Ginger Tea sa Pagbuntis: Mga Kaayohan, Kaluwasan, ug Mga Direksyon

Kontento

• Posibleng mga kaayohan sa luya nga tsa sa pagmabdos
• Kaepektibo sa ginger tea alang sa sakit sa buntag
• Girekomenda nga kantidad ug posible nga mga epekto
• Giunsa ang paghimo sa tsaa nga luya
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang luya nga tsa gihimo pinaagi sa pagtago sa lab-as o uga nga luy-a nga luya sa mainit nga tubig.

Gihunahuna nga makatabang sa paghupay sa kasukaon ug pagsuka ug mahimong usa ka epektibo nga tambal alang sa sakit sa buntag nga kauban sa pagmabdos.

Bisan pa, mahimo ka maghunahuna kung ang pag-inom sa luya nga tsa luwas alang sa nagpaabut nga mga inahan.

Gisusi sa kini nga artikulo ang katakos sa luya nga tsa aron mahupayan ang kasukaon nga gipahinabo sa pagmabdos, gisugyot nga kantidad, posible nga mga epekto, ug kung giunsa kini himuon.

Posibleng mga kaayohan sa luya nga tsa sa pagmabdos

Moabot sa 80% sa mga kababayen-an ang nakasinati kasukaon ug pagsuka, naila usab nga sakit sa buntag, sa ilang unang trimester sa pagmabdos ().

Maayo na lang, ang gamot sa luya adunay sulud nga lainlaing mga sagol nga tanum nga mahimong makatabang sa pila nga dili komportable nga pagmabdos ().

Sa piho nga paagi, duha ka lahi nga sagol sa luya - mga luya ug shogaol - gituohan nga molihok sa mga receptor sa digestive system ug gipadali ang paghaw-as sa tiyan, nga sa baylo makatabang sa pagpaminus sa pagbati sa kasukaon (,,).

Ang mga luya naa sa daghang kantidad sa hilaw nga luya, samtang ang mga shogaol labi ka daghan sa uga nga luya.

Kini nagpasabut nga ang luya nga tsaa nga hinimo gikan sa lab-as o uga nga luya mahimong adunay sulud nga mga panagsama nga adunay kontra-kasukaon nga mga epekto ug angay alang sa pagtambal sa kasukaon ug pagsuka sa pagmabdos.

Unsa pa, gipakita ang luya nga makatabang sa paghupay sa kasakit gikan sa cramping sa uterus, diin daghang mga mabdos nga babaye ang nakasinati sa una nga trimester ().

Bisan pa, wala’y pagtuon nga gisusi ang mga epekto sa luya sa mga cramp sa mga mabdos nga babaye nga piho.

Duha ka mga compound sa luya ang makatabang sa pagdugang sa pagkawala sa tiyan ug pagminus sa pagbati sa kasukaon, nga nagsugyot nga ang luya nga tsa mahimong makatabang sa paghupay sa sakit sa buntag.

Kaepektibo sa ginger tea alang sa sakit sa buntag

Kadaghanan sa mga pagtuon nga gisusi ang abilidad sa luya aron maibanan ang sakit sa buntag nga gigamit ang mga capsule sa luya ().

Bisan pa, ang ilang mga sangputanan nagpunting gihapon sa posible nga mga kaayohan sa ginger tea, tungod kay ang 1 nga kutsarita (5 gramo) nga grated root nga luya nga napuno sa tubig ang makahatag sa parehas nga kantidad sa luya ingon usa ka 1,000-mg nga suplemento ().

Usa ka pagtuon sa 67 nga mabdos nga mga babaye nakit-an nga kadtong nakaut-ot sa 1,000 mg nga luya sa pormula sa kapsula adlaw-adlaw sulod sa 4 ka adlaw nga nakasinati kamahinungdanon nga dili kaayo kasukaon ug mga yugto sa pagsuka kaysa sa mga nakadawat usa ka placebo ().

Ingon kadugangan, usa ka pagtuki sa unom ka pagtuon ang nakit-an nga ang mga babaye nga mikuha sa luya sa sayo nga pagmabdos lima ka beses nga mas daghang posibilidad nga makasinati og pagpaayo sa kasukaon ug pagsuka kaysa sa mga nagkuha og placebo ().

Ang kini nga hiniusa nga mga sangputanan nagsugyot nga ang ginger tea mahimong makatabang sa mga babaye nga adunay sakit sa buntag, labi na sa una nga trimester.

