Soy lecithin: unsa kini alang ug kung giunsa kini kuhaon

Kontento

• Posibleng mga epekto
• Kung dili kuhaon
• Impormasyon sa nutrisyon

Ang soy lecithin usa ka phytotherapic nga nakatampo sa kahimsog sa kababayen-an, tungod kay, pinaagi sa daghang sangkap nga isoflavone, kini napuno ang kakulang sa estrogen sa agianan sa dugo, ug sa niining paagiha nakigbatok sa mga simtomas sa PMS ug gihupay ang mga simtomas sa menopos.

Kini makit-an sa porma sa kapsula ug kinahanglan kuhaon sa bug-os nga adlaw, sa panahon sa pagkaon, apan bisan pa nga usa ka natural nga tambal kinahanglan lang kini kuhaon ubos sa rekomendasyon sa gynecologist.

makahimo sa pagdugang hangtod sa 2g sa usa ka adlaw.

Posibleng mga epekto

Maayo ang pagtugot sa soy lecithin, nga wala’y dili maayo nga mga epekto pagkahuman gamiton.

Kung dili kuhaon

Ang soy lecithin kinahanglan ra nga ut-uton sa panahon sa pagmabdos ug pagpasuso sumala sa tambag sa medikal. Ingon kadugangan, kinahanglan nga adunay pagkahibalo sa dagway sa mga simtomas sama sa kalisud sa pagginhawa, paghubag sa tutunlan ug mga ngabil, mga pula nga pula sa panit ug pangangati, tungod kay gipakita niini ang alerdyi sa lecithin, nga gikinahanglan aron masuspinde ang pagdugang ug moadto sa doktor .

Impormasyon sa nutrisyon

Ang mosunud nga lamesa naghatag kasayuran nga katumbas sa 4 nga mga kapsula nga 500 mg nga soy lecithin.

Gawas sa lecithin, ang adlaw-adlaw nga konsumo sa toyo makatabang usab nga malikayan ang sakit sa kasing-kasing ug kanser, mao nga tan-awa ang mga kaayohan sa toyo ug kung giunsa makonsumo ang kana nga beans