Gipaambit sa Instagram Star nga si Kayla Itsines ang Iyang 7 Minuto nga Pag-ehersisyo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa una namong interbyu sa international fitness Instagram sensation nga si Kayla Itsines sa miaging tuig, aduna siyay 700,000 followers. Karon, nakatigum siya 3.5 milyon ug nag-ihap, ug ang iyang feed usa ka tino nga kinahanglan sundon alang sa bisan unsang fitstagrammer. Apan sa unahan sa paghatag kanunay nga kadasig sa pag-ehersisyo uban ang mga litrato sa iyang kaugalingon nga abs, ang tigbansay sa Aussie nagpaambit sa makapadasig nga pag-uswag sa mga babaye nga nagsunod sa 12-ka-semana nga Bikini Body Guides-AKA # KaylasArmy-ug naghimo usa ka seryoso nga impresibo nga komunidad alang sa mga kababayen-an nga gusto makuha mas lig-on ug mas himsog. (Susihon usab ang #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla, ug #bbgcommunity aron makita kung unsa ang among gipasabut. Nahibal-an namon, ang pag-ayo sa hashtag!)

Dili kinahanglan isulti, kung adunay higayon nga moabut ang mga Itsine sa studio aron makahimo usa ka eksklusibo nga naandan, gikuha namon kini. Pindota ang play sa ibabaw aron masusi ang iyang buhaton-bisan asa nga circuit workout, ug pangandam sa #sweatwithKayla! (Gusto ba dugang? Susihon ang kini nga ehersisyo nga HIIT gikan sa Itsines!)

Ribyuha alang sa