Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Sakit sa Kasakit

Kontento

• Kinsa ang adunay sakit sa kasingkasing?
• Unsa ang lainlaing mga lahi sa sakit sa kasingkasing?
• Unsa ang mga simtomas sa sakit sa kasingkasing?
• Mga arrhythmia
• Atherosclerosis
• Mga depekto sa kasingkasing sa pagkatawo
• Sakit nga coronary artery (CAD)
• Cardiomyopathy
• Mga impeksyon sa kasingkasing
• Unsa ang mga simtomas sa sakit sa kasingkasing sa mga babaye?
• Unsa ang hinungdan sa sakit sa kasingkasing?
• Hinungdan sa arrhythmia
• Mga hinungdan sa pagkadaot sa kasingkasing
• Mga hinungdan sa Cardiomyopathy
• Hinungdan sa impeksyon sa kasingkasing
• Unsa ang pipila ka mga hinungdan nga peligro sa sakit sa kasingkasing?
• Mga hinungdan sa peligro nga dili nimo mapugngan
• Giunsa ang pagdayagnos sa sakit sa kasingkasing?
• Mga eksamin sa pisikal ug dugo
• Dili makasulay nga mga pagsulay
• Makasakit nga mga pagsulay
• Unsang mga pagtambal ang magamit alang sa sakit sa kasingkasing?
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi
• Mga tambal
• Pag-opera o pagsulong nga pamaagi
• Unsaon nako mapugngan ang sakit sa kasingkasing?
• Tumong sa himsog nga presyon sa dugo ug mga numero sa kolesterol
• Pagpangita mga paagi aron madumala ang kapit-os
• Paghangup sa usa ka labi ka himsog nga estilo sa kinabuhi
• Unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ang gikinahanglan sa sakit sa kasingkasing?
• Unsa ang koneksyon tali sa sakit sa kasingkasing ug hypertension?
• Adunay ba tambal sa sakit sa kasingkasing?

Kinsa ang adunay sakit sa kasingkasing?

Ang sakit sa kasingkasing mao ang nag-una nga hinungdan sa pagkamatay sa Estados Unidos, sumala sa. Sa Estados Unidos, 1 sa matag 4 nga pagkamatay nga resulta sa usa ka sakit sa kasingkasing. Kana mga 610,000 ka mga tawo nga namatay gikan sa kondisyon matag tuig.

Ang sakit sa kasingkasing dili mapihig. Kini ang punoan nga hinungdan sa pagkamatay sa daghang mga populasyon, lakip ang mga puti, Hispaniko, ug Itom nga mga tawo. Hapit katunga sa mga Amerikano ang nameligro sa sakit sa kasingkasing, ug ang ihap nagsaka. Hibal-i ang dugang bahin sa pagdugang sa mga rate sa sakit sa kasingkasing.

Samtang ang sakit sa kasingkasing mahimong makamatay, malikayan usab sa kadaghanan nga mga tawo. Pinaagi sa pagsagop og sayo sa mga pamatasan nga himsog sa kinabuhi, mahimo ka nga mabuhi og labing kadugay uban ang labi ka himsog nga kasingkasing.

Unsa ang lainlaing mga lahi sa sakit sa kasingkasing?

Ang sakit sa kasingkasing naglangkob sa usa ka lainlaing mga problema sa kasingkasing. Daghang mga sakit ug kondisyon nahulog sa ilawom sa payong sa sakit sa kasingkasing. Ang mga lahi sa sakit sa kasingkasing kauban ang:

• Arrhythmia. Ang arrhythmia usa ka abnormalidad sa ritmo sa kasingkasing.
• Atherosclerosis. Ang atherosclerosis usa ka pagpagahi sa mga ugat.
• Cardiomyopathy. Kini nga kahimtang hinungdan sa pagkagahi sa kalamnan sa kasingkasing o pagkaluya.
• Mga depekto sa kasingkasing sa pagkatawo. Ang mga depekto sa pagpanganak sa kasingkasing mao ang mga iregularidad sa kasingkasing nga naa sa pagkatawo.
• Sakit nga coronary artery (CAD). Ang CAD hinungdan sa pagtapok sa plake sa mga ugat sa kasingkasing. Kini usahay gitawag nga sakit nga ischemic sa kasingkasing.
• Mga impeksyon sa kasingkasing. Ang mga impeksyon sa kasingkasing mahimong hinungdan sa bakterya, mga virus, o mga parasito.

