Unsa ang Thai massage ug kung unsa kini alang

Kontento

• Giunsa kini gibuhat
• Unsa man kini
• Kinsa ang dili kinahanglan buhaton

Thai massage, naila usab nga thai ang pagmasahe, nagpasiugda sa kahimsog sa pisikal ug emosyonal ug kauban sa daghang mga benepisyo sa kahimsog sama sa pagpaminus sa tensiyon, paghupay sa sakit ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo.

Kini nga matang sa pagmasahe usa ka karaan nga praktis, nga naggikan sa India, ug naggamit malumo nga mga teknik sa pag-unat, nga nagpunting sa panguna nga mga kusog nga punto sa lawas aron ipagawas ang gibabagan nga kusog, mapaayo ang kasakit ug dili komportable, nga nakamugna usa ka pagbati nga pagpahayahay.

Panahon sa mga sesyon sa Thai nga masahe ang tawo aktibo nga moapil sa mga lihok, lahi sa mga pamaagi sa shiatsu ug pagmasahe sa Sweden, diin naghigda ang tawo sa kama. Bisan pa, kinahanglan alang sa mga tawo nga adunay mga problema sa kasingkasing o sakit sa taludtod nga mokonsulta sa doktor sa dili pa buhaton kini nga klase nga masahe.

Giunsa kini gibuhat

Ang pagmasahe sa Thai gibase sa ideya nga ang lawas gihimo sa mga agianan sa enerhiya nga naa sa lainlaing mga bahin sa lawas sama sa kaunuran, bukog, dugo ug nerbiyos. Ang kini nga kusog mahimong babagan ug hinungdan sa sakit, pagkagahi ug kasakit sa lawas, dugang sa naka-apekto sa hunahuna ug panimuot, busa kini nga pagmasahe mahimong mapuslanon, tungod kay gipagawas niini ang mga agianan sa enerhiya nga gibabagan.

Sa panahon sa sesyon sa Thai nga pagmasahe ang tawo naglingkod sa salog ug ang therapist sa masahe makahimo og daghang mga lihok sa mga kamot, tiil ug bisan siko, hinungdanon nga magsul-ob og gaan ug komportable nga mga sinina.

Pagkahuman sa usa ka pagmasahe sa Thai, ang tawo mahimo’g mobati nga relaks kaayo, bisan pa, hinungdan nga hunahunaon nga ang mga kaunuran nagtrabaho, gibuklad ug gipukaw ug mao nga kinahanglan nga mopahulay ug mag-inum sa daghang tubig.

Ang gidaghanon sa mga sesyon nagsalig sa matag tawo ug ang timailhan sa therapist sa pagmasahe, apan posible nga iupod ang pipila nga mga pamaagi sa pagmasahe sa Thai sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, sama sa pag-inat ug pagrelaks.

Unsa man kini

Gipakita sa pipila ka mga siyentipikong pagtuon nga ang Thai massage adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog sama sa pagpaminus sa stress, pagminus sa tensiyon sa kaunuran, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, paghupay sa sakit sa likod ug ulo.

Ang kini nga klase nga pagmasahe girekomenda pag-ayo alang sa mga tawo nga adunay kalisud sa pagtulog ug kanunay nga gikulbaan, tungod kay makatabang kini sa pagpahulay sa lawas ug pagpagawas sa mga sangkap nga naangot sa kaayohan.

Ingon kadugangan, ang ubang mga kaayohan sa pagmasahe sa Thai naila nga nagpaminus sa mga simtomas sa peripheral neuropathy, usa ka kasagarang komplikasyon sa diabetes, ug sa pipila ka mga kaso, mahimo usab kini magamit aron matambal ang mga kadaot sa mga atleta sa isport.

Kinsa ang dili kinahanglan buhaton

Ang pagmasahe sa Thai mahimo sa mga tawo bisan unsang edad, apan ang mga tawo nga adunay impeksyon, osteoporosis, grabe nga problema sa taludtod ug dili mapugngan nga sakit sa kasingkasing kinahanglan nga mokonsulta sa ilang doktor sa wala pa magsugod ang mga sesyon, aron mahibal-an kung mahimo nila kini o dili, ug kung unsang hinungdan. pag-atiman girekomenda.

Sa kini nga mga kaso, hinungdanon nga sundon ang mga panudlo sa medisina tungod kay, bisan kung gipaayo sa therapist sa masahe ang kakusog sa mga paglihok, kung ang tawo nga adunay bisan unsang mga problema sa kahimsog ang nagpamasahe sa Thai, mahimong mograbe ang mga simtomas.