Bilis sa Pagtubo sa Buhok Pagsunud sa Lainlaing Mga lahi sa Pagkawala sa Buhok

Kontento

• Paghinuktok
• Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa dili maayo nga pagputol sa buhok?
• Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa pagkawala sa buhok?
• Sumbanan nga pagkawala sa buhok
• Alopecia
• Sakit sa ulo sa psoriasis
• Mga pagbag-o sa hormonal
• Mga problema sa thyroid
• Mga kakulangon sa nutrisyon
• Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa waxing o shave?
• Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa chemo?
• Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa telogen effluvium?
• Unsa ang makaapekto sa pagtubo pag-usab sa buhok?
• Pagsuporta sa pagtubo sa imong buhok
• Pagdala

Paghinuktok

Ang buhok motubo gikan sa gagmay nga bulsa sa imong panit nga gitawag nga follicle. Pinauyon sa American Academy of Dermatology, adunay mga 5 milyon nga hair follicle sa lawas, lakip ang halos 100,000 sa anit. Ang matag sulud sa buhok motubo sa tulo nga mga hugna:

• Anagen. Kini nga aktibo nga yugto sa pagtubo sa buhok molungtad taliwala sa duha ug walo ka tuig.
• Catagen. Nahimo kini nga yugto sa pagbag-o kung mohunong ang pagtubo sa buhok, nga molungtad mga upat hangtod unom ka semana
• Telogen. Ang hugna sa pagpahulay mahitabo kung ang buhok nahulog, nga molungtad duha hangtod tulo ka bulan

Ang kadaghanan sa mga hair follicle sa anit naa sa anagen phase, samtang naa ra sa telogen phase.

Sa ubang mga bahin sa lawas, parehas ang proseso, gawas ang siklo molungtad lang sa hapit usa ka bulan. Kini ang hinungdan nga ang buhok sa lawas labi ka mubo kaysa buhok sa anit.

Ang edad, genetika, hormon, problema sa teroydeo, tambal, ug sakit sa autoimmune mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok. Kung, ug kung unsa kadali, ang imong buhok motubo pagbalik pagkahuman sa pagkawala sa buhok magsalig sa nagpahiping hinungdan sa pagkawala sa imong buhok.

Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa dili maayo nga pagputol sa buhok?

Ang buhok sa imong ulo motubo mga tunga sa pulgada matag bulan, o 6 pulgada matag tuig. Sa kinatibuk-an, ang buhok sa lalaki motubo gamay labi ka dali kaysa babaye nga buhok. Pagkahuman sa dili maayo nga pagputol sa buhok, makadahum ka nga ang imong buhok motubo pag-usab sama sa kini nga rate.

Kung ang imong buhok mas taas kaysa sa gitas-on sa abaga ug nakakuha ka usa ka tinuod nga mubo nga bob, mahimo nga daghang tuig ang pagpatubo sa buhok kung diin kini kaniadto.

Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa pagkawala sa buhok?

Kung unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok nagsalig sa nagpahiping hinungdan sa pagkawala sa imong buhok.

Sumbanan nga pagkawala sa buhok

Sama sa among edad, ang pipila ka mga follicle mohunong paghimo sa buhok. Gipunting kini ingon nga hereditary hair loss, pattern nga pagkawala sa buhok, o androgenetic alopecia.

Kini nga klase nga pagkawala sa buhok kasagarang permanente, nga nagpasabut nga ang buhok dili mouswag. Ang follicle mismo mikubus ug dili makahimo sa pagpatubo pag-usab sa buhok. Mahimo nimo mapahinay ang proseso sa pagkawala sa buhok sa usa ka reseta nga oral nga pagtambal nga gitawag finasteride (Propecia), o usa ka pangpulong nga pagtambal nga gitawag nga minoxidil (Rogaine).

Daghang mga lalaki nga adunay laki nga pattern sa pagkawala sa buhok sa ulahi nakalbo. Ang pagkawala sa buhok sa babaye nga sumbanan mahimong hinungdan sa pagkunhod sa buhok, apan panagsa ra kini mosangput sa pagkaupaw.

Alopecia

Ang Alopecia areata usa ka kondisyon sa autoimmune diin sayup nga giatake sa immune system ang mga hair follicle. Kasagaran mahulog ang buhok sa gagmay nga mga patsa sa panit sa bagulbagol, apan ang pagkawala sa buhok mahimong mahitabo sa ubang mga bahin sa lawas, sama sa kilay, eyelashes, bukton, o paa.

