Pamper your Mind *and* Body with these 3 Goodies from Oprah's 2019 List of Favorite Butang

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang panahon sa pangilin dili opisyal nga magsugod hangtod mahatagan ka sa regalo sa Listahan sa Mga Paborito nga Butang ni Oprah. Sa katapusan, gipaambit sa media mogul ang iyang paborito nga mga butang alang sa 2019, ug kini adunay daghang mga butang nga 80, aron mahibal-an nimo nga adunay daghang mga kapilian nga regalo alang sa tanan nga mga minahal sa imong kinabuhi.

Gawas sa mga seasonal nga mga paborito sama sa komportable nga pajama ug mga habol alang sa mga gabii nga tingtugnaw, nakita sa luxe foodie nga sama sa usa ka grapeseed nga regalo sa lana, ug daghang mga gadget sa tech, wala magtinguha si Oprah sa mga kagamitan sa pag-atiman sa kaugalingon nga gusto gyud nimo nga i-klik ang "idugang sa pag-cart "sa — dili lang alang sa imong mga higala ug pamilya, apan alang usab sa imong kaugalingon.

Ang bug-os nga listahan anaa na sa Amazon karon. Apan kung dili nimo gusto nga mag-scroll sa 80 nga mga butang, ania ang tulo sa mga nag-una nga regalo nga siguradong gusto nimo nga matambalan ang imong kaugalingon o usa ka minahal sa karon nga kapaskuhan.

Una: girekomenda ni OprahFootnanny Hemp Extract Spa Treatment Set (Buy It, $150, amazon.com). Kini nga hugpong sa tulo ka mga produkto mahimong magamit sa tibuok nimong lawas alang niadtong mga adlaw nga ang imong mga kaunuran nagkinahanglan og gamay nga dugang nga gugma ug dili nimo gusto nga mabalaka mahitungod sa pag-iskedyul sa usa ka appointment, pagpanghagdaw alang sa usa ka mahal nga pagbisita sa spa, o bisan sa pagbiya sa balay— usa ka kadaugan sa tanan nga mga paagi sa palibot.

Ang una nga produkto nga Exfoliate, makatabang nga ma-exfoliate ang tibuuk nga lawas, gikuha ang mga patay nga selula sa panit aron mapadayag ang humok, hapsay nga panit sa ilawom pagkahugas sa tela o sa shower. Sunod mao ang Soothe, nga imong gihilot sa uga nga panit sulod sa duha ka minuto, sa wala pa mobalhin sa Relief, nga imong ipahid sa ibabaw sa Soothe alang sa laing duha ka minuto nga pagmasahe. (May Kalabutan: 10 Mga Produkto nga Daghang Teknikal nga Katahum nga Matag Kada Penny)

Ang Oprah usa ka tagahanga sa kini nga tag-iya sa babaye nga tatak sa mga katuigan. Balik sa 2014, gilakip niyaFootnanny Holiday Gift Set (Buy It, $160, footnanny.com) sa iyang Listahan sa Mga Paboritong Butang, ug nagpakita siya sa ubang mga produkto gikan sa brand matag tuig sukad. Ang CEO sa Footnanny, si Gloria Williams, nag-ihap karon sa mga celebs sama nila Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver, ug labi pa nga mga tagahanga sa iyang brand — tungod kay ang selyo sa pag-apruba ni Oprah nagkantidad og gibug-aton sa bulawan, siyempre.

Ang pagkuha sa abaka usa ka buzzy nga sangkap sa katahum sa makadiyot karon, apan kung dili ka pamilyar niini, ani ang scoop: Una sa tanan, bisan kung mga tanum nga abakabuhata adunay CBD, abakapagkuha dili kinahanglan adunay CBD niini. (Kitaa: Unsa ang Pagkalainlain sa Tunga sa CBD, THC, Cannabis, Marijuana, ug Hemp?)

Bisan pa, ang pagkuha sa abaka nagpanghambog sa kaugalingon nga mga kaayohan, labi na sa pag-atiman sa panit. Makapalig-on kini sa katakus sa panit sa pagpakigbatok sa mga impeksyon, ug mahimo pa gani kini nga usa ka makatabang nga pagtambal alang sa mga isyu sama sa eczema, dermatitis, ug psoriasis, sumala sa usa ka 2014 review nga gipatik sa journalPagrepaso sa Pharmacognosy.

