Hypervitaminosis A

Kontento

• Mga hinungdan sa hypervitaminosis A
• Pagkuha sa husto nga kantidad sa bitamina A sa imong pagdiyeta
• Pila nga bitamina A ang kinahanglan nimo?
• Mga simtomas sa hypervitaminosis A
• Mga potensyal nga komplikasyon
• Pagdayagnos sa hypervitaminosis A
• Giunsa pagtambal ang hypervitaminosis A
• Dugay nga panan-aw

Unsa ang hypervitaminosis A?

Ang hypervitaminosis A, o pagkahilo sa bitamina A, mahitabo kung adunay ka daghan nga bitamina A sa imong lawas.

Kini nga kahimtang mahimo nga mahait o laygay. Ang mahait nga pagkahilo nahinabo pagkahuman sa pag-ut-ut sa daghang kantidad nga bitamina A sa mubu nga panahon, kasagaran sa sulud sa pila ka oras o adlaw. Ang laygay nga pagkahilo nahinabo kung ang daghang kantidad nga bitamina A nag-ayo sa imong lawas sa dugay nga panahon.

Ang mga simtomas upod ang pagbag-o sa panan-aw, sakit sa bukog, ug pagbag-o sa panit. Ang kanunay nga pagkahilo mahimong mosangput sa kadaot sa atay ug pagdugang sa presyur sa imong utok.

Mahibal-an ang hypervitaminosis A nga gigamit ang mga pagsulay sa dugo aron masusi ang lebel sa imong bitamina A. Kadaghanan sa mga tawo nag-ayo lang pinaagi sa pagkunhod sa ilang pag-inom og bitamina A.

Mga hinungdan sa hypervitaminosis A

Labing kadaghan nga bitamina A ang gitipig sa imong atay, ug natipon kini sa paglabay sa panahon. Kadaghanan sa mga tawo nakamugna og hilo sa bitamina A pinaagi sa pag-inom og daghang dosis nga suplemento sa pagdyeta, posible tungod sa megavitamin therapy. Ang usa ka megavitamin therapy naglambigit sa pag-ut-ut sa daghang dosis sa piho nga mga bitamina sa pagsulay nga malikayan o matambal ang mga sakit.

Mahimo usab kini hinungdan sa dugay nga paggamit sa pipila nga mga pagtambal sa bugasbugas nga adunay sulud nga dosis sa bitamina A, sama sa isotretinoin (Sotret, Absorica).

Ang mahait nga pagkahilo sa bitamina A sagad mao ang sangputanan sa wala tuyoa nga paglamoy kung kini mahitabo sa mga bata.

Pagkuha sa husto nga kantidad sa bitamina A sa imong pagdiyeta

Hinungdanon ang bitamina A alang sa kahimsog sa mata sa mga bata ug hamtong. Ang bitamina A hinungdanon usab sa pag-uswag sa kasingkasing, dalunggan, mata, ug mga sanga sa mga fetus.

Mahimo nimo makuha ang kadaghanan sa bitamina A nga gikinahanglan sa imong lawas gikan sa usa ka himsog nga pagkaon nga nag-inusara. Ang mga pagkaon nga adunay bitamina A adunay:

• atay
• mga lana sa isda ug isda
• gatas
• mga itlog
• itom nga mga prutas
• dahon, berde nga utanon
• kahel ug dalag nga mga utanon (kamote, karot)
• mga produkto nga kamatis
• pipila nga mga lana sa utanon
• pinalig-on nga pagkaon (nga nagdugang mga bitamina) sama sa cereal

Pila nga bitamina A ang kinahanglan nimo?

Pinauyon sa National Institutes of Health (NIH), ang girekomenda nga allowance sa pagdyeta alang sa bitamina A mao ang:

Ang pagkuha labi pa sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga allowance sa daghang mga bulan mahimong hinungdan sa pagkahilo sa bitamina A. Kini nga kahimtang mahimong dali nga mahinabo sa mga masuso ug bata, tungod kay ang ilang mga lawas gagmay.

Mga simtomas sa hypervitaminosis A

Lainlain ang mga simtomas pinauyon sa kung mahait o laygay ang pagkahilo. Ang sakit sa ulo ug pantal kanunay sa parehas nga porma sa sakit.