Ang pulong nga sakit sa kasingkasing mahimong magamit aron magtumong sa mga kondisyon sa kasingkasing nga piho nga nakaapekto sa mga ugat sa dugo.

Unsa ang mga simtomas sa sakit sa kasingkasing?

Ang lainlaing mga lahi sa sakit sa kasingkasing mahimong magresulta sa lainlaing mga lainlaing mga simtomas.

Mga arrhythmia

Ang mga arrhythmia dili normal nga ritmo sa kasingkasing. Ang mga simtomas nga imong masinati mahimong magdepende sa klase nga arrhythmia nga imong naangkon - mga pitik sa kasing-kasing nga dali kaayo o hinay kaayo. Ang mga simtomas sa arrhythmia adunay:

• gaan ang ulo
• nagpitik sa kasingkasing o lumba nga pagpitik sa kasingkasing
• hinay ang pulso
• nakuyapan nga mga paglabay
• pagkalipong
• sakit sa dughan

Atherosclerosis

Ang atherosclerosis nagpaminus sa suplay sa dugo sa imong mga tiil. Gawas sa sakit sa dughan ug kakulang sa ginhawa, kauban ang mga simtomas sa atherosclerosis:

• kabugnaw, labi na sa mga limbs
• pagkamanhid, labi na sa mga paa ug tiil
• dili kasagaran o dili masabut nga kasakit
• kahuyang sa imong mga bitiis ug bukton

Mga depekto sa kasingkasing sa pagkatawo

Ang mga depekto sa pagkatawo sa kasingkasing mao ang mga problema sa kasingkasing nga molambo kung modako ang fetus. Ang pila ka mga depekto sa kasingkasing wala gyud masusi. Ang uban mahimong makit-an kung hinungdan sa mga simtomas, sama sa:

• panit nga adunay asul nga kolor
• paghubag sa mga tumoy
• kakulang sa ginhawa o kalisud pagginhawa
• kakapoy ug ubos nga kusog
• dili regular nga ritmo sa kasingkasing

Sakit nga coronary artery (CAD)

Ang CAD usa ka pagtubo sa plaka sa mga ugat nga nagpalihok sa daghang dugo nga adunay dugo sa kasingkasing ug baga. Ang mga simtomas sa CAD adunay:

• sakit sa dughan o dili komportable
• usa ka pagbati sa presyur o pagpislit sa dughan
• kakulang sa ginhawa
• kasukaon
• pagbati sa dili pagkatunaw o gas

Cardiomyopathy

Ang Cardiomyopathy usa ka sakit nga hinungdan sa mga kaunuran sa kasingkasing nga modako ug mahimong matig-a, mabaga, o maluya. Ang mga simtomas sa kini nga kondisyon nag-uban:

• kakapoy
• nagpamubu
• nanghubag mga paa, labi na ang mga buolbuol ug tiil
• kakulang sa ginhawa
• pagpitik o paspas nga pulso

Mga impeksyon sa kasingkasing

Ang termino nga impeksyon sa kasingkasing mahimong gamiton aron ihulagway ang mga kondisyon sama sa endocarditis o myocarditis. Ang mga simtomas sa impeksyon sa kasingkasing mag-uban:

• sakit sa dughan
• kahuot sa dughan o pag-ubo
• hilanat
• kurog
• pantal sa panit

Basaha ang dugang pa bahin sa mga timailhan ug sintomas sa sakit sa kasingkasing.

Unsa ang mga simtomas sa sakit sa kasingkasing sa mga babaye?

Ang mga babaye kanunay makasinati lainlain nga mga ilhanan ug simtomas sa sakit sa kasingkasing kaysa mga lalaki, labi na bahin sa CAD ug uban pang mga sakit sa kasingkasing.

Sa tinuud, usa ka pagtuon sa 2003 nagtan-aw sa mga simtomas nga kanunay nakita sa mga babaye nga nakasinati og atake sa kasingkasing. Ang mga nag-una nga simtomas wala maglakip sa "klasiko" nga mga sintomas sa atake sa kasingkasing sama sa sakit sa dughan ug tingling. Hinuon, gitun-an sa pagtuon nga ang mga babaye adunay posibilidad nga isulti nga nakasinati sila og kabalaka, mga kasamok sa pagkatulog, ug dili kasagaran o dili gipasabut nga pagkakapoy.