Samtang wala gitun-an ang mga pagtuon sa kaepektibo sa ginger tea sa pagmabdos, ang pagsiksik sa mga suplemento sa luya nagsugyot nga makatabang kini sa pagpaminus sa mga yugto sa kasukaon ug pagsuka.

Girekomenda nga kantidad ug posible nga mga epekto

Ang tsaa nga luya sa kadaghanan giisip nga luwas alang sa mga mabdos, labing menos sa makatarunganon nga kantidad.

Samtang wala’y sukaranan nga dosis alang sa kahupayan sa kasukaon sa pagmabdos, gisugyot sa panukiduki nga hangtod sa 1 gram (1,000 mg) nga luya matag adlaw luwas ().

Katumbas kini sa 4 ka tasa (950 ml) nga giputos nga luya nga tsaa, o homemade nga luya nga tsaa nga gihimo gikan sa 1 kutsarita (5 gramo) nga grated root nga luya nga napuno sa tubig ().

Ang mga pagtuon wala makit-an nga kauban sa taliwala sa pagkuha sa luya sa panahon sa pagmabdos ug dugang nga peligro nga wala’y edad nga pagkatawo, pagkahimugso sa patay, gamay nga gibug-aton sa pagkatawo, o uban pang mga komplikasyon (,).

Bisan pa, ang pipila ka ebidensya nagsugyot nga ang luya nga tsa kinahanglan dili masunog hapit sa pagtrabaho, tungod kay ang luya mahimo nga magdugang sa risgo sa pagdugo. Ang mga mabdos nga kababayen-an nga adunay kaagi sa pagkakuha sa gisabak, pagdugo sa vaginal, o mga isyu sa pag-ulbo sa dugo kinahanglan usab nga likayan ang mga produkto sa luya ().

Sa katapusan, ang kanunay nga pag-inom daghang ginger tea mahimong mosangput sa dili maayo nga epekto sa pipila ka mga indibidwal. Kauban niini ang heartburn, gas, ug belching ().

Kung nakasinati ka niini nga mga simtomas samtang nag-inom og luya nga tsaa, tingali gusto nimong putlon ang gidaghanon sa imong giinom.

Hangtud sa 1 gramo nga luya matag adlaw, o 4 nga tasa (950 ml) nga ginger tea, makita nga luwas alang sa mga mabdos. Bisan pa, ang mga kababayen-an nga hapit sa pagtrabaho ug ang mga adunay kaagi sa pagdugo o pagkakuha sa pagkalaglag kinahanglan likayan ang ginger tea.

Giunsa ang paghimo sa tsaa nga luya

Mahimo nimong gamiton ang uga o lab-as nga luya aron mahimo ang tsaa nga luya sa balay.

Pagkahuman sa pagtipig og 1 ka kutsarita (5 gramo) nga gihiwa o grated hilaw nga ugat nga luya sa mainit nga tubig, kuhaa ang usa ka tsa aron mahibal-an kung ang kusog sa luya nga lami sa luya angay sa imong gusto. Pagdugang ra og tubig aron matunaw ang tsa kung nakita nimo nga kini kusog kaayo.

Ingon usab, mahimo nimo ibubo ang mainit nga tubig sa usa ka uga nga teya sa luya ug palingkuron kini pipila ka minuto sa wala pa mag-inom.

Siguruha nga hinayhinay paghigop ang luya nga tsaa aron dili nimo kini matulin og dali ug mobati nga labi kasukaon.

Mahimo ka maghimo tsaa nga luya pinaagi sa pagtago sa bag-ong grated o uga nga luya sa init nga tubig.

Sa ubos nga linya

Gipakita ang luya aron maminusan ang kasukaon ug pagsuka.

Ingon niana, ang pag-inom og luya nga tsa mahimong makatabang sa paghupay sa sakit sa buntag samtang nagmabdos. Kini sa kadaghanan giisip nga luwas nga imnon hangtod sa 4 ka tasa (950 ml) nga luya nga tsa kada adlaw samtang nagmabdos.

Bisan pa, ang tsaa nga luya dili angay ut-uton nga hapit sa pagtrabaho, tungod kay mahimo’g madugangan ang risgo sa pagdugo. Mahimo usab kini dili luwas alang sa mga kababayen-an nga adunay kasaysayan sa pagdugo o pagkakuha sa gisabak.

Kung gusto nimong sulayan ang tsaa nga luya aron maminusan ang imong mga simtomas sa kasukaon samtang nagmabdos apan wala’y lab-as nga luya sa kamut, makit-an nimo ang uga nga tsaa nga luya sa mga tindahan ug online.