Giunsa ang Pagminus sa Opisina

Kontento

• Ribyuha alang sa

Salamat sa supersize nga mga bahin ug matam-is nga sangkap, ang industriya sa pagkaon bag-o lang gitawag alang sa pag-amot sa kanunay nga pagpalapad sa hawak sa Amerika. Apan tulo nga mga korporasyon ang nagpalig-on sa uso pinaagi sa pagsuporta sa mga pamaagi nga himsog sa pagkaon nga makatabang kanimo nga magpabilin nga yagpis.

GIPADAYON SA USA KA MASAYUS NGA SNACK Ang Del Monte gihimo nga kadali sa usa ka linya sa mga vending machine nga gibutangan lamang og mga prutas nga utanon, utanon, ug paglubog sa yogurt. Pangitaa sila sa mga bilding sa opisina ug mga klab sa kahimsog. Alang sa dugang nga kasayuran, bisitaha ang fruit.com.

I-TAPOS ANG IMONG SODA Karon mahimo ka makakuha usa ka gamay, 90-kalori nga lata sa bisan unsang Coca-cola soda, kauban ang Sprite, Fanta, ug Barq's Root Beer. Gibalhin usab sa Kompanya ang kasayuran sa kaloriya sa atubangan sa packaging niini aron madugangan ang kahibalo.

MAKAON NGA DAGHANG BUNGA Wala’y panahon aron moadto sa merkado sa mga mag-uuma? Ang Fruit Guys maghatud usa ka kahon nga in-season nga prutas (gikan sa $ 32 alang sa 25 servings; fruitguys.com) sa imong opisina o balay. Mahimo ka usab nga mag-order usa ka tanan nga organikong pagpili.

Ribyuha alang sa