Unsa pa, 80 porsyento sa mga babaye sa pagtuon ang nagtaho nga nakasinati sa kini nga mga sintomas labing menos usa ka bulan sa wala pa mahitabo ang atake sa ilang kasingkasing.

Ang mga simtomas sa sakit sa kasingkasing sa mga babaye mahimo usab nga maglibog sa ubang mga kondisyon, sama sa depression, menopause, ug kabalaka.

Kasagaran nga mga sintomas sa sakit sa kasingkasing sa mga babaye nag-uban:

• pagkalipong
• pagkaputla
• kanihit sa ginhawa o mabaw nga pagginhawa
• gaan ang ulo
• nakuyapan o nangamatay
• kabalaka
• kasukaon
• nagsuka-suka
• sakit sa apapangig
• sakit sa liog
• sakit sa likod
• dili pagkatunaw o sakit nga sama sa gas sa dughan ug tiyan
• bugnaw nga singot

Basaha ang labi pa bahin sa kasagarang mga timaan ug simtomas sa sakit sa kasingkasing sa mga babaye - ug hibal-i kung ngano nga daghang mga babaye ang nag-ingon nga dili nila tawagan ang 911 kung giisip nila nga giatake sa kasingkasing.

Unsa ang hinungdan sa sakit sa kasingkasing?

Ang sakit sa kasingkasing usa ka koleksyon sa mga sakit ug kondisyon nga hinungdan sa mga problema sa kasingkasing. Ang matag lahi sa sakit sa kasingkasing gipahinabo sa us aka butang nga labi ka talagsaon sa kana nga kahimtang. Ang atherosclerosis ug CAD resulta gikan sa pag-ayo sa plake sa mga ugat. Ang uban pang mga hinungdan sa sakit sa kasingkasing gihulagway sa ubos.

Hinungdan sa arrhythmia

Mga hinungdan sa usa ka dili normal nga ritmo sa kasingkasing nga kauban:

• diabetes
• CAD
• mga depekto sa kasingkasing, lakip ang mga depekto sa pagkatawo sa kasingkasing
• mga tambal, suplemento, ug mga tambal nga herbal
• taas nga presyon sa dugo (hypertension)
• sobra nga paggamit sa alkohol o caffeine
• sakit sa paggamit sa sangkap
• kapit-os ug kabalaka
• kasamtangan nga kadaot sa kasingkasing o sakit

Mga hinungdan sa pagkadaot sa kasingkasing

Kini nga sakit sa kasing-kasing nahitabo samtang ang usa ka bata nagpadayon sa pagtubo sa tagoangkan. Ang pila ka mga depekto sa kasingkasing mahimo nga grabe ug nadayagnos ug sayo nga gitambal. Ang uban mahimo usab nga wala mahibal-an sa daghang mga tuig.

Ang istruktura sa imong kasingkasing mahimo usab nga magbag-o sa imong edad. Mahimo kini usa ka depekto sa kasingkasing nga mahimong mosangput sa mga komplikasyon ug problema.

Mga hinungdan sa Cardiomyopathy

Daghang lahi sa cardiomyopathy ang anaa. Ang matag lahi mao ang sangputanan sa usa ka lahi nga kahimtang.

• Dilated cardiomyopathy. Dili matino kung unsa ang hinungdan sa kini nga kasagarang lahi sa cardiomyopathy, nga mosangpot sa usa ka mahuyang nga kasingkasing. Mahimong kini ang sangputanan sa miaging pagkaguba sa kasingkasing, sama sa klase nga hinungdan sa mga droga, impeksyon, ug atake sa kasingkasing. Mahimo usab kini usa ka napanunod nga kahimtang o resulta sa dili mapugngan nga presyon sa dugo.
• Hypertrophic cardiomyopathy. Kini nga lahi sa sakit sa kasingkasing mosangpot sa labi ka baga nga kaunuran sa kasingkasing. Kasagaran napanunod kini.
• Pagpugong sa cardiomyopathy. Kanunay nga dili tin-aw kung unsa ang hinungdan sa kini nga klase nga cardiomyopathy, nga moresulta sa pagkagahi sa mga bungbong sa kasingkasing. Ang mga mahimo’g hinungdan mahimong maglakip sa pag-alsa sa tisyu sa tisyu ug usa ka lahi nga dili normal nga pagtubo sa protina nga nailhan nga amyloidosis.

