Depresyon ug Mga Pamilyang Militar

Kontento

• Mga simtomas sa pagkasubo sa mga sundalo ug ilang kapikas
• Mga simtomas sa stress sa emosyonal sa mga bata sa militar
• Ang epekto sa tensiyon sa mga pamilyang militar
• Mga pagtuon bahin sa pagkasubo ug kapintasan
• Pagkuha tabang
• Pagmapailubon.
• Pakigsulti sa bisan kinsa.
• Paglikay nga bulag sa sosyal.
• Paglikay sa droga ug alkohol.
• Pag-ambit sa mga pagkawala sa uban.
• T:
• A:

Ang mga sakit sa mood usa ka grupo sa mga sakit sa pangisip nga gihulagway sa usa ka kusog nga pagbag-o sa kahimtang. Ang kasubo usa ka kasagarang sakit sa mood nga mahimo’g makaapekto sa bisan kinsa sa bisan unsang oras. Bisan pa, ang mga myembro sa serbisyo militar adunay labi ka taas nga peligro alang sa pagpalambo sa kini nga mga kondisyon. Gipakita sa dili pa dugay nga mga pagtuon nga ang kasubo kanunay nga makita sa mga miyembro sa serbisyo militar kaysa sa mga sibilyan.

Gibanabana nga hangtod sa 14 porsyento sa mga miyembro sa serbisyo ang nakasinati og depresyon pagkahuman sa pagpakatap. Bisan pa, ang kini nga numero mahimong labi ka taas tungod kay ang pipila nga mga miyembro sa serbisyo wala magtinguha sa pag-atiman alang sa ilang kahimtang. Ingon kadugangan, mga 19 porsyento sa mga miyembro sa serbisyo ang nagreport nga nakasinati sila og mga kadaot sa utok nga makadaot samtang nag-away. Ang kini nga mga klase sa kadaot sagad nga adunay kalabutan sa lawas, nga makadaut sa utok ug makapahinabo sa mga simtomas sa pagkasubo.

Ang daghang pagdeploy ug stress nga may kalabotan sa trauma dili lang pagdugang sa peligro sa depresyon sa mga miyembro sa serbisyo. Ang ilang mga kapikas naa usab sa usa ka dugang nga risgo, ug ang ilang mga anak adunay kalagmitan nga makasinati og mga problema sa pamalatian ug pamatasan.

Mga simtomas sa pagkasubo sa mga sundalo ug ilang kapikas

Ang mga myembro sa serbisyo militar ug ilang kapikas adunay mas taas nga rate sa depresyon kaysa sa kadaghanan nga populasyon. Ang kasubo usa ka seryoso nga kondisyon nga gihulagway sa padayon ug grabe nga gibati nga kasubo sa dugay nga mga panahon. Kini nga mood disorder mahimong makaapekto sa imong kahimtang ug pamatasan. Mahimo usab kini makaapekto sa lainlaing mga pisikal nga kalihokan, sama sa imong gana sa pagkaon ug pagkatulog. Ang mga tawo nga adunay depresyon kanunay nga adunay kalisud sa paghimo sa adlaw-adlaw nga kalihokan. Panalagsa, mahimo usab nila mabati nga ingon wala’y kinabuhi ang kinabuhi.

Kasagaran nga mga simtomas sa pagkasubo nag-uban:

• pagkasuko
• kalisud sa pagpunting ug paghimog mga desisyon
• kakapoy o kakulang sa kusog
• pagbati sa kawala’y paglaum ug kawala’y mahimo
• pagbati nga kawang nga pulos, pagkasad-an, o pagdumot sa kaugalingon
• sosyal nga paglain
• pagkawala sa interes sa mga kalihokan ug kalingawan nga kaniadto makalipay
• sobra nga natulog o gamay ra
• mahinungdanong pagbag-o sa gana sa pagkaon kauban ang katugbang nga pagtaas sa timbang o pagkawala
• paghunahuna o pamatasan sa paghikog

Sa labi ka grabe nga mga kaso sa kasubo, ang usa ka tawo mahimo usab makasinati og mga simtomas sa psychotic, sama sa mga sayup nga ideya o paghanduraw. Kini usa ka peligro nga kahimtang ug nanginahanglan dali nga pagpangilabot sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip.

Mga simtomas sa stress sa emosyonal sa mga bata sa militar

Ang pagkamatay sa usa ka ginikanan usa ka katinuud alang sa daghang mga bata sa mga pamilya militar. Kapin sa 2,200 nga mga bata ang nawad-an sa usa ka ginikanan sa Iraq o Afghanistan sa panahon sa War on Terror. Ang pagsinati sa ingon nga makaguba nga pagkawala sa usa ka batan-on nga edad nga kamahinungdanon nagdugang sa peligro sa depresyon, mga sakit sa pagkabalaka, ug mga problema sa pamatasan sa umaabot.

