Mga sangputanan sa kakulang sa bitamina E

Kontento

• Mga sangputanan sa kakulang sa bitamina E
• Kakulang sa bitamina E sa bata
• Asa makit-an ang bitamina E

Talagsa ang kakulang sa bitamina E, apan mahimo kini mahitabo tungod sa mga problema nga may kalabutan sa pagsuyup sa tinai, nga mahimong moresulta sa mga pagbag-o sa koordinasyon, kahuyang sa kaunuran, pagkabaog ug kalisud nga mabuntis, pananglitan.

Ang Vitamin E usa ka maayo nga antioxidant, nga nagpugong sa pagkatigulang, sakit sa kasingkasing ug kanser, pananglitan, dugang sa pagpalig-on sa immune system ug pag-apil sa pagporma sa daghang mga hormone, adunay usab hinungdanon nga papel bahin sa sistema sa pagsanay. Hibal-i kung unsa ang alang sa bitamina E

Mga sangputanan sa kakulang sa bitamina E

Ang kakulang sa bitamina E talagsa ra ug sagad mao ang sangputanan sa mga problema nga adunay kalabutan sa pagsuyup sa bitamina, nga mahimo’g tungod sa kakulang sa pancreatic o biliary atresia, nga katumbas sa fibrosis ug pagbabag sa mga duct sa bile, ug ang pagsuyup niini sa tinai dili mahimo.

Kini nga bitamina hinungdanon sa pagporma sa mga hormone ug pagtangtang sa mga free radical, sa ingon niini, ang mga simtomas sa kakulang sa bitamina E adunay kalabotan sa sistema sa vaskular, reproductive ug neuromuscular, nga mahimong magresulta sa pagkunhod sa mga reflexes, kalisud sa paglakaw ug koordinasyon, pagkaluya sa kaunuran ug sakit sa ulo. Ingon kadugangan, mahimo’g madugangan ang peligro sa atherosclerosis ingon man makababag sa pagkamabungahon.

Kakulang sa bitamina E sa bata

Ang mga bag-ong natawo nga bata adunay gamay nga konsentrasyon sa bitamina E tungod kay adunay gamay nga pag-agi sa inunan, bisan pa, dili kini usa ka hinungdan nga kabalak-an tungod kay igo ang gatas sa inahan aron masuportahan ang kinahanglan sa bata sa bitamina E.

Sa diha nga ang bata natawo nga wala’y panahon adunay labi nga pagkabalak-an sa kadaghan niini nga bitamina sa lawas, ug busa ang doktor mahimong mag-order sa usa ka pagsulay sa dugo aron mahibal-an kung ang bata kulang sa bitamina E, bisan kung dili kini kanunay kinahanglan.

Ang mga punoan nga simtomas nga adunay kalabotan sa kakulang sa bitamina E sa mga masuso mao ang kahuyang sa kaunuran ug hemolytic anemia tali sa ikaunom ug ikanapulo nga semana sa kinabuhi, dugang sa problema sa mata nga gitawag og retinopathy nga wala’y panahon. Bisan kung adunay gatas sa suso ang bata wala makaabut sa igo nga kantidad sa bitamina E. mahimo nga girekomenda sa pedyatrisyan ang pagdugang sa bitamina E. Sa mga kaso nga wala’y pagdugay nga retinopathy ug pagdugo nga intracerebral, gibana-bana nga 10 hangtod 50 mg nga bitamina E ang ipanghatag adlaw-adlaw sa pagdumala sa medisina.

Asa makit-an ang bitamina E

Posible nga malikayan ang kakulang sa bitamina E pinaagi sa pag-konsumo sa mga pagkaon nga daghan sa kini nga bitamina, sama sa mantikilya, itlog nga itlog, lana sa mirasol, mga almond, hazelnut ug mga nut sa Brazil, pananglitan. Mahimo usab girekomenda sa nutrisyonista ang paggamit og mga suplemento sa niini nga bitamina kung kinahanglan. Pagdiskobre sa mga pagkaon nga puno sa bitamina E.

Ang kakulang sa bitamina E mahimong matambalan sa pagkonsumo sa mga pagkaon nga dato sa bitamina E sama sa sunflower oil, almonds, hazelnuts o Brazil nut, apan mahimo usab nimo gamiton ang mga suplemento sa pagdyeta nga gibase sa bitamina E, nga kinahanglan tambagan sa doktor o nutrisyonista .