Ngano nga Importante nga Masinati ang Positibo ug Negatibo nga Emosyon

Kontento

• Ang imong podcast naghiusa sa tambal, komedya, ug mga sikat. Unsay nakapahimo niini?
• Makaayo ba ang pagkatawa?
• Ngano nga kritikal ang negatibo nga mga pagbati?
• Nakig-away ka sa depression sayo sa imong kinabuhi. Gihulma ba kana kung kinsa ka?
• Naa ka sa mga propesyon nga gidominar sa puti nga mga lalaki. Giunsa nimo pag-atubang kana?
• Unsa ang imong tambag alang sa pagkab-ot sa kalampusan sa mahagiton nga mga sitwasyon?
• Ribyuha alang sa

Ang pagsinati sa kalipay ingon man kasubo hinungdanon sa imong kahimsog, ingon ni Priyanka Wali, M.D., usa ka internal nga doktor sa medisina sa California ug usa ka komedyante nga mobarug. Dinhi, ang cohost sa podcast Hypochondria nga aktor, diin ang mga celebrity nga bisita nagpaambit sa ilang medikal nga mga istorya, nagpatin-aw kon unsaon pag-tap ang makaayo nga gahum sa mga emosyon.

Ang imong podcast naghiusa sa tambal, komedya, ug mga sikat. Unsay nakapahimo niini?

"Usahay gipitik ko ang akong kaugalingon kung unsa ako ka swerte. Oo, sila mga bantog nga tawo, apan sila mga tawo usab nga adunay usa ka klase nga sakit. Naa ako aron tubagon ang ilang mga pangutana. Apan mas dako kini. Gipakita sa podcast nga Ang mga doktor adunay uban pang mga kilid. Gusto nakong masabtan ang ideya nga ang mga doktor mga multidimensional nga mga tawo nga mahimo usab nga gusto nga magpakita og stand-up comedy o mahimong mga artista. Kinahanglan naton ibalik ang katawhan sa tambal. Nagsugod kana kung giunsa sa mga tawo nakakita nga mga doktor. "

Makaayo ba ang pagkatawa?

"Adunay maayong pagkasulat nga panukiduki bahin sa mga kaayohan sa pisyolohikal sa pagkatawa. Gipaubos niini ang lebel sa cortisol, gipahigawas niini ang lawas, ug kini gipahinungdan nga nagpaubus sa panghubag. Kini usab ang antithesis sa medikal nga katukuran, nga siyentipiko, sukdon, ug katuyoan. usa ka lunsay nga kusog nga pisikal nga buhat. Kini nagbalanse sa kontroladong medikal nga palibot."

Ngano nga kritikal ang negatibo nga mga pagbati?

"Ang pagpugong sa pipila ka mga emosyon mahimong mosangpot sa mga kausaban sa pisyolohikal sa lawas nga mahimong hinungdan sa sakit. Kon ang usa ka tawo adunay depresyon, sila mas lagmit nga mag-antus sa laygay nga kasakit. Apan ang atong medikal nga sistema wala makaila sa relasyon tali sa emosyonal nga kahimsog ug pisikal nga mga sakit sa ang degree nga kinahanglan naton. Pagkuha sa fibromyalgia ug irritable bowel syndrome (IBS). Dili pa dugay, ang kini nga mga sakit wala maila ingon natukod nga mga pagdayagnos. Ang mga pasyente, nga sagad mga babaye, gisultian nga, 'Wala’y daotan kanimo.'

