Ang Mga Kaayohan sa Orange Essential Oil ug Giunsa Magamit

Kontento

• Unsa man ang kasagarang gigamit niini?
• Unsa ang mga kaayohan sa orange nga hinungdan nga lana?
• Kalihok sa antimicrobial
• Katingbanan
• Kabalaka ug kasubo
• Katingbanan
• Kahupayan sa kasakit
• Katingbanan
• Kalihok sa anticancer ug antioxidant
• Katingbanan
• Pasundayag sa ehersisyo
• Pagkunhod sa timbang
• Kalihokan sa insekto
• Giunsa magamit ang lana
• Pagkalainlain
• Isablig
• Lana sa pagmasahe
• Kaluwasan ug mga epekto
• Unsa ang pangitaon
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang mga hinungdan nga lana mao ang mga concentrated nga lana nga gikan sa mga tanum. Daghang lahi sa lana ang gihimo gikan sa mga species sa citrus, apil ang mga kahel, lemon, ug grapefruit.

Ang hinungdan nga lana sa orange makuha gikan sa panit sa matam-is nga kahel, Citrus sinensis. Gihimo kini pinaagi sa usa ka pamaagi nga gitawag nga cold press, nga gigamit ang presyur aron mapuga ang mga lana gikan sa panit. Usahay, ang mga dahon ug bulak gikan sa tanum nga kahel mahimong magamit usab.

Gipakita ang panukiduki nga ang pipila nga hinungdan nga lana mahimong adunay piho nga mga benepisyo sa kahimsog.

Mao nga, nahibal-an nga, unsa gyud ang mga kaayohan nga nakig-uban sa orange nga hinungdan nga lana? Ug unsaon nimo kini paggamit? Niini nga artikulo, tubagon namon ang kana nga mga pangutana ug matabangan ka nga masabtan kung giunsa nga luwas magamit ang orange nga hinungdan nga lana.

Unsa man ang kasagarang gigamit niini?

Ang hinungdan nga lana sa orange adunay lainlaing mga gamit. Mahimo’g apil niini ang mga aplikasyon sa:

• ipataas ang imong pagbati o pakubsan ang tensiyon
• pagtambal sa mga kahimtang sa panit sama sa bugasbugas
• pagminus kasakit o paghubag
• paghupay sa kalagot sa tiyan
• gamiton ingon usa ka natural nga maglilinis sa panimalay
• pagdugang usa ka matahum nga kahumot sa usa ka sulud o sa mga produkto sama sa mga pahumot ug mga panghugas
• paghatag lami sa lainlaing mga pagkaon ug ilimnon

Bisan kung ang orange nga hinungdan nga lana adunay daghang gamit, hinungdanon nga hinumdomon nga kadaghanan niini gisuportahan pinaagi sa ebidensya nga anecdotal. Kini gipasabut nga ang mga kaayohan adunay kalabotan sa kaugalingon nga kasinatian imbis nga gisuportahan sa panukiduki sa syensya.

Unsa ang mga kaayohan sa orange nga hinungdan nga lana?

Nahibal-an na nimo karon ang pipila ka mga paagi nga magamit ang orange nga hinungdan nga lana, apan unsa ang giingon sa syensya bahin sa potensyal nga paggamit ug mga kaayohan niini? Medyo gamay, sa tinuud.

Sa ubus, gikuha namon ang usa ka lawom nga pagsalom sa pila ka panukiduki nga nahimo hangtod karon sa orange nga hinungdan nga lana.

Kalihok sa antimicrobial

Gitan-aw ang epekto sa orange nga hinungdan nga lana sa E. coli gilain nga nakuha gikan sa baka. Ang kini nga mga isolates mahimong hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon. Gipakita ang mga sangputanan nga pagkahuman sa 24 oras, usa ka porsyento nga 1 o labi ka gamay nga konsentrasyon sa orange nga hinungdan nga lana ang nagpugong sa bakterya sa temperatura sa pagpabugnaw.

gitan-aw ang epekto sa orange hinungdan nga lana sa mga matang sa Staphylococcus aureus (staph bacteria) nga makasukol sa mga antibiotiko. Nakit-an nila nga kung nadugangan sa natakdan nga mga selula sa tawo sa kultura, ang mubu nga konsentrasyon sa orange nga hinungdan nga lana ang nakapatay sa bakterya nga wala makadaot sa mga kulturang selula.

