Usa ka Bag-ong Nakaplagan nga Pasyon sa Pag-hiking Nagpabilin Kanako nga Maayo Panahon sa Pandemya

Kontento

• Paggawas sa gawas
• Pag-upgrade sa Akong Hiking Gear
• Pagkaplag usa ka Bag-ong Panghunahuna sa Pakigdait
• Ribyuha alang sa

Karon, Nobyembre 17, nagtimaan sa National Take A Hike Day, usa ka inisyatibo gikan sa American Hiking Society aron awhagon ang mga Amerikano nga maigo ang ilang labing duul nga agianan nga maglakawlakaw sa maayo nga gawas. Kini usa ka okasyon ako dili gyud magselebrar unta kaniadto. Apan, sa sayong mga yugto sa kwarentina, akong nadiskobrehan ang usa ka bag-ong nakaplagan nga hilig sa pagbaktas, ug kini nakapadako sa akong mga pagbati sa pagsalig, kalipay, ug kalampusan sa usa ka higayon nga nawala ang akong pagbati sa kadasig ug katuyoan. Karon, dili nako mahanduraw ang akong kinabuhi nga wala mag-hiking. Ania kung giunsa nako nakompleto ang 180.

Sa wala pa ang quarantine, ako ang imong quintessential city gal. Akong tahas isip Senior Fashion Editor alang sa Porma naglangkob sa pagdagan libot sa Manhattan alang sa walay hunong nga trabaho ug sosyal nga mga panghitabo.Maalamon sa kabaskog, gigugol nako ang pila ka adlaw sa usa ka semana nga gipasingot kini sa gym o sa usa ka boutique fitness studio, labi nga boksing o Pilates. Ang mga hinapos sa semana gigugol sa pag-adto sa mga kasal, birthday party, ug pagdakup sa mga higala tungod sa mga boozy brunch. Ang kinabag-an sa akong kinabuhi usa ka go-go-go nga paglungtad, nalingaw sa buzz sa siyudad ug panagsa ra nga mogahin og mga higayon sa paghinay-hinay ug pagpamalandong.

Nausab kana tanan kung ang COVID-19 pandemic hit ug ang kinabuhi sa quarantine nahimo nga "bag-ong normal." Pagmata matag adlaw sa akong hagip-ot nga NYC apartment gibati nga mapugnganon, labi na nga nahimo kini akong opisina sa balay, gym, kalingawan, ug kan-anan, tanan sa usa ra. Nabati nako ang akong kabalaka nga anam-anam nga nagkataas samtang nagkadugtong ang lockdown. Kaniadtong Abril, pagkahuman nga nawala ang usa ka minahal nga miyembro sa pamilya sa COVID, naigo ako sa ilawom. Nawala ang akong kadasig sa pag-ehersisyo, gigugol nako ang wala’y kahulogan nga mga oras sa pag-scroll sa Instagram (hunahunaa: doomscrolling), ug dili nako makatulog sa tibuok gabii nga dili makamata sa bugnaw nga singot. Gibati nako nga naa ako sa usa ka permanente nga gabon sa utok ug nahibal-an nga adunay kinahanglan nga magbag-o. (Kaugnay: Giunsa ug Ngano nga ang Coronavirus Pandemic Nagubot sa Imong Pagkatulog)

Paggawas sa gawas

Sa paningkamot nga makakuha usa ka lab-as nga hangin (ug usa ka labing kinahanglan nga pahulay gikan sa gibati nga cooped sa akong apartment), nagsugod ako sa pag-iskedyul sa adlaw-adlaw nga mga paglakaw nga wala’y telepono. Sa sinugdanan, ang pinugsanay nga 30-minuto nga pagbiyahe ingon og kini gikuha hangtod sa hangtod, apan sa ulahi nga panahon, nagsugod na ako sa pagpangandoy kanila. Sulod sa pipila ka semana, kining dali nga mga paglakaw nahimo nga mga oras nga paglakaw nga wala’y katuyoan nga naglatagaw sa Central Park - usa ka kalihokan nga wala nako mahimo sa daghang mga tuig bisan pa nga nagpuyo ra sa 10 minuto ang gilay-on gikan sa dako nga konserbatoryo sa kinaiyahan. Ang kini nga mga lakaw naghatag kanako oras nga makapamalandong. Nagsugod ko sa pagkaamgo nga sa miaging pipila ka tuig, akong gilantaw ang pagpabiling "busy" isip timailhan sa kalampusan. Sa katapusan napugos sa paghinay nahimo nga (ug nagpadayon nga usa ka) usa ka panalangin nga nagtakuban. Naggahin og oras aron makapahulay, pagkuha sa kaanindot sa parke, paminaw sa akong mga hunahuna, ug hinayhinay lang ang pagginhawa nga naapil sa akong naandan nga kalihokan ug tinuud nga gitabangan ako sa pag-navigate niining ngitngit nga yugto sa akong kinabuhi. (May Kalabutan: Sa Unsang Paagi Makaapekto ang Quarantine sa Imong Pangisip sa Pangisip - Alang sa Mas Maayo)

