Ang Healthy Role Model sa Hollywood

Kontento

• Ribyuha alang sa

Lisud nga makit-an ang daghang tambok sa lawas sa Hollywood karon nga mga adlaw, apan adunay daghang kalainan tali sa pagtan-aw nga angay ug angayan.

Mao nga nadasig ako sa paghatag pasidungog sa tulo ka mga celebs nga labaw pa sa usa ka matahum nga nawong ug panit nga lawas. Kining matahum nga mga babaye usa ka tinuod nga inspirasyon alang sa ilang dedikasyon, kakugi ug pasalig nga magpuyo sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Basaha ang dugang pa!

Jennifer Hudson:

Giingon sa talentadong aktres ug mag-aawit nga gipaburot niya ang iyang gibug-aton kaysa sa iyang Oscar - ug kinahanglan gyud siya! Pinaagi sa pagpadayon sa usa ka estrikto nga pamaagi sa pagpugong sa bahin ug pag-ehersisyo, ang Hudson naghulog labaw pa sa 80 pounds ug gikan sa gidak-on 16 hangtod 6.

Nagdasig sa mga tawo sa tibuok kalibutan sa iyang pagkawala sa timbang, si Hudson nagpadayon sa pagpakita sa iyang pasalig sa pagpuyo sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Bag-o lang niyang giablihan ang "The Weight Watchers Jennifer Hudson Center" sa iyang lungsod nga natawhan sa Chicago. Ang paghatag inspirasyon ug paghatag pagbalik mao ang labing gihimo sa kini nga bituon. Usa ka bahin sa kita sa sentro maadto sa pundasyon alang sa mga pamilya sa mga biktima sa pagpatay nga gitukod ni Hudson agig pasidungog sa iyang ulahi nga pag-umangkon, si Julian King.

Ang tigpamaba sa Weight Watchers nagsulat usab og usa ka makapadasig nga memoir sa pagkawala sa timbang (nga ipagawas sa sayong bahin sa Enero) nga giulohan. Nakuha Ko Kini: Giunsa Nako Pagbag-o ang Akong mga Paagi ug Nawala ang Nakapabug-at Kanako, magamit alang sa pre-order sa Amazon ug Barnes & Noble.

Jillian Michaels:

Ang labing lisud nga tigbansay sa TV mibalik ug labi ka maayo kaysa kaniadto. Bag-ohay lang gipalapdan ni Michaels ang iyang presensya sa telebisyon hangtod sa hapon isip co-host sa Emmy award-winning series Ang mga Doktor, ingon man espesyal nga naghatag sa Dr. Phil.

Apan sa wala pa siya usa ka dakong kalampusan sa TV, nakigbisog si Jillian sa kaugalingon niyang gibug-aton. Sa edad nga 12, iyang gitimbang ang timbangan sa 175 ka libra, ug gikapoy na siya nga "ang chubby ugly duckling nga nagkaon og paniudto nga nag-inusara kada adlaw."

Natukmod sa iyang kaugalingon nga panginahanglan alang sa kaugalingon nga pagbag-o, ang may talento nga tigbansay naghimo mga himan aron mabag-o ang ubang kinabuhi.

Bag-ohay lang siya naglansad Killer Buns & Thighs sa Septiyembre, ug ang iyang pinakabag-o nga proyekto sa DVD Grabe nga Shed & Shred moigo sa Amazon karong Disyembre.

Uban sa usa ka gipatay nga labing namaligya nga mga libro, mga DVD sa pag-ehersisyo ug usa ka linya sa mga suplemento sa pagbug-at sa timbang, ang labi nako nga gihigugma bahin ni Michaels mao nga daw nagpakabana gyud siya sa kalampusan sa mga tawo nga iyang gitabangan.

Jane Fonda:

Karong hinapos sa semana akong gitabonan ang "Dekada sa Kalainan" gala para sa Clinton Foundation diin akong nakita si Jane Fonda sa pula nga karpet. Wala pa gyud nako nakita ang personal nga 73-anyos hangtod karon, ug ang akong isulti lang wow! Gitan-aw niya ang katingad-an nga katingad-an sa usa ka pares nga metallic nga panit nga maong ug shimmery nga gisul-ob nga dyaket.

Ang beterano nga aktres, aktibista ug fitness fanatic nagpagawas ug labaw sa 20 ka exercise video sukad niadtong 1982, ug usa ka tinuod nga inspirasyon sa tanang butang nga himsog.

Bag-ohay lang naglansad siya usa ka bag-ong libro nga giulohan Punoan nga Oras: Gugma, kahimsog, sekso, kahimsog, pakighigala, espiritu - nga pahimuslan ang tanan sa imong kinabuhi.

Gihatagan sa libro ang iyang kaugalingon nga panan-aw kung giunsa mas mabuhi ang gitawag niya nga "mga kritikal nga tuig gikan 45 ug 50, ug labi na gikan sa 60 ug sa unahan pa."

Ang Fonda usab adunay duha pa ka fitness DVD (Trim, Tone & Flex ug Lig-on ug Sunugon) nga ipagawas sa Disyembre, nga gitumong ngadto sa mga tigulang nga nag-ehersisyo o kadtong bag-o pa lang nagsugod.

Ang labing kaayo nga bahin? Ipresentar siya sa "Shape Your Life Award" sa among mga editor sa katapusan sa Oktubre alang sa iyang dedikasyon sa maayong panglawas!

Gipahulam ni Kristen Aldridge ang iyang kahanas sa kultura sa pop sa Yahoo! isip host sa "omg! KARON." Nakadawat milyon-milyon nga mga hit matag adlaw, ang labi ka sikat nga programa sa balita sa kalingawan adlaw-adlaw usa sa labing gibantayan sa web. Isip usa ka batid nga peryodista sa kalingawan, eksperto sa kultura sa pop, adik sa fashion ug mahigugmaon sa tanang butang nga mamugnaon, siya ang nagtukod sa positivelycelebrity.com ug bag-o lang naglunsad sa iyang kaugalingong linya sa fashion ug smartphone app nga nadasig sa celeb. Sumpaysumpaya si Kristen aron makig-istorya sa tanang butang nga celebrity pinaagi sa Twitter ug Facebook, o bisitaha ang iyang opisyal nga website sa www.kristenaldridge.com.

Ribyuha alang sa