Hangtud kanus-a ka Kinahanglan nga magpasuso?

Kontento

• Unsa ang mga rekomendasyon sa pagpasuso?
• Unsa ang mga kaayohan sa pagpasuso?
• Mga unang adlaw
• Unang bulan
• 3 hangtod 4 ka bulan
• 6 bulan
• 9 ka bulan
• 1 ka tuig
• Paglapas sa usa ka tuig
• Eksklusibo vs. kombinasyon nga pagkaon
• Adunay mga peligro ba sa pagpadako sa pagpasuso?
• Paghukum sa paglutas
• Giunsa ang paglutas
• Ang gidala

Unsa ang mga rekomendasyon sa pagpasuso?

Adunay daghang mga benepisyo sa pagpasuso alang sa mga masuso ug mga inahan, apan unsa ka dugay ang imong kinahanglan nga pagpasuso aron masinati ang kini nga mga benepisyo? Ug adunay usa ka punto kung kanus-a makadaot ang pagpasuso?

Parehas nga (WHO) ug American Academy of Pediatrics (AAP) nga gisugyot nga ang mga inahan sa tibuuk kalibutan ang eksklusibo nga nagpasuso sa mga masuso sa una nga unom ka bulan sa kinabuhi. Kini gipasabut nga wala’y lain nga pagkaon o ilimnon gawas sa gatas sa inahan alang sa unang tunga nga tuig sa kinabuhi sa usa ka masuso. Girekomenda usab nila nga magpadayon ang pagpasuso labing menos sa una nga tuig, nga adunay dugang nga pagkaon nga idugang sugod sa unom ka bulan.

Ang pagpasuso sa usa ka tuig mahimong dili mahimo alang sa tanan nga mga babaye. Basaha ang nahibal-an kung giunsa ang pagpasuso alang sa labi ka mubu nga oras, o kung giunsa ang paghiusa sa pagpasuso sa pormula, mahimo’g makabenipisyo ang bata.

Unsa ang mga kaayohan sa pagpasuso?

Daghang mga kaayohan ang pagpasuso bisan kung magdesisyon ka nga magpasuso sa pipila lang ka adlaw. Niini ang pipila sa mga gihisgotan pinahiuyon sa edad sa imong anak.

Mga unang adlaw

Girekomenda sa mga eksperto nga ang mga masuso ipadayon nga duul sa ilang mga inahan ug magsugod sa pagpasuso sa labing una nga oras pagkahuman nanganak. Ang mga kaayohan sa kini nga oras kauban ang suod nga kontak sa panit sa panit alang sa bata ug ang pagpadasig sa gatas alang sa inahan.

Sa una, ang bata makadawat usa ka baga, dalag nga sangkap nga gitawag og colostrum. Ang Colostrum mao ang una nga hugna sa gatas sa suso ug adunay sulud nga mga hinungdan nga sustansya ug mga antibody alang sa bag-ong natawo. Sa mga mosunud nga adlaw, ang gatas sa inahan hingpit nga moabut aron makahatag sayo nga nutrisyon, ug mahimo pa nga makatabang nga mapanalipdan ang bata gikan sa impeksyon.

Unang bulan

Gihubit sa United Nations Children's Fund (UNICEF) ang gatas sa inahan ingon una nga nabakunahan ang bata. Ang gatas sa inahan naghatag proteksyon nga mga antibody pinaagi sa labing menos sa unang tuig sa kinabuhi sa bata. Kini nga mga antibodies nagpanalipod batok sa:

• makatakod nga kalibanga
• impeksyon sa dalunggan
• impeksyon sa dughan
• uban pang mga isyu sa kahimsog, sama sa mga problema sa digestive

Nakuha sa mga inahan ang kaayohan sa mga maayong pamati nga mga hormone, oxytocin ug prolactin. Mag-uban, kini nga mga hormone mahimo’g makahatag mga pagbati sa kalipay o katagbawan.

Ang mga kababayen-an nga nagpasuso mahimo usab nga mobalik sa labing dali nga panahon gikan sa pagkatawo tungod kay ang pag-alima makatabang sa pagkutlo sa uterus aron dali nga makabalik sa normal nga kadako niini.

3 hangtod 4 ka bulan

Samtang ang mga masuso mosulod sa ikatulong bulan sa kinabuhi, ang gatas sa inahan nagpadayon sa pagsuporta sa sistema sa paghilis. Naghatag usab kini pipila ka mga masuso nga adunay proteksyon batok sa mga alerdyi nga makit-an sa ubang mga pagkaon ug suplemento.

Ang padayon nga pagpasuso mahimong makatabang sa inahan nga magsunog dugang nga 400 hangtod 500 nga mga kaloriya matag adlaw, nga makatabang kanimo aron mapadayon ang usa ka himsog nga gibug-aton sa postpartum.

Ang pagpasuso mahimong makatabang sa kahimsog sa sulud alang sa inahan usab. Gipakita sa pipila nga ang pag-atiman mahimong maminusan ang peligro sa type 2 diabetes, rheumatoid arthritis, ug sakit sa kasingkasing. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron hingpit nga masabtan ang koneksyon.

