Kinabuhi nga adunay Laygay nga Pagkakapoy nga Sindrom: 11 Mga Leksyon gikan sa Akong "Inahan nga Inahan"

Kontento

• 1. Ang pagpuyo sa CFS dili tanan daotan.
• 2. Ang pagpuyo kauban ang imong "ugangang babaye" adunay pipila nga mga kahalagahan.
• 3. Dili nimo mapildi ang imong ugangang babaye.
• 4. Ang usa ka gamay nga kabuotan malayo pa.
• 5. AYAW, sa bisan unsang kahimtang, ilakip ang imong ugangang babaye sa grabe nga isport.
• 6. Bisan unsa ang imong buhaton: Pilia ang imong mga panagsangka.
• 7. Dili ka modaog matag gubat.
• 8. Pag-itsa kaniya usa ka bukog karon ug unya.
• 9. Ang labing suod nga mga higala dili hunahuna kung ang MIL tag kauban.
• 10. Dawata ang mga butang nga dili nimo mabag-o.
• 11. Usba ang mga butang nga mahimo nimo.

Handurawa kini. Malipayon ka nga moadto sa kinabuhi. Gipaambit nimo ang imong kinabuhi sa tawo nga imong gipangandoy. Adunay ka pila ka mga anak, usa ka trabaho nga imong gikalipayan sa tanan nga mga panahon, ug mga kalingawan ug mga higala aron magpadayon ka nga busy. Unya, usa ka adlaw, ningbalhin ang imong ugangang babaye.

Dili ka sigurado kung ngano. Wala nimo siya gidapit, ug sigurado ka nga wala usab ang imong bana. Gipadayon nimo ang paghunahuna nga siya mobiya, apan namatikdan nimo nga ang iyang mga bag nga wala maibutang, ug sa matag higayon nga madala nimo ang iyang umaabot nga paggikan, iyang gibag-o ang hilisgutan.

Sa ingon niini, dili kini lahi sa kung giunsa ako nakaagum sa laygay nga nakakapoy nga syndrome. Kita mo, alang kanako, sama sa kaso alang sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay CFS, ang laygay nga pagkakapoy nga sindrom miabut sa porma sa giisip nako nga usa ka yano nga flu sa tiyan. Sama sa imong pagbisita sa imong ugangang babaye, naghunahuna ako sa pila ka adlaw nga pag-antos ug dili maayo nga pagkabalda ug naghunahuna nga ang kinabuhi mobalik sa normal sa pila ka adlaw. Dili kini ang hinungdan. Ang mga simtomas, labi na ang nakakapoy nga kakapoy, nagpuyo sa akong lawas, ug, lima ka tuig ang moabut, makita nga ang akong mahunahunaon nga ugangang babaye milalin alang sa kaayohan.

Dili kini ang sulundon nga sitwasyon, ug kini usa nga nagpadayon nga naglibug sa akon, apan dili kini tanan dili maayong balita. Ang mga tuig sa pagpuyo kauban "siya" nagtudlo kanako sa pipila ka mga butang. Pagbaton niini nga kadagaya sa kasayuran karon, sa akong hunahuna kinahanglan mahibal-an sa tanan nga…

1. Ang pagpuyo sa CFS dili tanan daotan.

Sama sa bisan unsang matinahuron nga relasyon sa MIL-DIL, ang kinabuhi nga adunay laygay nga kakapoy adunay pagtaas ug pag-ubos. Sa mga oras, dili nimo mapataas ang imong ulo gikan sa unlan tungod sa kahadlok sa iyang kasuko. Apan sa ubang mga oras, kung gaan ang imong pagyatak, mahimo ka moadto mga semana, bisan mga bulan, nga wala’y hinungdan nga komprontasyon.

2. Ang pagpuyo kauban ang imong "ugangang babaye" adunay pipila nga mga kahalagahan.

Kaniadtong miaging adlaw gipangutana ako sa usa ka higala kung gusto ba nako nga moapil siya sa pag-canvass sa kasilinganan nga namaligya mga tsokolate nga almendras. Dali ra ang tubag, “Dili. Ginalipay ko ang akong ugangang babaye karong gabii. " Ang pagpuyo kauban niining dili kaayo gusto nga bisita sa balay dili moabut uban ang daghang mga panig-ingnan, busa gihunahuna nako nga gigamit kini ingon usa ka (balido) nga pasangil karon ug unya patas.

3. Dili nimo mapildi ang imong ugangang babaye.

Bisan kung gusto nimo, dili nimo mabuntog ang CFS sa pisikal o sumbingay ingon nga ang pipila mahimo nga "gibunalan," o nagpaayo, usa pa nga sakit. Ang bisan unsang mga pagsulay nga pakig-awayan, pagsupak, o kung dili pildihon kini nakapasamot lang sa pagpuyo niini. Gisulti kana…

4. Ang usa ka gamay nga kabuotan malayo pa.

Kung nakigsulti sa dili gusto nga residente sa akong kinabuhi, nakita nako nga labing kaayo nga yano nga pagpakita og kaayo sa tanan nga mga paagi. Ang usa ka pag-alima, malinawon, ug pasyente nga pamaagi kanunay maghatag panahon sa nahibal-an sa CFS lingo ingon "pasaylo" - usa ka yugto sa oras diin ang mga simtomas dali ug ang usa mahimo nga madugangan ang ilang lebel sa kalihokan.