Hinungdan sa impeksyon sa kasingkasing

Ang bakterya, mga parasito, ug mga virus mao ang kasagarang hinungdan sa mga impeksyon sa kasingkasing. Ang dili makontrol nga mga impeksyon sa lawas mahimo usab makadaot sa kasingkasing kung dili kini maayo nga pagtambal.

Unsa ang pipila ka mga hinungdan nga peligro sa sakit sa kasingkasing?

Daghang mga hinungdan sa peligro alang sa sakit sa kasingkasing. Ang uban makontrol, ug ang uban dili. Giingon sa CDC nga sa mga Amerikano adunay bisan usa nga peligro nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing. Ang pila sa mga hinungdan nga kapeligro nga niini:

• taas nga presyon sa dugo
• taas nga kolesterol ug ubos nga lebel sa high-density lipoprotein (HDL), ang "maayo" nga kolesterol
• pagpanigarilyo
• sobra nga katambok
• dili aktibo sa lawas

Pananglitan, ang pagpanigarilyo usa ka makontrol nga hinungdan sa peligro. Ang mga tawo nga nanigarilyo doble ang ilang peligro nga adunay sakit sa kasingkasing, sumala sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Ang mga tawo nga adunay diabetes mahimo usab nga adunay mas taas nga peligro alang sa sakit sa kasingkasing tungod kay ang taas nga lebel sa glucose sa dugo nagdugang sa peligro nga:

• angina
• atake sa kasingkasing
• stroke
• CAD

Kung adunay diabetes, hinungdanon nga makontrol ang imong glucose aron malimitahan ang imong peligro alang sa sakit sa kasingkasing. Ang American Heart Association (AHA) nagtaho nga ang mga tawo nga adunay parehas nga alta presyon ug diabetes nga doble ang ilang peligro alang sa sakit nga cardiovascular.

Mga hinungdan sa peligro nga dili nimo mapugngan

Ang uban pang mga hinungdan nga peligro alang sa sakit sa kasingkasing maglakip sa:

• kasaysayan sa pamilya
• kaliwatanon
• sekso
• edad

Bisan kung kini nga mga hinungdan nga peligro dili mapugngan, mahimo nimo masubay ang ilang mga epekto. Pinauyon sa Mayo Clinic, ang usa ka kaagi sa pamilya nga CAD labi na kung adunay kalabotan sa:

• lalaki nga paryente nga wala pay 55 anyos, sama sa amahan o igsoon
• babaye nga paryente nga ubos sa 65 ang edad, sama sa usa ka inahan o igsoon nga babaye

Ang mga dili-Hispaniko nga itum, dili-Hispaniko nga mga puti, ug ang mga tawo nga adunay panulundon sa Asya o Pasipiko nga adunay mas taas nga peligro kaysa sa mga Lumad nga Alaskan o mga Lumad nga Amerikano. Ingon usab, ang mga lalaki labi ka peligro sa sakit sa kasingkasing kaysa mga babaye. Sa tinuud, ang pagbanabana sa CDC taliwala sa tanan nga mga panghitabo sa kasingkasing sa Estados Unidos nga nahinabo sa mga lalaki.

Sa katapusan, ang imong edad mahimo nga madugangan ang imong peligro alang sa sakit sa kasingkasing. Gikan sa edad nga 20 hangtod 59, ang mga lalaki ug babaye adunay parehas nga peligro alang sa CAD. Hinuon, pagkahuman sa edad nga 60, ang porsyento sa mga lalaki nga naapektuhan mosaka sa taliwala sa 19.9 ug 32.2 nga porsyento. 9.7 hangtod 18.8 porsyento lamang sa mga babaye nga naa sa edad ang apektado.

Hibal-i ang daghan pa bahin sa mga hinungdan sa peligro alang sa CAD.

Giunsa ang pagdayagnos sa sakit sa kasingkasing?

