Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Mania vs. Hypomania

Kontento

• Unsa ang mania ug hypomania?
• Unsa mania?
• Unsa ang hypomania?
• Unsa ang mga simtomas sa mania ug hypomania?
• Mga simtomas sa mania ug hypomania
• Ang labi ka grabe nga sintomas sa mania
• Unsa ang mga hinungdan ug hinungdan nga peligro?
• Giunsa sila nadayagnos?
• Pag-diagnose sa kahibulong
• Pagdayagnos sa hypomania
• Giunsa pagtratar ang hypomania ug mania?
• Pagsagubang sa kahibulong ug hypomania
• Hibal-i ang tanan nga mahimo nimo bahin sa imong kahimtang
• Paghupot usa ka diary sa mood
• Pagpadayon sa pagtambal
• Pagbantay sa mga hunahuna nga naghikog
• Pagpangayo tabang sa uban
• Mahimo bang mapugngan ang mania o hypomania?

Mga Gipasiugda

1. Ang mga simtomas sa mania ug hypomania managsama, apan ang bahin sa mania labi ka grabe.
2. Kung nakasinati ka mania o hypomania, mahimo ka adunay bipolar disorder.
3. Mahimo gamiton ang psychotherapy ug antipsychotic nga mga tambal aron matambal ang mania ug hypomania. Ang pagbag-o lang sa estilo sa kinabuhi mahimong makatabang sa pagtambal sa hypomania.

Unsa ang mania ug hypomania?

Ang mania ug hypomania mga simtomas nga mahimong mahitabo sa bipolar disorder. Mahitabo usab kini sa mga tawo nga wala’y bipolar disorder.

Unsa mania?

Ang Mania labaw pa sa adunay dugang nga kusog aron masunog. Kini usa ka kasamok sa mood nga nakapahimo kanimo nga dili normal nga kusog, pareho sa pisikal ug pangisip. Ang mania mahimo nga igo nga grabe aron kinahanglan ikaw ma-ospital.

Ang pagkahibang mahitabo sa mga tawo nga adunay sakit nga bipolar I. Sa daghang mga kaso sa bipolar I, ang mga yugto sa manic nagpuli-puli sa mga panahon sa kasubo. Bisan pa, ang mga tawo nga adunay bipolar dili ako kanunay adunay mga yugto sa pagkasubo.

Unsa ang hypomania?

Ang Hypomania usa ka malumo nga porma sa pagkahibang. Kung nakasinati ka sa hypomania, ang lebel sa imong kusog labi ka taas kaysa sa naandan, apan dili kini sobra ka grabe sama sa pagkahibang. Mamatikdan sa ubang mga tawo kung adunay ka hypomania. Kini ang hinungdan sa mga problema sa imong kinabuhi, apan dili sa sukod nga mahimo sa mania. Kung adunay ka hypomania, dili ka kinahanglan nga ma-ospital alang niini.

Ang mga tawo nga adunay sakit nga bipolar II mahimong makasinati og hypomania nga nagpuli sa kasubo.

Unsa ang mga simtomas sa mania ug hypomania?

Ang nag-unang kalainan tali sa mania ug hypomania mao ang kakusog sa mga simtomas. Ang mga simtomas sa mania labi ka grabe kaysa sa hypomania.

Mga simtomas sa mania ug hypomania

Samtang magkalainlain ang intensity, kadaghanan sa mga simtomas sa mania ug hypomania parehas. Ang mga punoan nga simtomas nag-uban:

• adunay labi ka taas kaysa normal nga lebel sa enerhiya
• nga wala’y pahulay o dili makalingkod
• adunay usa ka pagkunhod sa panginahanglan sa pagkatulog
• nga adunay dugang nga pagsalig sa kaugalingon o pagsalig, o pagkaginikanan
• labi ka makigsulti
• adunay usa ka racing mind, o adunay daghang mga bag-ong ideya ug plano
• dali mabalda
• pagkuha sa daghang mga proyekto nga wala’y paagi sa pagtapos niini
• nga mikunhod pagdili
• nga adunay dugang nga sekswal nga pangandoy
• pag-apil sa peligro nga pamatasan, sama sa dali nga pagpakigsekso, pagsugal nga adunay tinipigan sa kinabuhi, o pagpadayon sa daghang gasto sa paggasto

Sa panahon sa usa ka hugna nga manic o hypomanic, tingali dili nimo mahibal-an ang kini nga mga pagbag-o sa imong kaugalingon. Kung gihisgutan sa uban nga wala ka naglihok sama sa imong kaugalingon, tingali dili nimo hunahunaon nga adunay sayup.

Ang labi ka grabe nga sintomas sa mania

Dili sama sa mga yugto sa hypomanic, ang mga yugto sa manic mahimong mosangput sa grabe nga mga sangputanan. Kung mohubas ang kahibol, mahimo ka nga mabilin nga adunay pagmahay o kasubo alang sa mga butang nga imong nahimo sa panahon sa yugto.

Sa mania, mahimo ka usab nga adunay usa ka pahulay sa reyalidad. Ang mga simtomas sa psychotic mahimong mag-uban:

• mga katingad-an sa panan-aw o pandungog
• sayop nga hunahuna
• paranoid hunahuna

Unsa ang mga hinungdan ug hinungdan nga peligro?

Ang mania ug hypomania mga simtomas sa bipolar disorder. Bisan pa, mahimo usab sila dad-on sa:

• kakulang sa tulog
• tambal
• pag-inom ug alkohol
• paggamit sa droga

Ang tukma nga hinungdan sa bipolar disorder dili klaro. Ang kasaysayan sa pamilya mahimong adunay papel. Labi ka nga adunay sakit nga bipolar kung adunay kaagi sa sakit sa pamilya. Ang bipolar disorder mahimo usab nga maglambigit sa dili timbang nga kemikal sa utok.