Pagkahuman sa duha ka bulan nga kanunay nga paglakaw sa parke, nahusay na ako sa akong bag-ong naandan. Sa pangisip, gibati nako ang labi ka maayo kaysa kaniadto - bisan sa wala pa ang pandemiya. Ngano nga dili man sa ante? Naabut nako ang akong igsoon nga babaye, nga labi ka daghan sa gawas sa balay, ug palaran nga adunay sakyanan sa lungsod. Misugot siya nga ihatod mi sa duol nga Ramapo Mountain State Forest sa New Jersey para sa "tinuod" nga paglakaw. Dili pa ako usa ka nagbaktas, apan ang ideya sa pagpadako sa akong mga lakang sa usa ka steeper nga hilig ug pagdali gikan sa kinabuhi sa lungsod nakapadani. Mao to nanglakaw na mi.

Alang sa among nahauna nga pagbaktas, nagpili kami usa ka yano nga upat ka milya nga agianan nga adunay usa ka tungason nga hilig ug nagsaad nga mga panan-aw. Nagsugod kami nga masaligon, naghimo og paspas nga mga lakang samtang nag-chat. Samtang anam-anam nga mitaas ang hilig, mikusog ang pagpitik sa among kasingkasing ug ang singot nagsugod sa pagtulo sa among mga agtang. Sulod sa 20 minuto, gikan kami sa pagsulti usa ka milya ang usa ka minuto sa pag-focus ra sa among gininhawa ug pagpadayon sa agianan. Kung itandi sa maayo nga paglakaw nako sa Central Park, kini usa ka grabe nga pag-ehersisyo.

Paglabay sa kwarentay singko minuto, nakaabot ra kami sa usa ka matahom nga panan-aw, nga nagsilbing among tunga-tunga nga punto. Bisan pag gikapoy ako, dili ko mapugngan ang pagpahiyom sa panan-aw. Oo, hapit dili ako makasulti; oo, nagtulo ang akong singot; ug oo, nabati nako nga nagpitik ang akong kasingkasing. Apan nindot kaayo ang pamati nga hagiton pag-usab ang akong lawas ug mapalibutan sa katahum, labi na taliwala sa usa ka makalilisang nga katalagman panahon. Adunay ako bag-ong outlet alang sa paglihok, ug wala kini idugang sa oras sa akong iskrin. Nabitin ko.

Alang sa nahabilin sa ting-init, gipadayon namon ang among tradisyon sa katapusan sa semana sa pag-ikyas sa NYC alang sa Ramapo Mountains, diin magpulipuli kami sa labi ka dali ug labi ka lisud nga mga agianan. Dili igsapayan ang kalisud sa among agianan, kanunay kami maghimo sa usa ka maalamon nga paningkamot nga magdugtong sa pipila ka mga oras ug tugutan ang among mga lawas nga magtrabaho. Matag karon ug unya, usa ka higala o duha ang moapil kanamo, nga sa katapusan nahimo nga pag-hiking nga nakabig ang ilang mga kaugalingon (kanunay nga nagsunod sa mga panudlo sa kahilwasan sa COVID-19, siyempre).

Sa pag-igo sa mga agianan, gilaktawan namon ang gamay nga pakigpulong ug paglukso diretso sa mas lawom nga mga panagsulti sa paningkamot nga masabtan kung unsa ang matag usa sa aton tinuod gyud pagsagubang sa nagpadayon nga pandemya. Sa pagtapos sa adlaw, kami kanunay nga masamok nga halos dili kami makasulti - apan dili kana igsapayan. Ang pagkasuod sa usag usa pagkahuman sa daghang mga bulan nga kamingaw ug pagduso aron matapos ang paglakaw nakapasamot sa among panaghigalaay. Gibati nako nga labi ka konektado sa akong igsoon nga babaye (ug bisan unsang mga higala nga miapil kanamo) kaysa sa daghang katuigan. Ug sa gabii, nakatulog ako labi ka mahingayon kaysa sa dugay nga panahon, nga nagpasalamat sa akong komportable nga apartment ug kahimsog. (Kaugnay: Unsa ang Sama sa Pag-hike og 2,000+ Mga Milya kauban ang Imong Labing Maayo nga Higala)