Mahimong mag-order ang imong doktor og daghang lahi nga mga pagsulay ug pagsusi aron makahimo sa pagdayagnos sa sakit sa kasingkasing. Ang pila sa mga kini nga pagsulay mahimo’g buhaton sa wala pa ka magpakita mga timailhan sa sakit sa kasingkasing. Ang uban mahimong gamiton aron makapangita mga posibleng hinungdan sa mga simtomas kung kini molambo.

Mga eksamin sa pisikal ug dugo

Ang una nga buhaton sa imong doktor mao ang paghimo og usa ka pisikal nga pasulit ug pag-asoy sa mga simtomas nga imong nasinati. Pagkahuman gusto nila mahibal-an ang imong pamilya ug personal nga kasaysayan sa medikal. Ang genetika mahimo’g hinungdan sa pipila nga mga sakit sa kasingkasing. Kung adunay ka suod nga miyembro sa pamilya nga adunay sakit sa kasingkasing, ipaambit kini nga kasayuran sa imong doktor.

Ang mga pagsulay sa dugo kanunay nga gimando. Kini tungod kay makatabang sila sa imong doktor nga makita ang lebel sa imong kolesterol ug mangita mga timailhan sa paghubag.

Dili makasulay nga mga pagsulay

Ang usa ka lainlaing mga dili pagsusi nga pagsulay mahimo gamiton aron mahiling ang sakit sa kasingkasing.

• Electrocardiogram (ECG o EKG). Mahimo niini nga pagsusi ang kalihokan sa elektrisidad sa imong kasingkasing ug matabangan ang imong doktor nga makit-an ang bisan unsang mga kahiwian.
• Echocardiogram. Kini nga pagsulay sa ultrasound makahatag sa imong doktor usa ka suod nga litrato sa istruktura sa imong kasingkasing.
• Pagsulay sa tensiyon. Gihimo kini nga pasulit samtang nakumpleto nimo ang usa ka mabug-at nga kalihokan, sama sa paglakaw, pagdagan, o pagsakay sa usa ka naghunong nga bisikleta. Sa panahon sa pagsulay, mahimo mabantayan sa imong doktor ang kalihokan sa imong kasingkasing ingon tubag sa mga pagbag-o sa pisikal nga pagpanlimbasog.
• Carotid ultrasound. Aron makakuha usa ka detalyado nga ultrasound sa imong mga carotid artery, mahimo mag-order ang imong doktor sa kini nga ultrasound test.
• Monitor sa Holter. Mahimong hangyoon ka sa imong doktor nga isul-ob kini nga monitor sa rate sa kasing-kasing sa 24 hangtod 48 oras. Gitugotan sila nga makakuha us aka taas nga pagtan-aw sa kalihokan sa imong kasingkasing.
• Ikiling nga pagsulay sa lamesa. Kung nakasinati ka bag-o lang sa pagkaluya o gaan sa ulo sa pagtindog o paglingkod, mahimo mag-order ang imong doktor niini nga pagsulay. Ning higayona, gihigtan ka sa usa ka lamesa ug hinayhinay nga gipataas o gipaubos samtang gisubay nila ang rate sa imong kasingkasing, presyon sa dugo, ug lebel sa oxygen.
• CT scan. Ang kini nga pagsulay sa imaging naghatag sa imong doktor og detalyado kaayo nga X-ray nga imahe sa imong kasingkasing.
• Heart MRI. Sama sa usa ka CT scan, ang usa ka MRI sa kasingkasing makahatag usa ka detalyado kaayo nga imahe sa imong mga ugat sa dugo ug dugo.

Makasakit nga mga pagsulay

Kung ang usa ka pisikal nga eksaminasyon, mga pagsulay sa dugo, ug dili makasulay nga mga pagsulay dili kombinsido, mahimong gusto nga tan-awon sa imong doktor ang sulud sa imong lawas aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa bisan unsang dili kasagaran nga mga simtomas. Ang mga pagsulud sa pagsulay mahimo nga mag-uban:

