Gibati nga Stress? Pagbaton ug usa ka baso nga Pula nga Alak

Kontento

• Ribyuha alang sa

Pangandam sa inyong kaugalingon: Ania na ang mga piyesta opisyal. Samtang nanglimbasog ka sa pagputos sa tanan nga katapusang minuto nga mga regalo ug pag-andam sa imong kaugalingon alang sa usa ka tibuok adlaw nga gilibutan sa imong tibuok nga pamilya ugma, padayon ug tagamtama ang usa ka nindot nga baso sa red wine-science nga nag-ingon nga kini makapakunhod sa imong lebel sa stress.

Nahibal-an namon ang bahin sa mga benepisyo sa pula nga bino, labi na sa compound nga resveratrol, sa makadiyot-kini mahimong mosangput sa masanag nga panit, makapugong sa mga lungag, ug nalambigit pa sa usa ka pagkunhod sa peligro sa sakit sa kasingkasing, stroke, dementia, ug uban pa. kondisyon. Apan nahibal-an usab natong tanan, nga ang usa ka baso nga merlot mahimong hingpit nga pangontra sa usa ka brutal nga adlaw sa opisina-bisan kung ang siyensya wala pa mahibal-an kung ngano. Karon, usa ka bag-ong pagtuon nga gipatik sa journal Kinaiyahan nagpaluyo kanato: Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang gamay nga dosis sa resveratrol makatabang sa imong lawas nga mas masagubang ang tensiyon.

Niini kung giunsa kini molihok: Ang Reservatrol (nga makit-an usab sa mga ubas ug beans nga cacao) nagpalihok sa usa ka piho nga protina nga tubag sa stress, PARP-1, nga gipalihok dayon ang daghang mga gen nga nag-ayo sa DNA, gipugngan ang mga tumor genes, ug nagpasiugda og mga longevity genes. "Base sa kini nga mga resulta, mahunahuna nga ang kasarangan nga pagkonsumo sa usa ka magtiayon nga baso nga pula nga bino (dato sa resveratrol) makahatag sa usa ka tawo nga igo nga resveratrol aron mapukaw ang usa ka panalipod nga epekto pinaagi niini nga agianan," ang nanguna nga awtor nga si Mathew Sajish, usa ka senior nga kauban sa panukiduki sa ang Schimmel laboratory, miingon sa usa ka press release. Sa panguna, kini pamatuod nga ang imong baso (o duha) nga vino makatabang kanimo nga dili kaayo ma-stress ug mabuhi og mas taas nga kinabuhi.

Aw, dili ba kana pipila ka mga balita nga mag-toast sa kini nga kapaskuhan? Aprobahan ni Olivia Pope! (Last-minute party planning? Ania ang 13 Can't-Go-Wrong Wine and Cheese Pairings.)

Ribyuha alang sa