6 bulan

Ang mga kaayohan sa pagpasuso nagpadayon bisan sa pagdugang sa mga pagkaon sa lamesa, nga girekomenda sa mga doktor sa edad nga 6 nga bulan. Ang gatas sa inahan mahimong magpadayon sa paghatag kusog ug protina, ingon man bitamina A, iron, ug uban pang hinungdan nga sustansya. Dili lang kana, apan ang gatas sa suso nagpadayon sa pagpanalipod sa bata batok sa sakit ug sakit basta sila mangaut-ut niini.

Alang sa inahan, pagkab-ot sa kini nga milyahe sa kanser sa suso ug uban pang mga kanser, sama sa ovarian, endometrial, ug mga kanser sa uterus. Sa tinuud, pinauyon sa usa ka taho nga gipagawas sa World Cancer Research Fund ug sa American Institute for Cancer Research kaniadtong 2017, sa matag lima ka bulan nga pagpasuso, ang usa ka babaye mahimong maminusan ang risgo sa kanser sa suso og 2 porsyento.

Ang eksklusibo nga pagpasuso mahimo usab maghatag hangtod 98 porsyento nga epektibo nga pagpugong sa pagpanganak sa una nga unom ka bulan kung wala pa mauli ang panahon sa pagregla ug gipadayon ni mama ang matag gabii nga pagpakaon. Siyempre, kung ang laing bata wala sa plano, maalamon nga mogamit us aka paagi sa pag-backup, sama sa mga condom.

9 ka bulan

Ang mga rekomendasyon sa pagpakaon sa taliwala sa 6 ug 12 ka bulan ang edad giapil ang pagpasuso sa panginahanglan ug pagtanyag sa uban pang mga pagkaon tali sa 3 hangtod 5 ka beses sa usa ka adlaw. Ning panahona, ang gatas sa inahan kinahanglan pa nga ihalad sa wala pa mokaon, nga ang mga pagkaon sa lamesa giisip nga suplemento.

Gawas sa posible nga padayon nga pagkunhod sa peligro alang sa kanser sa suso, ang mga gigikanan dili mamatikdan ang padayon nga pagpaubus sa peligro sa ubang mga sakit sa mga inahan nga nagpasuso nga mas dugay pa sa unom ka bulan.

1 ka tuig

Ang usa pa nga kaayohan sa pangdugay nga pagpasuso mao ang pagtipig sa gasto. Lagmit makatipig ka daghang salapi sa pormula, nga mahimo mag-average sobra sa $ 800 sa ubos nga katapusan hangtod sa taas nga $ 3,000 sa unang tuig.

Ang mga masuso nga gipasuso sa usa ka tuig mahimo usab nga adunay labi ka kusug nga mga sistema sa imyunidad ug mahimong dili kaayo magkinahanglan nga kinahanglan ang terapiya sa pagsulti o trabaho sa orthodontic. Ngano man? Ang teyorya mao nga ang tanan nga nagsuso sa suso makatabang sa pagpalambo sa mga kaunuran sa ug sa palibot sa baba.

Paglapas sa usa ka tuig

Ang mga rekomendasyon sa pagpakaon sa usa ka tuig ug labi pa lakip ang pagpasuso sa panginahanglanon ug pagtanyag sa uban pang mga pagkaon lima ka beses sa usa ka adlaw. Mahimo mo usab ipaila ang gatas sa baka sa kini nga oras kung gusto nimo ihunong ang paghalad sa gatas sa suso, o gipangita ang kapuli sa gatas sa inahan.

Ang pila ka tigulang nga panukiduki nagsugyot nga ang mas taas nga gidugayon sa pagpasuso mahimo nga maghatag sa mga bata usa ka ngilit bahin sa mga marka sa IQ ug pag-uswag sa katilingban. Bisan pa, daghan ang nakit-an nga ang mga benepisyo sa IQ mahimo nga temporaryo ra.

Eksklusibo vs. kombinasyon nga pagkaon

Daghang hinungdan nga ang mga babaye nagbuut nga dugangan ang pagpakaon sa mga botelya sa gatas sa suso o mga pormula sa komersyo. Ang pagpasuso dili kinahanglan nga tanan wala o wala. Mahimo’g makabenipisyo ang imong anak gikan sa pagdawat gatas sa suso.

Kung imong gihiusa ang pipila nga mga feed nga adunay gatas sa suso ug uban pa nga adunay pormula, gitawag kini nga kombinasyon nga pagpakaon. Ang pipila nga mga kaayohan sa kombinasyon nga pagpakaon nag-uban:

• kontak sa panit sa panit kay mama alang sa bonding
• kaayohan sa pagsuso sa suso alang sa oral development
• pagkaladlad sa mga antibodies nga makatabang sa paglikay sa alerdyi ug sakit
• padayon nga mga benepisyo sa kahimsog alang sa inahan

Ang pagpakaon sa Combo mahimong labi ka makatabang sa mga inahan nga nagtrabaho nga dili gusto nga magbomba sa trabahoan o kung dili man makapamomba. Hinumdomi nga ang pipila nga mga masuso mahimong "mobalikbalik nga siklo" ug kanunay magpasuso kung kauban nila si mama.