• Catheterization sa kasingkasing ug coronary angiography. Mahimong isuksok sa imong doktor ang usa ka catheter sa imong kasingkasing pinaagi sa singit ug mga ugat. Ang catheter motabang kanila sa paghimo mga pagsulay nga naglambigit sa mga ugat sa dugo ug dugo. Sa higayon nga kini nga catheter naa sa imong kasingkasing, ang imong doktor mahimo og usa ka coronary angiography. Panahon sa usa ka coronary angiography, usa ka tina ang giindyeksyon sa mga delikado nga arterya ug mga capillary nga naglibot sa kasingkasing. Ang tina makatabang sa paghimo sa usa ka labi ka detalyado nga X-ray nga imahe.
• Pagtuon sa electrophysiology. Panahon sa kini nga pagsulay, ang imong doktor mahimong maglakip sa mga electrode sa imong kasingkasing pinaagi sa usa ka catheter. Kung ang mga electrode naa sa lugar, ang imong doktor mahimong magpadala og mga electric pulso agi ug irekord kung unsa ang tubag sa kasingkasing.

Basaha ang labi pa bahin sa mga pagsulay nga gigamit aron masusi ang sakit sa kasingkasing.

Unsang mga pagtambal ang magamit alang sa sakit sa kasingkasing?

Ang pagtambal alang sa sakit sa kasingkasing kadaghanan nagsalig sa lahi sa sakit sa kasingkasing nga adunay ka usab ingon usab kung unsa kini kalayo. Pananglitan, kung adunay ka impeksyon sa kasingkasing, ang imong doktor lagmit magreseta usa ka antibiotic.

Kung adunay ka buildup sa plaka, mahimo sila magkuha duha ka pamaagi: pagreseta sa usa ka tambal nga makatabang sa pagpaubus sa imong peligro alang sa dugang nga pagbutang sa plake ug tan-awon aron matabangan ka nga magsagop sa himsog nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Ang pagtambal alang sa sakit sa kasingkasing nahulog sa tulo ka punoan nga mga kategorya:

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Ang mga himsog nga pagpili sa estilo sa kinabuhi makatabang kanimo nga malikayan ang sakit sa kasingkasing. Matabangan ka usab nila nga matambalan ang kondisyon ug mapugngan nga mograbe kini. Ang imong pagdiyeta mao ang una nga mga lugar nga mahimo nimo tingaling usbon.

Ang usa ka low-sodium, low-fat diet nga daghang mga prutas ug utanon mahimong makatabang kanimo nga maminusan ang imong peligro alang sa mga komplikasyon sa sakit sa kasingkasing. Ang usa ka pananglitan mao ang diyeta sa Pagdiyeta sa Pagdiyeta nga Paghunong sa Hypertension (DASH).

Ingon usab, ang kanunay nga pag-ehersisyo ug paghunong sa tabako makatabang sa pagtambal sa sakit sa kasingkasing. Pagtan-aw usab aron maminusan ang imong pag-inom sa alkohol.

Mga tambal

Ang usa ka tambal mahimong kinahanglanon aron matambalan ang pipila ka mga lahi sa sakit sa kasingkasing. Ang imong doktor mahimong magreseta usa ka tambal nga mahimong makaayo o makontrol ang imong sakit sa kasingkasing. Ang mga tambal mahimo usab nga gireseta aron mapahinay o mahunong ang peligro alang sa mga komplikasyon. Ang ensakto nga tambal nga gireseta kanimo nagsalig sa lahi sa sakit sa kasingkasing nga anaa kanimo. Basaha ang dugang pa bahin sa mga tambal nga mahimo’g gireseta aron matambal ang sakit sa kasingkasing.

Pag-opera o pagsulong nga pamaagi

Sa pipila ka mga kaso sa sakit sa kasingkasing, kinahanglan ang operasyon o usa ka medikal nga pamaagi aron matambalan ang kondisyon ug malikayan ang nagkagrabe nga mga simtomas.

Pananglitan, kung adunay ka mga ugat nga gibabagan sa bug-os o hapit sa pag-ayo sa plake, mahimong isul-ot sa imong doktor ang usa ka baho sa imong ugat aron maibalik ang regular nga pag-agos sa dugo. Ang pamaagi nga himuon sa imong doktor nagdepende sa tipo sa sakit sa kasingkasing nga anaa kanimo ug sa kadako sa kadaot sa imong kasingkasing.

Unsaon nako mapugngan ang sakit sa kasingkasing?

