Unsa ang Fennel Tea?

Kontento

• Mga kaayohan sa kahimsog sa fennel tea
• Makatabang kini nga mabuntog ang mga impeksyon
• Makatabang kini kanimo nga makatulog
• Makatabang kini sa paghimo sa gatas sa suso
• Mahimo kini pagsuporta sa panghilis
• Kini nagdugang sa gidaghanon sa mga antioxidant sa imong lawas
• Mahimo kini presko nga ginhawa
• Kini makapahupay sa pagkadunot
• Mga porma ug dosis
• Mga epekto ug peligro
• Pagdala

Paghinuktok

Ang Fennel usa ka taas nga tanum nga adunay mga lungag nga mga punoan ug dalag nga mga bulak. Orihinal nga lumad sa Mediteranyo, nagtubo kini sa tibuuk kalibutan ug gigamit sa mga gatusan nga katuigan ingon usa ka tanum nga medisina. Ang mga liso sa Fennel mahimong uga ug magamit aron makahimo usa ka kusug ug mabaho nga tsaa. Ang tsa lami og gamay sama sa licorice, nga adunay usa ka relaks nga baho ug medyo mapait nga pagkahuman. Ang Fennel tea mahimong mapalit sa hapit bisan unsang supermarket o tindahan sa pagkaon nga kahimsog.

Ang Fennel dugay na nga gihunahuna nga makapalig-on sa imong panan-aw, makontrol ang mga hormone, mapaayo ang imong panghilis, ug makatabang sa memorya.

Mga kaayohan sa kahimsog sa fennel tea

Makatabang kini nga mabuntog ang mga impeksyon

Ang Fennel tea usa ka antimicrobial ug antiviral agent, nga nakalista sa daghang pagtuon. Kung gibati nimo ang usa ka katugnaw nga moabut, ang pag-inom sa pipila ka tsa nga fennel makatabang sa imong lawas nga makasukol batok sa mga pathogens nga moataki sa imong immune system.

Makatabang kini kanimo nga makatulog

Ang pagsilbi sa mainit nga tsaa usa ka maayo nga paagi aron makapahuway pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw, ug ang pagbutang fennel sa serbesa naghatag kanimo dugang nga pagpalig-on sa kahimsog. Tungod kay ang fennel makapahulay sa imong kaunuran - lakip na ang imong kaunuran sa digestive - mahimo ka mobati nga labi ka andam sa paghigda pagkahuman sa pag-inom niini. Gitawag sa mga karaan nga tambal ang paggamit sa fennel aron matambal ang dili pagkakatulog.

Makatabang kini sa paghimo sa gatas sa suso

Gigamit ang Fennel sa daghang siglo ingon usa ka galactagogue - usa ka sangkap nga madugangan ang kalidad ug kadaghan sa breastmilk sa mga inahan nga nagpasuso. Ang uban nangatarungan nga ang kaayohan sa fennel wala pa matino nga napamatud-an sa kini nga kaso. Apan anecdotal nga ebidensya ug bisan ang pipila nga medikal nga literatura nga ang fennel makahatag kini nga kaayohan.

Mahimo kini pagsuporta sa panghilis

Kung adunay usa ka nasamok nga tiyan, kabag, o pagkalibang, tingali gusto nimo nga itambal ang imong kaugalingon sa pipila ka mga fennel tea. Ang mainit nga tubig sa tsa mahimo nga pagpakalma sa imong panghilis, ug paghugas sa kaugalingon aron makatabang sa mga isyu sa digestive.

Kini nagdugang sa gidaghanon sa mga antioxidant sa imong lawas

Ang Fennel tea adunay sulud nga mga antioxidant, nga gikinahanglan sa imong lawas aron makigsangka sa makadaot nga mga butang sa imong palibot nga kanunay nimo maladlad. Kung moinom ka og fennel tea, ang mga antioxidant magdugtong sa mga molekula sa imong dugo nga nakigbatok sa kadaot sa oxidative. Gipaminusan niini ang pagkarga sa imong kidney ug atay, nakatabang sa bag-ong paghimo sa cell, ug gipakubus pa ang mga timailhan sa pagkatigulang.

