Giunsa ang Pagtudlo sa Akon sa Usa ka Pulis nga Akong Giapresyar ang Akong Lig-on, Makapaikot nga Lawas

Kontento

• Ribyuha alang sa

Nagdako, si Cristina DiPiazza adunay daghang kasinatian sa mga diyeta. Salamat sa usa ka gubot nga kinabuhi sa balay (giingon niya nga nagdako siya sa usa ka pamilya diin naglapnag ang pisikal, berbal, ug sikolohikal nga pag-abuso), nagsugod siya sa pag-eksperimento sa pagpugong sa iyang gibug-aton ingon usa ka paagi aron makontrol ang iyang kinabuhi. Ikasubo, giingon ni DiPiazza, nga pareho sa pagdiyeta ug pag-abuso nakaapekto kaniya sa pangisip ug pisikal. Ang mga opisyal sa pulisya nga nanawag sa iyang balay kanunay nga nagpili nga magpakabuta sa iyang bangungot nga kahimtang sa pagpuyo, ug ang iyang gibug-aton nagbag-o sa tibuuk nga pagkabata ug pagkabatan-on tungod sa iyang pagkabalhin sa kahimtang sa pagpuyo. Sa kadugayan, ang iyang pagdiyeta nahimong sakit sa pagkaon ug nahimo siyang bulimic sa paningkamot nga matangtang ang iyang "baga ug kurbado" nga bayanan.

Apan naamgohan sa lumad nga Pittsburgh nga dili gyud siya hingpit makaikyas sa iyang kaagi o sa iyang lawas, busa nakahukom siya nga gakos silang duha ug himuon kini nga positibo. Imbis nga mapait sa wala’y aksiyon nga mga pulis, nakadesisyon siya nga usa ka adlaw moanhi siya mismo nga usa ka pulis aron makatabang siya sa ubang mga tawo sa mapang-abusong kahimtang. Ug sa 2012, sa edad nga 29, gibuhat niya kini. (Laing babaye mipaambit: "Ako 300 Pounds ug Akong Nakaplagan ang Akong Damgo nga Trabaho-Sa Kalig-on.")

Sa higayon nga gidawat siya sa Police Academy, dali nga nahibal-an ni DiPiazza kung unsa ka pisikal ang pagpangayo sa trabaho. Nahibal-an niya nga dili niya mabutang ang iyang lawas pinaagi sa pagpatuyang ug pagpurga o pagpagutom niini ug dayon gipaabut nga kini mahimong kusgan ug abtik alang sa pagbansay. Bisan pa, bisan kung wala gyud niya giisip ang iyang kaugalingon nga usa ka magdadagan kaniadto, gikuha niya ang isport ingon usa ka paagi aron madugangan ang iyang paglahutay. Sa unang higayon sa iyang kinabuhi, nagsugod siya sa paghigugma sa kabaskog ug nagpaabut sa iyang adlaw-adlaw nga singot.Ug dili lamang siya labi ka kusog ug kusog sa adlaw, apan nakita niya nga wala na siya mabalaka bahin sa iyang gibug-aton. Sa panahon nga siya naigo sa kadalanan ingon usa ka bag-ong gimantala nga opisyal, nakakuha na siya seryoso nga pagtahod sa iyang lawas ug sa tanan nga mahimo niini.

"Ang akong lawas akoa labing dako himan sa pag-abut sa paghimo nga epektibo sa akong trabaho, "ingon niya.

Ug ang iyang trabaho mahimong lisud kaayo-dili lamang siya kinahanglan nga makapasar sa regular nga mga pagsulay (usa ka milya ug tunga nga pagdagan, usa ka quarter milya nga sprint, bench press, sit-up ug push-up, kung gusto nimo mahibal-an), apan kinahanglan usab siyang andam sa paggukod sa mga kriminal o pakigbugno sa mga lalaki nga doble sa iyang gidak-on ngadto sa yuta.

Kini hinungdan ngano nga hinungdanon kaayo sa DiPiazza nga ipadayon ang maayong pag-atiman sa iyang lawas. "Usa ako ka ilaga sa gym, wala’y pagduhaduha bahin niini. Gibuhat ko ang gamay sa tanan: cardio, libre nga timbang, pagtuyok, yoga, ug pagdagan," ingon niya. "It's my me time. Gibutang nako ang akong mga headphone ug gi-tune out ang kalibutan. Walay mga tawag. Walay mga text. Walay social media. Kini ang akong panahon sa pagkonektar pag-usab sa akong kaugalingon ug pag-ayo sa bisan unsa nga kinahanglan ayohon." (Kini nga mga Kababayen-an Nagpakita Ngano nga ang #LoveMyShape Movement Labi Kaayo Kaayo nga Gihatagan gahum.)