Bisan kung ang usa ka ginikanan nga nakabalik nga luwas gikan sa giyera, ang mga bata kinahanglan pa usab atubangon ang kapit-osan sa kinabuhi sa militar. Kanunay niini nga gilakip ang wala nga mga ginikanan, kanunay nga pagbalhin, ug bag-ong mga eskuylahan. Ang mga isyu sa emosyonal ug pamatasan sa mga bata mahimong mahinabo ingon usa ka sangputanan sa kini nga mga pagbag-o.

Ang mga simtomas sa mga problema sa emosyon sa mga bata nag-uban:

• pagkabulag pagkabalaka
• kasuko
• mga pagbag-o sa batasan sa pagkaon
• mga pagbag-o sa mga batasan sa pagkatulog
• kasamok sa eskuylahan
• pagkabati
• kasuko
• pag-arte
• sosyal nga paglain

Ang kahimsog sa pangisip sa usa ka ginikanan nga naa sa balay usa ka panguna nga hinungdan sa kung giunsa ang pag-atubang sa mga bata sa pagpahimutang sa ilang ginikanan. Ang mga anak sa mga ginikanan nga nasubu labi nga adunay posibilidad nga makaugmad mga sikolohikal ug pamatasan nga mga problema kaysa niadtong kansang mga ginikanan positibo nga nag-atubang sa stress sa pagpadala.

Ang epekto sa tensiyon sa mga pamilyang militar

Pinauyon sa United States Department of Veterans Affairs, 1.7 milyon nga sundalo ang nagserbisyo sa Iraq ug Afghanistan sa pagtapos sa 2008. Sa mga sundalo, hapit katunga ang adunay mga anak. Ang mga bata kinahanglan atubangon ang mga hagit nga moabut uban ang usa ka ginikanan nga gipakatap sa gawas sa nasud. Kinahanglan usab nila nga makaya ang pagpuyo sa usa ka ginikanan nga mahimo’g nagbag-o pagkahuman sa giyera. Ang paghimo sa kini nga mga pagbag-o mahimo’g makaapekto sa us aka bata o tin-edyer.

Pinauyon sa usa ka tuig 2010, ang mga bata nga adunay gipakatap nga ginikanan labi ka dali madutlan sa mga problema sa pamatasan, mga sakit sa stress, ug mga sakit sa kondisyon. Labi na usab nga makasinati sila og kalisud sa eskuylahan. Kini kadaghanan tungod sa tensiyon nga nasinati sa mga bata sa panahon sa pagpakatap sa ilang ginikanan ingon man pagkahuman sa ilang pagpauli.

Ang ginikanan nga nagpabilin sa panahon sa usa ka pagpadala mahimo usab makasinati sa parehas nga mga isyu. Kanunay sila nahadlok sa kahilwasan sa ilang kapikas ug gibati nga nabug-atan sa dugang nga mga responsibilidad sa balay. Ingon usa ka sangputanan, mahimo sila magsugod sa pagkabalaka, kasubo, o pag-inusara samtang wala ang ilang kapikas. Ang tanan nga kini nga mga emosyon sa katapusan mahimo’g hinungdan sa pagkasubo ug uban pang mga sakit sa pangisip.

Mga pagtuon bahin sa pagkasubo ug kapintasan

Gipakita sa mga pagtuon sa mga beterano sa panahon sa Vietnam ang grabeng epekto sa depresyon sa mga pamilya. Ang mga beterano sa giyera nga adunay mas taas nga lebel sa diborsyo ug mga problema sa kasal, kapintasan sa panimalay, ug kasakitan sa kauban kaysa sa uban. Kasagaran, ang mga sundalo nga mobalik gikan sa panagsangka mobulag gikan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi tungod sa mga problema sa emosyonal. Naglisud kini alang kanila sa pag-amuma sa mga relasyon sa ilang kapikas ug mga anak.

Ang labi ka bag-o nga mga pagtuon sa mga beterano sa Afghanistan ug Iraq ang nagsusi sa pagpaandar sa pamilya sa dali nga panahon pagkahuman sa pagpakatap. Nakit-an nila nga ang dili paggawi nga mga pamatasan, mga problema sa pakigsekso, ug mga kasamok sa pagtulog nga adunay labing dako nga epekto sa mga relasyon sa pamilya.

Pinauyon sa usa ka pagtimbang-timbang sa kahimsog sa pangisip, 75 porsyento sa mga beterano nga adunay mga kasosyo ang nagreport bisan usa ka "isyu sa pag-ayo sa pamilya" sa pagpauli. Ingon kadugangan, mga 54 porsyento sa mga beterano ang ningreport nga ilang gitulod o gisinggitan ang ilang kapareho nga mga bulan pagkahuman sa ilang pag-uli gikan sa pagpahimutang. Ang mga simtomas sa pagkasubo, labi na, lagmit nga nagresulta sa kapintasan sa panimalay. Ang mga miyembro sa serbisyo nga adunay depresyon mas lagmit usab nga moreport nga ang ilang mga anak nahadlok sa kanila o kulang sa kainit kanila.

