Nag-una nga 10 hinungdan sa hemorrhoids ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Laygay nga pagkalibang
• 2. Labing katambok
• 3. Ayaw pagbakwit kung gusto nimo
• 4. Milingkod og dugay sa kasilyas
• 5. Naghatag kusog nga paningkamot
• 6. Pagbuntis
• 7. Ubos nga pagkaon sa fiber
• 8. Pagtrabaho nga patindog
• 9. Pagkatigulang
• 10. Pagka-duga sa sili o labi ka halang nga pagkaon
• Giunsa pagtambal ang hemorrhoids

Ang almoranas motungha kung adunay pagtaas sa presyon sa mga ugat sa dugo sa palibut sa anus, nga hinungdan sa pagdako sa mga ugat ug paghubag ug paghubag, nga mahimong mosangput sa sakit ug pagdugo.

Sa kinatibuk-an, kini nga problema nahinabo kung ang tawo naghimo’g daghang paningkamot sa pagbakwit, tungod sa pagkadunot, balik-balik, nga nagpasiugda sa pag-inat sa mga nagsuporta nga tisyu sa kini nga rehiyon. Sa ingon, ang paningkamot nga makalikay sa tibuuk nga kinabuhi ug pagmabdos mao ang panguna nga mga hinungdan sa paglambo niini, apan ang uban pang posible nga hinungdan mao ang:

1. Laygay nga pagkalibang

Ang laygay nga pagkalibang gihulagway sa usa ka pagdugang nga gidaghanon sa mga tinai sa tinai sa adlaw, nga molungtad labi ka 4 ka semana, o sa pagkamakanunayon sa mga likido nga tumbanan. Ang laygay nga pagkalibang mahimong makapabor sa mga panghitabo sa hemorrhages, tungod kay hinungdan kini sa dili komportable ug pagkalagot sa anal mucosa, nga gipaboran ang pagdako sa mga ugat.

Unsay buhaton: Ang sekreto naa sa pagkontrol sa tinai. Ang mga tawo nga adunay luag nga mga tumbanan o diarrhea kanunay nagkinahanglan medikal nga pagtimbang-timbang, tungod kay sila adunay mga sakit sama pananglit sa Irritable Bowel Syndrome. Hibal-i kung unsa ang mga hinungdan ug kung giunsa pagtratar ang kanunay nga pagkalibang.

2. Labing katambok

Ang almoranas kanunay nga sangputanan sa sobra nga gibug-aton ug pagdugang sa kadaghan sa tiyan. Ingon kadugangan, ang mga batasan sa sobra nga gibug-aton nga tawo, sama sa usa ka wala’y pagpuyo nga estilo sa kinabuhi ug usa ka tambok nga pagkaon, kasagaran mosangput sa pagkunhod sa tinai sa tinai, hinungdan sa pagkadunot ug, tungod niini, kalisud sa pagbakwit.

Unsay buhaton: Ang pagkab-ot sa sulundon nga gibug-aton mao ang labi ka girekomenda, ug alang niini girekomenda nga ipahiangay ang pagdiyeta, pag-ehersisyo adlaw-adlaw, nga gisundan sa usa ka endocrinologist ug usa ka grupo sa mga propesyonal sa kahimsog, ug sa pipila nga mga kaso, mahimo’g girekomenda ang bariatric nga operasyon, pananglitan pananglitan. .

3. Ayaw pagbakwit kung gusto nimo

Ang kakulang sa pagbakwit makahimo sa mga hugaw nga labi ka uga ug gahi, hinungdan sa pagkadili komportable sa tiyan ug, tungod niini, kalisud sa pagbakwit, nga gihulagway pinaagi sa pagkadunot.

Unsay buhaton: Ang labing hinungdanon nga tip mao ang pagbakwit, bisan kanus-a nga imong gibati nga kinahanglanon tungod kay kini ang labi ka angay nga oras sa pagbakwit nga dili kinahanglan magbuhat og daghang paningkamot.

4. Milingkod og dugay sa kasilyas

Dili eksakto nga kini ang hinungdan sa paglingkod sa dugay nga panahon sa kasilyas nga mosangpot sa dagway sa almoranas, apan ang mga kinaiya sa tawo.Kasagaran, kadtong magpabilin sa dugay nga kasilyas kinahanglan nga maghimo og dugang nga paningkamot aron makagawas, nga gipaboran ang dagway sa almoranas.

5. Naghatag kusog nga paningkamot

Ang pagbug-at sa sobra nga gibug-aton sa gym, o pag-atiman sa mga tigulang nga wala’y katulog, pananglitan, mahimong mosangput sa usa ka hinungdanon nga pagtaas sa presyur sa mga ugat sa lugar nga anal, nga mahimong mosangput sa pagsamot sa almoranas.

