Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Mga Sakit sa Sakit sa ulo ug Migraines nga Hinungdan sa Pagpainit

Kontento

• Pag-aghat sa migraine sa kainit
• Mga hinungdan sa sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit
• Mga simtomas sa sakit sa ulo
• Init nga paghupay sa sakit sa ulo
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Pagdala

Ang grabe nga sakit sa ulo ug migrain dili sagad, nakaapekto ug hapit nagpuyo sa Estados Unidos.

Ang sakit sa ulo ingon nga labi ka lagmit nga mahitabo sa mga bulan sa ting-init kung ang kataas gipataas. Ang kasubsob sa sakit sa ulo mahimo nga mobangon kung kini mas init tungod sa daghang hinungdan nga mga hinungdan, lakip ang pagkawalay tubig, polusyon sa kalikopan, pagkakapoy sa kainit, ug bisan ang kainit sa kainit nga labi ka daghan sa pagtaas sa temperatura.

Ang pagpainit mismo mahimo nga hinungdan sa sakit sa ulo, bisan pa lainlain ang mga sangputanan sa panukiduki.

Ang usa ka sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit mahimo’g mabati sama sa usa ka dull, sakit sa ulo sa imong mga templo o sa likud nga bahin sa imong ulo. Depende sa hinungdan, ang usa ka hinungdan sa sakit sa ulo nga mahimo’g modako sa labi ka grabe nga gibati nga kasakit sa sulod.

Pag-aghat sa migraine sa kainit

Ang mga migraines nakaapekto sa gibana-bana nga 18 porsyento nga mga babaye ug 6 porsyento nga mga lalaki sa Estados Unidos, ug labi ka sagad sa labi ka mainit nga mga bulan.

Ang usa ka migo nga gipahinabo sa kainit dili parehas sa sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit, tungod kay ang duruha adunay pipila nga pagkalainlain sa ilang mga simtomas. Kung unsa ang naandan nga gipahinabo sa init nga mga migrain ug sakit sa ulo mao nga parehas sila nga gipalihok sa paagi nga ang kainit makaapekto sa imong lawas.

Mga hinungdan sa sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit

Ang sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit mahimo nga dili hinungdan sa kaugalingon nga init nga panahon, apan sa paagi sa pagtubag sa imong lawas sa kainit.

Ang mga hinungdan nga hinungdan sa sakit sa ulo ug migraine nga adunay kalabotan sa panahon:

• silaw sa adlaw
• taas nga kaumog
• hayag nga suga
• kalit nga pagtuslob sa presyur sa barometric

Ang hinungdan sa sakit sa ulo nga hinungdan sa kainit mahimo usab nga hinungdan sa pagkahubas sa tubig. Kung naladlad ka sa labi ka taas nga temperatura, ang imong lawas nanginahanglan daghang tubig aron mabawi kung unsa ang nawala samtang nagpasingot ang imong lawas. Ang pagkulang sa tubig mahimong makapukaw sa parehas nga sakit sa ulo ug usa ka migraine.

Ang mga kahimtang sa panahon mahimo usab hinungdan sa mga pagbag-o sa lebel sa imong serotonin. Kini nga mga pagbag-o sa hormonal usa ka kasagarang hinungdan sa migraine, apan mahimo usab kini hinungdan sa sakit sa ulo.

Ang dugay nga pagkaladlad sa taas nga temperatura nagbutang usab sa katalagman sa pagkahurot sa kainit, usa sa mga hugna sa heat stroke.

Ang sakit sa ulo usa ka simtomas sa pagkakapoy sa kainit. Bisan unsang oras nga mahayag ka sa taas nga temperatura o mogugol og dugay sa gawas ilalom sa init nga adlaw ug magkasakit pagkahuman, kinahanglan nimo mahibal-an nga ang heat stroke usa ka posibilidad.

Mga simtomas sa sakit sa ulo

Ang mga simtomas sa usa ka sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit mahimo nga magkalainlain sumala sa kahimtang. Kung ang imong sakit sa ulo natukmod sa pagkakapoy sa kainit, adunay ka mga simtomas sa pagkakapoy sa kainit dugang sa sakit sa imong ulo.

Ang mga simtomas sa pagkaluya sa kainit nag-uban:

• pagkalipong
• kaunoran o kahugot
• kasukaon
• nakuyapan
• grabeng kauhaw nga dili mohubas

Ang pagkahurot sa kainit usa ka emerhensya nga medikal ug mahimong mosangput sa heat stroke kung dili kini matambalan. Pagpangayo dayon og tabang medikal.

Kung ang imong sakit sa ulo o migraine adunay kalabotan sa pagkaladlad sa kainit, apan dili konektado sa pagkakapoy sa kainit, mahimong mag-uban ang imong mga simtomas:

• usa ka pagbagtok, dull sensation sa imong ulo
• kakapoy
• pagkasensitibo sa kahayag
• pagkahubas

Init nga paghupay sa sakit sa ulo

Kung ang kainit adunay kalagmitan nga mag-aghat sa imong sakit sa ulo o migraine, mahimo ka nga mag-abtik bahin sa paglikay.

Kung mahimo, limitahi ang imong oras sa gawas sa mainit nga mga adlaw, ug protektahi ang imong mga mata gamit ang salaming pang-sunglass ug usa ka kalo nga adunay ngilit sa imong paggawas. Pag-ehersisyo sa sulud sa sulud sa us aka air-environment nga palibot kung mahimo nimo kini.

Pag-inom og dugang nga tubig samtang nagsugod pagsaka ang temperatura, ug ikonsiderar ang pag-inom og mga ilimnon nga pang-isport aron mapulihan ang imong mga electrolytes.

Kung adunay ka sakit sa ulo, hunahunaa ang mga remedyo sa balay sama sa:

• hinungdan nga mga lana sa lavender o peppermint
• bugnaw nga mga compress
• iced herbal teas
• mga tanum sama sa feverfew o bark sa wilow

Mahimo usab gamiton ang over-the-counter acetaminophen (Tylenol) ug ibuprofen (Advil) kung gikinahanglan alang sa paghupay sa sakit.

Kanus-a makigkita sa doktor

Ang malumo nga sakit sa ulo ug mga migrain nga hinungdan sa pagkulang sa tubig o pagbag-o sa panahon sa kasagaran mawala sa ilang kaugalingon sa sulud sa usa hangtod tulo ka oras. Apan adunay mga panahon nga ang usa ka sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit usa ka ilhanan nga kinahanglan nimo ang pag-atiman sa emerhensya.

Pagpangayo dayon og tabang medikal kung adunay ka sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit sa bisan unsa nga mosunud nga simtomas:

• kasukaon ug pagsuka
• taas nga hilanat (103.5 degree o mas taas pa)
• usa ka kalit nga pagtaas sa lebel sa kasakit o grabe nga kasakit sa imong ulo
• hinay nga sinultihan, kalibog, o kalibog
• maluspad o clammy nga panit
• grabeng kauhaw o kakulang sa gana

Kung wala ka mga simtomas sa emerhensya, apan adunay sakit sa ulo o migraines nga labaw sa duha ka beses sa usa ka semana sa usa ka gitas-on nga tulo ka bulan, pag-iskedyul og appointment aron makigsulti sa doktor.

Kung kasagaran nakasinati ka migraines, nahibal-an nimo kung unsa ang mapaabut gikan sa imong lawas kung adunay ka. Kung ang imong mga simtomas sa migraine molungtad labi pa sa 7 oras, o kung nakasinati ka mga simtomas nga dili kasagaran alang sa imong migraine, pagtawag sa doktor.

Pagdala

Samtang kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung unsa gyud kung giunsa ang kainit nakakonektar sa sakit sa ulo ug migraines, nahibal-an namon nga ang pagkawalay tubig, pagkawala sa mineral, pagsidlak sa adlaw, ug pagkakapoy sa kainit sa tanan hinungdan sa sakit sa ulo ug migrain.

Hibal-i ang paagi nga ang labi ka taas nga temperatura mahimong makaapekto sa imong lawas, ug paningkamuti ang pagplano sumala niana aron malikayan ang sakit sa ulo nga gipahinabo sa kainit.

Kung nakasinati ka sakit sa ulo agig dugang sa mga simtomas sa pagkakapoy sa kainit, pangayo og emerhensiyang medikal nga pag-atiman.