8 Mga Kaayohan sa Oras sa Paglangoy sa Bata

Kontento

• Paglangoy sa imong bata
• 1. Ang paglangoy mahimong makapaayo sa panghunahuna sa panghunahuna
• 2. Ang oras sa paglangoy mahimo nga makaminusan ang peligro nga malumos
• 3. Ang paglangoy mahimo’g mapaayo ang pagsalig
• 4. Nagdugang sa kalidad nga oras sa taliwala sa mga tig-amuma ug mga masuso
• 5. Naghimo kaunuran
• 6. Nagpaayo ang koordinasyon ug balanse
• 7. Nagpaayo ang mga sundanan sa pagtulog
• 8. Nagpaayo ang gana
• Mga tip sa kahilwasan
• Mga timaan sa pagkalumos
• Ang gidala

Paglangoy sa imong bata

Kung ang imong bata dili pa igo ang edad sa paglakaw, mahimo’g ingon binuang nga dad-on sila sa pool. Apan adunay daghang mga kaayohan sa pagsablig ug paglibot sa tubig.

Ang pagkanaa sa tubig naglambigit sa lawas sa imong bata sa usa ka hingpit nga paagi, nga naghimo og binilyon nga mga bag-ong neuron samtang ang imong bata mosikad, mag-glide, ug mag-smacks sa tubig.

Tungod sa ilang mga delikado nga sistema sa imyunidad, kasagarang girekomenda sa mga doktor nga likayan sa mga ginikanan ang ilang mga masuso gikan sa mga klorinadong pool o lanaw hangtod nga mag-edad sila og 6 ka bulan.

Apan dili nimo gusto nga maghulat og dugay aron ipaila ang imong bata sa pool. Ang mga bata nga dili basa ang ilang mga tiil hangtod sa ulahi adunay kalagmitan nga labi nga mahadlok ug negatibo bahin sa paglangoy. Ang mga gagmay nga bata usab sagad dili makasugakod sa paglutaw sa ilang likud, usa ka kahanas nga bisan ang pipila ka mga masuso makakat-on!

Ania ang pagpaubos sa mga potensyal nga kaayohan sa oras sa paglangoy sa bata.

1. Ang paglangoy mahimong makapaayo sa panghunahuna sa panghunahuna

Ang mga kalihukan nga bilateral nga cross-patterning, nga gigamit ang duha nga kilid sa lawas aron mahimo ang usa ka aksyon, makatabang sa pagtubo sa utok sa imong bata.

Ang mga paglihok sa cross-patterning naghimo mga neuron sa tibuuk nga utok, apan labi na ang corpus callosum. Gipadali niini ang komunikasyon, feedback, ug pagbag-o gikan sa usa ka bahin sa utok ngadto sa lain. Sa dalan, mahimo kini mapaayo:

• kahanas sa pagbasa
• pagpalambo sa sinultian
• pagkat-on sa akademiko
• kahibalo sa lugar

Kung molangoy, lihokon sa imong bata ang ilang mga bukton samtang gisipa ang ilang mga bitiis. Ug gihimo nila kini nga mga aksyon sa tubig, nga nagpasabut nga ang ilang utok nagparehistro sa pandamdam sa tubig sa pagdugang sa resistensya niini. Ang paglangoy usa usab ka talagsaon nga kasinatian sa sosyal, nga nagpadako sa kusog nga nagpadako sa utok.

Ang usa ka upat ka tuig nga pagtuon sa labaw pa sa 7,000 nga mga bata sa Griffith University sa Australia nagsugyot nga ang mga bata nga naglangoy adunay mga pag-uswag sa pisikal ug mental nga pag-uswag kung itandi sa ilang mga kaedad nga dili molangoy.

Sa piho nga paagi, ang mga 3 hangtod 5 ka tuig ang edad nga naglangoy nag-una 11 ka bulan kaysa sa normal nga populasyon sa kahanas sa berbal, unom ka bulan sa unahan sa kahanas sa matematika, ug duha ka bulan nga abante sa kahanas sa pagbasa ug pagsulat. Naa usab sila 17 ka bulan sa unahan sa paghinumdom sa istorya ug 20 bulan sa unahan aron masabtan ang mga direksyon.

Bisan pa, ang mga nahibal-an sa pagtuon usa lamang ka asosasyon ug dili lig-on nga ebidensya. Ang pagtuon gi-isponsor usab sa industriya sa paglangoy sa eskuylahan ug nagsalig sa mga taho sa ginikanan. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron masusi ug makumpirma ang kini nga potensyal nga kaayohan.

2. Ang oras sa paglangoy mahimo nga makaminusan ang peligro nga malumos

Ang oras sa paglangoy mahimo nga makaminusan ang peligro nga malumos ang mga bata nga labaw sa 4 ka tuig ang edad. Ang paglangoy mahimo nga makaminusan ang peligro sa mga bata nga nag-edad 1 hangtod 4, apan ang ebidensya dili igo ang kalig-on aron masiguro kini.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang oras sa paglangoy dili makaminusan ang peligro nga malumos sa mga bata nga wala’y 1 ang edad.

