Sakit sa buko

Kontento

• Unsa ang mga simtomas sa sakit nga buko?
• Unsa ang hinungdan sa sakit nga buko?
• Giunsa matambalan ang sakit nga buko?
• Mapugngan ba ang sakit nga buko?
• Panglantaw

Paghinuktok

Ang sakit sa buko mahimo nga mahinabo sa bisan kinsa o sa tanan nga mga tudlo. Mahimo kini nga dili komportable ug himuon nga labi ka lisud ang adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Ang pagkahibal-an sa hinungdan sa sakit sa buko makatabang kanimo nga makit-an ang mga pamaagi sa paghupay sa sakit aron mahimo nimo ang mga butang nga naandan nimo nga gibuhat.

Unsa ang mga simtomas sa sakit nga buko?

Ang sakit sa buko mobati sama sa pagkagahi sa mga lutahan, nga maglisud sa paglihok o pagliko sa imong mga tudlo. Mahimo ka makasinati kasakit sa paglihok sa kini nga mga lutahan. Ang sakit mahimong ubanan sa pamamaga ug pamumula. Ang pipila ka mga tawo nakasinati sa usa ka dili maayo nga sakit sa kasakit, bisan kung dili gigamit ang ilang mga kamut.

Unsa ang hinungdan sa sakit nga buko?

Ang labing kasagarang hinungdan sa sakit nga buko mao ang artraytis. Ang artritis usa ka sakit nga hinungdan sa paghubag sa mga lutahan, lakip ang mga buko. Kini nga paghubag mahimong magresulta sa kasakit, pagkagahi, ug paghubag.

Ang usa ka tawo nga adunay arthritis sagad mobati kasakit sa aktibo nga paggamit sa ilang mga kamot nga sundan sa usa ka dull sakit human niana.

Ang uban pang mga hinungdan mahimong:

• Kadaot. Ang bisan unsang lahi sa kadaot, sama sa usa ka paglayo, nga hinungdan sa daghang kasakit kinahanglan nga matambalan dayon.
• Tendonitis Ang tendonitis usa ka hubag sa mga kahabugon nga mga banda nga makatabang sa imong mga tudlo sa paglihok. Kini hinungdan sa kasakit sa palibot sa usa ka hiniusa.
• Nagsagol nga sakit nga nag-uugnay. Ang hiniusa nga sakit sa mga kamut usa ka una nga mga simtomas sa sakit nga nagsagol nga koneksyon sa tisyu.
• Scleroderma. Nailhan usab nga systemic sclerosis, ang scleroderma mahimong hinungdan sa sakit sa lutahan, paghubag, ug limitado nga paglihok sa mga tudlo.
• Rheumatoid arthritis. Kini usa ka sagad nga koneksyon sa tisyu sa sakit nga makaapekto sa mga buko.
• Gout. Bisan kung dili sagad, ang gout mahimong magresulta sa sakit ug paghubag sa buko.
• Impeksyon Ang impeksyon mahimo usab hinungdan sa sakit ug paghubag sa buko.

Giunsa matambalan ang sakit nga buko?

Wala’y pagtambal alang sa paghupay sa sakit nga buko. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga pamaagi sa paghupay sa sakit sama sa:

• Yelo. Ang pag-aplay sa yelo sa sakit nga mga buko mahimo’g makatabang nga maminusan ang paghubag ug sakit.
• Tambal. Ang pagkuha sa usa ka over-the-counter pain nga makahupay sama sa ibuprofen (Advil, Motrin) makatabang sa pagpagaan sa kasakit.
• Bitamina C. Gisugyot sa A nga ang bitamina C mahimong maminusan ang kasakit sa mga lutahan.
• Sa operasyon. Sa grabe nga mga kaso, ang operasyon aron ayohon ang mga kadaot sa mga lutahan sa mga buko mahimo nga kinahanglan, apan dili kini kasagaran.

Mapugngan ba ang sakit nga buko?

Ang pag-atiman sa imong mga lutahan makatabang aron malikayan ang sakit sa buko sa umaabot. Kauban niini:

• Pag-ehersisyo. Ang husto nga pag-ehersisyo mahimong masiguro nga ang imong mga kamot kusgan ug lig-on.
• Panalipod. Pagsul-ob gwantes kung angay aron mapanalipdan ang imong mga buko.
• Husto nga nutrisyon. Ang mga pagkaon nga puno sa calcium, bitamina D, ug bitamina C makatabang sa pagpadayon nga himsog ang imong mga lutahan.

Panglantaw

Ang sakit sa buko kanunay wala’y dali nga ayuhon. Ang artritis, ang labing kasagarang hinungdan sa sakit sa buko, usa ka laygay nga kondisyon nga mahimo’g madumala apan dili matambalan.

Ang pag-atiman sa imong mga lutahan ug pagtambal sa mga simtomas sa sakit nga buko mahimo’g makatabang aron maminusan ang epekto niini sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.