Naa ka sa dugang nga peligro sa mania o hypomania kung adunay ka na usa ka yugto. Mahimo usab nimo madugangan ang imong peligro kung adunay ka bipolar disorder ug dili moinom sa imong mga tambal sama sa gireseta sa doktor.

Giunsa sila nadayagnos?

Panahon sa imong appointment, ang imong doktor lagmit nga mokuha sa imong kaagi sa medikal ug mohimo usa ka pisikal nga eksamin. Mahinungdanon nga isulti nimo sa imong doktor ang tanan nga mga tambal ug suplemento nga reseta ug over-the-counter (OTC) nga imong gikuha, ingon man bisan unsang gidiling droga nga mahimo nimong gikuha.

Ang pag-diagnose sa mania ug hypomania mahimong komplikado. Pananglitan, mahimo nimo wala nahibal-an ang pipila ka mga simtomas o kung unsa ka dugay nimo kini. Ingon usab, kung ikaw adunay kasubo apan ang imong doktor wala makahibalo sa pamatasan nga manic o hypomanic, mahimo ka nila mahiling nga adunay depression imbis nga bipolar disorder.

Dugang pa, ang uban pang mga kahimtang sa kahimsog mahimong hinungdan sa mania ug hypomania. Dugang pa, ang usa ka sobra nga aktibo nga thyroid gland mahimong hinungdan sa mga simtomas nga nagsundog sa hypomania o mania.

Pag-diagnose sa kahibulong

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga simtomas kinahanglan molungtad labing menos usa ka semana aron mahiling sa doktor ang ilang sakit ingon mania. Bisan pa, kung ang imong mga simtomas grabe kaayo nga nahospital ka, mahimo ang usa ka pagdayagnos bisan kung ang mga simtomas molungtad sa mas mubo nga panahon.

Pagdayagnos sa hypomania

Kinahanglan adunay labing menos tulo ka mga simtomas nga nalista sa taas sa ilalum sa "Mga Sintomas" labing menos upat ka adlaw aron mahiling sa imong doktor ang hypomania.

Giunsa pagtratar ang hypomania ug mania?

Aron matambalan ang mania ug hypomania, mahimong magreseta ang imong doktor og psychotherapy ingon man tambal. Ang tambal mahimong maglakip sa mood stabilizers ug antipsychotics.

Tingali kinahanglan nimo nga sulayan ang daghang lainlaing mga tambal sa wala pa madiskobrehan sa imong doktor ang husto nga kombinasyon aron matambalan ang imong mga sintomas nga epektibo. Hinungdanon nga moinom ka sa imong tambal sama sa gireseta sa doktor. Bisan kung adunay ka mga epekto gikan sa mga tambal, peligro nga ihunong ang pagkuha sa imong tambal nga wala’y pagdumala sa imong doktor. Kung adunay ka mga problema sa mga epekto, pakigsulti sa imong doktor. Makatabang sila.

Alang sa hypomania, kanunay posible nga makaya nga wala’y tambal. Makatabang ang himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi. Pagpadayon sa usa ka himsog nga pagdiyeta, pagkuha gamay nga pag-ehersisyo matag adlaw, ug matulog sa iskedyul matag gabii. Ang dili igo nga pagkatulog mahimong hinungdan sa hypomania. Mahimo nimo usab nga likayan ang daghan nga caffeine.

Pagsagubang sa kahibulong ug hypomania

Ang mga tip nga makatabang kanimo sa pagsagubang sa mania ug hypomania:

Hibal-i ang tanan nga mahimo nimo bahin sa imong kahimtang

Ang mania ug hypomania mahimong madumala. Hibal-i ang pag-ila sa mga hinungdan aron malikayan nimo kini.

Paghupot usa ka diary sa mood

Pinaagi sa pag-chart sa imong gibati, mahimo nimo nga makit-an ang sayo nga mga timaan sa pasidaan. Sa tabang sa imong doktor, mahimo ka usab mapugngan ang usa ka yugto nga mograbe. Pananglitan, kung nahibal-an nimo nga makit-an ang sayo nga mga timaan sa pasidaan sa usa ka manic episode, mahimo ka makigtambayayong sa imong doktor aron kini makontrol.

Pagpadayon sa pagtambal

Kung adunay ka sakit nga bipolar, yawi ang pagtambal. Mahimo usab nga usa ka maayong ideya nga apilan ang imong pamilya sa therapy.

Pagbantay sa mga hunahuna nga naghikog

Kung adunay ka hunahuna nga daoton ang imong kaugalingon, sultian dayon ang imong pamilya o doktor. Mahimo ka usab tawagan ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-TALK (1-800-273-8255). Ang mga nabansay nga magtatambag magamit 24/7.

Pagpangayo tabang sa uban

Mahimo ka nga moapil sa usa ka grupo nga suporta alang sa mga tawo nga adunay bipolar disorder. Ayaw kahadlok sa pagpangayo tabang.

Mahimo bang mapugngan ang mania o hypomania?

Ang mania ug hypomania, maingon man ang bipolar disorder mismo, dili mapugngan. Bisan pa, mahimo ka maghimo mga lakang aron maminusan ang mga epekto sa usa ka yugto. Ipadayon ang imong mga sistema sa suporta ug gamita ang mga pamaagi sa pagsagubang nga gilista sa taas.

Labaw sa tanan, pagpadayon sa imong plano sa pagtambal. Dad-a ang imong mga tambal ingon gireseta ug ipadayon ang usa ka bukas nga linya sa komunikasyon sa imong doktor. Ang pagtinabangay, ikaw ug ang imong doktor makadumala sa imong mga simtomas ug mapaayo ang kalidad sa imong kinabuhi.