Pildi ang 8 Pounds sa 5 ka Adlaw, Oo Mahimo Nimo!

Kontento

• Ribyuha alang sa

Oo, kana ang sangputanan nga mahimo nimo makuha sa plano nga 5 Day Fast Forward sa akong bag-ong libro nga Cinch! Pagdaug sa mga Pangandoy, Pag-drop sa mga Libra ug Pagwala sa mga pulgada. Ang pangutana mao:

Ang higpit nga 5 ka adlaw nga "detox" alang kanimo?

Sa pagsulat nako sa Cinch! Naghunahuna ko mahitungod sa akong 15+ ka tuig nga kasinatian sa pagtambag sa mga tawo alang sa pagkawala sa timbang, ug ania ang akong gitino – mga katunga sa mga tawo nga akong nakatrabaho hingpit nga walay interes sa bisan unsang matang sa paglimpyo, pag-detox o paspas nga paagi sa pagkawala sa timbang. Sa tinuud, bisan ang paghunahuna bahin sa pagpugong mahimo’g makapangita sila sa pagkaon nga labi ka grabe o mabalik ang sobra nga pagkaon. Kung nahulog ka sa kana nga grupo, ang 5 Day Detox DILI alang kanimo - ug kana ang hinungdan nga gihimo nako kini nga kapilian (adunay usa ka pagsusulit sa libro aron matabangan ka nga mabag-o ang imong gibati).

Apan ang uban pa nga katunga sa akong mga kliyente kinahanglan nga makakita dali, makahuluganon nga mga sangputanan aron mabati ang kalampusan, kadasig ug igo nga pagsalig sa paghimo og mga pang-dugay nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi (pananglitan sa Cinch! Core plan). Paglabay sa mga katuigan daghan sa akong mga kliyente ang nakahimo mga dagko nga mga pagbag-o aron makita ra ang pagkunhod sa sukod sa duha ka libra sa pito ka adlaw, usa ka sangputanan nga ingon og wala’y bili sa tanan nga paghago. Ingon usa ka sangputanan sila kanunay nga moingon, "Tanan kana sa duha lang ka libra? Kalimti na!" pagkahuman moatras dayon sa usa ka pizza pie o usa ka pint nga ice cream. Kung ingon kana kanimo ang 5 Adlaw nga Madali nga Pag-abante makahatag kanimo sa kusog nga kinahanglan nimo aron makapadayon ka sa unahan. Usa sa mga babaye nga gisulayan ang akong plano nga nawala 7 pounds sa 5 nga adlaw ug kini ang hinungdan nga pagbag-o nga gikinahanglan niya. Ang kana nga kalampusan nagbalhin sa usa ka switch ug karon, 28 ka libra ang milabay, nawala gihapon siya (gipakita sa karon nga panukiduki nga ang pagkawala sa timbang nga labi ka dali makatabang sa pipila ka mga tawo nga mawad-an pa ug ipadayon kini - tan-awa ang akong naunang blog sa hilisgutan dinhi).

Mao nga sa akong paghunahuna bahin sa perpekto nga "detox" o "paglimpyo" nahibal-an nako nga kinahanglan niini nga matuman ang 8 nga mga punoan nga sukaranan:

1) Kinahanglan nga makamugna kini og dali nga mga resulta. Kini usa - hangtod sa 8 ka libra sa 5 ka adlaw.

2) Kinahanglan nga ilakip ang solidong pagkaon, dili ra ang mga likido. Sa akong kasinatian sa akong mga kliyente, ang mga liquid cleanses estrikto ra kaayo ug dili igo nga pagpuno aron magpabilin ka nga kusog ug mapugngan ang grabeng kagutom.

3) Kinahanglan nga kini "limpyo" - wala artipisyal, giproseso nga butang.

4) Kinahanglan kini nga sustansya, lakip ang protina, carbohydrate ug tambok, ingon man daghang sustansya ug antioxidant.

5) Kinahanglan kini nga vegan ug mahigalaon nga pagkaon.

6) Kinahanglan nga ilakip ang mga pagkaon nga gusto nimo nga malipay sa pagkaon - sa lain nga mga pulong kung ikaw mahimong limitado kinahanglan nimo nga tan-awon ang imong gikaon.

7) Kinahanglan nga kini yano ug magbalikbalik - sa akong kasinatian parehas nga mga yawi aron ma-reboot ang imong lawas dali.

8) Kinahanglan nga kini dali - dali masabtan, dali mamalit, ug dali buhaton.

Nagtuo ko sa Cinch! Ang 5 Day Fast Forward naghatud sa tanan nga 8 nga mga kondisyon, ug ingon sa nakita nimo gisunud nako ang akong kaugalingon nga tambag gikan sa usa ka blog nga akong gi-post dinhi hapit usa ka tuig ang nakalabay: 8 Mga Dos ug Mga Wala'y Paghimo sa Detoxing.

Mao nga kung gusto nimo nga mabalik ugma ug sultihan ko ikaw eksakto kung giunsa kini molihok - ug kung giunsa kini makatabang kanimo nga matapos ang kagubot sa pagkaon aron mabag-o nimo ang imong relasyon sa pagkaon - sa tibuok kinabuhi!

Ribyuha alang sa