Ang Wheatgrass Gluten-Free?

Kontento

• Ang Wheatgrass wala sulud nga gluten
• Gipasabot ni Gluten
• Mahimong dali nga mahugawan
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang Wheatgrass - usa ka tanum nga kanunay gisilbi nga usa ka duga o kuha - labi ka sikat sa mga mahiligon sa kahimsog.

Mahimo pa nga maghatag daghang mga benepisyo sa kahimsog tungod sa mga compound sa tanum ().

Bisan pa, tungod sa ngalan niini, mahimo ka makapangutana kung giunsa kini nga may kalabutan sa trigo ug kung kini sulud nga gluten.

Gisultihan ka niining artikuloha kung wala ba gluten-free ang grapgrass.

Ang Wheatgrass wala sulud nga gluten

Ang Wheatgrass mao ang una nga gagmay nga mga dahon sa kasagarang tanum nga trigo Triticum estivum ().

Samtang kini usa ka produkto nga trigo, ang gragrass wala sulud nga gluten ug luwas nga ut-uton kung sundon nimo ang wala’y gluten nga diyeta (3).

Tingali katingad-an kini tungod kay ang trigo wala’y kinutuban sa mga tawo nga naglikay sa gluten. Ang hinungdan nga wala’y gluten ang hilisgutan sa mga pamaagi sa pag-ani.

Kini nga tanum gitrabaho sa panahon sa tingdagdag ug nakaabut sa kinapungkayan sa nutrisyon sa pagsugod sa tingpamulak. Niini nga punto, kini mitubo mga 8-10 pulgada (20-25 cm) ang kataas.

Giani kini sa panahon sa usa ka 10 adlaw nga bintana kung ang dili pa hamtong nga mga liso sa trigo - nga adunay sulud - naa pa sa duol o sa ubos sa lebel sa yuta, diin dili maabut sa kanila ang mga makina sa pag-ani.

Giproseso kini dayon sa lainlaing mga produkto, nga natural nga walay gluten.

Ang Wheatgrass walay gluten, bisan kung kini usa ka produkto nga trigo. Giani kini sa wala pa motubo ang mga binhi nga trigo nga adunay gluten.

Gipasabot ni Gluten

Ang gluten usa ka protina nga makit-an sa trigo, sebada, ug rye nga naghatag sa mga linuto nga butang sa ilang gihaput nga porma (,).

Samtang ang kadaghanan sa mga tawo dali nga makahilis sa gluten, mahimo kini hinungdan sa grabe nga mga epekto alang sa mga adunay sakit nga celiac o dili pagkasensitibo nga dili celiac gluten.

Ang sakit nga Celiac usa ka kondisyon sa autoimmune nga hinungdan sa mga simtomas sama sa pagdugo, pagkaluya, pagkalibang, ug pagkunhod sa timbang tungod sa malabsorption sa nutrisyon. Bisan ang minuscule nga kantidad sa paggamit sa gluten mahimong makadaot ().

Sa kasamtangan, ang pagkasensitibo sa gluten mahimong hinungdan sa dili komportable sa digestive ug mga simtomas nga sama sa celiac (,).

Karon, ang epektibo ra nga pagtambal alang sa parehas nga kondisyon mao ang pagsunod sa wala’y gluten nga diyeta hangtod sa hangtod ().

Alang sa mga tawo nga wala niini nga mga sakit, ang gluten hingpit nga luwas nga makonsumo.

Ang gluten usa ka protina nga makit-an sa daghang mga lugas. Kini ang hinungdan sa dili maayo nga mga epekto sa mga tawo nga adunay sakit nga celiac o dili pagkasensitibo nga dili celiac gluten. Ingon sa ingon, kini nga mga indibidwal kinahanglan nga sundon ang usa ka gluten-free nga diyeta.

Mahimong dali nga mahugawan

Ang tanan nga mga porma sa gragrass hilig sa kontaminasyon sa gluten kung dili sundon ang maayong mga pamaagi sa pag-ani.

Kung ang ani sa gragrass human sa angay nga 10-adlaw nga bintana, ang dili matubo nga binhi sa trigo mahimong matapos sa katapusan nga produkto ug mahugawan kini sa gluten.

Ingon kadugangan, adunay peligro sa kontaminasyon sa krus sa mga pasilidad nga gigamit ang parehas nga kagamitan sa paggama mga produkto nga adunay sulud.

Busa, labing maayo nga pilion ang mga produkto nga wheatgrass nga adunay marka nga nagpamatuod kanila nga wala’y gluten.

Ang Food and Drug Administration (FDA) nagtakda usa ka utlanan nga 20 nga mga bahin matag milyon (ppm) nga gluten - nga usa ka gamay kaayo nga kantidad - alang sa mga produktong wala’y gluten ().

Pagpamalit alang sa wheatgrass online.

Ang Wheatgrass mahimong mahugawan sa gluten tungod sa dili husto nga pamaagi sa pag-ani o kontaminasyon sa krus sa mga pabrika. Aron mahimong luwas, pagpili ra sa mga produkto nga wheatgrass nga sertipikado nga wala’y gluten.

Sa ubos nga linya

Ang Wheatgrass usa ka produkto nga trigo nga wala’y gluten nga kanunay gibaligya ingon duga, kuha, pulbos, ug kapsula. Mahimo ka usab magpatubo ug duga sa kaugalingon nimong trigo ().

Bisan pa, mahimo kini mahugawan sa gluten tungod sa dili maayo nga pamaagi sa pag-ani o kontaminasyon sa krus. Aron maibanan kini nga peligro, pagpili ra sa mga produkto nga grapgrass nga sertipikado nga wala’y gluten.

Kung ang pagkuha sa grapgrass nga suplemento o porma sa duga, kanunay magpakonsulta una sa usa ka propesyonal sa kahimsog.