Adunay mga peligro ba sa pagpadako sa pagpasuso?

Sa lainlaing mga bahin sa kalibutan, ang aberids nga edad sa paglutas gikan sa 2 ug 4 ka tuig ang edad. Ang pila ka mga bata gipasuso hangtod sa edad nga 6 o 7 sa ubang mga kultura.

Wala’y kilala nga mga peligro sa pagpadayon sa pagpasuso nga mas dugay kaysa sa una sa usa o duha ka tuig. Wala usab makapugos nga ebidensya nga nagsugyot nga ang mas taas nga gidugayon sa usa ka relasyon sa pagpakaon labi nga naglisud sa paglutas.

Paghukum sa paglutas

Ang nagpadayon nga pagpasuso nga adunay mga komplementaryong pagkaon hangtod sa ikaduhang adlawng natawhan sa bata o labi pa. Gisugyot sa AAP nga magpadayon ang pagpasuso kauban ang mga pagkaon hangtod sa unang adlaw nga natawhan sa bata, o hangtod sa unahan nga gusto sa inahan ug bata.

Ang pipila ka mga timailhan nga ang imong anak andam na nga malutas:

• nga kapin sa usa ka tuig ang edad
• pagkuha dugang nga nutrisyon gikan sa mga solidong pagkaon
• pag-inom nga maayo gikan sa usa ka tasa
• hinayhinay nga gipamub-an ang mga sesyon sa pag-atiman nga wala’y bayad
• pagsukol sa sesyon sa pag-atiman

Giingon na, ang paghukum kanus-a iguha ang paglutas sa kaugalingon. Kung andam ka na nga malutas sa wala pa maabut sa imong anak ang kini nga mga milyahe, ayaw kabalaka. Naghimo ka usa ka katingalahang trabaho bisan kung giunsa nimo padayon ang pagpakaon sa imong anak.

Giunsa ang paglutas

Nagsugod ang paglutas sa pagsulud sa bata sa mga pagkaon sa lamesa, aron mahimo ka nga moadto na nga wala nimo nahibal-an. Ang aktibo nga paghulog sa mga feed sa nagpasuso mao ang sunod nga lakang sa proseso sa higayon nga mas maayo nga natukod ang pagkaon.

Pipila nga mga tip:

• Ang taper off kumpara sa pag-adto sa bugnaw nga pabo aron matabangan ang imong paghatud nga maminusan nga wala’y mga isyu sa engorgement. Paningkamoti nga ihulog ra ang usa ka feed matag usa o duha ka semana, pananglitan.
• Pagsugod sa paghulog sa mga feed sa udto. Ang una ug katapusan nga pagpakaon sa adlaw sa kadaghanan labi ka lisud nga hunongon alang sa bata ug tungod sa engorgement.
• Usba ang imong naandan nga kalihokan sa kanunay nga mga oras sa pagpakaon. Pananglitan, likayi ang paglingkod sa pamilyar nga mga spot sa pag-alima.
• Paghalad gipahayag gatas sa inahan sa usa ka tasa o botelya. Makuha ra sa imong anak ang mga kaayohan sa gatas sa inahan, gikan ra sa lahi nga gigikanan.
• Paghupay sa kakulian pinaagi sa pagbutang mga tugnaw nga siksik o bisan mga dahon sa repolyo sa imong suso.

Kung nabati nimo ang resistensya o kung gusto sa imong anak nga magpasuso, gipasuso sila. Mahimong dili linya ang proseso, ug kanunay nimo nga mahimo nga pagsulay usab ugma. Sa kasamtangan, pagtrabaho sa mga pamaagi nga makabalda sa mga pagkaon, dulaan, o mga pinuno nga hayop, ug uban pang mga kalihokan. Ug siguruha nga itanyag ang imong gamay nga daghang suod nga kontak ug pag-ukup sa panahon sa pagbalhin.

Ang gidala

Sa katapusan, hangtod kanus-a ka magpasuso kanimo ug sa imong anak. Adunay mga kaayohan kung magpasuso ka lang sa pila ka adlaw, ug uban pa nga magpadayon sa daghang tuig alang sa inahan ug anak. Ikaw ug ang imong anak mahimo usab makabenipisyo gikan sa kombinasyon nga pagpakaon, o pagdugang sa gatas sa inahan sa ubang mga gigikanan sa pagkaon, sama sa pormula o solido.

Salig sa imong kaugalingon ug paningkamuti ang imong mahimo aron dili mabalaka kung unsa ang hunahuna sa uban bahin sa imong kaugalingon nga mga desisyon. Kung kinahanglan nimo ang suporta sa mga isyu sa pagpakaon o uban pang mga pangutana, hunahunaa ang pagduol sa imong doktor o sa usa ka espesyalista sa paggatas sa inyong lugar.