Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)

Kontento

• ¿Usa ka qui se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Makita dinhi ang diagnostic el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Ang mga komplikado por períodos magpadugay sa mga niveles bajos de azúcar en la sangre
• ¿Dili mahimo nga mapugngan ang episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Hazte pruebas con regularidad
• Toma bocadillos saludables
• Masunog nga durante el ejercicio
• Sigue las instrucciones de tu médico
• P:
• R:

¿Usa ka qui se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal puede provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se le conoce como glucosa. La glucosa proviene de los alimentos y sirve como una hinungdan fuente de energía para el cuerpo. Ang Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Después de comer, la glucosa se absorbe en tu torrente sanguíneo, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada insulina, que se produce en el páncreas, ayuda a las células a utilizar la glucosa para obtener energía.

Gikonsumo ni Si mosa glosa de la que necesitas, tu cuerpo la almacenará en el hígado y los músculos o la convertirá en grasa para que pueda usarse como energía cuando se necesite después.

Si no tienes suf sapate glucosa, tu cuerpo no puede realizar sus funciones normales. Usa ka corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suf sapate glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

Sin embargo, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos. Tu nivel de azúcar en la sangre se considerera bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Ang hinungdan nga recibir tratamiento inmediato alang sa los niveles bajos de azúcar en la sangre para pugngan ang desarrollo de síntomas más graves.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Ang mga santos nga ninggawas sa Azúcar en la sangre se pueden presentar naghinulsol, estos incluyen:

• visión borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• cambios naghinulsol de humor
• nerviosismo maghinulsol
• dili masabut ang fatiga
• piel pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimiento
• mareos
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en la piel
• difflicad para pensar con claridad o concentrarse
• pérdida de conciencia, convulsiones, coma

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo kada, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Si tienes esta afección, tu nivel de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo notes. Sin tratamiento inmediato, puedes desmayarte, eksperimento una convulsión o incluso entrar en coma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica. Usa ka mga panudlo sa pagtudlo sa diabetes ug eksperimento sa pagdumala sa usa ka moderados, puede nga mag-una sa 15 ka gramos nga karbohidratos de fácil digestión, como:

• regular nga taza de jugo o gaseosa
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletas saladas
• 3 o 4 nga caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Si alguien tiene una reacción severa, como inconsciencia, es important que administres un medicamento llamado glucagón y que te pongas en contacto con los servicios de emergencia de inmediato.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón. Nunca debes darle nada a una persona inconsciouse por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por diversas razones. Alang sa kadaghanan, dili mahimo’g secundario del tratamiento de la diabetes.

Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre

La diabetes afecta la capacidad de tu cuerpo para usar insulina. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, permitiendo que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Las personas con diabetes usan una variedad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Ang tanan nga mga tambal nga gihisgotan mao ang labing hinungdanon nga insulina, ingon nga usa ka komentaryo sa insulina.

Si tomas estos medicamentos en gran cantidad, tu nivel de azúcar en la sangre podría bajar demasiado. Usa ka veces, las personas también eksperimento niveles bajos de azúcar en la sangre cuando planean comer abundemente, apan wala’y comen lo suf sapate.

Si te saltas las comidas, moabut nga menos de lo normal o moabut más tarde de lo nga naandan, apan wala’y tambal nga mahimo’g tambal sa usa ka oras nga pagtanyag sa mga niveles nga bajos de azúcar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suf sapate, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber alkohol cuando tomas estos medicamentos también puede conducir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, labi na si bebes y no moabut. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alkohol, disminuye su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

Wala kini hinungdan nga diabetes alang sa eksperimento nga niveles bajos de azúcar en la sangre. Algunas otras causas incluyen:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• mga algunas afecciones médicas, como la hepatitis o los trastornos renales
• un tumor que naghimo insulina en exceso
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Makita dinhi ang diagnostic el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, es hinungdan que lo midas de inmediato. Si no tienes un medidor y tomas medicamentos para la diabetes que aumentan la insulina, habla con tu médico para obtener un glucómetro.

Ang mga eksperimento nga niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia, por ejemplo, varias veces a la semana, consulta a tu médico de inmediato para determinar el motivo. Ang una nga nahibal-an sa mga espesyalista sa pagtanyag sa matag kasaysayan mao ang labing maayo nga mga panghunahuna sa mga eksperto ug mga eksperto sa eksperimento.