Pinauyon sa American Academy of Pediatrics (AAP), ang pagkalunod mao ang nanguna nga hinungdan sa kamatayon sa mga bata ug mga bata. Kadaghanan sa mga pagkalumos sa mga bata nga wala pa sa 4 ka tuig ang panuigon mahitabo sa mga swimming pool sa balay. Kung adunay ka pool, mahimo’g makatabang ang sayo nga mga leksyon sa paglangoy.

Bisan ang labing kamanghuran nga mga bata mahimong tudloan sa mga kaarang sa paglangoy, sama sa paglutaw sa ilang likud. Apan alang sa mga masuso nga wala pay 1 ka tuig ang edad, dili kini makapadayon nga luwas sila gikan sa pagkalumos.

Bisan kung ang imong anak adunay mga leksyon sa paglangoy, kinahanglan gihapon sila pagdumala sa tanan nga mga oras samtang naa sa tubig.

3. Ang paglangoy mahimo’g mapaayo ang pagsalig

Kadaghanan sa mga klase sa bata adunay kauban nga mga elemento sama sa pagdula sa tubig, mga kanta, ug kontak sa panit sa panit sa mga ginikanan o tig-amuma. Ang mga bata nakig-uban sa usag usa ug sa magtutudlo ug nagsugod sa pagkat-on sa paglihok sa mga grupo. Ang kini nga mga elemento, lakip ang kahimut-an sa pagkat-on usa ka bag-ong kahanas, mahimong makapadako sa pagsalig sa kaugalingon sa imong anak.

Usa ka pagtuon sa 2010 nagsugyot nga ang mga bata nga 4 ka tuig ang edad nga nakakuha og mga leksyon sa paglangoy sa bisan unsang oras gikan sa edad nga 2 ka bulan hangtod sa 4 ka tuig nga labi nga gipaangay sa mga bag-ong sitwasyon, mas adunay kompiyansa sa kaugalingon, ug labi ka independente kaysa dili mga langoy.

Ang usa ka labi ka tigulang nga pagtuon nga nagpalig-on sa kini nga mga nahibal-an, nga nagpasabut nga ang usa ka programa nga nag-uban sa sayo, sa tibuuk nga tuig nga mga leksyon sa paglangoy alang sa mga sumasalmot sa edad sa preschool nga kauban

• labi ka pagpugong sa kaugalingon
• labi ka kusganon nga pangandoy nga molampos
• labi ka maayo nga pagsalig sa kaugalingon
• labi nga kahupayan sa mga sosyal nga kahimtang kaysa mga dili molangoy

4. Nagdugang sa kalidad nga oras sa taliwala sa mga tig-amuma ug mga masuso

Bisan kung adunay ka labaw sa usa ka anak, ang oras sa paglangoy nga giapil sa usa ka ginikanan sa tubig nagpasiugda sa usa’g usa nga pagbugkos. Sa panahon sa usa ka leksyon, ikaw ra ug ang imong gamay nga bata ang naka-focus sa usag usa, busa kini usa ka maayo nga paagi aron makagugol sa kalidad nga oras nga mag-inusara, ipunting ang mga eksperto nga nagtanyag mga leksyon sa paglangoy.

5. Naghimo kaunuran

Ang oras sa paglangoy makatabang sa pagpalambo sa hinungdanon nga pag-uswag sa kaunuran ug pagpugong sa mga masuso sa gamay nga edad. Kinahanglan nga palambuon sa mga gagmay ang mga kaunuran nga kinahanglan aron mapataas ang ilang mga ulo, ibalhin ang ilang mga bukton ug paa, ug ipalihok ang kinauyokan niini sa koordinasyon sa nahabilin nga bahin sa ilang lawas.

Gipunting sa swimming.org nga dili lamang ang oras sa paglangoy alang sa mga masuso ang nagpalambo sa ilang kusog ug abilidad sa kaunuran sa gawas, apan ang ehersisyo naghatag usab mga sulud nga kaayohan pinaagi usab sa paglihok sa mga lutahan.

Maayo usab ang paglangoy alang sa kahimsog sa kasingkasing ug makatabang sa pagpalig-on sa kasingkasing, baga, utok, ug mga ugat sa dugo sa imong gamay nga bata.

6. Nagpaayo ang koordinasyon ug balanse

Kauban sa pagtukod sa kaunuran, ang oras sa pool mahimong makatabang sa imong bata nga mapaayo ang ilang koordinasyon ug balanse. Dili dali ang pagkat-on sa paglihok sa gamay nga mga bukton ug bitiis. Bisan ang gagmay nga mga koordinasyon nga lihok nagrepresentar sa dagko nga mga lakang sa pag-uswag sa imong bata.