Ang hinungdanon nga lana sa orange mahimo usab makalikay sa pagdako sa mga fungus nga mahimong hinungdan sa pagkaon nga madaut. nakit-an nga ang orange nga lana naghatag pagpanalipod batok sa upat ka mga klase nga fungi.

natala nga kalihokan batok sa walo nga fungi nga nakaapekto sa mga utanon, bisan kung ang hinungdan nga mga lana sama sa sibuyas ug ahos labi ka epektibo.

Katingbanan

Ang hinungdan nga lana sa orange mahimo’g epektibo sa pagpahunong sa pagtubo sa pipila ka mga lahi sa bakterya ug fungi.

Kabalaka ug kasubo

Ang aromatherapy nga adunay orange nga hinungdan nga lana nagpakita nga maminusan ang mga simtomas sa pagkabalaka ug kasubo.

Sa usa ka, nakit-an nga ang aromatherapy nga adunay orange nga hinungdan nga lana mikunhod ang rate sa pulso ug lebel sa stress hormone sa mga bata nga nagpailalom sa pamaagi sa ngipon.

Ingon kadugangan, sa a, ang mga kababayen-an nga nagbuhat nag-asoy dili kaayo pagkabalaka pagkahuman nga makaginhawa ang orange nga hinungdan nga lana kaysa mga babaye sa control group nga nakaginhawa sa dalisay nga tubig.

Ang usa sa mga ilaga gitan-aw ang pagsuyup sa mga orange nga hinungdan nga lana ug ang potensyal nga epekto niini sa depression. Nakit-an sa mga tigdukiduki nga ang mga ilaga nga nakasuyop sa orange nga hinungdan nga lana nagpakita gamay nga mga pamatasan nga sama sa depresyon

Katingbanan

Ang hinungdanon nga lana sa orange makita nga epektibo sa pagpaminus sa lebel sa stress ug kabalaka. Mahimo usab kini mapuslanon alang sa pagkasubo, bisan kung kinahanglan pa ang dugang nga pagsiksik.

Kahupayan sa kasakit

Ang usa nga naglambigit sa mga tawo nga adunay bali sa bukog nagtan-aw kung ang pagginhawa sa orange nga hinungdan nga lana mahimong makatabang sa kasakit. Kung itandi sa usa ka grupo sa pagkontrol, ang mga tawo nga nagsuyup og orange nga lana nagreport nga dili kaayo sakit.

Sa, gisusi sa mga tigdukiduki kung ang us aka sagol nga luya ug orange nga hinungdan nga lana mahimong makatabang sa sakit sa tuhod kung gamiton sa panit. Kung itandi sa usa ka grupo sa pagkontrol, ang mga tawo nga naggamit sa hinungdan nga pagsagol sa lana nagreport nga labi ka dako nga panamtang nga paghupay sa kasakit, apan ang lana ingon og dili makatabang sa dugay nga sakit.

Katingbanan

Pipila ka gagmay nga mga pagtuon gipakita nga ang paggamit sa orange nga hinungdan nga lana sa topiko o alang sa aromatherapy mahimong makatabang sa mubu nga sakit.

Kalihok sa anticancer ug antioxidant

Ang Limonene, usa ka sangkap sa hinungdan nga lana sa orange, giimbestigahan ingon usa ka potensyal nga pagtambal sa kanser. Nahibal-an nga ang orange nga lana nga puno sa limonene parehas nga nagpugong sa pagtubo ug nagpasiugda sa pagkamatay sa mga cancer cancer cells sa kultura.

Nahibal-an nga ang orange nga hinungdan nga lana nagpugong sa pagdako sa mga linya sa cell sa baga ug prostate cancer sa kultura. Ingon kadugangan, ang pagdugang nga pagkamatay sa cell nakita sa linya sa cell sa cancer sa baga. Ang orange nga hinungdan nga lana usab naobserbahan nga adunay kalihokan nga antioxidant.

Katingbanan

Gipakita sa mga panukiduki nga ang orange nga hinungdan nga lana o ang mga sangkap niini mahimong makapugong sa pagtubo ug mosangput sa pagkamatay sa cell sa pipila nga linya sa cancer cell cancer.