Unsay buhaton: Paglikay nga magtaas ang gibug-aton sa timbang bisan kanus-a mahimo, apan bisan kanus-a nimo kinahanglan nga magtaas ang timbang, kinahanglan nimo nga makakontrata ang imong kaunuran sa perineyum sa dungan nga oras.

6. Pagbuntis

Normal nga adunay mga almoranas sa pagmabdos ug kasagaran motumaw tungod sa pagdugang sa gibug-aton sa lawas, pagdugang sa presyur sa pelvic area ug pagkadunot, nga sagad nga pagbag-o sa pisyolohikal samtang nagmabdos.

Unsay buhaton: Hinungdanon nga likayan ang pagkadunot, paglakaw, pag-inom daghang likido ug pagbakwit bisan kanus-a nga imong gibati nga kinahanglan. Tan-awa kung giunsa matambal ang mga almoranas nga motumaw sa pagmabdos.

7. Ubos nga pagkaon sa fiber

Ang mga fiber hinungdanon alang sa husto nga paglihok sa lawas, nga adunay kapangakohan alang sa pagkontrol sa tinai. Sa ingon, ang diyeta nga mubu sa fiber mahimong mosangpot sa pagkunhod sa tinai ug paglihok sa mga hugaw, nga moresulta sa kasakit kung mobakwit.

Unsay buhaton: Ang solusyon niini mao ang pagdugang sa konsumo sa mga pagkaon nga daghang mga lanot, sama sa mga buok nga lugas, mga dahon nga utanon ug wala prutas nga prutas. Susihon ang daghang mga pananglitan sa mga pagkaon nga adunay daghang fiber.

8. Pagtrabaho nga patindog

Ang laing hinungdan nga hinungdan mao ang katinuud nga ang tawo nagtrabaho daghang oras nga pagtindog, nga gipaboran ang vaskular stasis sa mga tawo nga wala’y paglihok.

Unsay buhaton: Ang usa ka maayong solusyon alang sa kini nga kaso mao ang pag-inat sa matag 2 ka oras. Mahimo ka usab nga maghimo sa mga ehersisyo aron mapalig-on ang pelvic floor, gipadayon ang pagkunhod sa perineum kung nagbarug. Aron mahimo kini nga pagminus sa perineum, girekomenda nga mahanduraw nga nagsuyup ka us aka butang sa panapton, pananglitan. Ang laing timailhan mao ang kanunay nga pag-ehersisyo, hinungdan usab nga magbansay sa mga ehersisyo sa Kegel.

9. Pagkatigulang

Ang almoranas, bisan kung mahimo’g kini makita bisan unsang edad, labi ka kanunay pagkahuman sa 45 ka tuig ang edad, tungod kay ang mga tisyu nga nagsuporta sa tumbong ug anus nga mga ugat naluya ug nag-inat sa pagkatigulang. Ingon kadugangan, ang usa ka tawo nga adunay krisis sa hemorrhoidal mas adunay posibilidad nga adunay bag-ong krisis.

10. Pagka-duga sa sili o labi ka halang nga pagkaon

Ang usa ka pagdiyeta nga puno sa halang nga pagkaon o labi ka halang nga gipaboran usab ang paghubag sa hemorrhoids. Ingon kadugangan, ang sobra nga pag-inom ug alkoholikong mga ilimnon nagdugang usab sa peligro nga makamugna mga almoranas.

Unsay buhaton: Pag-ut-ut sa halang o lab-as kaayo nga pagkaon nga panagsama, ug sa panahon sa hemorrhoidal crisis ayaw usik kini nga mga pagkaon.

Giunsa pagtambal ang hemorrhoids

Mahimo ang pagtambal sa hemorrhoid sa yano nga mga lakang sama sa pagpadayon sa maayong pamatasan sa tinai. Tungod niini girekomenda nga dugangan ang konsumo sa mga lanot ug ibanan ang konsumo sa pasta, dugangan ang pag-inom sa tubig ug pagbakwit bisan kanus-a nimo mabati ang panginahanglan.

Bisan pa, ang pipila nga mga gihimo sa balay nga mga lakang makatabang, sama sa sitz baths nga adunay mainit nga tubig. Ang pipila nga mga tambal nga analgesic ug kontra-makapahubag, ingon man mga pamahid alang sa almoranas, sama pananglit sa Proctyl, pananglitan, nga gimando sa doktor. Ania kung giunsa ang pag-ayo sa hemorrhoids.

Tan-awa usab ang pipila nga mga kapilian alang sa mga pagtambal sa balay: