Ang Whey Protein Powder nga Libre-Libre? Unsaon Pagseguro

Kontento

• Ang gluten sa powy protein powders
• Giunsa mahibal-an kung ang imong whey protein powder wala’y gluten
• Mga sangkap nga likayan
• Wala’y gluten nga pulbos nga whey protein nga pulbos
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang Whey usa ka sagad nga lahi sa protina nga gigamit sa protina nga pulbos, ug daghan kini nga mga benepisyo.

Dali alang sa imong lawas ang magamit ug mahimong makatabang sa pagpalambo sa pagdako sa kaunuran, pagminus sa kadaot nga adunay kalabutan sa ehersisyo, ug pagpaayo sa paghimo og atletiko (,).

Dugang pa, gihatag nga ang whey nahimulag gikan sa gatas, natural nga wala kini gluten. Bisan pa, mahimo ka makapangutana kung kini magamit sa tanan nga mga produkto nga sulud niini, sama sa mga powy protein powders.

Gipatin-aw niini nga artikulo kung giunsa ang pag-ila sa gluten-free nga whey protein powders.

Ang gluten sa powy protein powders

Kadaghanan sa mga powy protein nga pulbos adunay dugang nga mga sagol, sama sa mga panimpla, stabilizer, o preservatives.

Kini gipasabut nga ang pipila nga mga pulbos gihimo nga sulud nga sulud sa gluten.

Adunay usab peligro sa cross-kontaminasyon sa gluten kung ang usa ka whey protein powder nga gihimo sa parehas nga pasilidad sama sa ubang mga produkto nga adunay sulud. Kini usa ka peligro bisan kung ang produkto mismo wala’y sulud nga sulud nga glutenous.

Ang pipila nga mga powy protein powders adunay sulud nga gluten o mahimong mahugawan uban niini.

Giunsa mahibal-an kung ang imong whey protein powder wala’y gluten

Sa Estados Unidos, kung giangkon sa label nga ang usa ka produkto wala’y gluten, kana nga produkto kinahanglan buhaton nga wala’y gluten nga sangkap ug adunay sulud mas gamay sa 20 nga bahin matag milyon (ppm) nga gluten ().

Kini nga mga kinahanglanon sa pagmarka gihimong yano aron mahibal-an ang walay gluten nga whey protein powders.

Dugang pa, mahimo ka makapili mga pulbos nga protina nga napamatud-an nga libre sa gluten sa usa ka organisasyon sa ikatulo nga partido, sama sa Gluten-Free Certification Organization (GFCO).

Aron madawat ang patik nga pagtugot sa GFCO, ang mga produkto kinahanglan adunay sulud nga dili molapas sa 10 ppm nga gluten. Kini labi ka higpit kaysa sa sukaranan nga gikinahanglan sa balaod.

Kung nagsunod ka sa usa ka higpit nga pagdiyeta alang sa celiac disease, tingali gusto nimong makontak ang naghimo sa produkto kung adunay ka mga kabalaka o pangutana.

Mga sangkap nga likayan

Kinahanglan nimo nga maglikay sa pipila nga mga sagol kung nagsunod sa usa ka diyeta nga wala’y gluten.

Paglikay sa trigo, rye, barley, ug tanan nga mga sangkap nga nakuha gikan kanila, sama sa harina sa trigo.

Dugang pa, kinahanglan nimo nga hibal-an ang daghang mga limbong nga sulud nga adunay sulud - bisan kung dili kini makita.

Ang mosunud pipila sa kini nga mga sagol:

• lebadura sa brewer
• graham nga harina
• hydrolyzed nga protina sa trigo
• malt
• nabag-o nga starch sa trigo
• baybay
• bulgur
• mga oats, gawas kung gipanghimatuud nga wala silay gluten
• natural ug artipisyal nga mga lami
• piho nga mga lahi sa pagkolor sa pagkaon
• nabag-o nga starch sa pagkaon

Ang kini nga mga sangkap mahimo’g hinungdan sa pagkabalaka sa mga produkto nga wala mapamatud-an nga wala’y gluten.

Giingon nga, kung nalista sila sa marka sa usa ka sertipikadong wala’y gluten nga produkto, ang produkto ug tanan nga mga sangkap niini wala sulud nga gluten.

Pagpangita mga powy protein powders nga adunay marka nga gluten-free o na-sertipikahan nga libre sa gluten sa usa ka third-party nga organisasyon. Kinahanglan mo usab nga likayan ang tanan nga sagol nga hinimo sa trigo, rye, o sebada.

Wala’y gluten nga pulbos nga whey protein nga pulbos

Ania ang pipila ka mga pananglitan sa pipila ka gluten-free nga whey protein powders:

• Ang labing kamalaumon nga Nutrisyon sa Bulawan nga Sulud 100% nga Whey Protein Powder. Ang kini nga pulbos nga protina adunay sulud nga 24 ka gramo nga protina matag scoop (30 gramo).
• Hubo nga 100% nga Grass-Fed Whey Protein Powder. Ang kini nga produkto adunay sulud nga 25 gramo nga protina matag 2 scoop (30 gramo).
• Ang Orgain Grass-Fed nga Limpyo nga Whey Protein Powder. Kini nga bersyon adunay sulud nga 21 gramo nga protina matag 2 scoop (41 gramo).

Pipila ra kini sa lainlaing mga tatak ug palami sa gluten-free whey protein nga pulbos nga magamit sa online.

Daghang lainlaing mga lahi sa walay pulut nga whey protein powders nga magamit sa online.

Sa ubos nga linya

Ang Whey protein natural nga walay gluten. Bisan pa, daghang mga pulbos sa whey protein mahimong adunay sulud nga gluten o mahugawan sa krus niini.

Pagpangita mga pulbos nga protina nga adunay us aka ikatulo nga partido nga patik sa pag-aprubar, nga nagsiguro nga ang usa ka produkto nakasunod sa higpit nga mga sukaranan.

Daghang mga kapilian nga wala sa gluten nga whey protein ang magamit aron matabangan ka nga makahimo og kaunuran ug mapaayo ang imong nahimo.