Si no tienes diabetes, apan ang sospechas que tienes hipoglucemia, habla con tu médico acerca de tus síntomas. El médico te realizará un examen físico. Utilizará tres criterios, a veces denominados “tríada de Whipple”, para sa diagnosticar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Naa sa:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede obserbar tus signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre.
• documentación de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: tu médico realizará una prueba de sangre para analizar tus niveles de azúcar en la sangre en un laboratorio.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Puede que te envíe a casa con un glucómetro, un pequeño dispositivo portátil para realizar pruebas de sangre, con el que podrás controlar tu nivel de azúcar en la sangre en casa. Ang mga instruksyon sa recibirás para sa evaluar tu nivel de azúcar en la sangre durante ciertos momentos del día, como después de despertarte y después de comer.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se ipaila sa el glucómetro.

Si no tienes a mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre, esas señales pueden ser suf sapates para diagnosticar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Asegúrate de tratarlo de inmediato. Pag-abut sa 15 gramos de carbohidratos, como se petunjuk sa arriba. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, intenta con otros 15 gramos de carbohidratos.

Si tu nivel de azúcar en la sangre no responde, comunícate con tu médico o con los servicios de emergencia. Ante la duda, debes tratarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Ang una nga para sa ver a un médico si tienes diabetes y experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; incluso si no tienes diabetes, pero dili kini masaligan.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Si tienes diabetes, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de carbohidratos. Estos son algunos bocadillos que puedes tener a mano:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Si tu nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. Estas las puedes comprar sin receta. Kini hinungdan verificar cuántos gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. Gikuha ang importansya nga gigamit sa 15 ka 20 gramos de carbohidratos.

Espera 15 minutos después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre no sube, come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Pagsulat sa eskuylahan sa pagdali sa pagsulat sa usa ka aumentar.

Si aún no es la hora en que come regularmente, come un pequeño bocadillo después del episodio de nivel bajo de azúcar en la sangre.

¡Asegúrate de no comer en exceso! Esto podría causar que los niveles de azúcar se onse demasiado.

Ang mga komplikado por períodos magpadugay sa mga niveles bajos de azúcar en la sangre

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo. El tratamiento inmediato es crítico.

Kini hinungdan nga aprendas a reconocer tus síntomas y tratarlos rápidamente. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es hinungdan tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles. Mao kini ang labing hinungdanon nga impormasyon.

También es posible que desees hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Ang hinungdan nga aprendan a reconocer los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 si pierdes el conocimiento.

Gigamit ni Que ang una nga pulsera médica de identificación es una buena nga ideya. Puede ayudar a los equipos de respuesta a emergencias a atenderte adecuadamente si necesitas atención de emergencia.

Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes posible. Evita conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ya que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente.

¿Dili mahimo nga mapugngan ang episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de preventir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte pruebas con regularidad

Controlar regularmente tu nivel de azúcar en la sangre puede ayudarte a que se mantenga dentro de su rango objetivo. Si adunay tenido episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, es posible que desees verificar tus niveles antes de conducir u operar maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre.

Toma bocadillos saludables

Ang Considera tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida kompleta o si tus niveles de azúcar en la sangre son inferiores a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Sa usa ka panudlo sa unahan, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Masunog nga durante el ejercicio

Ang El ejercicio nag-ut-ot sa energía, por lo que puede hacer que tu azúcar en la sangre baje rápidamente si no comiste bien antes de empezar. Primero, revisa tu nivel una o dos horas antes del ejercicio para asegurarte de que esté dentro de su rango objetivo antes de iniciar.

Si está muy bajo, come una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Si eroplano hacer ejercicio durante usa ka oras o más, mag-ut-ut sa mga carbohidratos adicionales durante tu entrenamiento. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden proporcionar al cuerpo una rápida explosión de glucosa durante el ejercicio.

Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te convenga.

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa baje hasta 24 oras nga gitapos ang haber terminado. Ingon niini, ang pagdumala sa pagdumala sa pagsulat sa usa ka intermedietamente después del ejercicio y cada dos a cuatro horas hasta que te vayas a dormir. Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes de acostarte.

Sigue las instrucciones de tu médico

Si sigues un plan de comidas o tomas medicamentos que aumentan la insulina para controlar tu nivel bajo de azúcar en la sangre, es important que te apegues al plan que te dio tu médico para evitar los bajones de azúcar en la sangre.

Si no moabut los alimentos correctos ni tomas los medicamentos adecuados en los momentos precisos puedes hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje. Nagpakigsulti sa usa ka menudo aron mahimo kamong magtagad sa imong plano nga dili kinahanglan.

P:

Acabo de comenzar un programa de pérdida de peso y sigo teniendo bajones considerables en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. ¿Ako podrías dar algún consejo?

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R:

Kini nga eksperimento mao ang eksperimento sa algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que probablemente se deba a un cambio en la dieta.

Para manejar este problema, recomiendo comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas con alto contenido de fibra.

Ang hinungdan nga comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina y permite una digestión lenta y constante de los carbohidratos.

Asegúrate de talkar con tu médico sobre cualquier cambio en tu dieta.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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