Giunsa ang Pagsagubang sa Kahadlok sa Dentista

Kontento

• Kahadlok kumpara sa phobia
• Mga Hinungdan
• Mga pagtambal
• Pagpadayag sa therapy
• Tambal
• Mga tip aron magpabiling kalma
• Giunsa makit-an ang husto nga dentista alang kanimo
• Sa ubos nga linya

Ang kahimsog sa oral sa kadaghanan giisip ingon usa sa labing kahinungdan nga aspeto sa among kinatibuk-ang kahimsog. Bisan pa, tingali parehas nga pagkaylap ang kahadlok sa dentista. Kini nga kasagarang kahadlok mahimong maggikan sa daghang mga emosyon nga adunay kalabotan sa mga pagkabalaka sa imong kahimsog sa baba, ingon man mga potensyal nga dili maayo nga kasinatian nga mahimo nimong nasinati sa dentista samtang bata pa ka.

Apan alang sa pipila ka mga tawo, ang ingon nga kahadlok mahimong moabut sa porma sa dentophobia (gitawag usab nga odontophobia). Sama sa ubang mga phobias, kini gipasabut ingon usa ka grabe o dili makatarunganon nga kahadlok sa mga butang, sitwasyon, o mga tawo - sa kini nga kaso, ang dentophobia mao ang labi nga kahadlok nga moadto sa dentista.

Tungod sa kahinungdanon sa pag-atiman sa oral sa imong kinatibuk-ang kahimsog, ang kahadlok sa dentista dili makapugong kanimo gikan sa naandan nga pagsusi ug paglimpiyo. Sa gihapon, dili dali alang sa tanan nga moadto ra sa dentista.

Dinhi, hisgutan namon ang potensyal nga nagpahiping mga hinungdan ingon man mga paagi sa pagtambal ug pagsagubang nga mahimo’g usa ka sinugdanan alang sa pagtabang kanimo nga mabuntog ang imong kahadlok sa dentista.

Kahadlok kumpara sa phobia

Ang mga kahadlok ug phobias kanunay nga gihisgutan nga magkabayloay, apan kining duha nga estado sa hunahuna adunay pipila nga namatikdan nga kalainan tali kanila. Ang usa ka kahadlok mahimo nga usa ka kusganon nga dili gusto nga mahimong hinungdan sa paglikay, apan dili kini kinahanglan nga usa ka butang nga mahimo nimo hunahunaon hangtod nga ang butang nga imong gikahadlokan ipakita.

Sa pikas nga bahin, ang phobia usa ka labi ka kusug nga porma sa kahadlok. Ang Phobias gikonsiderar nga usa ka klase sa pagkabalisa sa pagkabalisa, ug nahibal-an nga hinungdan sa hilabihang kagul-anan ug paglikay - labi na, makababag kini sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ang laing kinaiyahan sa usa ka phobia mao nga dili kini usa ka butang nga lagmit nga hinungdan kanimo nga makadaot sa tinuud, apan dili nimo mapugngan nga mabati kini.

Kung gigamit sa konteksto sa pag-adto sa dentista, ang pagkahadlok mahimong magpasabut nga dili nimo gusto ang pag-adto ug ihunong ang imong mga pagtudlo hangtod kinahanglan. Mahimo nga dili nimo gusto ang pamati ug tunog sa mga instrumento nga gigamit sa paglimpiyo ug uban pang mga pamaagi, apan giantos mo ra usab kini.

Sa pagtandi, ang dentophobia mahimong magpakita usa ka grabe nga kahadlok nga likayan nimo tanan ang dentista. Bisan ang pagsulti o paghunahuna lang sa dentista mahimong hinungdan sa pagkabalaka. Ang mga nightmares ug panic atake mahimo usab nga mahinabo.

Ang mga hinungdan ug pagtambal sa kahadlok sa dentista ug dentophobia mahimong managsama. Bisan pa, ang usa ka lehitimo nga phobia sa dentista mahimong mogahin og daghang oras ug trabaho aron masagubang.

Mga Hinungdan

Ang usa ka kahadlok sa dentista kasagaran hinungdan sa negatibo nga nangagi nga kasinatian. Mahimo nga nahadlok ka sa dentista ingon usa ka bata, ug kini nga mga pagbati nagpabilin kanimo samtang ikaw nagdako.

Ang pipila ka mga tawo nahadlok usab sa mga kasaba sa mga himan nga gigamit sa mga dentista ug mga hygienist sa ngipon alang sa paglimpiyo sa ngipon ug mga eksamin, mao nga ang paghunahuna bahin niini mahimo usab magdala pipila ka mga kahadlok.

Pinaagi sa kahulugan, ang usa ka phobia usa ka labi nga kahadlok. Mahimo usab kini nga nahigot sa usa ka negatibo nga kasinatian kaniadto. Tingali nakasinati ka kasakit, kahasol, o usa ka kadaghanan nga kakulang sa empatiya sa usa ka opisina sa dentista, ug kini nakamugna usa ka hinungdanon nga pagdumili nga makita ang usa pa nga dentista sa umaabot. Gibanabana nga adunay dentophobia.

Gawas sa mga kahadlok ug phobias nga nahugpong sa nangaging mga kasinatian, posible usab nga masinati ang kahadlok sa usa ka dentista tungod sa mga kabalaka nga mahimo nimo bahin sa imong kahimsog sa baba. Tingali adunay ka sakit sa ngipon o nagdugo gums, o tingali wala ka pa moadto sa dentista sa daghang mga bulan o mga tuig ug nahadlok nga makadawat dili maayong balita.

Ang bisan unsang mga kabalaka mahimo’g hinungdan nga likayan nimo ang pag-adto sa dentista.