5. AYAW, sa bisan unsang kahimtang, ilakip ang imong ugangang babaye sa grabe nga isport.

Ang tinuud nga kicker sa CFS usa ka dili maayo nga gamay nga butang nga gitawag. Sa yanong pagkasulti, kini ang tanan nga klase nga makalilisang nga imong gibati nga 24 hangtod 48 ka oras pagkahuman sa pag-apil sa makusog nga kalihokan sa lawas. Mao nga samtang ang imong ugangang babaye mahimo nga nagpakita nga nalipay sa iyang oras sa track sa BMX, ayaw paghimo'g sayup, papabayran ka niya unya. Wala’y isulti kung unsang kadaot ang mahimo niya makuha ug kung unsa ka kadugay nga madungog nimo ang bahin niini.

6. Bisan unsa ang imong buhaton: Pilia ang imong mga panagsangka.

Ang laygay nga pagkapoy sindrom wala gyud palabya ​​ang usa ka higayon nga madungog kung, ingon, adunay ka gabii sa mga higala o gisulayan nimo ang pagbuhat sa usa ka mabug-at nga pagpananom. Nahibal-an kini, nakig-away ra ako sa kini nga sakit kung kini angayan. Alang kanako, kini nagpasabut nga dili sa mga butang sama sa sosyal nga opisina o pagboluntaryo alang sa PTA. Apan ang usa ka konsyerto sa Garth Brooks? MAAYO YEAH!

7. Dili ka modaog matag gubat.

Ang akong sumbingay nga ugangang babaye usa ka mabug-at nga kinaiya. Adunay siguradong adunay mga dili maayo nga oras nga sa CFS-speak gitawag naton nga "relaps." Kung nahinabo kini, dili ko igahatag ang igo nga gahum sa pagdawat sa kapildihan ingon ang una nga lakang padulong sa pagkaayo. Alang sa akong kaugalingon nga kaayohan, gigamit ko kini nga mga oras sa pag-inum daghang tsa sa MIL, gipasaligan siya nga ang tanan mahimong OK, ug kumbinsihon siya nga tan-awon ang Downton Abbey uban kanako hangtod nga andam na niya nga ilubong ang hatchet.

8. Pag-itsa kaniya usa ka bukog karon ug unya.

Tingali ingon ka usahay nanginahanglan ang imong MIL usahay. Gusto niya nga mopahulay, dili niya gusto nga magkalot ang mga sagbut karon, ang trabaho sobra ka tensiyon alang kaniya, gusto niya nga mahigda sa dili molapas sa alas 8:00 sa gabii. … Ang lista nagpadayon ug nagpadayon. Alang sa kaayohan, paglabay sa iyang bukog karon ug unya! Dili. Scratch kana. Ilabay kaniya ang tanan nga mga bukog nga gusto niya ug pagkahuman pipila. Gipasalig ko kanimo nga ang bayad sa mga termino sa imong kahimsog mahimo’g sulit.

9. Ang labing suod nga mga higala dili hunahuna kung ang MIL tag kauban.

Kanunay ako adunay maayo nga mga higala, apan wala gyud nako sila gipasalamatan labi pa sa miaging lima ka tuig. Maayo sila ug matinud-anon ug wala’y labot kung ang akong ugangang babaye magpasya nga pahinayon kami sa usa ka outing - o kung gipilit niya nga ang kadaghanan sa amon magpabilin na lang sa balay!

10. Dawata ang mga butang nga dili nimo mabag-o.

Wala ako miuyon sa tibuuk nga kahikayan sa pagpuyo. Nihangyo ako ug nagpakiluoy nga magpuyo ang akong MIL sa ubang lugar. Gibilin pa nako ang iyang mga butang sa pultahan, naglaum nga makuha niya ang timaan, apan wala molampos. Mopatim-aw nga ania siya dinhi aron magpabilin, ug mas maayo nga…

11. Usba ang mga butang nga mahimo nimo.

Sa walay duhaduha, kung ang usa ka sakit moabut sa imong kinabuhi nga wala ipahibalo ug magpuyo na, mahimo kini mobiya kanimo nga nasuko, napildi, ug wala’y gahum. Alang kanako, miabut ang usa ka punto, bisan pa, diin kana nga mga pagbati kinahanglan nga molingkod sa likud sa usa ka labi ka maayong konstruksyon sa mga butang nga mahimo nakong usbon. Pananglitan, mahimo ako usa ka inahan. Mahimo ako mag-tai chi, ug makapadayon ako sa usa ka bag-ong karera sa pagsulat. Kini ang mga butang nga nakita ko nga makalipay, matuman, ug, labi sa tanan, nakita sa akong "ugangang babaye" nga nakalipay usab sila!

Kung adunay usa ka butang nga naklaro sa akong panaw sa kini nga sakit, kini nga kitang tanan gitawag nga pahimuslan ang labing maayo sa atong mga kahimtang sa pagpuyo. Kinsa ang nahibal-an Usa ka adlaw tingali mahigmata ako ug ang akong mahunahunaon nga kauban sa sulud mahimong nakakaplag sa uban pa nga kapuy-an. Apan, luwas isulti, wala ako nagpugong sa akong ginhawa. Alang sa karon, malipayon ako nga gihimo kini nga labing kaayo ug gikuha ang mga leksyon nga moabut. Giunsa nimo atubangon ang laygay nga pagkakapoy nga sindrom? Ipakigbahin ang imong mga kasinatian sa akon!

Si Adele Paul usa ka editor alang sa FamilyFunCanada.com, magsusulat, ug inahan. Ang bugtong nga gihigugma niya labi pa sa usa ka petsa sa pamahaw uban ang iyang mga besties mao ang 8:00 sa gabii. oras sa pagkugos sa iyang balay sa Saskatoon, Canada. Pangita-a siya sa http://www.tuesdaysisters.com/.