9 Mga Herb aron Labanan ang Sakit sa Artraytis

Kontento

• Paghinuktok
• 1. Aloe vera
• 2. Boswellia
• 3. Utang sa iring
• 4. Eucalyptus
• 5. Luya
• Giunsa ang pagpanit sa Luya
• 6. Green nga tsaa
• 7. Thunder nga ubas nga ubas
• 8. Turmeric
• 9. Willow bark
• Ang uban pang mga komplementaryong kapilian
• Pangutan-a ang imong doktor bahin sa komplementaryong tambal

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Adunay lainlaing mga lahi sa artraytis, apan silang tanan mahimong hinungdan sa kasakit. Ang pipila nga natural nga mga remedyo mahimong makatabang kanimo sa pagdumala sa malumo nga mga simtomas, labi na kung gamiton nimo kini kauban ang ubang mga kapilian sa pagtambal.

Ang piho nga mga tanum mahimong adunay mga kinaiya nga kontra-makapahubag nga makatabang sa rheumatoid arthritis (RA) o osteoarthritis (OA).

Bisan pa, adunay kakulang sa ebidensya sa syensya aron suportahan ang paggamit sa kadaghanan sa kini nga mga kapilian, ug ang uban mahimo’g adunay mga dili maayong epekto.

Sa wala pa mopili alang sa "natural" nga mga tambal alang sa artraytis, siguruha nga makigsulti una sa doktor, tungod kay ang pipila nga mga kapilian mahimo nga makig-uban sa mga adunay na nga tambal.

1. Aloe vera

Ang Aloe vera usa ka sagad nga gigamit nga tanum nga alternatibo nga tambal. Magamit kini sa daghang mga porma, sama sa mga tabletas, pulbos, gel, ug ingon usa ka dahon.

Nailhan tungod sa mga kaayohan sa pag-ayo niini, sikat kini alang sa pagtambal sa gagmay nga mga hubag sa panit, sama sa sunog sa adlaw, apan mahimo usab kini makatabang sa sakit sa lutahan.

Posibleng mga kaayohan sa mosunud:

• Adunay kini mga kontra-makapahubag nga kabtangan.
• Wala kini mga negatibo nga gastrointestinal nga epekto sa mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), nga kasagarang gigamit alang sa sakit sa artraytis.

Topiko nga aplikasyon: Mahimo nimo gamiton ang usa ka gel nga direkta sa panit.

Oral nga tambal Gisugyot sa pipila nga ang pagkuha sa aloe pinaagi sa baba mahimong makatabang sa paghupay sa sakit nga osteoarthritis.

Daghang mga pagtuon ang gikinahanglan aron kumpirmahon nga kini nga mga pagtambal mapuslanon.

Ang mga nota nga gigamit sa aloe vera lagmit nga luwas, apan ang pipila ka mga tawo adunay mga epekto kung kini gidala pinaagi sa baba.

Mahimo kini maminusan ang lebel sa glucose ug makigsulti sa pipila nga tambal sa diabetes.

Mahimo ka makapalit topical aloe vera online.

2. Boswellia

Mga nagbansay sa tradisyonal ug alternatibo nga paggamit sa medisina Boswellia serrata, gitawag usab nga kamangyan, alang sa kontra-makapahubag nga mga kinaiya niini. Kini nakuha gikan sa gum sa mga punoan sa Boswellia, nga lumad sa India.

Pinauyon sa usa ka gipatik kaniadtong 2011, ang boswellic acid nagpakita nga adunay mga epekto nga kontra-makapahubag nga makatabang sa mga tawo nga adunay RA, OA, ug gout.

Ang mga sangputanan gikan sa mga pagsulay sa tawo nagsugyot nga ang mga kapsula sa kamangyan mahimo’g makatabang sa pagpaayo sa kasakit, paglihok, ug pagkagahi tungod sa OA. Bisan pa, kini gagmay nga mga pagtuon. Dugang nga panukiduki ang kinahanglan.

Ang mga dosis hangtod sa 1 gramo sa usa ka adlaw nga boswellia makita nga luwas, apan ang taas nga dosis mahimo’g makaapekto sa atay. Magamit kini sa porma sa tablet ug mga topical cream.