Mahimo kini presko nga ginhawa

Ang Fennel tea usa ka orihinal nga paagi. Mahimong tungod kini sa mga kinaiya sa antibacterial, nga naglimpyo sa mga pathogens nga hinungdan sa baho sa imong ginhawa. Bisan unsa man ang hinungdan, ang pag-inom sa usa ka tasa nga fennel tea sa wala pa matulog o kung nahigmata ka kinahanglan mawala ang pagginhawa sa buntag.

Kini makapahupay sa pagkadunot

Ang Fennel tea nagpahayahay sa imong kaunuran sa digestive, nga mahimo’g mao ra ang kinahanglan nimo kung naglisud ka sa naandan nga paglihok sa tinai. Ang pag-inom sa us aka tsa nga fennel makatabang sa paglimpyo sa imong lawas ug ibalhin ang mga hilo sa imong sistema.

Mga porma ug dosis

Kung mahimo ka makakuha usa ka pagpugong sa lab-as nga mga liso sa fennel gikan sa imong kaugalingon nga tanum o gikan sa usa ka tindahan nga pagkaon nga adunay kahimsog, mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga tsa nga fennel. Mahimo nimo pahubasan ang mga binhi pinaagi sa pagbutang niini nga patag ug pagluto sa silaw sa adlaw alang sa duha o tulo ka adlaw, o mahimo nimo mapadali ang proseso pinaagi sa pag-microwave sa mga binhi sa mga pagdugang 30 segundo, kanunay nga susihon kini. Pagkahuman dugmokon ang mga binhi ug gamiton kini sa usa ka bola sa tsaa o walay sulod nga tsaa nga tipak, init nga tubig sa 5 hangtod 10 minuto.

Mahimo ka usab makapalit fennel seed tea nga andam na nga tungason. Hinumdomi nga kung mas dugay nimo masulud ang tsaa, labi ka kusog ang lami sa serbesa. Wala’y girekomenda nga adlaw-adlaw nga utlanan nga gitakda kung pila ang lugas nga tsa nga luwas imnon. Tungod kay ang tsa nga fennel makaapekto sa panghilis, pagsugod sa matag tasa sa matag higayon ug tan-awa kung unsa ang reaksyon sa imong lawas sa pag-inom niini.

Mga epekto ug peligro

Adunay pipila nga lantugi kung kinahanglan ba gamiton ang fennel aron paghupay sa colic sa bata. Ang Estragole, nga makit-an sa fennel, o bisan kinsa nga tawo kung maladlad kini nila sa daghang gidaghanon. Kung ikaw mabdos, kinahanglan nimo likayan ang pag-inom og fennel tea. Ang estrogen nga gipalihok sa lana sa liso sa fennel mahimong makalibog sa imong gisabak nga lawas, nga nakasinati na og pagdagsang sa tanan nga lahi sa mga hormone.

Tungod kay ang fennel naa sa pamilya sa carrot, likayi ang pag-inom og fennel kung alerdyik ka sa mga carrots o uban pang mga tanum sa kana nga pamilya - lakip ang celery o mugwort. Kung mikuha ka mga labing manipis nga dugo o adunay usa ka sakit sa pagdugo, kinahanglan ka usab mag-amping sa pag-inom sa fennel tea.

Pagdala

Ang kini nga karaan nga tambal gitun-an sa pagtuon ug nahibal-an namon ang labi pa bahin sa mga paagi nga matambalan ug maayo sa fennel ang among mga lawas. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang fennel tea adunay potensyal nga mahimong luwas ug epektibo nga tambal alang sa tanan gikan sa mga isyu sa digestive hangtod insomnia. Ipakilala ang fennel tea sa imong naandan nga kalihokan, siguruha nga makit-an ang bisan unsang mga epekto nga daw namugna sa imong lawas.