Ang Mapintas nga Kamatuoran sa Pagpugong sa Timbang

Kontento

• Ribyuha alang sa

Pag-abut sa pagkawala sa daghang kantidad sa gibug-aton, ang pag-ula sa mga libra mao ra ang katunga sa panagsangka. Sama sa bisan kinsa nga nakabantay Ang Labing Dako nga Pilde nahibal-an, ang tinuod nga trabaho magsugod human nimo maigo ang imong magic nga numero ingon nga kini nagkinahanglan sama sa daghan, kon dili labaw pa, paningkamot sa pagpadayon niini. (Dugang pa, siguruha nga nahibal-an nimo ang Kamatuuran Bahin sa Pagkuha sa Timbang Pagkahuman Ang Labing Dako nga Pilde.)

Nahibal-an ni Elna Baker kung unsa ka tinuod kini nga pakigbisog. Bag-o lang gipaambit sa komedyante ug tagsulat ang istorya sa iyang 110-pound nga pagkawala sa timbang sa sikat nga podcast Kini nga Kinabuhi sa Amerikano. Human nga sobra sa timbang o tambok sa kadaghanan sa iyang kinabuhi, sa katapusan nakahukom siya nga mawala ang timbang sa iyang sayong bahin sa baynte anyos ug nagpalista sa usa ka klinika sa pagbug-at sa timbang sa New York City. Nawad-an siyag 100 ka libra sulod lang sa lima ug tunga ka bulan pinaagi sa pagkaon ug himsog nga pagkaon, pag-ehersisyo ug...pagkuha ug phentermine nga gireseta kaniya sa iyang doktor.

Ang Phentermine usa ka tambal nga sama sa amphetamine nga katunga sa popular nga combo sa pagkawala sa timbang nga Fen-Phen, nga gikuha gikan sa merkado kaniadtong 1997 pagkahuman nga nakita sa mga pagtuon nga 30 porsyento sa mga tawo nga ningkuha niini nakasinati og mga problema sa kasingkasing. Ang Phentermine anaa gihapon pinaagi sa reseta sa iyang kaugalingon, apan kini karon gipamaligya ingon nga usa ka "mubo nga termino" nga pagtambal sa hilabihang katambok.

Sa katapusan nipis, nadiskobrehan ni Baker nga kini ang tanan nga iyang gilauman. Kalit nga nakakuha siya mga oportunidad sa trabaho, nakakaplag romansa, ug nakakuha usab libre nga mga groseri, salamat sa iyang bag-ong katawa. Sa kadugayan siya adunay mahal nga operasyon sa pagtangtang sa panit aron makompleto ang iyang pagbag-o. (Ayaw palabya: Ang Tinuod nga mga Babaye Nagpaambit sa Ilang mga Hunahuna Bahin sa Pag-opera sa Pagtangtang sa Panit Human sa Pagbug-at sa Timbang.) Apan bisan pa nga nagpabilin siya sa iyang himsog nga pagkaon ug rutina sa pag-ehersisyo, sa kadugayan iyang nahibal-an nga ang gibug-aton nagsugod sa pag-uli. Mao nga nibalik siya sa nahibal-an niya nga nagtrabaho.

"Ania ang usa ka butang nga dili nako isulti sa mga tawo. Nagkuha gihapon ako og phentermine. Gikuha ko kini sulod sa pipila ka mga bulan sa usa ka panahon sa usa ka tuig, o usahay ingon og katunga sa tuig. Mexico o online, bisan kung ang mga online nga butang peke ug dili usab molihok, ”ingon niya sa show. "Nahibal-an ko kung giunsa kini tunog. Nahibal-an ko kung eksakto kung giunsa kini gulo."

