Mint: unsa kini alang, kung giunsa kini gamiton ug kung unsaon paghimo tsaa

Kontento

• Giunsa paghimo ang mint tea
• Unsa man ang Mint?
• Giunsa magamit ang mint sa lainlaing mga presentasyon
• Kinsa ang dili mogamit

Ang kasagarang mint, naila nga siyentipikanhon ingonMentha spicata, kini usa ka medisina ug humut nga tanum, nga adunay mga kabtangan nga makatabang sa pagtambal sa mga problema sa digestive, sama sa dili maayo nga panghilis, utot, kasukaon o pagsuka, pananglitan, apan ang mint usab adunay pagpakalma ug expectorant effects.

Usa sa mga panguna nga gamit sa peppermint tea mao ang pagpaminus sa mga gas sa tinai, nga usa ka maayo nga tambal sa balay alang sa kabag, tungod kay ang kini nga tambal nga tanum adunay mga kontra-spasmodic nga kabtangan, pagkunhod sa mga paglihok sa tinai ug pagpugong sa pagporma sa mga gas ug kasakit.

Giunsa paghimo ang mint tea

Aron mahimo ang mint nga tsa, ibutang ra ang 3 nga kutsara nga uga nga dahon sa mint sa 250 ml nga nagbukal nga tubig ug taklop sa 5 minuto, salaa ug imna ang tsa 2 hangtod 4 ka beses sa tibuuk adlaw. Ingon usab, ang mga lab-as nga dahon nga gikuha gikan sa tanum mahimo usab nga magamit.

Gawas pa sa kini nga mint tea alang sa kabag, hinungdan nga likayan ang pagkaon sa mga pagkaon nga hinungdan sa gas, sama sa beans, chickpeas, turnip, broccoli o labanos, pananglitan.

Bisan pa, dugang sa tsaa, ang mga kaayohan sa kini nga tanum mahimong magamit sa daghang mga paagi, nga gigamit ingon usa ka panakot sa pagluto, uga nga kinuha o ingon usa ka hinungdan nga lana, maayo alang sa mga pagmasahe ug aromatherapy aron mahupayan ang sakit sa ulo ug kaunuran.

Kini nga species sa mint, naila usab nga berde nga mint, orchard o sagad, adunay labing baga ug labi ka bilugan nga mga dahon, ug usa sa mga klase nga mint, usa ka grupo diin kauban usab ang peppermint, nga labi ka madasigon ug adunay taas, manipis nga dahon . Hibal-i ang mga kabtangan sa peppermint.

Unsa man ang Mint?

Ang Mint dato sa bitamina A ug C, ug mga mineral, sama sa iron, calcium, posporus ug potassium, ug adunay panguna nga antioxidant ug resistensya nga makapadako sa resistensya. Ingon niana, ang mint nagsilbi sa:

• Paghupay gas nga tinai, tungod kay kini nga tanum adunay usa ka epekto nga kontra-spasmodic, nga makahimo sa pagkunhod sa tinai sa tinai ug mga pagbag-o sa digestive, ug kontra sa emetic, paghupay sa kasukaon ug pagsuka;
• Pagpadali sa panghilis ug pagminus sa heartburn, pinaagi sa pagpaaktibo sa paghimo sa apdo ug pagpaayo sa pagpaandar sa sistema sa digestive;
• Tabang nga mahupay ang hilanat, labi na kung adunay kalabutan sa luya, tungod kay kini makapukaw sa sirkulasyon;
• Labanan ang sakit sa ulo, tungod kay kini usa ka vasodilator ug makahimo sa pagpaaktibo sa sirkulasyon;
• Pagminus mga simtomas sa kapit-os, kabalaka ug pagkalisang alang sa adunay mga nakapakalma nga mga epekto;
• Lihok ingon antiseptic, nga makababag sa pagtubo sa bakterya ug amoebae sa digestive tract.

Dugang pa, ang mint nagsilbi nga makatabang sa pagtambal sa mga sip-on ug flu, tungod kay adunay sulud nga ascorbic acid, menthol ug tinol ang sangkap niini, nga adunay usa ka expectorant ug decongestant nga aksyon.

Ang pag-inom sa tsaa nga mint kanunay nga nagpaayo sa pagpaandar sa tibuuk nga organismo, mahimo kini gamiton ingon nga usa ka panakot sa mga pagkaon nga karne sama sa bata o baboy ug usab sa mga sabaw nga panimpla o bisan sa mga fruit juice sama sa lemon o pinya pananglitan.

Giunsa magamit ang mint sa lainlaing mga presentasyon

Ang mga kaayohan sa mint mahimong magamit sa porma sa:

• Mga uga nga dahon o kinuha, alang sa panimpla nga pagkaon ug paghimo og tsa. Susihon ang pipila nga mga resipe kung unsaon paghimo mint mint.
• Hinungdan nga lana, ingon usa ka porma sa aromatherapy o pagpahayahay ug makapalagsik nga mga masahe;
• Mga kapsula, alang sa adlaw-adlaw nga pag-konsumo sa labi ka naka-concentrate nga paagi;
• Mga Kosmetiko, aron makaamot sa pagpalagsik ug antiseptic nga epekto sa panit;

Ang dosis nga gigamit sa matag kahimtang nagsalig sa porma ug produkto, nga gipiho sa label sa pamutos o kahon nga panudlo sa taghimo ug, kung adunay pagduhaduha bahin sa paggamit, magpakonsulta una sa doktor.

Mahimo’g mapalit ang mint gikan sa mga tindahan sa pagkaon nga adunay kahimsog, mga botika o libre nga merkado, ug dugang pa, posible nga makapalit usa ka punla sa usa ka tindahan sa tanaman, aron kini mapananom sa mga kaldero sa balay.

Kinsa ang dili mogamit

Kinahanglan nga likayan ang mint sa mga tawo nga adunay grabe nga reflux o hiatus hernia, dugang sa mga mabdos, mga babaye nga nagpasuso ug mga bata nga wala pa mag-5 anyos, tungod kay ang menthol nga naglangkob sa mint mahimong hinungdan sa kakulang sa ginhawa ug paghupok.

Tan-awa ang mosunud nga video ug susihon ang mga kaayohan sa mint ug mahibal-an kung giunsa pag-andam ang mga resipe sa kini nga tanum: