15 Mga Kinahanglan buhaton ug Ayaw buhaton sa Paghugas sa Imong Nawong sa Husto nga Paagi

Kontento

• Buhata: Maayo nga tangtangon una ang tanan nga imong makeup
• Garantisado ang pagtangtang sa makeup
  
• Ayaw: Busta ang generic nga sabon sa bar
• Buhata: Paggamit tubig nga malig-on
• Ayaw: Pagdiretso sa pansayan
• Buhata: Hatagan usa ka shot ang tubig nga micellar
• Ayaw: Nabuang ang tool nga buang
• Buhata: Paghatag usa ka sonik nga paghinlo nga brush sa usa ka whirl
• Ayaw: Hunong sa imong baba
• Buhata: Pag-uga nga uga sa usa ka humok nga toalya
• Ayaw: Sobra sa paghugas
• Buhata: Gamita ang girekomenda nga kantidad
• Ayaw: Sobra nga pag-exfoliate
• Paglikay sa paglikay
  
• Buhata: Paghuman sa usa ka toner
• Ayaw: Miss miss moisturizing
• Buhata: Pag-eksperimento sa imong naandan nga kalihokan
• Ang imong kit sa gamit sa paglimpiyo:
  

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Pagpuyo sa kini nga mga lagda alang sa malipayon, kalma nga panit

Kini ingon usa sa labing yano, prangka nga mga naandan sa libro. Bisan pa ang paghugas sa imong nawong nagkinahanglan og oras ug atensyon - ug ang paghimo niini sa tama nga paagi makahimo sa kalainan tali sa nagdan-ag nga panit ug usa ka paggawas sa bugasbugas.

“Daghan ang nagtuo nga kinahanglan ra nimo hugasan ang imong nawong aron makuha ang makeup o kung kini hugaw tan-awon. Sa tinuud, girekomenda nga hugasan nimo ang imong nawong duha ka beses adlaw-adlaw, "ingon ni Dr. Jennifer Haley, usa ka dermatologist nga gipamatud-an sa board gikan sa Scottsdale, Arizona.

Bisan pa, ang gidaghanon sa mga oras nga hugasan nimo ang imong nawong mahimong dili kaayo hinungdanon kaysa unsaon nahuman na ang trabaho.

Dili igsapayan ang imong panit, panit, o karon nga kahimtang, gipahimug-atan ni Dr. Haley nga labi ka hinungdanon ang usa ka rutina sa paglimpiyo sa gabii.

"Ang pagtangtang sa makeup, hugaw, ug hugaw gikan sa adlaw makatabang sa pag-andam sa panit alang sa imong regimen sa skincare, ingon man pagsuporta sa panit sa usa ka gabii nga proseso sa pagbag-o ug pagbag-o," ingon niya.

Andam na alang sa usa ka limpyo nga pagsugod? Sunda kini ug dili buhaton gikan sa mga dermatologist.

Buhata: Maayo nga tangtangon una ang tanan nga imong makeup

Paggamit usa ka malumo nga remover sa makeup aron mahuman ang trabaho sa wala ka magsugod sa tinuud nga paglimpiyo - labi na sa wala pa matulog.

"Gigamit ang mga lungag sa lungag aron mapurga ang mga hilo sa usa ka gabii ug kung makabara kini, ang tanan igasuportahan ug makita nga naghuot," ingon ni Dr. Haley. FYI, kini magamit sa tanan nga mga klase sa panit, bisan kung nakuha nimo ang lig-on nga resistensya sa gawas nga sapaw.

Garantisado ang pagtangtang sa makeup

• Alang sa nabara nga mga lungag, sulayi ang doble nga pamaagi sa paghinlo. Ang kini nga duha ka lakang nga naandan nga kalihokan naggamit natural nga lana (ie castor, oliba, sunflower) aron makuha ang hugaw sa adlaw ug pagkahuman nagkinahanglan usa ka malumo nga paghugas sa nawong aron makatabang nga mahugasan ang lana.
• Ituslob ang usa ka cotton swab sa micellar water, makeup remover, o natural nga lana aron makuha ang makeup sa palibot sa mga mata. Ang usa ka gapas nga swab makatabang kanimo nga hinayhinay nga masulbad ang hugut nga mga linya sa linya nga wala’y pagdapat sa imong panit.