Apan unsa ka lisud ang pagmentinar sa pagkawala sa timbang? Ug pila ka mga tawo ang midangop sa mga desperado nga lakang sama sa Baker's aron mahimo kini? Ang panukiduki nagkasumpaki, sa labing gamay nga pagkasulti. Usa ka kanunay nga gikutlo nga pagtuon, gipatik sa New England Journal of Medicine, nakit-an nga ingon kadiyutay sa usa ngadto sa duha sa matag 100 ka tawo nga mawad-an sa timbang nagpadayon sa pagkawala sa milabay nga duha ka tuig, samtang ang laing pagtuon nagbutang sa gidaghanon nga duol sa lima ka porsyento. Ug usa ka pagtuon sa UCLA ang nakit-an nga ang ikatulo nga bahin sa mga nagdiyeta tinuod nga nakuha ang labi nga gibug-aton kaysa sa una nga nawala. Kadtong mga numero mainiton nga gikontra, bisan pa, sa ubang mga pagtuon, lakip na kini nga gipatik sa American Journal of Nutrisyon, nga nag-ingon nga ang kalisang sobra na ug nga mga 20 porsyento sa mga nagdiyeta magpadayon sa ilang pagkawala sa dugay nga panahon.

Kadaghanan sa pagkalibog daw naggumikan sa katinuud nga ang dugay nga pagkontrol sa mga tawo nga pagtuon sa pagbug-at sa timbang medyo talagsaon ug mahal kaayo, mao nga kanunay kita nga nahabilin sa mga pagtuon nga gibase sa kaugalingon nga pagreport-ug ang mga tawo nabantog nga mga bakakon kung bahin sa naghisgot bahin sa ilang gibug-aton, pagkaon, ug batasan sa pag-ehersisyo.

Apan bisan unsa nga numero ang imong pilion, nagbilin gihapon kini og labing menos 80 porsyento sa mga tawo sa dili katuohan nga makapahigawad nga posisyon sa pagbawi sa tanan nga gibug-aton nga ilang gitrabaho nga labi ka lisud nga mawala. Mao nga dili katingad-an nga daghang mga tawo ang midangup sa kadudahan nga mga suplemento, mga tabletas nga itom sa merkado, ug mga sakit sa pagkaon aron dili magaan ang gibug-aton. Usa ka surbi nga gihimo sa magasin Karon nag-angkon nga usa sa pito ka mga babaye nag-ingon nga sila migamit ug mga droga, reseta man o ilegal, aron mawad-an sa timbang. Ingon kadugangan, hapit katunga ang nag-ingon nga gigamit nila ang mga herbal supplement ug 30 porsyento nga giangkon nga nagpurga pagkahuman sa usa ka pangaon. Ang usa ka bulag nga imbestigasyon nagtala sa labing menos bahin sa pagbuto sa mga reseta sa ADHD, sama sa Adderall ug Vyvanse, ug ang ilang pagkapopular sa itom nga merkado, sa ilang nahibal-an nga epekto sa pagkawala sa timbang.

Ikasubo, kini nga mga pamaagi adunay uban pang nahibal-an nga makadaot nga mga epekto gikan sa pagsalig hangtod sa sakit hangtod sa kamatayon. Apan kana ang presyo nga giingon ni Baker nga andam siyang mobayad aron mapadayon ang mga pribilehiyo nga nakuha gikan sa pagkapayat. "Naghunahuna ko kaniadto nga ang [phentermine] mahimong makaapekto sa akong kahimsog. Ingon niana ang gibati," ingon niya. "Tuyo nga wala gyud nako gi-Google ang mga epekto."

Imposible nga isulti sa eksakto kung pila ang nahimo sa desperado nga mga lakang aron mapadayon ang pagkunhod sa timbang tungod kay ang mga tawo masabtan nga nag-atubang sa pagsulti sa mga tigdukiduki (o mahimo nga pagdumili) bahin sa paggamit sa droga o dili pagkabalda nga mga kinaiya sa pagkaon apan ang istorya ni Baker naklaro sa usa ka butang: Nahitabo kini ug kami ang tanan kinahanglan nga maghisgot bahin niini. (Ug sa dili madugay, tungod kay Adunay usa ka Seryoso nga Problema sa Katambok sa Kalibutan.)

Ribyuha alang sa