Dili matag-an ang Alopecia. Ang buhok mahimong magsugod sa pagtubo balik bisan unsang orasa, apan mahimo kini nga malagas usab. Dili karon posible nga mahibal-an kung kanus-a kini mahimo nga nahulog o nagtubo nga likod.

Sakit sa ulo sa psoriasis

Ang psoriasis usa ka sakit nga autoimmune nga hinungdan sa mga scaly red patch (plake) sa panit.

Ang psoriasis sa scalp mahimong hinungdan sa temporaryo nga pagkawala sa buhok. Ang paggas sa panit sa bagulbagol aron maibanan ang pangangati o pagkuha sa mga himbis nga mahimo’g labi nga mograbe. Sa higayon nga makit-an nimo ang usa ka epektibo nga pagtambal alang sa imong soryasis ug mohunong ka sa pagkaguba sa imong panit sa ulo, magsugod ang imong buhok sa proseso sa pagtubo.

Mga pagbag-o sa hormonal

Ang mga babaye mahimo nga mawad-an sa buhok pagkahuman sa pagpanganak o sa panahon sa menopos. Ang mga lalaki mahimo usab nga mawad-an sa buhok tungod sa pagbag-o sa hormonal makeup sa ilang edad.

Ang pagkawala sa buhok tungod sa mga pagbag-o sa hormonal ug dili balanse temporaryo, bisan kung lisud matag-an kung kanus-a magsugod ang pagtubo sa buhok.

Mga problema sa thyroid

Ang mga kondisyon nga hinungdan sa daghan nga thyroid hormone (hyperthyroidism) o sobra ka gamay nga thyroid hormone (hypothyroidism) mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok. Kasagaran motubo ang buhok kung malampuson nga matambal ang sakit sa thyroid.

Mga kakulangon sa nutrisyon

Ang dili pagkuha igo nga iron o zinc sa pagdiyeta mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok sa ulahi nga panahon. Ang pagtul-id sa kakulang mahimo nga magdala sa pagtubo sa buhok. Bisan pa, mahimo nga magdagan daghang mga bulan una mahuman ang buhok.

Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa waxing o shave?

Kung imong giskisan ang imong buhok, gikuha mo ra ang panguna nga bahin sa hair follicle. Ang buhok magpadayon nga motubo dayon ug mahimo nimong masugdan ang pagkakita sa tuod sa sulud sa usa o duha ka adlaw. Hinuon, kung mag-wax ka, ang tibuuk nga gamot sa buhok gikuha gikan sa follicle sa ilawom sa nawong sa panit. Mahimo nga hapit duha ka semana sa wala pa ka magsugod makakita sa tuod sa tuod. Kadaghanan sa mga tawo mibati nga kinahanglan nga ipahid pag-usab ang ilang buhok pagkahuman sa tulo hangtod unom ka semana.

Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa chemo?

Kasagaran gigamit ang Chemotherapy aron matambal ang kanser. Ang Chemo usa ka kusug nga tambal nga moatake sa dali nga pagsalom nga mga selyula, sama sa mga cancer cell, apan mahimo usab nga atakehon ang mga follicle sa buhok sa anit ug uban pang bahin sa lawas, nga mosangput sa dali nga pagkawala sa buhok.

Ang buhok magsugod sa pagtubo pag-usab sa kaugalingon nga duha hangtod tulo ka semana pagkahuman nahuman ang chemotherapy. Ang buhok mahimo nga motubo balik ingon usa ka humok nga pagsunog sa una. Pagkahuman sa mga usa ka bulan, ang tinuud nga buhok magsugod sa pagtubo balik sa normal nga rate nga 6 pulgada matag tuig.

Ang imong bag-ong buhok mahimong motubo balik sa lahi nga kolor o kolor kaysa kaniadto. Sa talagsa nga mga pananglitan, ang pagkawala sa buhok gikan sa daghang tuig nga kusug nga chemotherapy mahimong permanente.

Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok pagkahuman sa telogen effluvium?

Ang telogen effluvium mahitabo kung ang usa ka daghang numero sa mga hair follicle sa anit mosulod sa yugto sa telogen (resting) sa siklo sa pagtubo sa parehas nga oras, apan ang sunod nga yugto sa pagtubo dili magsugod. Ang buhok nagsugod sa pagkahulog sa tibuuk nga anit apan ang bag-ong buhok dili motubo. Kasagaran kini gipahinabo sa usa ka medikal nga kalihokan, sama sa pagpanganak, operasyon, o taas nga hilanat, o pagsugod o paghunong sa mga tambal, sama sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak.

