Nganong Nagkinahanglan Ka ug Flexible Skin-Care Routine, Sumala sa mga Eksperto

Kontento

• Kanus-a I-Tweak ang Imong Basic nga Pag-atiman sa Panit nga Routine
• Kung naa ka sa gawas sa tibuuk adlaw.
• Kung gibati nimo nga sensitibo.
• Kung bugnaw gyud sa gawas.
• Kung mag work out ka sa a.m.
• Kanus-a Magdugang usa ka Bag-ong Pagtratar sa Imong Panguna nga naandan nga Pag-atiman sa panit
• Kung daghan ka nga nagbiyahe.
• Kung nagbulagbulag ka sa imong panahon.
• Kung ang imong moisturizer dili igo.
• Unsaon Pag-ila sa Imong Uri sa Panit
• Ribyuha alang sa

Ang imong panit kanunay nga nagbag-o. Ang pagbag-o sa kusog sa klima, klima, pagbiyahe, estilo sa kinabuhi, ug pagkatigulang mahimo nga makaapekto sa mga butang sama sa rate sa turnover sa cell-cell, hydration, paghimo sa sebum, ug pag-andar sa babag. Mao nga ang imong punoan nga naandan nga pamaagi sa pag-atiman sa panit kinahanglan usab nga dali nga ipahiangay, nga mopahiangay sa kahimtang sa imong kutis.

“Halos kada adlaw nagbag-o ang akong rutina,” miingon si Michelle Henry, M.D., usa ka dermatologist sa New York. "Ako ang nagdesisyon kung unsang mga produkto ang gamiton depende sa hitsura ug gibati sa akong panit. Apan aduna akoy pipila ka dili negotiables, nga mao ang sunscreen ug usa ka antioxidant serum, nga akong giisip nga bahin sa akong pundasyon.

Ug sama ni Dr. Henry, si Tiffany Masterson, ang nagtukod sa Drunk Elephant, bahin sa pagbag-o: Ang magtutudlo sa katahum nag-ingon nga gisugdan niya ang iyang linya sa pag-atiman sa panit sa premyo sa adlaw-adlaw nga pag-customize. "Gibuksan nimo ang imong fridge ug nagbuut kung unsa ang imong kaonon," ingon niya. "Akong tan-aw parehas ang pag-atiman sa panit. Ang akong tumong mao ang pagtudlo sa mga tawo kon unsaon pagbasa ang ilang kaugalingong panit ug pagtratar kini sa hustong paagi.” (Related: Kini nga Babaye nga Pagbag-o sa Akne Makapasakay Ka sa Hubog nga Elephant Bandwagon)

Ang pagpasadya sa imong punoan nga naandan nga pag-atiman sa panit mahimong ingon niini: "Sa bakasyon sa Italya sa ting-init, init gyud ug uga kini, busa nagsul-ob ako og sunscreen ug usa ka serum nga antioxidant. Sa pagtapos sa adlaw, ang akong panit gibati nga gibunalan. Mao nga nag-load ko sa among Lala Retro Whipped Cream (Buy It, $60, sephora.com) sa wala pa matulog. Sa aberids, mahimo kong mogamit usa o duha ka bomba sa usa ka adlaw. Apan upat ang akong gi-apply, ”ingon ni Masterson. "Balik sa balay nga umog sa Houston, gisukot nako kana balik sa usa ka bomba sa Lala inubanan sa usa ka tulo sa B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, $ 48, sephora.com), nga labi ka hydrating apan adunay labi ka gaan nga pagkamakanunayon."

Dili nimo kinahanglan nga bust ang imong badyet o sobra ang imong kabinet sa tambal aron makahimo usa ka flexible, sukaranan nga rutina sa pag-atiman sa panit, bisan pa. Ang yawi mao ang paghimo sa usa ka baseline nga adunay ra upat o lima nga mga produkto-ug pagkahuman mahibal-an kung giunsa ang pagtunob ug paggawas sa gas kung gigamit kini (hunahunaa ang Masterson ug ang iyang Lala cream).