Tungod kay kini nga mga pagtuon gihimo sa usa ka test tube ug dili sa lawas sa tawo, kinahanglan dugang nga panukiduki aron mahibal-an ang bahin sa kini nga mga kabtangan.

Pasundayag sa ehersisyo

Gisusi ang epekto sa nahanggap nga orange nga hinungdan nga lana sa bulak sa ehersisyo sa mga atleta sa estudyante. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang mga tawo nga nakahanggap sa lana adunay usa ka hinungdan nga pagkunhod sa mga oras sa pagdagan ingon man pagdugang sa pagpaandar sa baga.

Tungod sa kagamay sa pagtuon, kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron masuportahan kini nga kaayohan.

Pagkunhod sa timbang

A sa mga ilaga nga gisusi kung ang orange nga hinungdan nga lana mahimo nga makapataas sa pagkawala sa timbang. Nakit-an nila nga ang mga tambok nga daga nga gipakain sa mga kapsula nga orange nga hinungdan nga lana nagpakita sa pagkunhod sa pagtaas sa timbang ingon man pagpaubos sa kolesterol.

Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung ang orange nga hinungdan nga lana mahimong adunay parehas nga epekto sa mga tawo.

Kalihokan sa insekto

Gitan-aw ang epekto sa kahel nga hinungdan nga lana sa mga ulod sa balay ug pupae. Nakit-an kini nga adunay mga kinaiya sa insecticidal pinaagi sa parehas nga kontak ug fumigation.

Giunsa magamit ang lana

Pagkalainlain

Tingali gusto nimo mapataas ang imong pagbati gamay? O tingali gusto nimo idugang ang makapalagsik nga kahumot sa kahel sa usa ka sulud? Ang diffusion makatabang kanimo sa pagbuhat niana.

Gitugotan sa usa ka diffuser ang usa ka hinungdan nga lana nga moalisngaw, kasagaran gigamit ang kainit. Sama sa pagkalisngaw nga nahinabo, ang baho sa hinungdan nga lana mikaylap sa tibuuk nga sulud.

Daghang lahi sa diffusers nga mahimo nimo mapalit, bisan online o sa mga espesyalista nga tindahan nga nagbaligya sa mga produkto nga aromatherapy. Ang matag lahi sa diffuser adunay kaugalingon nga piho nga hugpong sa mga panudlo. Siguruha nga maampingong sundon ang tanan nga mga panudlo sa produkto kung gigamit ang imong diffuser.

Isablig

Gusto ba nimo laing paagi aron makadugang usa ka kaamyon nga kahel sa usa ka wanang? O tingali gusto nimo gamiton ang orange nga hinungdan nga lana ingon usa ka natural nga maglilinis? Mahimo ka mag-spray sa orange nga lana pinaagi sa pagsunod sa kini nga mga lakang:

1. Pagdugang orange nga hinungdan nga lana sa tubig, labi sa usa ka botelya nga baso. Girekomenda sa National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) nga gamiton ang 10 hangtod 15 nga tulo matag onsa nga tubig.
2. Bisan kung dili kinahanglan, ang pagdugang usa ka ahensya nga nagpakatag sama sa solubol sa solusyon mahimong makatabang sa lana nga mas maayo nga magkatag sa tubig.
3. Pag-uyog pag-ayo ang botelya aron masagol ang sulud.
4. Pagwisik sama sa gusto.

Lana sa pagmasahe

Nagtinguha ka ba nga mahupay ang sakit o paghubag? Hunahunaa ang paghimo sa imong kaugalingon nga lana sa pagmasahe nga gisudlan og orange nga hinungdan nga lana.

Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga lasaw ang orange nga hinungdan nga lana sa usa ka carrier oil, sama sa coconut oil o jojoba oil. Gisugyot sa NAHA nga gamiton ang 20 tulo nga hinungdan nga lana matag onsa nga carrier oil aron makahimo usa ka massage oil nga adunay 3 porsyento nga solusyon.