Ang pipila nga mga hinungdan nga peligro alang sa sakit sa kasingkasing dili mapugngan, sama pananglit sa imong kasaysayan sa pamilya, pananglitan. Apan hinungdanon gihapon nga mubu ang imong higayon nga maugmad ang sakit sa kasingkasing pinaagi sa pagkunhod sa mga hinungdan nga peligro nga makontrol nimo.

Tumong sa himsog nga presyon sa dugo ug mga numero sa kolesterol

Ang adunay himsog nga presyon sa dugo ug mga han-ay sa kolesterol ang pila sa mga una nga lakang nga mahimo nimo alang sa usa ka himsog nga kasingkasing. Ang presyon sa dugo gisukod sa millimeter of mercury (mm Hg). Ang usa ka himsog nga presyon sa dugo giisip nga mas mubu sa 120 systolic ug 80 diastolic, nga kanunay gipahayag ingon "120 labaw sa 80" o "120/80 mm Hg." Ang Systolic mao ang pagsukot sa presyur samtang ang kasingkasing nagakontrata. Ang Diastolic mao ang pagsukol kung ang kasingkasing nagpahulay. Gipakita sa labi ka taas nga numero nga ang kasingkasing naglihok og maayo aron magbomba og dugo.

Ang imong sulundon nga lebel sa kolesterol magsalig sa imong mga hinungdan sa peligro ug kasaysayan sa kahimsog sa kasingkasing. Kung ikaw adunay usa ka hataas nga peligro sa sakit sa kasingkasing, adunay diabetes, o nakaataki na sa atake sa kasingkasing, ang imong mga lebel sa target mahimong ubos sa mga tawo nga adunay gamay o kasagaran nga peligro.

Pagpangita mga paagi aron madumala ang kapit-os

Ingon ka yano sa paminaw niini, ang pagdumala sa tensiyon mahimo usab nga maminusan ang imong peligro alang sa sakit sa kasingkasing. Ayaw pakamenosa ang laygay nga tensiyon ingon usa ka hinungdan sa sakit sa kasingkasing. Pakigsulti sa imong doktor kung kanunay ka nabug-atan, nabalaka, o nakasagubang sa mga tensiyonado nga mga hitabo sa kinabuhi, sama sa pagbalhin, pagbag-o sa trabaho, o pag-agi sa diborsyo.

Paghangup sa usa ka labi ka himsog nga estilo sa kinabuhi

Ang pagkaon sa himsog nga pagkaon ug regular nga pag-ehersisyo hinungdanon usab. Siguruha nga malikayan ang mga pagkaon nga puno sa saturated fat ug asin. Girekomenda sa mga doktor ang kadaghanan nga mga adlaw sa usa ka total nga 2 oras ug 30 minuto matag semana. Susihon sa imong doktor aron maseguro nga maluwas nimo nga makit-an ang kini nga mga panudlo, labi na kung adunay ka kahimtang sa kasingkasing.

Kung manabako, hunong. Ang nikotina sa sigarilyo mao ang hinungdan sa paghagip sa mga ugat sa dugo, nga naghimo nga labi ka lisud ang sirkulasyon sa dugo nga adunay oxygen. Mahimo kini mosangpot sa atherosclerosis.

Hibal-i ang dugang pa bahin sa mga paagi nga mahimo nimo mapaubus ang imong peligro ug posible nga malikayan ang sakit sa kasingkasing.

Unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ang gikinahanglan sa sakit sa kasingkasing?

Kung nakadawat ka karong bag-o sa usa ka diagnosis sa sakit sa kasingkasing, pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga lakang nga mahimo nimo aron magpadayon nga himsog kutob sa mahimo. Mahimo ka makapangandam alang sa imong appointment pinaagi sa paghimo usa ka detalyado nga lista sa imong adlaw-adlaw nga naandan. Posible nga mga hilisgutan lakip ang:

• tambal nga imong gikuha
• imong naandan nga naandan nga ehersisyo
• ang imong kasagarang pagdiyeta
• bisan unsang kasaysayan sa pamilya sa sakit sa kasingkasing o stroke
• personal nga kasaysayan sa alta presyon o diabetes
• bisan unsang simtomas nga imong nasinati, sama sa racing heart, pagkalipong, o kakulang sa kusog

Ang kanunay nga pagtan-aw sa imong doktor usa ka batasan sa kinabuhi nga mahimo nimo. Kung buhaton nimo, ang bisan unsang mga potensyal nga isyu mahimong madakup sa labing dali nga panahon. Ang piho nga mga hinungdan sa peligro, sama sa taas nga presyon sa dugo, mahimong mahatagan mga tambal aron maminusan ang imong risgo nga adunay sakit sa kasingkasing.