Buhata kini nga standard lineup, unya mahimo nimong dulaon ang imong dosis ingon nga gidiktar sa imong panit-o sitwasyon:

• usa ka tighinlo
• usa ka sunscreen alang sa adlaw
• usa ka serum nga antioxidant
• usa ka pagtambal nga kontra sa pagkatigulang sa gabii (kasagaran usa ka serum nga adunay sulud nga aktibo nga sangkap sama sa retinol o glycolic acid)
• usa ka batakang moisturizer
• usa ka semana nga pag-usik, depende kung unsa ka sensitibo ang imong panit ug kung giunsa nimo kanunay gigamit ang imong mga serum

Kanus-a I-Tweak ang Imong Basic nga Pag-atiman sa Panit nga Routine

Kung naa ka sa gawas sa tibuuk adlaw.

"Doble sa imong antioxidant serum, ibutang kini pareho sa aga ug gabii," ingon ni Renée Rouleau, usa ka esthetician sa Austin ug ang nagtutukod sa us aka linya nga pag-atiman sa panit. "Ang suplay sa antioxidant sa imong panit mahimong mahurot kung naa ka sa gawas sa tibuuk adlaw, mao nga pag-aplay pag-usab sa gabii aron mapataas ang imong reserba ug magpabilin nga protektado."

Idugang ang Triple Vitamin C Serum sa BeautyRx (Buy It, $95, dermstore.com) sa imong punoan nga naandan nga pag-atiman sa panit aron hatagan ang imong panit usa ka labing kinahanglan nga pagpadako sa antioxidant. (Ania kung ngano nga ang mga antioxidantmao naimportante sa imong panit.)

Kung gibati nimo nga sensitibo.

"Kung ang imong panit morag uga o pula, i-scale balik ang mga anti-aging nga mga produkto nga mahimong makatampo sa iritasyon," matod sa dermatologist nga si Joshua Zeichner, MD "Ang kanunay nga iritasyon usa ka timailhan nga ang imong panit sa barrier function nabalda, ang pagpaagas sa kaumog ug ang mga irritation makuha. sa, ”ingon Rouleau. Miuyon siya nga ang pagpagaan sa mga pormula nga aktibo kaayo (ug posibleng makapalagot) ug ang pagpahid sa daghang dili aktibo nga moisturizer mosuporta sa babag ug maghatag niini og panahon sa pag-ayo sa kaugalingon.

Kung kini nga problema talamayon, i-dial down ang imong paggamit sa mga anti-aging nga mga produkto sama sa L'Oréal Paris Revitalift Term Intenves 10% Pure Glycolic Acid Serum (Buy It, $30, ulta.com) sa matag duha o tulo ka adlaw.

Kung bugnaw gyud sa gawas.

Sa tingtugnaw, kung mubu ang temperatura ug mobu ang kaumog, hunahunaa nga ibaylo ang han-ay sa aplikasyon sa imong produkto. Ang kinatibuk-an nga lagda mao ang pag-apply una sa mga aktibo nga produkto (pananglitan, isul-ot ang imong antioxidant serum o imong anti-aging nga pagtambal sa wala pa ang imong moisturizer).

Apan kung ang panit dali nga ma-dehydration ug barrier-function disruption, paggamit sa imong moisturizer, sama sa SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, $135, skinbetter.com) sa dili pa ang imong retinol o glycolic acid mahimong makapugong sa iritasyon tungod kay ang moisturizing ingredients mahimo dali nga makalusot, ug gamay nga makunhuran ang kusog (ug potensyal nga pagkalagot) sa imong aktibo nga pagtambal.

Kung mag work out ka sa a.m.

Bisan kung dili nimo normal nga manghugas sa imong nawong sa buntag, limpyohi pagkahuman sa sayo nga pag-ehersisyo aron maminusan ang mga bakterya nga nagbara sa mga lungag nga mahimong motubo sa lana o singot. Pagkahuman buhata kini usab sa wala pa matulog. "Importante nga hugasan ang tanan nga mga hugaw nga natipon sa tibuok adlaw. Kini nagsiguro nga ikaw adunay usa ka limpyo nga slate sa pag-apply sa imong mga produkto sa gabii, "miingon ang dermatologist nga si Shereene Idriss, M.D.

Itago ang usa ka botelya sa Philosophy Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser (Buy It, $ 24, sephora.com) sa imong gym bag aron mapapas ang tanan nga mga hugaw ug hugaw nga imong gitukod sa imong pag-ehersisyo. (May Kalabutan: Ang imong Panudlo sa Wala’y Balhin nga Balat sa Pag-ehersisyo nga Wala’y Katapusan)

Kanus-a Magdugang usa ka Bag-ong Pagtratar sa Imong Panguna nga naandan nga Pag-atiman sa panit

Kung daghan ka nga nagbiyahe.

