaks sa panahon sa grabe nga pagkabalaka. Tungod sa usa ka hataas nga peligro sa mga epekto, ang mga tranquilizer dili kasagaran gusto labi pa sa mga grabe nga kaso.

Ilalom nga linya

Samtang hinungdanon nga makuha ang tanan nga kinahanglanon nga nahibal-an nga kinahanglan nimo nga paghimog desisyon bahin sa pagpanganak, ikaw ra ang magpili. Ikaw ra ang makatino kung unsa ang labing kaayo alang kanimo sa panahon sa pagtrabaho ug kung unsa ang labing kaayo alang sa imong anak.

Dali ka mahaylo sa mga makahadlok nga istorya gikan sa bisan asang kilid. Sulayi ang imong labing mahimo nga magpabilin sa mga katinuud nga may kalabutan sa tanan nga mga kapilian aron mahimo nimo ang labing nahibal-an nga desisyon nga mahimo.

Hinungdanon usab nga hisgutan nimo ang imong desisyon sa imong mananabang o doktor sa wala pa ang panahon. Dili ra sila makahatag mga tip alang sa parehas nga dili komplikado nga pamaagi ug mga tambal sa kasakit, apan dili mo usab gusto nga sorpresahon sila sa adlaw sa paghatud.

Kung nagplano ka usa ka dili komplikado nga pagtrabaho, hinungdanon usab nga sigurohon nga nagpili ka usa ka tagahatag ug pasilidad nga tinuud nga nagsuporta sa imong kapilian.

Ingon kadugangan, adunay mga paagi nga mapahupay nimo ang kasakit sa wala ka pa magtrabaho. Ang pag-ehersisyo sa tibuuk nga pagmabdos nagpalig-on sa lawas, ug madugangan ang imong pagkamatugtanon sa kasakit. Ang mga klase sa pagpanganak (sama sa Lamaze) makahatag usab kanimo mga tip aron labi ka makaandam alang sa imong takdang adlaw.

Siguruha nga ang tanan nga nalambigit sa proseso sa pagpanganak sa imong anak nahibal-an ang imong plano aron sila makapadayon niini. Aron malikayan ang kalibog, isulat kanunay ang imong gusto sa pagpanganak. OK ra nga bag-ohon ang imong hunahuna sa us aka paagi!