Nahibal-an nga ang mga leksyon sa paglangoy mahimong makatabang sa pagpaayo sa pamatasan sa mga bata sa ilang pagtubo. Wala gisulti sa pagtuon kung ngano nga ang mga bata nga adunay mga pagtolon-an mahimong maayo ang paggawi sa gawas sa tubig sa usa ka palibut sa pool, apan mahimo nga nabansay sila sa pagpamati sa usa ka magtutudlo nga hamtong sa wala pa moadto sa tubig ug giaghat nga sundon ang mga panudlo.

7. Nagpaayo ang mga sundanan sa pagtulog

Sama sa nahisgutan namon kaniadto, ang oras sa pool adunay daghang kusog alang sa mga masuso. Naa sila sa usa ka bag-ong palibot, nga gigamit ang ilang mga lawas sa bag-ong bag-ong mga paagi, ug nagtrabaho sila labi nga magpadayon nga mainit.

Ang tanan nga dugang nga kalihokan naggamit og daghang kusog, mao nga mamatikdan nimo nga ang imong gamay nga bata labi nga nahikatulog pagkahuman sa usa ka leksyon sa paglangoy. Mahimong kinahanglan nimo nga eskedyul sa oras alang sa usa ka pagtulog pagkahuman sa oras sa pool o paglihok sa mga oras sa pagtulog sa mga adlaw nga ang oras sa paglangoy naa sa imong naandan nga kalihokan.

8. Nagpaayo ang gana

Wala’y sama sa usa ka adlaw sa pool o sa baybayon aron biyaan ka nga gigutom, ug ang mga masuso dili lahi. Ang tanan nga pisikal nga pagpanlimbasog sa tubig, ingon man ang kusog nga gikinahanglan sa ilang gagmay nga mga lawas aron magpadayon nga mainiton, makasunog daghang mga kaloriya. Tingali mamatikdan nimo ang pagtaas sa gana sa imong bata pagkahuman sa regular nga oras sa paglangoy.

Mga tip sa kahilwasan

Ang mga bag-ong natawo nga bata ug masuso dili gyud pasagdan nga mag-inusara libot sa bisan unsang katubigan, sama sa mga bathtub o pool. Hinungdanon nga hinumdomon nga ang usa ka bata mahimo nga malumos bisan sa usa ka pulgada nga tubig.

Alang sa mga bata nga wala’y 4 ka tuig ang edad, labing maayo nga maghimo og “touch supervision.” Kana nagpasabut nga ang usa ka hamtong kinahanglan nga adunay igo nga duul aron mahikap sila sa tanan nga mga panahon.

Ania ang pipila pa nga mga tip nga kinahanglan nga hinumduman kung ang imong anak naa sa palibot sa tubig:

• Pagbantay bisan sa gagmay nga mga katubigan, sama sa mga bathtub, lim-aw, busay, ug bisan mga lata sa tubig.
• Siguruha kanunay nga ang imong anak adunay pagdumala sa usa ka hamtong samtang naglangoy.
• Pagpatuman sa mga lagda sa kahilwasan libot sa pool, sama sa dili pagdagan o pagduso sa uban ilalom sa tubig.
• Paggamit usa ka life jacket samtang naa sa usa ka bangka. Ayaw tugoti nga magamit ang mga inflatable nga dulaan o kutson imbes usa ka life jacket.
• Hingpit nga tangtangon ang takup sa imong pool sa dili pa maglangoy (kung adunay takup ang imong pool).
• Ayaw pag-inom og alkohol, ug tangtanga ang mga makabalda (nakigsulti sa imong telepono, pagtrabaho sa usa ka computer, ug uban pa) kung imong gibantayan ang mga bata nga naglangoy.

Mga timaan sa pagkalumos

Naghatag ang AAP mga tin-aw nga mga panudlo sa mahimo nga mga timaan sa pasidaan sa potensyal nga pagkalumos. Ang mga timailhan nga mahimong magpakita usa ka tawo nameligro nga malumos lakip ang:

• ang ulo ubos sa tubig, ug ang baba naa sa lebel sa tubig
• ang ulo nilingiw sa likod ug ang baba nabuka
• ang mga mata baso ug walay sulod, o sirado
• hyperventilating o gasping
• pagsulay sa paglangoy o pagsulay sa paglibot

Ang gidala

Hangtud nga gikuha nimo ang tanan nga kinahanglan nga pag-amping ug gihatag sa imong bata ang imong wala nabahin nga atensyon, ang oras sa paglangoy mahimong hingpit nga luwas.

Ang laing kaayohan sa paglangoy sa bata mao ang maayo nga kasinatian sa bonding sa ginikanan ug anak. Sa atong puliki, tulin nga kalibutan, ang paghinay aron yano nga matagamtam ang usa ka kasinatian nga magkauban panalagsa.

Ang paglangoy sa oras uban ang among mga masuso nagdala kanamo sa karon nga higayon samtang nagtudlo kanila sa hinungdanon nga kahanas sa kinabuhi. Mao nga kuhaa ang imong bag sa paglangoy ug pagsulud!