Kini nga Fitness Blogger Naghimo Usa ka Mahinungdanong Punto Bahin Giunsa Namo Pagsukol ang Kalampusan sa Pagkawala sa Timbang

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang fitness blogger nga si Adrienne Osuna naggasto og daghang mga bulan sa pagtrabaho og maayo sa kusina ug sa gym-usa ka butang nga siguradong magbunga. Mamatikdan ang mga pagbag-o sa iyang lawas ug bag-o lang niya kini gipakita sa duha ka kilid nga litrato sa iyang kaugalingon sa Instagram. Gipaambit niya nga bisan kung ang iyang pigura anam-anam nga nagbag-o, ang iyang gibug-aton wala molihok. Sa pagkatinuod, siya nawad-an lamang og duha ka libra. (May Kalabutan: Kini nga Fitness Blogger Nagpamatuod nga Timbang Usa Lang Ka Numero)

Sa iyang post, nga karon aduna nay labaw sa 11,000 ka likes, gipaambit ni Adrienne nga siya "nawad-an og tambok ug nakaangkon og kaunoran pinaagi sa bug-at nga pag-alsa" ug nga bisan og nakadawat siya og daghang positibo nga feedback bahin sa iyang pagkunhod sa gidak-on, ang gibug-aton mismo walay kalabotan sa iyang pag-uswag. o kung giunsa ang pagbag-o sa iyang lawas. "Ang sukdanan usa ra ka numero, dili kini matino kung ang gibug-aton taba o kaunuran," ingon niya kauban ang mga litrato sa iyang kaugalingon nga adunay gibug-aton nga 180 ug 182 pounds matag usa. (Ania kung ngano nga ang kahimsog ug kahimsog tinuud nga nagpabug-at sa gibug-aton sa lawas.)

Sa tinuud, gipatin-aw sa inahan sa upat ka bata sa usa pa ka post kung giunsa siya gidala sa iyang kalainan sa timbang nga duha ka libra gikan sa gidak-on nga 16 hangtod sa gidak-on 10. Samtang kana makurat, kung mosulay nga mawad-an sa timbang, dali nga makalimtan ang kaunuran. labi ka dasok kaysa tambok. Paghubad: Kung nagtukod ka og kusog, ayaw katingala kung ang timbangan wala mag-uswag o wala mag-usab sama sa imong gilauman. kahimsog ug imahe sa lawas-ug usa ka pahinumdom nga labi ka hinungdanon nga ipasigarbo ang imong pag-uswag kaysa sa pagbitay bahin sa mga binuang nga numero sa usa ka sukod.

Ribyuha alang sa