Mga pagtambal

Ang gamay nga kahadlok sa pagtan-aw sa dentista labing maayo nga matambalan pinaagi sa pag-adto sa dentista imbis nga likayan kini. Sa kaso sa hinungdanon nga trabaho sa ngipon, mahimo ka makapangutana nga mahilabtan ka aron dili ka magmata sa panahon sa pamaagi. Samtang dili sagad nga praktis sa tanan nga mga opisina, mahimo ka makapangita usa ka dentista nga mahimong mapaabut ang imong mga pangandoy sa pagpatawhay.

Bisan pa, kung adunay ka tinuud nga phobia, ang buhat sa pag-adto sa dentista labi ka dali isulti kaysa gibuhat. Sama sa ubang mga phobias, ang dentophobia mahimo nga gihigot sa usa ka pagkabalisa nga pagkabalisa, nga mahimong magkinahanglan og kombinasyon sa mga terapiya ug tambal.

Pagpadayag sa therapy

Ang Exposure therapy, usa ka klase nga psychotherapy, usa sa mga labing epektibo nga solusyon alang sa dentophobia tungod kay naapil niini ang pagkakita sa dentista sa labi ka hinay.

Mahimong magsugod ka pinaagi sa pagbisita sa opisina sa dentista nga wala gyud molingkod alang sa usa ka eksamin. Pagkahuman, anam-anam nimo nga madugangan ang imong mga pagbisita nga adunay bahin nga mga pasulit, X-ray, ug pagpanglimpyo hangtod nga komportable ka nga magkuha usa ka tibuuk nga appointment.

Tambal

Ang mga tambal dili magtambal sa dentophobia nga sila ra. Bisan pa, ang pipila ka mga lahi nga tambal nga kontra sa kabalaka mahimong makapahupay sa mga simtomas samtang nagtrabaho ka pinaagi sa exposure therapy. Mahimo usab kini nga pagpagaan sa pipila nga labi ka pisikal nga mga simtomas sa imong phobia, sama sa taas nga presyon sa dugo.

Mga tip aron magpabiling kalma

Andam ka ba nga atubangon ang imong kahadlok sa bug-os o nangandam ka alang sa exposure therapy aron hinayhinay nga makita ang dentista, ang mga mosunud nga tip makatabang kanimo nga magpabiling kalma sa imong appointment.

• Makita ang dentista sa dili kaayo ka busy nga oras sa adlaw, sama sa mga oras sa buntag. Adunay mas gamay nga mga tawo, apan adunay usab gamay nga mga himan nga naghimo sa mga kasaba nga mahimong hinungdan sa imong kabalaka. Ingon usab, sa ulahi nga makita nimo ang imong dentista, labi ka daghang oras ang imong kabalaka sa pagpaabut.
• Pagdala sa musika nga pagkansela sa mga headphone o mga putot sa dalunggan gamit ang musika aron matabangan ka nga makarelaks.
• Hangyoa ang usa ka higala o minahal nga mouban kanimo sa imong appointment.
• Pagpraktis og lawom nga pagginhawa ug uban pang mga pamaagi sa pagpamalandong aron mapakalma ang imong nerbiyos.

Labaw sa tanan, hibal-i nga OK ra kung kinahanglan nimo ang pahulay bisan unsang punto sa imong pagbisita. Makatabang nga maghimo usa ka "signal" sa imong dentista nga abante nga oras aron mahibal-an nila kung kanus-a mohunong.

Mahimo nimo nga magpadayon sa imong pagbisita kung andam ka na, o mobalik sa laing adlaw kung maayo ang imong pamati.

Giunsa makit-an ang husto nga dentista alang kanimo

Lakip sa labing hinungdanon nga mga hiyas sa usa ka dentista mao ang abilidad nga masabtan ang imong kahadlok ug paglikay. Mahimo ka makapangutana sa imong doktor o hinigugma alang sa usa ka rekomendasyon alang sa usa ka mabalhinon nga dentista. Ang laing kapilian mao ang pagtawag sa palibot ug pangutan-an ang mga umaabot nga opisina kung sila espesyalista sa pagtrabaho kauban ang mga pasyente nga adunay kahadlok o dentophobia.

Sa wala ka pa moadto alang sa usa ka eksamin ug paglimpiyo, mahimo nimong ikonsiderar ang pag-book sa usa ka konsulta aron mahibal-an kung ang panig-ingnan sa dentista nagpakita sa lahi nga pagsabut sa propesyonal nga kinahanglan nimo.

Mahinungdanon nga ablihan ka bahin kung ngano nahadlok ka nga moadto sa dentista aron mahimo nila nga labi ka makapahimutang. Gikuha sa husto nga ngipon ang imong kahadlok sa mga kalisang samtang gipahimutang usab nimo ang imong mga kinahanglanon.

Sa ubos nga linya

Ang imong kahimsog sa baba usa ka hinungdanon nga aspeto sa imong kinatibuk-ang kaayohan. Bisan pa, kini nga kamatuuran nga nag-inusara mahimo nga dili pa igo aron makapaniwala ang bisan kinsa nga moadto sa dentista kung adunay sila labi nga kahadlok o phobia. Sa parehas nga oras, ang padayon nga paglikay makapasamot sa kahadlok sa dentista.

Daghang mga pamaagi nga magamit aron masagubang ang dentophobia. Hinungdanon usab nga alerto ang imong dentista aron sila ma-akomodar kanimo. Kinahanglan ang oras ug paningkamot, apan posible nga mag-uswag sa usa ka punto diin ang imong kahadlok dili na kapugngan kanimo gikan sa pagkuha sa kinahanglan nimo nga oral care.