"Karon giila sa komunidad sa medisina nga ang fibromyalgia ug IBS tinuod. Apan ang batasan sa medisina mao gihapon ang pag-order sa mga pagsusuri sa dugo o paghimo og pisikal nga eksaminasyon. Kung ang pagsulay wala’y mga abnormalidad ug ang pasulit wala magpakita usa ka butang nga labi ka halata, nan ikaw ' Gisultihan ako nga wala’y daotan kanimo. Mao kini ang hinungdan ngano nga sa miaging duha ka dekada nakita ang ingon nga pagtaas sa pagtubo sa mga alternatibong porma sa pag-ayo. Sa akong hunahuna adunay hapit nga usa ka dako nga pagbag-o sa paagi sa pagtan-aw sa sakit ug ang pagkaamgo nga adunay usa ka dili malimod nga sumpay taliwala sa lawas ug hunahuna. " (Related: Si Selma Blair Nag-ingon nga Ang mga Doktor Wala Gidawat nga Seryoso ang Iyang mga Mulo sa Wala pa Siya Nag-diagnose sa Multiple Sclerosis)

Nakig-away ka sa depression sayo sa imong kinabuhi. Gihulma ba kana kung kinsa ka?

"Kabahin sa hinungdan nga nagsugod ako sa pagtindog nga komedya - ug naghimo'g pasalig nga ipadayon kini - nga nakaagi ako sa kailadman sa kasubo, naghunahuna sa paghikog sa labing daotan nako nga panahon sa eskuylahan sa medikal. Sa higayon nga maigo nimo kana , dili na nimo gusto nga moadto didto pag-usab. Gipakita kanako sa Stand-up kung giunsa pag-una ang akong pag-atiman sa kahimsog.

"Nasinati gihapon nako ang mga panahon sa kasubo sama sa uban. Apan karon akong nahibal-an nga ako adunay daghang mga pagbati, ug akong responsibilidad ang paghimo og lugar alang kanila. Gitan-aw nako ang kasubo ingon usa ka magtutudlo. Kung kini nagpakita, kini usa ka signal nga naay dili alignment.

"Sa atong katilingban, dili kinahanglan nga angay nga maguol. Gisultihan kita nga ang pagkalipay normal. Apan ang bahin sa pagka tawo mao ang pagsinati sa lain-laing mga emosyon ug paghatag ug luna alang sa kalipay ug kasubo, kasuko ug katingala. ."

Naa ka sa mga propesyon nga gidominar sa puti nga mga lalaki. Giunsa nimo pag-atubang kana?

"Daghan ang gitudlo kanako sa medisina. Nakaagi ako sa residency nga gilibutan sa daghang puti nga mga lalaki. Isip usa ka tawo nga kolor niining sistema nga gidominar sa puti-lalaki, kinahanglan kong magtrabaho og doble nga mas lisud aron mapamatud-an nga ako sama ka maalamon o sama sa kataw-anan. Ang medisina maayo kaayo sa pagbansay kanako sa pagtutok sa premyo ug sa dili pagtugot sa bisan kinsang puti nga tawo nga makababag sa akong mga tumong. Kini naghatag kanako ug usa ka lig-on nga pagbansay aron mabawi ang patriarka. Sa panahon nga ako miadto sa komedya, nakaagi ako niini.

"Nakakat-on ko nga ang paghimo og intensyon kay importante kaayo. Ang usa ka tawo nga adunay kolor mag-atubang og daghang mga hagit. Ug kinahanglan nimo nga mahibal-an sa imong kasingkasing ug kalag nganong gibuhat nimo ang imong gibuhat." (May Kalabutan: Unsa Kini Sama sa Usa ka Itum, Positibo sa Lawas nga Babaye nga Magbansayb sa usa ka industriya nga Kanunay nga Manipis ug Puti)

Unsa ang imong tambag alang sa pagkab-ot sa kalampusan sa mahagiton nga mga sitwasyon?

"Hunahunaa ang mga emosyon nga imong gibati. Tag-iya kini. Kitang tanan adunay mga anino ug kangitngit. Buhata ang trabaho aron masabtan kung unsa ang imoha ug diin kini gikan. Kinahanglan nimong mailhan ang imong kaugalingon. Makabig na ako sa pagbiyahe. "

Shape Magazine, isyu sa Septyembre 2021

Ribyuha alang sa