Ang mainit nga pagmasahe sa bato nakig-away sa sakit sa likod ug tensiyon

Kontento

• Mga kaayohan sa mainit nga pagmasahe sa bato
• Giunsa paghimo ang mainit nga pagmasahe sa bato
• Kinsa ang dili makadawat

Ang pagmasahe sa mainit nga bato usa ka pagmasahe nga gihimo nga adunay mainit nga mga bato nga basalt sa tibuuk nga lawas, lakip na ang nawong ug ulo, nga makatabang sa pagpahulay ug paghupay sa tipunon nga tensiyon sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Sa sinugdanan ang usa ka pagmasahe gihimo sa tibuuk nga lawas nga adunay daghang lana ug pagkahuman ang therapist naghimo usab usa ka malumo nga pagmasahe gamit ang nainit nga bato, nga gibilin kini nga pahulay sa pipila ka minuto, sa pipila nga piho nga mga punto sa lawas, gitawag nga mga punoan nga punto sa acupressure.

Mga kaayohan sa mainit nga pagmasahe sa bato

Ang mga kaayohan sa mainit nga pagmasahe sa bato adunay:

• Pagtaas sa lokal nga sirkulasyon sa dugo, tungod sa kainit sa mga bato;
• Lawom nga pagpahayahay tungod kay ang kainit nakaabut sa labing lawom nga mga lanot sa kaunuran;
• Nadugangan nga lymphatic drainage;
• Kahupayan sa sakit sa kaunuran;
• Pagkunhod sa stress ug tensyon;
• Dugang nga kaayohan. Nagdala kini kahimut-an sa lawas tungod sa pagpainit;

Ang mainit nga pagmasahe sa bato molungtad sa usa ka average nga 90 minuto ug labing maayo alang sa labing katugnaw nga mga adlaw sa tingtugnaw.

Giunsa paghimo ang mainit nga pagmasahe sa bato

Aron makahimo pagmasahe nga adunay mga mainit nga bato kinahanglan nimo:

1. Ibutang ang 5 o 6 nga hamis nga mga bato nga basalt sa usa ka kolon nga tubig;
2. Pabukala ang tubig sa mga bato ug pahulaya kini hangtod nga ang temperatura 50ºC;
3. Ibutang ang usa ka bato sa imong kamot aron masusi ang temperatura sa bato;
4. Paghimo usa ka pagmasahe nga adunay matam-is nga lana sa almendras;
5. Ibutang ang mga bato sa mga punoan nga puntos sa acupressure sa likud sa 10 minuto;
6. Paghimo usa ka magaan nga pagmasahe sa mga bato sa lugar diin kini gibutang.

Bisan kung ang pagmasahe nga adunay mainit nga mga bato mahimo sa balay, kini kinahanglan, bisan kanus-a mahimo, buhaton sa usa ka nabansay nga propesyonal aron masiguro ang labing kaayo nga mga sangputanan.

Tan-awa usab ang mga kaayohan sa Shiatsu massage.

Kinsa ang dili makadawat

Ang mainit nga pagmasahe sa bato gisupak alang sa mga indibidwal nga adunay mahait nga hubak, mahait nga cystitis, mahait nga impeksyon, kadaot, sakit sa panit, kanser ug sa pagmabdos.