Mapalit ang Boswellia sa online.

3. Utang sa iring

Ang kuko sa Cat usa pa nga kontra-makapahubag nga tanum nga mahimo nga makaminusan ang paghubag sa artraytis. Naggikan kini sa panit ug gamot sa usa ka tropical nga ubas nga nagtubo sa South ug Central America.

Tradisyonal nga gigamit kini sa mga tawo ingon usa ka kontra-panghubag ug aron mapaayo ang immune system.

Giasoy sa Arthritis Foundation nga, sama sa daghang naandan nga mga tambal alang sa rheumatoid arthritis, ang kuko sa iring nagpugong sa tumor nekrosis factor (TNF).

Gikutlo nila ang usa ka gamay nga pagtuon sa 2002 diin ang kuko sa iring gipakita nga epektibo sa pagpaminus sa hiniusa nga paghubag sa sobra sa 50 porsyento sa 40 nga mga tawo nga adunay RA.

Bisan pa, ang mahimo’g mga epekto mag-uban:

• kasukaon ug pagkalipong
• ubos nga presyon sa dugo
• sakit sa ulo

Dili nimo gamiton kini nga tanum kung ikaw:

• mogamit mga labing manipis nga dugo
• pagkuha tambal nga nagpugong sa immune system
• adunay tuberculosis

Pinauyon sa NCCIH, ang pipila ka gagmay nga mga pagtuon nagtan-aw sa kuko sa iring alang sa rheumatoid arthritis, apan kinahanglan ang dugang nga panukiduki.

Mahimo nimo makit-an ang kuko sa iring sa online.

4. Eucalyptus

Ang Eucalyptus usa ka dali nga magamit nga tambal nga gigamit sa mga tawo alang sa daghang mga kondisyon. Ang mga ekstraksi nga dahon sa eucalyptus adunay bahin sa mga remedyo sa topiko aron matambalan ang sakit sa artraytis.

Ang mga dahon sa tanum adunay sulud nga mga tannin, nga mahimong makatabang sa pagpaminus sa paghubag ug sakit nga may kalabutan sa artraytis. Ang pipila ka mga tawo nagsunod sa mga heat pad aron mapadako ang epekto.

Ang eucalyptus aromatherapy mahimong makatabang sa pagpagaan sa mga simtomas sa RA.

Kanunay nga lasaw ang usa ka hinungdan nga lana sa usa ka carrier oil sa wala pa gamiton. Paggamit 15 tinulo nga lana nga adunay 2 kutsara nga almond o uban pang neyutral nga lana.

Siguruha nga sulayan ang imong kaugalingon alang sa mga alerdyi sa wala pa mogamit sa topical eucalyptus, nga gitawag nga usa ka patch test.

Ibutang ang usa ka gamay nga produkto sa imong bukton. Kung wala’y reaksyon sa 24 hangtod 48 oras, kinahanglan nga luwas kini gamiton.

Mahimo ka makapalit mga topiko nga porma sa eucalyptus online.

5. Luya

Daghang mga tawo ang naggamit luya sa pagluto, apan mahimo usab kini adunay mga benepisyo sa medisina. Ang parehas nga mga compound nga naghatag ginger nga kusug niini nga lami usab adunay mga anti-inflammatory nga kabtangan, nakit-an ang mga pagtuon.

Ang pila ka mga tigdukiduki nag-ingon nga ang luya sa usa ka adlaw mahimo nga usa ka alternatibo sa mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs).

Dugay na nga gigamit sa mga tawo ang luya sa tradisyonal nga medisina aron matambal ang kasukaon, apan mahimo mo usab kini gamiton alang sa rheumatoid arthritis, osteoarthritis, ug kasakit sa mga lutahan ug kaunuran.

Ang mga tagsulat sa usa ka artikulo sa pagrepaso sa 2016 nagtuo nga, sa umaabot, ang mga sagol sa luya mahimong basihan sa pagtambal sa tambal alang sa rheumatoid arthritis. Kini dili lamang makatabang sa pagdumala sa mga simtomas apan makatabang usab nga malikayan ang pagkaguba sa bukog.