Ang mga simtomas sa grabeng pagkahilo sa bitamina A nag-uban:

• pagkahinanok
• pagkasuko
• sakit sa tiyan
• kasukaon
• nagsuka-suka
• nagdugang nga presyur sa utok

Ang mga simtomas sa laygay nga pagkahilo sa bitamina A lakip ang:

• hanap nga panan-aw o uban pang mga pagbag-o sa panan-aw
• paghubag sa mga bukog
• sakit sa bukog
• dili maayo nga gana
• pagkalipong
• kasukaon ug pagsuka
• pagkasensitibo sa sanag sa adlaw
• uga, bagis nga panit
• kati o pagpanit sa panit
• liki ang mga kuko
• naguba ang panit sa mga kanto sa imong baba
• ulser sa baba
• dalag nga panit (jaundice)
• pagkawala sa buhok
• impeksyon sa respiratory
• kalibog

Sa mga masuso ug bata, mahimo usab maglakip ang mga simtomas:

• paghumok sa bukog sa bungo
• bulbul sa humok nga lugar sa tumoy sa bagolbagol sa bata (fontanel)
• doble nga panan-aw
• nagbutok nga mga eyeballs
• kawalay katakus sa pagdugang sa timbang
• koma

Sa usa ka mabdos o hapit na mabdos nga babaye, ang mga depekto sa ilang bata mahimong magresulta sa daghang bitamina A.

Kung ikaw mabdos, ayaw pagkuha labaw pa sa usa ka prenatal nga bitamina matag adlaw. Adunay igo nga bitamina A sa mga prenatal nga bitamina. Kung kinahanglan nimo dugang nga iron, pananglitan, pagdugang usa ka suplemento nga iron sa imong adlaw-adlaw nga prenatal nga bitamina. Ayaw pagkuha duha o labaw pa nga mga prenatal nga bitamina, tungod kay nagdugang ang peligro sa mga deformities sa imong bata.

Kung ikaw mabdos, ayaw paggamit mga retinol nga krema sa panit, nga daghan kaayo sa bitamina A.

Ang husto nga kantidad sa bitamina A hinungdanon alang sa pagpalambo sa usa ka fetus. Bisan pa, ang sobra nga pagkonsumo sa bitamina A samtang nagmabdos nahibal-an nga hinungdan sa mga depekto sa pagpanganak nga mahimong makaapekto sa mga mata, bungo, baga, ug kasingkasing sa bata.

Mga potensyal nga komplikasyon

Ang mga potensyal nga komplikasyon sa sobra nga bitamina A kauban ang:

• kadaot sa atay
• osteoporosis (usa ka kahimtang nga hinungdan sa pagkabali sa bukog, kahuyang, ug dali mabali)
• sobra nga calcium buildup sa imong lawas
• kadaot sa kidney tungod sa sobra nga calcium

Pagdayagnos sa hypervitaminosis A

Magsugod ang imong doktor pinaagi sa pagpangutana kanimo bahin sa imong mga simtomas ug kasaysayan sa medikal. Gusto usab nila mahibal-an ang bahin sa imong diyeta ug bisan unsang mga suplemento nga imong gikuha.

Mahimong mag-order ang imong doktor sa mga pagsulay sa dugo aron masusi usab ang lebel sa bitamina A sa imong dugo.

Giunsa pagtambal ang hypervitaminosis A

Ang labing epektibo nga paagi sa pagtambal sa kini nga kondisyon mao ang paghunong sa pagkuha sa mga tambal nga bitamina A nga adunay dosis nga dosis. Kadaghanan sa mga tawo nakakuha sa usa ka hingpit nga pagkaayo sa sulud sa pipila ka mga semana.

Ang bisan unsang mga komplikasyon nga nahitabo gikan sa sobra nga bitamina A, sama sa pagkadaut sa kidney o atay, pagtratar nga independente.

Dugay nga panan-aw

Ang pagkaayo nagsalig sa kagrabe sa pagkahilo sa bitamina A ug kung unsa kadali kini gitambal. Kadaghanan sa mga tawo nakabuhat sa usa ka hingpit nga pagkaayo sa higayon nga mohunong na sila sa pag-inom og mga suplemento sa bitamina A. Alang sa mga nakamugna mga komplikasyon, sama sa kadaot sa kidney o atay, ang ilang panan-aw mag-agad sa kabug-at sa kadaot.

Pakigsulti sa imong doktor sa wala ka magsugod pagkuha bisan unsang mga suplemento, o kung nabalaka ka nga wala ka makakuha og igo nga nutrisyon gikan sa imong pagdiyeta.

Ingon usab, pakigkita sa imong doktor kung nakasinati ka bisan unsang simtomas sa hypervitaminosis A.