"Ang pagbiyahe sa ayroplano, labi na ang sidlakan ngadto sa kasadpan, mahimong makaguba sa panit," ingon pa Porma Ang miyembro sa Brain Trust nga si Neal Schultz, M.D., usa ka dermatologist sa New York. "Ang pag-set sa imong orasan usa ka dako nga kapit-osan sa imong sistema ug mahimong hinungdan sa parehas nga pagbuak ug pagkawalay tubig." Ang tambal alang sa parehas nga kondisyon: Pagdako sa imong malumo nga pagtuklap nga adunay dugang nga pagtambal sa balay sama sa Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Buy It, $ 89, reneerouleau.com) sa wala pa ug pagkahuman sa imong paglupad.

Ang pagtangtang sa mga patay nga panit nga selyula nagpaminus sa peligro sa pagbara sa lungag ug makahimo sa mga sagol nga makapahumok nga makalusot kung gamiton. (Si P.S. Demi Lovato naggamit sa triple berry peel sulod sa mga katuigan.)

Kung nagbulagbulag ka sa imong panahon.

"Daghan sa akong mga pasyente ang nahimong mas kusgan ug nagkuha og mga pimples nga nahiuyon sa ilang mga panahon," ingon ni Dr. Idriss. "Ang pag-ilis sa klase sa panglimpyo nga imong gigamit-ingon, gikan sa usa ka lotion-based cleanser ngadto sa usa ka butang nga gel base-mahimong makahimo sa tanan nga kalainan sa unsa ang imong panit reaksiyon sa tibuok sa imong siklo."

Sulayi ang Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Buy It, $13, target.com) kung kana nga oras sa bulan aron mawagtang ang sobra ug natukod nga lana.

Kung ang imong moisturizer dili igo.

"Panahon, labi na sa usa ka uga, bugnaw nga tingtugnaw, tingali kinahanglan nimo nga butangan og lana sa panit ang imong regular nga moisturizer," ingon ni Rouleau. Ang lana sama sa Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $34, sephora.com) lagmit nga occlusive igo aron molihok isip usa ka taming sa bugnaw nga hangin, apan ang usa ka adlaw-adlaw nga moisturizer mahimong motugot sa babag sa panit nga makahimo og gagmay nga mga liki nga ang umog mogawas ug ang mga irritant mosulod.

Kung nadugang pa lain paAng produkto sa imong punoan nga naandan nga pag-atiman sa panit nagpasiugda kanimo, mahimo ka usab magbalhin sa usa ka labi ka daghang moisturizer, sama sa Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Buy It, $ 230, sephora.com), ug paggamit usa ka creamy hydrating mask sama sa Tata Harper Hydrating Ang Floral Mask (Buy It, $ 95, sephora.com) labing menos kausa sa usa ka semana.

Unsaon Pag-ila sa Imong Uri sa Panit

Daghang mga pasyente nga nasayop ang ilang klase sa panit, kanunay tungod kay wala nila nahibal-an nga nausab kini, ingon ni Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., usa ka dermatologist sa New York. Sunda ang iyang makatabang nga mga teknik sa pagtimbang-timbang sa kaugalingon sa husto.

1. Analisaha ang imong panit sa katapusan sa kasagaran nga adlaw. Pangutan-a ang imong kaugalingon kung ang imong nawong ingon sinaw. Mahimo nga ikaw adunay oily nga panit. Ang imong T-zone ra ba ang slick? Unya adunay ka kombinasyon nga panit. Kung gibati nimo nga pig-ot, lagmit nga uga ka.
2. Hugasi ang imong nawong sa usa ka malumo, malumo nga maglinis (ang usa nga adunay granula o asido ang hinungdan sa sayup nga pagbasa), paghulat 30 minuto. Karon tan-awa ang imong panit. Nagsinggit ba kini alang sa kaumog, pula, o may langis? Reaksyon sumala niana.
3. Nahibal-an ang kalainan tali sa sensitibo nga panit ug naglagot nga panit. Ang sensitibo nga panit usa ka nagpadayon nga kondisyon nga mahimong magkinahanglan pagtambal. Naglagot nga panit mahitabo kung gibutyag nimo ang panit sa usa ka sangkap o palibot.

Shape Magazine, isyu sa Enero / Pebrero 2020

Ribyuha alang sa