Pag-upgrade sa Akong Hiking Gear

Pag-abut sa tingdagdag, gihigugma nako ang akong bag-ong nakit-an nga kalingawan apan dili mapugngan nga mapansin nga ang akong guba nga mga sneaker ug clunky fanny pack wala gilaraw aron mag-navigate sa mabato ug usahay masadya nga yuta. Mipauli ko nga malipayon apan kanunay nga natabonan sa mga garas ug mga bun-og tungod sa kanunay nga pagdahili ug bisan pagkahulog sa pipila ka mga higayon. Nakahukom ako nga panahon na aron mamuhunan sa pipila nga mga kinahanglanon sa pagbaktas nga dili kinahanglan sa panahon. (May Kalabutan: Ang Mga Kahanas sa Kaluwasan nga Kinahanglan Nimo Mahibal-an sa Wala pa Ka Maigo sa Mga Dalan sa Pag-Hike]

Una, nagpalit ako usa ka parisan nga dili mabasa nga tubig, gaan nga mga runner sa agianan, usa ka solido nga adunay sulud nga botelya sa tubig, ug usa ka backpack nga dali nga makaputos og dugang nga mga sapaw, mga meryenda, ug mga gamit sa ulan. Pagkahuman mipaingon ako sa Lake George, New York, alang sa usa ka pagbiyahe sa hinapos sa semana kauban ang akong trato, nga diin magbaktas kami adlaw-adlaw ug gisulayan ang bag-ong gamit. Ug ang hukom dili ikalimod: Ang pag-upgrade sa mga ekipo naghimo sa usa ka kalainan sa akong pagsalig ug paghimo nga naglakaw kami hapit sa lima ka oras usa ka adlaw, ang akong labing kadugay ug labing kalisud nga pagbaktas hangtod karon.

Ania ang pipila sa mga gamit nga karon nako gikonsiderar nga kinahanglanon:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (Buy It, $250, backcountry.com): Kini nga sneaker-meets-boot hybrid gikan sa Hoka One One adunay usa ka talagsaon nga disenyo nga gi-engineered alang sa usa ka hapsay nga pagbalhin sa tikod ngadto sa tiil, nga nagtugot kanako sa pagkuha paspas ug pag-navigate sa dili patas nga yuta nga adunay kadali. Ang maisugon nga kolor sa combo naghimo usab usa ka makalipay nga pahayag! (Tan-awa usab: Ang Labing Maayo nga Sapatos nga Nagpanawag ug Mga Boots alang sa mga Babaye)
• Tory Sport High-Rise Weightless Leggings (Buy It, $128, toryburch.com): Ginama sa ultra-lightweight nga moisture-wicking nga tela, kini nga mga leggings dili mawad-an sa porma o compression, ug ang sulod nga mga bulsa sa waistband perpekto alang sa paghupot sa mga yawe ug chapstick samtang naa ko sa agianan.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee bags (Buy It, $ 22, lomlicask.com): Gi-pop ko ang usa sa mga ethically-sourced coffee bag sa akong insulated nga botelya sa tubig nga adunay init nga tubig aron makatagamtam sa usa ka hapsay ug kusug nga hit sa java sa taas sa taluktok Nagpadayon kini sa akong kusog ug presensya aron makatan-aw ako sa mga katingad-an nga panan-aw.
• Ang pagkamiyembro sa AllTrails Pro (Pagpalit Niini, $ 3 / bulan, alltrails.com): Ang pag-access sa Alltrails Pro usa ka tig-ilis og dula alang kanako. Apil sa app ang detalyado nga mga mapa sa agianan ug ang abilidad nga makita ang imong ensakto nga lokasyon sa GPS, aron mahibal-an nimo ang eksakto kung ikaw naglatagaw sa ruta.
• Ang Camelbak Helena Hydration Pack (Buy It, $ 100, dickssportinggoods.com): Gidisenyo alang sa tibuok adlaw nga hydration, ang kini nga gaan nga backpack nagdala og 2.5 ka litro nga tubig ug adunay daghang mga compartment alang sa mga meryenda ug dugang nga mga sapaw. (May Kalabutan: Ang Labing Maayo nga Mga Pag-snacks sa Pag-Hacks aron Mag-impake Dili Mahinungdanon Kung Unsang Layo ang Imong Naglakaw)

Pagkaplag usa ka Bag-ong Panghunahuna sa Pakigdait

Ang paghinayhinay sa pagbaktas nakatabang gayod kanako niining gubot nga panahon. Gitukmod ako niini sa pagsuhid sa gawas sa akong busy nga bula sa NYC, ibutang ang akong telepono, ug tinuud nga anaa. Ug sa kinatibuk-an, gipalalom niini ang akong mga koneksyon sa mga minahal. Gibati ko karon nga labi ka kusug, parehas sa pangisip ug pisikal, ug gipasalamatan ang akong lawas labi pa kaniadto alang sa pagtugot kanako nga makaugmad usa ka bag-ong pag-ehersisyo ug pagkahilig samtang daghan, sa kasubo, wala makahimo sa ilang kaugalingon. Kinsa ang nahibal-an nga ang pipila ka mubu nga paglakaw sa katapusan modala ngadto sa usa ka kalingawan nga nakapukaw sa labi nga kalipay?

Ribyuha alang sa