Ayaw: Busta ang generic nga sabon sa bar

Gawas kung espesyalista sila nga giumol alang sa nawong, ang mga sabon nga bar mahimo magbalhin sa balanse nga pH sa panit (nga nagtugot sa daghang bakterya ug pagtubo sa lebadura).

Dili katingad-an: Ang mga panghinlo sa nawong, labi na ang pagpanglimpyo, gihimo alang sa delikado nga panit.

"Adunay usa ka kalagmitan alang sa mga tawo nga mangita alang sa mga 'foaming', tungod kay gihunahuna nila kung dili kini bula dili kini paglimpyo. Apan ang pagbula sa tinuud makapahubas sa imong panit sa daghang natural nga mga lana, ”ingon ni Dr. Erum Ilyas, usa ka dermatologist nga sertipikado sa board gikan sa King of Prussia, Pennsylvania.

Gipamatud-an kini sa usa, nga gitapos nga ang mga surfactant (kung unsa ang nagtugot sa mga nanghinlo nga gubaon ang lana aron ang tubig makahugas sa hugaw) pugngan ang mga molekula sa imong panit nga magpadayon nga hapsay - natural ug himsog.

Buhata: Paggamit tubig nga malig-on

Pagwagtangon naton ang usa ka mitolohiya: Ang Pores dili mga pultahan. Dili ablihan sila sa mainit nga tubig, ug dili sila sirhan sa bugnaw nga tubig.

Ang tinuud nga ang sobra nga temperatura sa tubig mahimong hinungdan sa pagkasuko mao nga labing maayo nga magpabilin sa usa ka tunga nga yuta. Dili nimo gusto nga makita ang mapula nga panit sa imong pamalandung kung magtan-aw ka.

Ayaw: Pagdiretso sa pansayan

Ang pagkiskis mahimo’g huboon ang panit sa natural nga panalipod nga babag niini. Ang labing kaayo nga paagi aron malimpyohan ang panit mao ang paggamit sa mga tudlo sa mga tudlo sa kamot, labing menos usa o duha ka minuto.

"Aron mapalong, pangitaa ang mga sagol sa imong mga limpyo nga adunay sulud nga acid, glycolic acid, lactic acid o prutas nga mga enzyme," ingon ni Dr. Haley.

"Ang pagtugot sa kini nga mga produkto nga moadto sa ilang panit sulod sa 60 hangtod 90 segundo ang mohimo sa trabaho, o paghawan sa mga lungag sa panit ug pagkuha sa mga patay nga selula sa panit aron makahatag usa ka himsog nga sanag."

Buhata: Hatagan usa ka shot ang tubig nga micellar

Kini ang tubig nga adunay sulud nga mga molekula nga micelle nga modugtong sa makeup ug mga labi ug maguba niini.

"Ang pila ka mga tawo, labi na ang mga wala magsul-ot makeup, mahimo nga makagawas sa micellar nga tubig ingon ilang maglilinis," ingon ni Dr. Haley. "Kung nagkamping ka o bisan diin nga wala’y tubig, mahimo nga limpyohan sa micellar water ang imong nawong ug dili na kinahanglan nga hugasan."

Ayaw: Nabuang ang tool nga buang

"Gipakita sa mga pagtuon ang gidaghanon sa mga bakterya nga natipon sa mga loofah nga espongha nga pamatuod nga kini mahimo'g usa ka maayo nga ideya, gawas kung ikaw makuti sa kanunay nga paglimpiyo niini sa usa ka solusyon nga paputi," ingon ni Ilyas, nga nagrekomenda nga gamiton ra ang imong mga kamut ingon mga galamiton.

"Pagkahuman, kung adunay sabon ug tubig sa kanila limpyo na sila."

Buhata: Paghatag usa ka sonik nga paghinlo nga brush sa usa ka whirl

Bisan pa, ang may langis nga panit mahimong makabenipisyo gikan sa paghinlo sa sonik, usa ka teknolohiya nga naggamit malumo nga pulsasyon aron limpyohan ang pores.

