Mahimo ba nga mapugngan sa imong Pagdiyeta ang Imong Mga Sintomas sa Mikroskopiko nga Colitis?

Kontento

• Mahimo ba nga adunay epekto ang akong dyeta sa akong microscopic colitis?
• Kinsa sa mga pagkaon ang kinahanglan nako idugang sa akong pagdiyeta?
• Mga tip aron masulayan:
  
• Kinsa sa mga pagkaon ang kinahanglan nako tangtangon gikan sa akong pagdiyeta?
• Pagkaon nga likayan:
  
• Sa ubos nga linya

Mikroskopiko nga colitis

Ang mikroskopiko nga colitis nagpasabut sa paghubag sa colon. Adunay duha ka punoan nga lahi: collagenous ug lymphocytic. Kung adunay ka collagenous colitis, nagpasabut kini nga usa ka baga nga layer sa collagen ang naporma sa tisyu sa colon. Kung adunay ka lymphocytic colitis, kini nagpasabut nga ang mga lymphocytes nahimo sa tisyu sa colon.

Kini nga kondisyon gitawag nga "microscopic" tungod kay kinahanglan tan-awon sa mga doktor ang tisyu sa ilalum sa usa ka microscope aron mahiling kini. Kini nga kahimtang kasagarang hinungdan sa tubigon nga pagkalibang ug uban pang mga simtomas sa digestive.

Ang pag-atubang sa tubigon nga pagtatae, pag-cramping sa tiyan, kasukaon, ug pagkadili-makapugong sa fecal mahimo’g usa ka hagit sa pagdumala. Kung adunay ka microscopic colitis, kini nga mga simtomas mahimong nahimo nga bahin sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ug tingali nagpangita ka mga paagi aron magaanam ang imong simtomas nga wala gigamit nga droga.

Makatabang ba ang pagkaon o paglikay sa piho nga mga pagkaon? Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa microscopic colitis ug imong diyeta.

Mahimo ba nga adunay epekto ang akong dyeta sa akong microscopic colitis?

Ang mikroskopiko nga colitis usahay labi ka maayo sa kaugalingon. Kung ang imong mga simtomas magpadayon nga wala pagpaayo o kung mograbe kini, mahimong girekomenda sa imong doktor ang mga pagbag-o sa pagdyeta sa wala pa magpadayon sa mga tambal ug uban pang mga pagtambal.

Ang mga sangkap nga mahimo’g makapalagot sa kolon nag-uban:

• caffeine
• artipisyal nga mga sweeteners
• lactose
• gluten

Labaw sa piho nga mga pagkaon, ang pagpadayon nga hydrated usa pa nga bahin sa imong kinahanglanon sa pagdyeta. Ang pagpadayon nga hydrated mahimong adunay dakong epekto sa imong gibati.

Ang pagkalibang makapahubas sa lawas, busa ang pag-inom og daghang mga likido makatabang sa pagpuno sa imong lawas ug makatabang sa mga pagkaon nga molihok nga maayo sa digestive tract.

Kinsa sa mga pagkaon ang kinahanglan nako idugang sa akong pagdiyeta?

Mga tip aron masulayan:

1. Pabilin nga hydrated.
2. Kaon og gagmay nga mga pagkaon sa tibuuk adlaw.
3. Pagdugang hinumok nga pagkaon sa imong pagdiyeta

Ang mga humok nga pagkaon nga dali matunaw kasagaran ang labing kaayo nga kapilian alang sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang mga kapilian adunay:

• mansanas
• saging
• mga melon
• bugas

Ingon usab, dili ra kana ang imong gikaon. Kung giunsa ka mokaon mahimo usab nga adunay daghang epekto. Ang daghang mga pagkaon mahimo’g hinungdan sa daghan nga mga pagtambal sa kalibanga. Ang pagkaon og gagmay nga mga pagkaon sa tibuuk adlaw mahimong makatabang nga maibanan kini.

Kinahanglan ka usab magpadayon nga hydrated. Gawas sa inum nga tubig, mahimo nimo usab nga iupod:

• mga ilimnon nga adunay electrolytes
• sabaw
• lasaw nga 100 porsyento nga duga sa prutas

Adlaw-adlaw nga pagkuha sa probiotic gikan sa us aka konsentrado, maayong pagkasulay nga produkto sama sa VSL # 3 girekomenda. Ang usa ka multivitamin ug mineral-rich nga diyeta makaayo usab alang sa mga tawo nga adunay talamak nga pagtatae ug malabsorption sa nutrisyon.

Kinsa sa mga pagkaon ang kinahanglan nako tangtangon gikan sa akong pagdiyeta?

Pagkaon nga likayan:

1. Mga ilimnon nga adunay sulud nga caffeine, nga mao ang makalagot
2. Ang mga halang nga pagkaon, nga makapasuko sa imong agianan sa pagkaon o digestive tract
3. Mga pagkaon nga daghang fiber o lactose

Ang mga pagkaon nga daghang fiber, gluten, o lactose mahimong magpalala sa imong mga simtomas. Kauban niini:

• beans
• mga nut
• hilaw nga utanon
• mga tinapay, pasta, ug uban pang mga starches
• mga produkto nga gatas, sama sa gatas ug keso
• mga pagkaon nga gihimo sa artipisyal nga pangpatam-is

Ang mga pagkaon nga labi ka halang, tambok, o prito mahimo usab nga magubot sa imong digestive track.

Kinahanglan nimo nga limitahan o likayan ang mga ilimnon nga adunay caffeine. Kauban niini:

• kape
• tsaa
• soda
• alkohol

Gibati nga nabug-atan? Hunahunaa ang pag-set up usa ka appointment sa usa ka dietitian nga makatabang makatabang paggiya sa imong mga kapilian sa pagkaon ug pagsugyot mga tip sa pagplano sa pagkaon.

Mahimo usab nimo hunahunaon ang pagtipig sa usa ka dayalogo sa pagkaon aron matabangan ka nga masundan kung unsang mga simtomas ang kauban sa unsang mga pagkaon. Makatabang kini kanimo nga mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang nagpalihok sa imong mga simtomas.

Sa ubos nga linya

Kung ang pagbag-o sa imong diyeta o paghunong sa mga tambal dili makapagaan sa imong mga sintomas, kinahanglan ka makigkita sa imong doktor. Adunay uban pang mga pagtambal nga magamit nga mahimong makapagaan sa imong mga simtomas. Kauban niini:

• mga tambal nga makatabang sa pagpahunong sa diarrhea ug babagan ang mga acid sa apdo
• mga tambal nga steroid nga kontra sa panghubag
• mga tambal nga nagpugong sa immune system

Sa mga grabe nga kaso, mahimong mosugyot ang imong doktor sa pag-opera aron makuha ang usa ka bahin sa imong colon.