Kaluwasan ug mga epekto

Ang bisan unsang hinungdan nga aseite adunay potensyal nga hinungdan sa usa ka reaksyon sa panit kung gamiton kini sa topiko. Kung nabalaka ka bahin sa usa ka posible nga reaksyon, pagsulay sa gamay nga lasaw nga orange nga hinungdan nga lana sa sulud sa imong siko sa wala pa gamiton kini sa daghang mga lugar.

Paglikay nga mogamit daan o na-oxidized nga orange nga hinungdan nga lana, nga mahimong hinungdan sa pagkasensitibo sa dermal. Kini usa ka klase nga reaksyon sa alerdyik nga mahimong dili mamatikdan pagkahuman sa usa ka paggamit, apan mahimo kini hinungdan sa grabe nga mga reaksyon pagkahuman nimo kini gigamit sa pipila ka mga higayon.

Ang pila ka mga hinungdan nga lana sa sitrus mga phototoxic. Kini nagpasabut nga sila mahimong hinungdan sa usa ka sakit nga reaksyon sa panit kung gigamit nimo kini sa imong panit ug pagkahuman mogawas sa adlaw.

Ang orange nga hinungdan nga lana adunay, apan kinahanglan ka pa magbantay kung nagplano ka nga mogawas sa gawas pagkahuman nga gigamit kini sa imong panit.

Sama sa ubang mga hinungdan nga lana, sunda ang kini nga pag-amping sa paggamit sa orange nga lana:

• Ayaw ibutang ang dili nahugawan nga hinungdan nga lana sa imong panit.
• Ipahilayo ang lana sa imong mga mata.
• Tipigi ang lana nga dili maabut sa mga bata ug mga binuhi.
• Kung gigamit nimo ang lana alang sa aromatherapy, siguruha nga ang wanang nga imong gisudlan maayo ang hangin.
• Kung ikaw mabdos, nagpasuso, o nagakuha mga tambal nga gireseta, pakigsulti sa imong doktor sa wala pa mogamit lana nga hinungdanon nga lana.

Unsa ang pangitaon

Ang mga hinungdan nga lana sa orange mahimo’g mapalit bisan online o sa usa ka tindahan nga namaligya mga natural nga produkto. Sunda ang mga tip sa ubus aron masiguro nga mapalit nimo ang maayo nga kalidad nga orange nga hinungdan nga lana.

• Susihon ang marka alang sa siyentipikong ngalan: Citrus sinensis. Ang mapait nga orange nga hinungdan nga lana usa pa nga lana nga adunay parehas nga ngalan: Citrus aurantium. Ayaw paglibug sa duha.
• Susihon ang kaputli sa produkto. Kinahanglan ka nga mopalit 100 porsyento nga orange nga hinungdan nga lana. Kung dili kini ang hinungdan, kinahanglan kini ipakita sa label.
• Pagpili itom nga botelya. Ang hinungdan nga lana mahimong madaut sa kahayag sa adlaw ug ang mga itom nga botelya makatabang nga malikayan kini.
• Humot sa lana sa dili ka pa mopalit, kung mahimo. Kung wala kini baho nga kahel, ayaw kini paliton.
• Pagpahilayo gikan sa bisan unsang produkto nga nag-angkon sa marka niini o pinaagi sa advertising nga mahimo niini matambal ang usa ka piho nga kondisyon sa kahimsog. Ang Food and Drug Administration (FDA) wala magkontrol sa hinungdan nga lana sama sa gihimo niini nga mga tambal.

Sa ubos nga linya

Mahimo gamiton ang hinungdan nga lana sa orange alang sa lainlaing mga aplikasyon nga gikan sa pagbayaw sa pagbati ug pagminus sa tensiyon hangtod pagdugang usa ka lab-as, citrusy nga humut sa usa ka sulud.

Gipakita ang panukiduki nga ang orange nga hinungdan nga lana mahimong adunay daghang mga benepisyo. Ang pipila nga mga pananglitan kauban ang kalihokan nga antimicrobial, paghupay sa sakit, ug mga kinaiya sa anticancer.

Siguruha kanunay nga luwas magamit ang hinungdan nga mga lana. Kung gusto nimo gamiton ang orange nga hinungdan nga lana apan adunay mga pangutana o kabalaka nga may kalabutan sa kahimsog, pakigsulti sa imong doktor sa wala pa gamiton ang lana.