Ang pag-ehersisyo mahimong dali alang kaniya karon, apan ang pagkaon og himsog nga diyeta labi ka lisud mahibal-an. "Ang mga opisyal sa pulisya nakakuha og dili maayo nga rap alang sa ilang mga batasan sa pagkaon tungod sa among buang nga mga iskedyul, mao nga kinahanglan nako nga maghimo pipila ka mga lagda alang sa akong kaugalingon," siya mipasabut. Sa una, kausa ra o duha ka beses siya nagkaon sa usa ka adlaw ug nagsalig sa junk food aron makaagi siya sa taas nga pagbag-o, apan dali niya nga nahibal-an nga ang lawas dili gusto niana. Karon, aron magpabiling alisto ug lagsik, mokaon siyag ginagmay, makapahimsog nga meryenda sa tibuok adlaw ug siguruha nga magbutang ug mga botelya sa tubig sa iyang patrol car.

Kining tanan nga pagpasiugda sa maayong pag-atiman sa iyang lawas dakog epekto sa iyang pagsalig sa kaugalingon. Kaniadto nahadlok siya sa iyang lawas, mibati nga wala’y gahum sa atubangan sa tanan nga pag-abuso nga iyang giantos ug nasaksihan, apan karon siya miingon nga siya mibati nga lig-on ug, labaw sa tanan, gahum.tibuuk. Ug, midugang siya, ilabi na nga nakatabang kini kaniya nga masabtan nga ang pagkababaye wala magpasabot nga huyang.

"Ingon usa ka babaye nga opisyal sa pulisya, may bentaha ako kaysa mga lalaki nga opisyal sa pulisya. Mas madali ako maduol sa publiko, labi na ang mga babaye ug bata. Kasagaran ang mga biktima mga babaye, ug makita ako, usa ka babaye nga adunay awtoridad, kung sila sa ilang labing huyang naghimo sa dili maayo nga mga sitwasyon nga mas maagwanta," siya mipasabut. "Ang tinuod nga kusog dili lamang mahitungod sa pagkadako ug kalig-on, kini mahitungod sa pagkahibalo unsaon pagdumala sa imong kaugalingon pinaagi sa pagpakigsulti."

Mao nga gigamit niya ang iyang bag-ong nakasalig sa kaugalingon nga makatabang sa ubang kababayen-an isip usa ka embahador alang sa kampanya nga Dare to Bare alang sa Movemeant Foundation, usa ka organisasyon nga nagtumong pagtabang sa mga babaye ug babaye nga makakat-on nga higugmaon ang kahimsog ug mobati nga positibo ang ilang lawas.

"Naa pa ang akong mga adlaw diin dili ko gusto kini o ingon ana, apan nahuman ko na kini. Gihigugma ko ang porma sa akong lawas karon. Ginaapresyar ko pa ang mga bahin sa akong lawas nga wala gyud ako nabuang tungod kay ilang gidugangan ang mga gipabilhan ko, "ingon niya. "Usahay samtang ako nagdagan o nag-alsa sa mga gibug-aton, makit-an nako ang akong anino o pamalandong ug maghunahuna ko nga 'Giiiiiirl, ikaw kana! Kurbado ug matahum, kusgan ug may katakus!'"

Alang sa dugang nga kasayuran sa Movemeant Foundation susihon ang ilang site o pag-sign up aron makaapil sa among umaabot nga mga kalihokan sa SHAPE Body Shop sa LA ug ang mga kita sa New York gikan sa pagpamaligya sa tiket nga direkta nga moadto sa pundasyon. Dili makahimo sa personal nga mga panghitabo? Makatabang pa ka!

#LoveMyShape: Tungod kay ang among mga lawas dili maayo ug mobati nga kusug, himsog, ug masaligon alang sa tanan. Sultihi kami kung nganong gihigugma nimo ang imong dagway ug gitabangan kami nga ipakaylap ang #bodylove.

Ribyuha alang sa