Pagkuha tabang

Ang usa ka magtatambag mahimong makatabang kanimo ug sa mga sakop sa imong pamilya sa pagsulbad sa bisan unsang mga isyu. Mahimo’g upod niini ang mga problema sa relasyon, mga kalisud sa pinansya, ug mga isyu sa emosyon. Daghang mga programa sa suporta sa militar ang nagtanyag sa kompidensiyal nga pagtambag sa mga miyembro sa serbisyo ug ilang pamilya. Mahimo ka usab tudloan sa usa ka magtatambag kung giunsa ang pagsagubang sa tensiyon ug kaguol. Ang Militar nga OneSource, Tricare, ug Tinuod nga Warriors mahimong mapuslanon nga mga kapanguhaan aron magsugod ka.

Sa kasamtangan, mahimo nimong sulayan ang lainlaing mga estratehiya sa pag-atubang kung ning-uli ka gikan gikan sa pagpahimutang ug nagkaproblema ka sa pag-usab sa kinabuhi nga sibilyan:

Pagmapailubon.

Mahimo og dugay aron makakonektar usab sa pamilya pagkahuman sa pagbalik gikan sa giyera. Normal kini sa sinugdanan, apan mahimo nimo mapahiuli ang koneksyon sa paglabay sa panahon.

Pakigsulti sa bisan kinsa.

Bisan kung gibati nimo nga nag-inusara karon, ang mga tawo mahimong makasuporta kanimo. Usa man kini ka suod nga higala o miyembro sa pamilya, pakigsulti sa bisan kinsa nga imong gisaligan bahin sa imong mga hagit. Kini kinahanglan nga usa ka tawo nga maanaa kanimo ug maminaw kanimo uban ang kalooy ug pagdawat.

Paglikay nga bulag sa sosyal.

Hinungdanon ang paggahin og oras sa mga higala ug pamilya, labi na ang imong kapikas ug mga anak. Ang pagtrabaho aron mapasig-uli ang imong koneksyon sa mga minahal mahimong makapagaan sa imong tensiyon ug makapadako sa imong pagbati.

Paglikay sa droga ug alkohol.

Tingali matintal ang pagdangup sa kini nga mga sangkap sa panahon sa mahagiton nga mga oras. Bisan pa, ang pagbuhat niini makapahimo kanimo nga mobati nga labi ka grabe ug mahimong mosangput sa pagsalig.

Pag-ambit sa mga pagkawala sa uban.

Tingali nagduhaduha ka sa pagsulti bahin sa pagkawala sa usa ka isigka sundalo sa panagsangka. Bisan pa, ang pagbotelya sa imong emosyon mahimong makadaot, busa makatabang ang paghisgot sa imong mga kasinatian sa pila ka paagi. Sulayi ang pag-apil sa usa ka grupo nga suporta sa militar kung dili ka magpanuko sa pagsulti bahin niini sa usa ka tawo nga imong kaila sa personal. Ang kini nga klase nga grupo sa suporta mahimong labi ka mapuslanon tungod kay mapalibutan ka sa uban nga mahimong adunay kalabotan sa imong nasinati.

Ang kini nga mga stratehiya mahimong makatabang kaayo samtang nagpahiangay ka sa kinabuhi pagkahuman sa kombate. Bisan pa, kinahanglan nimo ang propesyonal nga medikal nga pagtambal kung nakasinati ka grabe nga tensiyon o kasubo.

Hinungdanon nga mag-eskedyul sa usa ka pakigsabot sa imong doktor o usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip sa diha nga adunay ka mga simtomas sa pagkasubo o uban pa nga sakit sa kondisyon. Ang pagkuha dayon nga pagtambal makapugong sa mga simtomas nga mograbe ug makapadali sa oras sa pagkaayo.

T:

Unsa man ang kinahanglan kong buhaton kung sa akong hunahuna ang akong kapikas sa militar o anak adunay kasubo?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Kung ang imong kapikas o anak nagpakita sa kasubo nga may kalabotan sa imong pagpakatap, masabtan kini. Panahon na aron awhagon sila nga makakuha tabang gikan sa ilang doktor kung nakita nimo nga nagkagrabe ang ilang kasubo o nakaapekto sa ilang kaarang sa paghimo sa mga butang nga kinahanglan nila buhaton sa bug-os nga adlaw, sama sa ilang mga kalihokan sa balay, trabahoan, o sa eskuylahan .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAng mga tubag nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.