Ang Mga Labing Maayong Tip sa Kaayusan ni Meghan Markle gikan sa Wala pa ug Pagkahuman Siya Nahimong Usa ka Royal

Kontento

• 1. Kaon og himsog-sa kasagaran.
• 2. Ayaw diskwento ang mga pag-ehersisyo nga adunay gamay nga epekto.
• 3. Pagpahulay sa social media kung kinahanglan.
• 4. Ayaw katunga nga asno ang imong pag-atiman sa panit.
• 5. Ang paghigugma sa kaugalingon nagkinahanglan ug paningkamot.
• Ribyuha alang sa

Karon nga si Meghan Markle opisyal nga bahin sa pamilyang harianong British, wala siya nagsulti sa tibuuk nga bahin sa kaugalingon nga mga butang. Apan wala kini gipasabut nga ang mga detalye sa iyang gusto sa kahimsog ug kahimsog usa ka misteryo sa Palasyo. Dili ra siya kaniadto naghatag mga interbyu ingon usa ka aktres, apan nagpadayon siya usa ka lifestyle blog, Ang Tig, diin gi-post ang tanan nga lahi sa mga himsog nga tip sa pagpuyo. Ug maayo na lang, ang internet adunay dokumento sa tanan nga iyang giingon bahin sa iyang naandan nga kalihokan. Ania ang pipila ka mga tip sa tambag nga andam namon nga ipusta nga buhi pa siya.

1. Kaon og himsog-sa kasagaran.

Si Markle gikatahong nagluto alang sa iyang kaugalingon ug Prince Harry adlaw-adlaw, ug tingali naghimo siya og himsog nga pagkaon. Sa wala pa siya mahimong harianon, moabut na si Markle bahin sa kung unsa ang kasagaran nga gikaon niya sa usa ka adlaw. Mokuha siya panalagsa nga pagdiyeta-nakahuman na siyag gluten-free ug vegan stints samtang nag-film Nahiangayapan giingon nga dili niya biyaan ang mga pagtratar sama sa bino ug fries. Pinahiuyon sa nangaging mga pakighinabi, ang iyang pagdiyeta kanunay nga nag-upod sa himsog nga mga piko sama sa sinugba nga manok, berde nga duga, ug mga almendras. Gipadayon pa niya kini samtang nagbiyahe. Sa wala pa niya gi-deactivate ang iyang Instagram, nag-post siya daghang tonelada nga himsog nga pagkaon nga nakuha gikan sa iyang mga biyahe. (Adunay kami mga resibo.)

2. Ayaw diskwento ang mga pag-ehersisyo nga adunay gamay nga epekto.

Ang mga pag-ehersisyo ni Markle dili kaayo bug-at. Dako siya sa tinuod nga makalingaw sa yoga, usa ka magtutudlo ang iyang mama-ug bag-ohay lang giangkon nga nagtinguha siya og sesyon. Sa pagpanguna sa harianong kasal, si Markle nagsalig sa usa ka sagol nga yoga, pagpamalandong, ug Pilates aron maminusan ang lebel sa iyang stress.

Alang sa rekord, ang dili kaayo epekto wala magpasabut nga adunay mubu nga intensidad. Gipahayag ni Markle ang iyang gugma alang sa Lagree Method, usa ka Megaformer Pilates nga klase nga gidesinyo sa pagsunog sa dagkong mga kaloriya samtang nagpalambo sa tono sa kaunuran, kusog, ug balanse. (Ang FYI, kung bahin sa estilo sa pag-ehersisyo, gusto niya ang puti nga sneaker.)

3. Pagpahulay sa social media kung kinahanglan.

Wala gitugotan si Markle nga adunay mga account sa social media, apan adunay higayon nga magtakda pa siya og pipila ka mga utlanan kung siya gibuhat gamita ang social media. Kung nakigsulti sa mga boluntaryo sa usa ka proyekto sa kahimsog sa pangisip, gidala niya ang mga lit-ag sa social media, sumala pa Ang Daily Mail. "Ang imong paghukum sa imong pagbati sa kaugalingon wala’y bili kung ang tanan gibase sa gusto," ingon niya. Dili na kami magkasinabot pa.

4. Ayaw katunga nga asno ang imong pag-atiman sa panit.

Ang "Markle sparkle" tingali adunay kalabutan sa gugma sa duchess alang sa pag-atiman sa panit. Gawas sa himsog nga pagkaon aron makabenipisyo ang iyang panit, nagsalig siya sa pipila nga hinungdanon nga produkto. Gisinggit niya ang mga produkto nga mahigalaon sa badyet sama sa lana sa punoan sa tsa alang sa mga breakout samtang nagbiyahe, ingon man pipila nga mga pricier sama sa Kate Somerville Quench Hydrating Face Serum. (Ania ang tanan nga gigamit ni Markle alang sa naggilakgilak nga panit.) Dili usab siya nahadlok nga pagsulay sa pipila nga labi ka baga nga pagtambal sa panit, lakip na ang buccal nga nawong sa facialist nga si Nichola Joss, nga naglambigit sa sulud nga pagmasahe sa baba, aron "maukit" ang nawong ug mapukaw ang paghimo sa collagen.

5. Ang paghigugma sa kaugalingon nagkinahanglan ug paningkamot.

Sa Ang Tig, Gisulat ni Markle ang daghang mga artikulo bahin sa kahinungdanon sa pag-ugmad sa paghigugma sa kaugalingon. Sa usa ka post sa 2014 nga giulohan og "Birthday Suit," nagsulat siya bahin sa pagsagop sa mantra nga "I am igo" pagkahuman nga gipasaligan siya sa usa ka director sa casting nga dili niya kinahanglan nga paningkamutan nga magbag-o. Gisulat usab niya ang usa ka post sa Valentine's Day bahin sa imong kaugalingon nga valentine ug lain nga adunay usa ka lista sa balde sa pag-atiman sa kaugalingon nga adunay tambag sama sa "pagkuha sa imong kaugalingon sa panihapon" ug "pagpalit sa imong kaugalingon nga mga bulak." Mao nga samtang nahuman na ang iyang pagpangasawa sa pagkahari, dili pa siya tanan ang bata nga naa sa kalisud. (Si Prince Harry usa ka pagkababaye, busa ang tanan nagdugang.)

Ribyuha alang sa