Unsa ang Hinungdan nga Sakit sa Itaas sa Imong tuhod?

Kontento

• Mga hinungdan sa kasakit labaw sa imong tuhod
• Quadricep o hamstring tendonitis
• Artraytis
• Bursitis sa tuhod
• Paglikay sa sakit nga labaw sa imong tuhod
• Kanus-a mangayo dayon nga pagtambal
• Pagdala

Ang imong tuhod mao ang pinakadako nga hiniusa sa imong lawas, naporma kung diin magtagbo ang imong femur ug tibia. Ang kadaot o pagkadili komportable sa ug libot sa imong tuhod mahimong magresulta sa pagsulud o pag-aksidente o pag-aksidente sa aksidente.

Mahimo ka makasinati og kasakit nga diretso sa imong tuhod gikan sa usa ka kadaot, sama sa pagkabali o gisi nga meniskus. Apan ang sakit nga labaw sa imong tuhod - naa sa atubangan o likod sa imong paa - mahimo nga adunay lain nga hinungdan.

Mga hinungdan sa kasakit labaw sa imong tuhod

Kasagaran nga mga hinungdan sa sakit nga labaw sa imong tuhod kauban ang quadricep o hamstring tendonitis, arthritis, ug tuhod bursitis.

Quadricep o hamstring tendonitis

Ang imong mga ugat nagdugtong sa imong kaunuran sa imong mga bukog. Ang tendonitis nagpasabut nga ang imong mga ugat nasamok o naghubag.

Mahimo nimo masinati ang tendonitis sa bisan unsang imong tendon, lakip ang imong quadriceps. Ang mga quadricep naa sa atubangan sa imong paa ug gipaabut sa imong tuhod, o sa imong mga hamstrings, nga naa sa likud sa imong paa.

Ang quadricep o hamstring tendonitis mahimong hinungdan sa sobra nga paggamit o dili husto nga porma sa panahon sa pisikal nga kalihokan, sama sa sports o hago sa trabahoan.

Kauban ang mga simtomas:

• kalumo
• paghubag
• sakit o sakit sa paglihok o pagyukbo sa imong bitiis

Ang pagtambal alang sa tendonitis nagpunting sa paghupay sa sakit ug panghubag. Ang mga kasagarang kapilian sa pagtambal nag-uban:

• nagpahulay o gipataas ang imong bitiis
• pagbutang init o yelo sa mubu nga mga panahon daghang beses matag adlaw
• paghimo sa mga light stretch ug ehersisyo aron mapaayo ang paglihok ug kusog

Sa labi ka grabe nga mga kaso, mahimo irekomenda sa imong doktor ang paghatag og temporaryo nga suporta pinaagi sa mga splint o brace. Mahimo usab nila girekomenda nga kuhaon ang inflamed tissue pinaagi sa operasyon.

Artraytis

Ang artraytis sa imong tuhod mahitabo kung ang kartilago nga nagsuporta sa imong tuhod nga tuhod mawala.

Ang mga kasagarang lahi sa artraytis sama sa osteoarthritis, rheumatoid arthritis, ug lupus mahimong hinungdan sa kasakit sa imong tuhod ug sa mga kasikbit nga lutahan.

Kasagaran gitambalan ang artraytis sa pag-ehersisyo nga gimando sa imong doktor o mga tambal sa sakit ug ineksyon. Ang pila ka porma sa artraytis, sama sa rheumatoid arthritis, mahimong matambalan sa mga tambal nga makapaminus sa panghubag.

Bursitis sa tuhod

Ang Bursae mga sako sa likido nga duul sa imong tuhod nga makapahumok sa kontak sa taliwala sa mga bukog, ugat, kaunuran, ug panit. Kung ang bursa mahimo’g mamala, mahimo sila hinungdan sa sakit nga labaw sa imong tuhod, labi na kung maglakaw o moyukbo ang imong bitiis.

Ang pagtambal sa kinatibuk-an nagpunting sa pagdumala sa mga simtomas samtang nag-ayo ang kondisyon. Ang mga tambal ug ehersisyo nga pisikal nga terapiya mahimo’g kaayohan.

Kanunay nga kinahanglan ang operasyon aron makuha ang bursae, apan ang mga doktor kasagarang giisip lamang ang operasyon kung grabe ang kondisyon o dili tubagon ang mga kasagarang pagtambal.

Paglikay sa sakit nga labaw sa imong tuhod

Daghang mga hinungdan sa sakit nga labaw sa imong tuhod mahimo nga mapugngan pinaagi sa husto nga pag-unat sa wala pa mag-ehersisyo ug mapugngan ang sobra nga sobrang kusog o dili maayo nga porma sa pisikal nga kalihokan.

Ang uban pang mga hinungdan sama sa arthritis o tuhod nga bursitis dili dali mapugngan. Bisan pa, ang imong doktor o uban pang healthcare provider mahimong adunay mga rekomendasyon alang sa paghupay sa mga simtomas ug pagpugong sa dugang nga kadaot.

Kanus-a mangayo dayon nga pagtambal

Adunay mga hinungdan sa sakit nga labaw sa imong tuhod - labi na kung ang kana nga kasakit masinati usab sa nabilin nga paa - nga nanginahanglan dayon og medikal nga atensyon.

Ang pamatyag sa pagkamanhid o kasakit sa usa sa imong mga bitiis usa ka simtomas sa usa ka stroke. Ingon kadugangan, ang kasakit o kalumo sa imong bitiis mahimong magpakita usa ka dugo sa dugo, labi na kung ang paghubag dili maminusan pinaagi sa pagtaas sa imong bitiis.

Kung nakasinati ka sa bisan hain nga mga simtomas, pagpangita dayon og medikal nga atensyon.

Pagdala

Ang sakit nga labaw sa imong tuhod ug sa mga kasikbit nga lugar sa imong bitiis mahimo nga usa ka simtomas sa daghang mga posible nga kondisyon. Daghan ang adunay kalabutan sa pagsul-ob ug luha o sobra nga paglihok.

Kung magpadayon o mograbe ang mga simtomas sa paglabay sa panahon, pakigkita sa imong doktor alang sa husto nga pagdayagnos.