Telogen effluvium kasagaran magsugod mga tulo ka bulan pagkahuman sa hitabo. Ang buhok mahimong makita nga manipis, apan tingali dili ka hingpit nga upawon.

Ang kondisyon hingpit nga mabalik. Sa higayon nga matambalan ang nagpahinabo nga hitabo (o mamaayo ka gikan sa imong sakit), ang imong buhok mahimong magsugod sa pagtubo pagkahuman sa unom ka bulan. Bisan pa, kini nga klase nga pagkawala sa buhok mahimong molungtad sa mga tuig sa pipila ka mga tawo.

Unsa ang makaapekto sa pagtubo pag-usab sa buhok?

Kung nakasinati ka pagkawala sa buhok, ug gisulayan nimo nga mapataas ang imong buhok, daghang mga hinungdan ang makaapekto sa rate sa pagtubo sa buhok, lakip ang:

• genetika
• pagbag-o sa mga hormone
• kakulang sa nutrisyon
• tambal
• kapit-os ug kabalaka
• uban pang mga sakit o kahimtang

Dili nimo kanunay mapugngan ang kini nga mga hinungdan. Ang imong labing kaayo nga pusta mao ang pagkaon sa usa ka himsog, balanse nga pagkaon ug pag-inom daghang tubig.

Pagsuporta sa pagtubo sa imong buhok

Wala’y sigurado nga paagi aron mapadako ang imong buhok sa usa ka gabii. Kinahanglan nimo nga paningkamutan nga mapadayon ang imong buhok ingon himsog kutob sa mahimo aron malikayan ang pagkabali samtang ang imong buhok moagi sa natural nga mga hugna sa pagtubo.

Mga tip alang sa pagpadayon nga himsog ang imong buhok maglakip sa:

1. Kaon usa ka maayong pagkabalanse nga diyeta. Sa partikular, ang mga pagkaon nga puno sa protina, iron, ug bitamina C; Ang buhok gihimo hapit sa tibuuk nga protina ug igo nga pagkonsumo hinungdanon alang sa pagtubo sa buhok.
2. Pangutan-a ang doktor bahin sa pagkuha mga suplemento, labi na ang iron, folic acid, biotin, omega-3 ug omega-6 fatty acid, ug zinc, apan kung sa imong hunahuna wala kini sa imong pagdiyeta Dili kinahanglan nga magkuha mga suplemento kung nakuha na nimo ang mga nutrisyon nga imong gikinahanglan gikan sa pagkaon.
3. Paglikay sa mapintas nga kemikal o sobra nga kainit sa buhok ug panit.
4. Ayaw paggamit hugut nga mga ponytail o braids.
5. Hatagi ang imong kaugalingon usa ka masahe sa panit sa ulo kung imong hugasan ang imong buhok aron madasig ang pag-agos sa dugo sa mga hair follicle.
6. Paggamit usa ka shampoo ug conditioner nga adunay bitamina E o keratin; alang sa psoriasis sa anit, ang usa ka dermatologist mahimong magreseta usa ka tambal nga shampoo.
7. Kuhaa ang mga split end nga adunay regular nga paggawas matag unom hangtod walo ka semana.
8. Pagsulay sa us aka topical nga pahumot, sama sa topical minoxidil (Rogaine).
9. Ayaw pagpanigarilyo. Mahimong lisud ang pag-undang apan ang doktor makatabang kanimo nga makahimo usa ka plano sa paghunong nga tama alang kanimo.
10. Gipanalipdan ang imong buhok gikan sa sobra nga pagbulad sa adlaw pinaagi sa pagsul-ob og kalo.

Samtang naghimo ka mga lakang aron masuportahan ang pagtubo pag-usab sa buhok, ikonsiderar ang paggamit sa usa ka peluka o mga hair extension nga samtang. Ang mga pagbalhin sa buhok mahimo nga usa pa nga kapilian alang sa permanente nga pagkawala sa buhok. Apan kinahanglan nimo buhaton kung unsa ang makalipay kanimo. Ni kinahanglan ang kapilian.

Pagdala

Ang buhok motubo balik sa gikusgon nga mga 6 pulgada matag tuig. Kung nahulog ang imong buhok, pagbisita sa doktor aron mahiling nila ang hinungdan sa pagkawala sa imong buhok.

Kung ang imong pagkawala sa buhok hinungdan sa usa ka medikal nga kondisyon, kinahanglan nimo ang pagtambal aron matubag ang bug-os nga kondisyon, dili ra ang mga simtomas niini, sa dili pa makagawas ang buhok.