Ang Clarisonic usa ka sikat nga himan sa paglimpiyo sa sonik, nga adunay daghang klase nga ulo sa brush alang sa lainlaing mga katuyoan, gikan sa pagsidlak hangtod sa pagkunhod sa bugasbugas. Kung adunay ka sensitibo nga panit, tingali gusto nimong limitahan kung kanus-a nimo gigamit kini nga gamit, tungod kay makalagot kini sa imong panit.

Ayaw: Hunong sa imong baba

Ang imong apapangig ug liog dali nga mahimog hugaw ug mga tinumpag sa debris. Ug kinahanglan usab nila ang gugma.

Kung hatagan ang imong nawong og usa ka limpyo nga pagmasahe, hinayhinay nga ipahid ang imong mga tudlo sa usa ka taas nga paglihok aron molihok ang sirkulasyon ug awhagon ang imong panit nga magpadayon nga hugut ug natural nga gibayaw.

Kini ug hatagan ang imong nawong usa ka kinahanglan nga pagguba sa kaunuran gikan sa usa ka tensiyonado nga adlaw.

Buhata: Pag-uga nga uga sa usa ka humok nga toalya

Panahon nga hunahunaon pag-usab ang uga nga hangin. Ang pagbiya sa tubig nga nagtulo sa imong nawong dili hydrate kini; sa tinuud, kung ang tubig moalisngaw, mahimong mosangput kini sa kauga.

Hinumdomi ang hinayhinay nga pagpikpik sa usa ka humok, antimicrobial nga tualya, nga labi ka mabinantayon sa palibot sa sensitibo nga lugar sa ilawom sa mata, pagkahuman nimo.

Ayaw: Sobra sa paghugas

"Kasagaran malimtan sa mga tawo nga lagmit naghugas usab sila sa ilang mga nawong sa shower. Kung imong ilabay ang ubang mga naandan nga paghugas sa lababo duha ka beses sa usa ka adlaw unya nakakuha ka tulo sa [ug] mahimo kini nga sobra nga sobra, "ingon ni Dr. Ilyas, nga gidugang nga kadtong adunay uga nga panit kinahanglan hunahunaon ang pagputol sa mga hugasan.

Buhata: Gamita ang girekomenda nga kantidad

Kung nahibulong ka kung ngano nga ang imong maglilinis dili molihok sama sa gisaad (o ingon nga gidayeg), susihon kung unsa kadaghan ang imong gigamit. Alang sa mga maglilinis sa splurge, tingali adunay tentasyon nga mogamit og mubu sa girekomenda aron mapalugwayan ang paggamit o makatipig salapi. Ayaw!

Kung adunay pagduha-duha, basaha ang label aron makapangita ang girekomenda nga kantidad. Ang mga produkto kanunay nga moagi sa mga pagsulay ug pagsulay aron makapangita ang labing epektibo (ug luwas) nga kantidad alang sa kasagaran nga paggamit.

Ayaw: Sobra nga pag-exfoliate

Ang imong panit adunay natural nga babag nga nagpanalipod niini ug makatabang nga mahuptan ang kaumog. Samtang ang paggamit sa usa ka scrub o panghinlo nga adunay mga beads mahimo’g mobati nga humok sa una nga adlaw, ang kuskus nga pagkalisud o paggamit sa kini nga mga produkto adlaw-adlaw nga makadaut sa labing gawas nga sapaw sa panit.

Ang usa ka timaan sa sobra nga pag-exfoliating mao ang sobrang pagkasensitibo sa panit. Mahimo kini hinungdan sa pagkasuko, pagguba, ug bisan usa ka sakit nga pagbati kung mag-apply ka og mga produkto.

Pag-amping alang sa adlaw-adlaw nga mga pagpanglimpyo nga nagpasiugda sa aktibo nga mga sangkap sa pag-exfoliate sama sa alpha-hydroxy acid (lactic, glycolic, prutas) ug beta-hydroxy acid (salicylic, willow bark extract) tungod kay kini labi ka kusgan sa pagpahid sa panit.

Paglikay sa paglikay

• sabon sa bar
• humot o tinina
• mapintas, nagbula nga mga maglilinis
• adlaw-adlaw nga mga exfoliating cleaner

Buhata: Paghuman sa usa ka toner

Bisan kung dili teknikal nga usa ka lakang sa paghugas sa nawong, daghan ang kanunay nga gimingaw sa kahinungdanon sa kung unsa ang moabut pagkahuman: pagbalanse sa imong panit.

