Eksakto nga Giunsa Paghugas sa Imong Buhok aron malikayan ang Pagkaguba

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung ang proseso sa pagpamalit sa produkto nga buhok adunay kalabutan sa paglakaw nga buta sa botika, pagpalit bisan unsang shampoo nga nakatagbo sa imong gusto sa presyo ug pagputos, ug naglaum alang sa labing kaayo ... maayo, sayop ang imong gibuhat. Ug labi ka hinungdan, kini mahimong hinungdan sa pagkabali.

Sumala sa usa ka bag-ong taho gikan sa Johns Hopkins dermatologists, ang paghugas sa imong buhok sa husto mao ang usa sa labing importante nga paagi sa pagtambal sa naangkon nga trichorrhexis nodosa (aka TN) -usa ka kasagarang hinungdan sa pagkalarot ug pagkaguba sa buhok. Uban sa ulat, gikatakda sa pagmantala sa Journal sa Pagtambal sa Dermatological, Naglaum ang mga tigdukiduki nga makatabang sila sa mga derms nga mas maayo nga makatambag sa mga pasyente kung bahin sa himsog nga pag-atiman sa buhok, ug adunay pipila ka mga dagkong takeaway nga kinahanglan nimong sugdan sa pagpatuman sa imong naandan nga istatistika. (Alang sa dugang, tan-awa ang: 8 Mga Paagi nga Mahimo Nimong Manghugas sa Imong Buhok nga Sayop.)

Lakang 1: Pilia ang husto nga shampoo nga adunay mga surfactant (aktibo nga sangkap sa kadaghanan nga mga shampoo) nga labing angay alang kanimo. Adunay tulo ka lahi nga surfactant nga pangitaon sa pagpili usa ka shampoo: anionic, amphoteric, ug nonionic. Ang anionic surfactants labi ka kaayo alang sa mga adunay oily nga buhok tungod kay epektibo kini sa paglimpiyo sa buhok, apan kinahanglan likayan kung nadaut o adunay kolor nga buhok nga gitambal tungod kay mahimo nila biyaan ang mga hilo nga mobati nga uga ug dali mabuak. (Bahin sa kung unsa ang pangitaon sa botelya, ang kasagaran nga gigamit nga anionics mao ang sodium laureth sulphate ug sodium lauryl sulphate, kung dili kilala nga SLS ug SLES.) Girekomenda sa mga mikrobyo ang pagpili og nonionic o amphoteric surfactants alang sa adunay natural nga itom nga buhok o uga. , nadaot, o kolor nga gitambal nga buhok, tungod kay ang mga shampoo nga kini mas malumo ug dili kaayo mahuboan ang buhok sa kaumog. (Pangitaa ang 'coca' sama sa cocamidopropyl betaine o cocamidopropylamine oxide. Nahibal-an namon nga usa ka baba!)

Ang usa pa nga kinahanglan mao ang paghugas sa imong buhok sa tama nga ~ frequency alang sa imong tipo sa buhok. "Ang mga pasyente nga adunay uga, nadaot o hugot nga kulot nga buhok kinahanglan nga limitahan ang ilang pag-shampoo nga dili molapas sa kausa matag semana. Kadtong adunay tul-id nga buhok, bisan pa niana, mahimong shampoo kada adlaw, "si Crystal Aguh, MD, assistant professor sa dermatology sa Johns Hopkins nag-ingon sa pagpagawas . Kana tungod kay ang sebum adunay usa ka labi ka lisud nga oras sa pagsal-ot sa mga hilo kung adunay ka pig-ot nga mga kulot, kung itandi sa tul-id nga mga hilo, nga mahimong dali nga saputan, hinungdan nga ang buhok morag lana. (Ingon sa usa ka babaye nga adunay tul-id nga mga hilo: Salamat sa langit alang sa uga nga shampoo.)

Ubos nga linya: Giunsa ug kanus-a nimo limpyohan ang imong buhok labi ka hinungdanon alang sa usa ka himsog nga regimen sa buhok, ug ang dili igo nga paghugas niini mahimong mosangput sa usa ka pagtukod sa nahabilin gikan sa imong mga produkto, nga mahimong hinungdan sa mga problema sama sa seborrheic ug irritant dermatitis (usa ka pula, itchy, flaky, rash sa imong bagulbagol), ingon niya. (Usa ka butang nga ibutang sa hunahuna sa bakasyon sa holiday kung dali ka moadto sa usa ka shampooing hiatus!)

Hinuon, hinungdanon usab ang pagkondisyon sa buhok tungod kay makatabang kini sa labing menos nga temporaryo nga pag-ayo sa bisan unsang kadaot sa imong shaft sa buhok. Bisan kung kinahanglan ka nga mogamit usa ka rinse-out, deep, o leave-in nga bersyon nagsalig sa kadako sa imong kadaot. Alang sa labi ka nadaut nga buhok, girekomenda sa mga mikrobyo ang paggamit og usa ka leave-in conditioner sa adlaw-adlaw aron mapanalipdan gikan sa kadaot sa estilo, ug usa ka lawom nga conditioner nga adunay protina aron makatabang nga matambalan ang pagkabali ug mapaayo ang kaumog. Siguruha lang nga mag-aplay ra sa usa ka binulan o kaduha nga basehan aron malikayan ang pagkadunot. (Dinhi, Ang Labing Maayong Mga Produkto sa Buhok nga Makagakos sa Imong mga natural nga Locks.)

Sama sa alang sa tanan nimo nga paborito nga mga lana, kini luwas nga ibutang sa imong arsenal, apan siguruha nga imong gibutang kini sa husto. Aron maminusan ang pagkabali ug matambalan o mapugngan ang TN, girekomenda sa mga tigdukiduki ang pagpadapat sa lana sa lubi sa mga hilo kaniadto shampoo ka ug pagkahuman pagkahuman sa imong paghugas. Gisugyot nila ang "soak-and-smear" nga pamaagi aron mapadayon ang umog sa imong buhok: Human sa pag-shampoo ug pag-conditioning sa buhok sa normal, hinay nga pagpahid gamit ang tualya, pagbutang ug water-based leave-in conditioner, ug dayon. diha-diha dayon Ibutang ang imong lubi, olibo, o jojoba nga lana ug pauga ang imong buhok sa dili ka pa mag-istilo.

Nahibal-an usab sa mga tigdukiduki nga ang mga gamit sa pag-istilo sa thermal sama sa mga flat iron ug blow-dryer, ug pagproseso sa kemikal - pinaagi sa pagkolor sa buhok o permanente nga pagtul-id nga mga pagtambal - ang tanan nga mga hinungdan sa peligro alang sa TN tungod kay makadaot kini sa cuticle sa buhok (ang panggawas nga layer sa shaft sa buhok. ), pagbag-o sa istruktura sa buhok ug padulong sa huyang nga mga punto nga dali madaut. (Kini nga labi kahimsog nga mga himan ug mga tip sa estilo mahimong makatabang.)

Susihon ang ilang magamit nga infographic sa ubus alang sa daghang mga tip kung unsaon pagpili sa mga husto nga produkto alang kanimo.

Ribyuha alang sa