Niini ang pipila ka paagi sa pag-ut-ut sa luya:

• Paghimo tsaa pinaagi sa pagsulud sa mga bag nga tsaa o lab-as nga luya sa Nagabukal nga tubig sa 5 minuto.
• Idugang ang pinulbos nga luya sa mga linuto nga paninda.
• Idugang ang pulbos nga luya o lab-as nga luy-a nga luya sa mga lami nga pinggan.
• Grate lab-as nga luya sa usa ka salad o iprito.

Pagpangutana sa doktor sa wala pa dugangan ang imong pagamit og luya, tungod kay makababag kini sa pipila ka mga tambal, sama sa warfarin (Coumadin), usa ka labing manipis sa dugo.

Mahimo ka makapalit lainlaing mga produkto sa luya sa online.

Giunsa ang pagpanit sa Luya

6. Green nga tsaa

Ang berde nga tsa usa ka popular nga ilimnon. Ang mga antioxidant nga sulud niini mahimo’g makatabang nga mabatukan ang panghubag nga mahitabo sa o.

Mahimo ka magkuha berde nga tsa sama sa:

• usa ka ilimnon
• pulbos (matcha) alang sa pagwisik sa pagkaon o pagdugang sa mga smoothies
• mga suplemento

Samtang ang mga syentista nakit-an nga ebidensya nga ang mga extract o piho nga mga sangkap sa berde nga tsaa mahimong adunay epekto sa artraytis, dili klaro kung ang konsentrasyon sa mga aktibo nga sagol sa usa ka tasa nga tsa makatabang sa paghupay sa mga simtomas.

Giingon na, lagmit nga kini luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo. Ingon usa ka ilimnon, kini usa ka labi ka himsog nga kapilian kaysa sa pipila ka mga kape, soda, ug uban pang mga gipatam-is nga ilimnon, basta dili ka magdugang asukar.

Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron makumpirma nga ang berde nga tsa makatabang sa pagpaminus sa panghubag ug aron mahibal-an kung unsang porma ug dosis ang labing epektibo.

Mahimo ka makakaplag usa ka kapilian nga mga kapilian nga berde nga tsa sa online.

7. Thunder nga ubas nga ubas

Thunder god vine (Tripteryhire wilfordii) usa ka tanum. Dugay na kini nga gigamit sa tambal nga Intsik, Hapon, ug Koreano aron madumala ang panghubag ug sobra nga kalihokan sa resistensya.

Mahimo kini nga usa ka angay nga pagtambal alang sa rheumatoid arthritis ug uban pang mga sakit nga autoimmune.

Mahimo nimo kini gamiton:

• pinaagi sa baba, ingon usa ka suplemento sa pagdyeta
• ingon usa ka topical nga pagtambal, gigamit direkta sa panit

Bisan pa, mahimo kini adunay grabe nga dili maayo nga mga epekto, sama sa:

• mga problema sa tiyan
• impeksyon sa respiratory
• pagkawala sa buhok
• sakit sa ulo
• usa ka panit sa panit
• pagbag-o sa pagregla
• mga pagbag-o sa sperm nga makapaminus sa pagkamabungahon sa mga lalaki
• pagkahuman sa 5 ka tuig o labi pa nga paggamit, mahimong adunay pagkunhod sa kadaghan sa bukog

Daghang mga tambal ang mahimong makig-uban sa dalugdog nga ubas, labi na ang kasagarang gigamit alang sa RA ug uban pang mga sakit nga autoimmune.

Ang mga pinuga gikan sa sayup nga bahin sa ubas mahimong makahilo. Sa kini nga gihunahuna, hinungdanon usab nga hinumdoman nga ang Food and Drug Administration (FDA) dili makontrol ang paghimo o pagbaligya sa natural nga mga remedyo.

Dili nimo masiguro kanunay kung unsa gyud ang sulud sa usa ka produkto, ug kung dili maayo nga giandam ang thunder god nga tanum nga ubas, mahimo kini makamatay.

Giingon sa NCCIH nga wala’y igo nga ebidensya aron mapamatud-an nga ang thunder god vine luwas o epektibo alang sa pagtambal sa artraytis.

Hinungdanon nga makigsulti sa imong doktor bahin sa kini nga tanum. Adunay uban nga mga kapilian sa pagtambal nga magamit nga gipakita nga epektibo nga adunay gamay nga peligro.