Ang mga toner gaan, likido nga mga pormula nga orihinal nga gigamit aron ma-reset ang pH sa imong panit aron mapanalipdan ang kaugalingon gikan sa bakterya ug kadaot. Karon daghang mga toner ang adunay dugang nga mga benepisyo nga nagtumong sa piho nga mga kabalaka.

Pagpangita mga sagol sama sa:

• ang rosewater, nga adunay mga anti-aging nga kabtangan
• chamomile, naila sa mga kalidad nga pagpakalma
• salicylic acid o witch hazel alang sa pagpakig-away sa bugasbugas

Aron magamit ang toner, pagbutang lang gamay sa usa ka gapas nga bola nga imong ma-swipe sa tanan nimo nga mga lugar nga gikabalak-an, sama sa usa ka may lana nga T-zone.

Ayaw: Miss miss moisturizing

Gawas sa toning, siguruha nga gitabangan nimo ang imong panit nga magpadayon nga moisturized. Ang pipila ka mga tawo gusto ang "hugut" nga gibati pagkahugas sa ilang nawong, apan sa tinuud kini sobra nga kauga, sumala ni Dr. Ilyas.

“Ang imong panit mahimong magsugod sa pagbati nga sensitibo pagkahuman, o bisan pagpanit o paggisi. Ang pagbutang moisturizer manalipod sa imong panit gikan sa sobra nga pagkauga. ”

Kung ang imong panit padayon nga mobati nga uga pagkahuman sa paghugas, tan-awa ang mga switching cleaners. Pagpili alang sa usa ka malumo nga maglilinis o maglinis nga nakabase sa lana.

Buhata: Pag-eksperimento sa imong naandan nga kalihokan

Ang pag-eksperimento ug pagbasa - ang pagpangita sa mga tawo nga adunay mga klase sa panit sama kanimo ug pagsulay sa ilang naandan ug mga produkto nga sagrado nga grail usa ka paagi sa pagsulay.

Pananglitan, ang mga tawo nga adunay mantika nga panit makit-an ang paghugas duha ka beses sa usa ka adlaw nga nagpugong sa ilang bugasbugas. Ang mga tawo nga dili magsalimoang sa pag-atiman sa panit o makeup adunay panumpa ra sa tubig (lagmit tungod kay wala nila guba ang ilang babag sa panit sa mga acid o exfoliant - ug ingon usab, genetics).

Ang tanan nga kini isulti: Ang paghugas mao ra ang una ug usa ka lakang aron mapadayon ang natural nga kahimtang sa imong panit. Ang nahabilin nagsalig sa tanan nga uban pang mga serum, moisturizer, gabon, maskara sa nawong - ang lista mahimong magpadayon sa kahangturan - gusto nimo gamiton. Ug ang pagkaon nga imong gikaon, giunsa nimo pag-ehersisyo, ug kung asa nimo gibutang ang imong nawong (ang imong telepono mahimo’g usa ka hugaw nga butang).

Mao nga ang labing kaayo nga paagi aron mahibal-an kung giunsa nimo hugasan ang imong nawong mao ang mahibal-an ang imong mga katuyoan sa paglimpiyo (dali, usa ka lakang, kausa sa usa ka adlaw?) Ug mga limitasyon (klase sa panit, kalimpyo sa tubig, sakup sa presyo, ug uban pa) ug gikan didto.

Ang imong kit sa gamit sa paglimpiyo:

• Usa ka malumo, malumo nga maglinis, o duha (kung gusto nimo nga doblehon ang paglimpyo)
• Usa ka sonik nga paghinlo nga brush, kung adunay ka adunay lana nga panit
• Panapton nga antimicrobial aron mamala ang nawong
• Opsyonal: micellar nga tubig alang sa pagbiyahe ug pagtangtang sa makeup

Si Kelly Aiglon usa ka lifestyle journalist ug brand strategist nga adunay espesyal nga pokus sa kahimsog, katahum, ug kaayohan. Kung dili siya naghimo og istorya, kasagaran makit-an siya sa dance studio nga nagtudlo sa Les Mills BODYJAM o SH’BAM. Siya ug ang iyang pamilya nagpuyo sa gawas sa Chicago ug makit-an nimo siya sa Instagram.