Namatikdan ni Oprah nga espesipikong gihangyo niya si Footnanny sa paghimo og pipila ka mga produkto lakip ang hemp extract, ug ilang gibuhat—mao na ang gahum sa Oprah. "Ang sangkap sagol sa cream, scrub, ug salve sa kini nga set, nga naghatag target nga kahupayan ug pagpahayahay sa sakit," sulat ni Oprah. "Dugang pa, elegante sila nga humot, mao nga dili ka nila biyaan nga baho sama sa dressing room ni Willie Nelson."

Sunod sa listahan ni Oprah: Spanx Ang Hingpit nga Koleksyon sa Itom nga Pant (Palita Kini, $ 110- $ 148, amazon.com). Kini nga pagpili kinahanglan nga dili ikatingala tungod kay ang talk show host nagdala sa shapewear brand ngadto sa mainstream dul-an sa duha ka dekada ang milabay.

Dili kini sekreto nga ang mga celebs nahigugma sa Spanx. Ang mga bituon sama nila Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi, ug daghan pa nga nagsalig sa mga produkto sa brand alang sa mga red carpet nga makita sa mga katuigan. Apan ang Spanx bag-o lang mibalhin sa workwear, nga nagmugna og upat ka parisan sa itom nga pantalon nga gibati nga komportable sama sa mga leggings. Mahimo kining isul-ob gikan sa board room alang sa mga miting ngadto sa bar alang sa malipayong oras—oo, tinuod.

Mahimo ka makapili gikan sa Cropping Flare, ang Hi-Rise Flare, ang Ankle Backseam Skinny, ug ang Ankle 4-Pocket pant. Anaa sa mga gidak-on nga XS hangtod sa 3X ug sa gagmay, regular, ug taas nga gitas-on, kini nga mga karsones chic nga dili kaayo hugot o higpit. Gisulti sa mga nagribyu nga nagtanyag sila og tone-toneladang suporta ug kalumo salamat sa upat ka paagi nga pag-inat sa tela. Magtan-aw sila sama ka maayo sa imong pinalabi nga pantalon sa trabaho, nga dili ka pasagdan nga gibati nimo nga kinahanglan nimo nga gisi kini sa ikaduha nga imong pag-abut sa balay. (Related: Kini ang Bugtong Pares sa Spanx nga Imong Kinahanglan Kung Nakigbisog Ka sa Thigh Chafing)

Ang katapusang butang nga gidugang ni Oprah sa iyang listahan karong tuiga maoni Michelle Obama Pagkahimong: Usa ka Giya nga Journal alang sa Pagdiskobre sa Imong Tingog (Buy It, $ 14, amazon.com), nga gipahibalo usa ra ka adlaw sa wala pa matapos ni Oprah ang iyang lista. Ang ICYDK, ang kanhi First Lady's best-selling memoir maoy bahin sa Oprah's Book Club sa miaging tuig sa dihang unang gipagawas ang libro.

Bisan kung nabasa na nimo Nahimong, gusto gihapon nimong kuhaon ang giuban nga giya nga journal ug basahon kini pag-usab. Naghalad si Obama labaw pa sa 150 nga mga pag-aghat sa mga magbasa nga magsulat bahin sa mga katingad-an sa ilang kinabuhi samtang nagsunod sila kaniya. (Kaugnay: Gibahin ni Michelle Obama ang usa ka Sulyap sa Iyang #SelfCareSunday sa Gym)

Dugang pa, ang dyurnal nahibal-an nga makahupay sa tensiyon. "Kini usa ka maayong paagi aron makuha ang hunahuna sa imong ulo sa dili pa matulog," Michael J. Breus, Ph.D., usa ka psychologist sa klinikal nga espesyalista sa mga sakit sa pagkatulog ug mga pagtambal nga kanunay makita saOz Show, gisulti kanamo kaniadto. "Kasagaran ko nga girekomenda nga ang mga tawo mogamit usa ka journal mga tulo ka oras sa wala pa matulog."

Mao nga kung gibati nimo nga medyo nabug-atan ka sa tanan nga mga panagtapok sa pamilya, pagpamalit, mga party sa trabaho, ug uban pa nga moabut sa panahon sa pangilin, paggahin og panahon sa pagkutkot sa memoir ni Obama, pagbutang og pen sa papel, ug ihatag ang imong kaugalingon sa regalo nga pag-atiman sa kaugalingon.

Ribyuha alang sa