8. Turmeric

Ang Turmeric usa ka dilaw nga pulbos nga hinimo gikan sa usa ka tanum nga bulak. Nagdugang kini sa lami ug kolor sa matam-is ug malasang mga pinggan ug tsa.

Ang panguna nga sangkap niini, ang curcumin, adunay mga anti-inflammatory nga kinaiya. Dugay na kini nga papel sa tradisyonal nga Ayurvedic ug tambal nga Intsik. Mahimong makatabang kini sa OA, RA, ug uban pang mga kahimtang sa arthritic.

Magamit ang Turmeric:

• ingon usa ka pinulbos nga panakot nga idugang sa mga pinggan
• sa mga bag nga tsaa
• ingon mga suplemento nga gikuha sa baba

Daghang mga pagtuon sa kahilwasan ug kaepektibo sa turmeric ang gikinahanglan. Giasoy sa NCCIH nga lagmit luwas kini alang sa kadaghanan sa mga hamtong, bisan kung ang taas nga dosis o dugay nga paggamit mahimo nga magresulta sa gastrointestinal.

Pagpalit online nga turmeric supplement.

9. Willow bark

Ang Willow bark usa ka karaan nga pagtambal alang sa sakit ug paghubag. Mahimo nimo kini gamiton ingon usa ka tsa o sa porma sa tablet.

Ang uban nag-ingon nga kini makatabang sa paghupay sa sakit sa lutahan nga may kalabutan sa OA ug RA. Bisan pa, magkasumpaki ang mga sangputanan, ug daghang pagtuon ang kinahanglan. Ingon usab, tingali dili kini luwas alang sa tanan.

Kasagaran nga mga epekto adunay:

• naglagot ang tiyan
• taas nga presyon sa dugo
• usa ka reaksyon sa alerdyik, labi na kung adunay ka alerdyi sa aspirin
• ulser sa tiyan ug pagdugo sa kaso sa usa ka sobra nga dosis

Kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong doktor sa dili pa mogamit og willow bark, labi na kung mogamit ka nga manipis sa dugo o adunay ulser sa tiyan. Ayaw kini kuhaa kung alerdyik ka sa aspirin.

Mahimo ka makapalit mga produkto sa willow bark online.

Ang uban pang mga komplementaryong kapilian

Ang mga suplemento sa tanum dili lamang ang komplementaryo nga pamaagi sa paghupay sa sakit sa artraytis.

Girekomenda sa mga eksperto gikan sa American College of Rheumatology ug sa Arthritis Foundation ang mosunud:

• pagdumala sa gibug-aton
• pag-ehersisyo, lakip ang tai chi ug yoga
• pagtambal sa bugnaw ug init
• pagdumala sa kapit-os
• usa ka himsog nga pagkaon
• acupuncture

Mahimo ba nga adunay hinungdan ang pagdiyeta sa pagtambal sa osteoarthritis? Hibal-i dinhi.

Pangutan-a ang imong doktor bahin sa komplementaryong tambal

Samtang nagkadako ang interes sa medisina nga tambal, ang naandang mga doktor labi ka andam nga masusi ang mga kaayohan sa mga kapilian nga mga tambal.

Kung nagtambal sa artraytis, ang pipila nga mga tanum mahimo nga makadugang sa imong karon mga tambal. Apan hinungdanon nga masabtan nga ang mga tanum mahimong hinungdan sa grabe nga mga epekto.

Hinungdanon usab ang pagpalit sa mga herbal treatment gikan sa usa ka tinalahod nga gigikanan.

Wala gibantayan sa FDA ang mga tanum alang sa kalidad, kaputli, pagputos, o dosis, busa wala’y paagi nga mahibal-an kung nahugawan ang usa ka produkto o adunay sulud nga dili aktibo.

Paghisgut sa tanan nga mga kapilian sa pagtambal sa artraytis sa imong doktor ug ayaw paghunong sa pagkuha mga gireseta nga tambal gawas kung girekomenda nila kini.

Kinsa sa mga kapilian sa pagkinabuhi ug medikal ang mahimong maglangan o makalikay sa panginahanglan alang sa hiniusa nga operasyon sa pag-ilis?