Mahimo usab maghatag mga tip ang imong doktor alang sa:

• paghunong sa pagpanigarilyo
• pagpugong sa presyon sa dugo
• kanunay nga pag-ehersisyo
• pagpadayon sa himsog nga lebel sa kolesterol
• pagkawala sa timbang kung sobra ka gibug-aton
• pagkaon nga himsog

Ang paghimo niini nga mga pagbag-o nga tanan sa usa ka higayon mahimo nga dili mahimo. Pakigsulti sa imong healthcare provider kung unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ang adunay labing daghang epekto. Bisan ang gagmay nga mga lakang padulong sa kini nga mga katuyoan makatabang kanimo nga labing kahimsog.

Basaha ang labi pa bahin sa kahinungdanon sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sa pagtabang nga matambal ug malikayan ang sakit sa kasingkasing.

Unsa ang koneksyon tali sa sakit sa kasingkasing ug hypertension?

Ang hypertensive heart disease usa ka kondisyon nga gipahinabo sa kanunay nga taas nga presyon sa dugo. Gikinahanglan sa hypertension ang imong kasingkasing nga magbomba labi pa aron maibut ang imong dugo sa imong lawas. Ang pagdugang sa presyur mahimong mosangpot sa daghang mga lahi sa mga problema sa kasingkasing, lakip na ang usa ka baga, gipadako nga kaunuran sa kasingkasing ug gipig-ot nga mga ugat.

Ang labi nga kusog nga kinahanglan gamiton sa imong kasingkasing aron magbomba og dugo makahimo sa imong kaunuran sa kasing-kasing nga labi ka mobaga ug labi ka baga. Mahimo kini makaapekto kung unsa ka maayo ang pagbomba sa imong kasingkasing. Ang sakit nga hypertensive makahimo sa mga ugat nga dili kaayo nabuut ug labi nga gahi. Kana makapahinay sa sirkulasyon sa dugo ug makapugong sa imong lawas nga makuha ang daghang dugo nga gikinahanglan nga oxygen.

Ang hypertensive heart disease mao ang nag-una nga hinungdan sa pagkamatay sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo, busa hinungdanon nga magsugod ka sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo sa labing dali nga panahon. Ang pagtambal makapahunong sa mga komplikasyon ug posibleng makapugong sa dugang nga kadaot.

Basaha ang dugang pa bahin sa hypertensive heart disease.

Adunay ba tambal sa sakit sa kasingkasing?

Ang sakit sa kasingkasing dili matambal o mabalhin. Nagkinahanglan kini usa ka tibuok kinabuhi nga pagtambal ug mabinantayon nga pag-monitor. Daghan sa mga simtomas sa sakit sa kasingkasing mahimong mahupayan sa mga tambal, pamaagi, ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Kung napakyas kini nga mga pamaagi, mahimo gamiton ang interbensyon sa coronary o bypass nga operasyon.

Kung nagtoo ka nga tingali nakasinati ka mga simtomas sa sakit sa kasingkasing o kung adunay ka peligro nga mga hinungdan sa sakit sa kasingkasing, paghimo og usa ka appointment aron makigkita sa imong doktor. Sa tingub, mahimo ninyong duha nga timbangon ang inyong mga peligro, maghimo og pipila ka mga pagsulay sa pagsusi, ug maghimo usa ka plano alang sa pagpadayon nga himsog.

Hinungdanon nga pagdumala ang imong kinatibuk-ang kahimsog karon, sa wala pa mahimo ang pagdayagnos. Tinuod kini labi na kung adunay ka kaagi sa pamilya nga sakit sa kasingkasing o mga kondisyon nga nagdugang sa imong peligro alang sa sakit sa kasingkasing. Ang pag-amping sa imong lawas ug imong kasingkasing mahimo nga magbayad sa daghang mga tuig nga moabut.