Kinesio tape: unsa kini, unsa kini alang ug unsaon kini gamiton

Kontento

• Unsa man kini
• Giunsa magamit ang kinesio tape

Ang kinesio tape usa ka adhesive tape nga dili mabasa sa tubig nga gigamit aron mapadali ang pagkaayo gikan sa kadaot, makapahupay sa sakit sa kaunuran o aron mapalig-on ang mga lutahan ug mapanalipdan ang mga kaunuran, ugat o ligamente, sa panahon sa pagbansay o kompetisyon, pananglitan, ug kinahanglan ibutang sa physiotherapist o ang tigbansay.

Ang kinesio tape ginama sa pagkamaunat-unat nga materyal, nagtugot sa pag-agas sa dugo ug dili gikutuban ang paglihok, ug mahimo’g igdapat bisan asa sa lawas. Kini nga teyp nagpasiugda sa mabinantayon nga pagbayaw sa panit, nga nakamugna gamay nga wanang taliwala sa kaunuran ug mga dermis, nga gipaboran ang kanal sa likido nga mahimong matipon sa lugar ug nga mahimo’g mopabor sa mga simtomas sa kadaot sa kaunuran, dugang sa pagdugang sa lokal nga dugo sirkulasyon ug pagpalambo sa labi ka maayo nga paghimo sa kaunuran ug pagminus sa pagkakapoy

Unsa man kini

Ang mga teyp sa kinesio gigamit labi nga gigamit sa mga atleta sa panahon sa mga kompetisyon nga adunay katuyoan nga mapalig-on ug mapreserba ang mga lutahan ug kaunuran, nga mapugngan ang kadaot. Ang kini nga mga teyp mahimo usab nga magamit sa mga tawo nga dili mga atleta apan adunay pila nga kadaot o kasakit nga nakababag sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, basta gipakita sa doktor o sa physiotherapist. Sa ingon, ang mga teyp sa kinesio adunay daghang mga benepisyo ug aplikasyon, ug mahimong magamit sa:

• Pagpalambo sa paghimo sa pagbansay;
• Pagpalambo sa sirkulasyon sa lokal nga dugo;
• Pagminus sa epekto sa mga lutahan, nga dili limitahan ang mga lihok;
• Paghatag labing maayo nga suporta sa apektadong hiniusa;
• Pagminus sa kasakit sa nasamdan nga lugar;
• Pagdugang proprioception, nga mao ang panan-aw sa imong kaugalingon nga lawas;
• Pagminus sa lokal nga paghubag.

Dugang pa, ang kinesio tape mahimo usab nga gamiton sa mga mabdos nga mga babaye nga nag-antus sa sakit nga sakit sa buko, nga adunay maayong sangputanan.

Bisan kung mahimo kini gamiton alang sa lainlaing mga katuyoan, ang paggamit sa mga teyp kinahanglan nga bahin sa usa ka pagtambal nga nag-upod usab sa pagpalig-on sa kaunuran ug pag-inat sa pagbansay, dugang sa uban pang mga pamaagi aron mapugngan ug mapugngan ang mga kadaot, ug hinungdanon nga ang ilang paggamit gigiyahan sa physiotherapist.

Giunsa magamit ang kinesio tape

Bisan kung ang bisan kinsa mahimo’g makabenipisyo sa paggamit sa kini nga gamit nga bendahe, kinahanglan sila ibutang sa usa ka pisikal nga therapist, doktor o pisikal nga tigbansay sa lugar nga kadaot aron makatanyag labi ka maayo nga suporta, malikayan ang sakit ug maminusan ang pagkakapoy sa kaunuran. Ang mga adhesive tape mahimong ibutang sa porma sa X, V, I, o sa porma sa usa ka web, depende sa katuyoan sa pagtambal.

Ang tape gihimo sa hypoallergenic material ug kinahanglan bag-ohon labing 4 ka adlaw, dili kinahanglan nga tangtangon aron maligo.