Ang Labing Maayong Paagi aron mapalibutan ang Imong mga Batiis

Kontento

• Pagpalot sa imong mga bitiis sa mga produkto nga gipalit sa tindahan
• Ang brush sa exfoliator sa paa o espongha
• Pagpanguha scrub
• Alpha hydroxy acid (AHAs)
• Salicylic acid
• Giunsa makuha ang patay nga panit gikan sa mga bitiis nga adunay mga remedyo sa DIY
• Loofah o tualya
• Kusog sa kape
• Scrub sa asin sa dagat
• Kuskus nga suka sa asukal
• Brown scrub nga asukal
• Giunsa ang pag-exfoliate nga luwas sa imong mga bitiis
• Mga brush ug espongha
• Mga scrub
• Mga AHA ug mga BHA
• Kanus-a kanunay mag-exfoliate ang mga bitiis
• Paglikay kung maghugas
• Pagdala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang pagtuklap, ang proseso sa pagtangtang sa patay nga panit gikan sa imong nawong ug lawas, usa sa mga yawi sa hapsay, himsog nga pagtan-aw sa panit. Mahimo nimong gamiton ang usa ka granular scrub, usa ka kemikal nga pag-exfoliant, o usa ka himan nga pagtuklap sama sa loofah sa imong panit. Dinhi, maghisgut kami bahin sa labing kaayo nga mga paagi aron maputi ang panit sa imong mga bitiis.

Pagpalot sa imong mga bitiis sa mga produkto nga gipalit sa tindahan

Daghang mga dali nga magamit nga mga produkto nga gipalit sa tindahan mahimong magamit bisan sa shower o sa uga nga panit aron matabangan ka nga ma-exfoliate ang imong mga bitiis.

Ang brush sa exfoliator sa paa o espongha

Ang mga brush sa paa nga exfoliator o espongha adunay usa ka bagis nga panapton nga makatangtang sa patay nga panit samtang mag-scrub. Ang dry brushing kung gigamit nimo ang brush o espongha sa uga nga panit. Gawas sa pagpagawas, ang uga nga pagsipilyo mahimo usab nga pagpaayo sa sirkulasyon, pagminus sa hitsura sa cellulite, ug mahimong makatabang sa pagtangtang sa mga hilo pinaagi sa lymphatic system.

Ang uban pang mga brush mahimo nga gamiton sa basa nga panit sa imong naandan nga bodywash. Adunay usab mga exfoliating guwantes nga dali nga makuptan ug kombenyente gamiton sa shower.

Pagpanguha scrub

Ang mga scrub nga scrub adunay sulud nga granular beads nga makapalot sa panit. Mahimo nimo nga hinayhinay nga ibutang ang scrub sa usa ka lingin nga paglihok sa mga bitiis, nga makapahid sa patay nga panit ug ibilin ang imong mga bitiis nga hinay nga hikapon.

Siguruha nga ang imong scrub wala sulud nga mga plastik nga microbead, nga mahimong makadaot sa panit ug dili maayo alang sa palibot kung mahugasan na nila ang kanal. Sa tinuud, gidili sa pipila nga mga estado kini nga mga produkto.

Ang asukal o uban pang natural nga granular nga panapton usa ka labi ka maayo nga kapilian - ayaw lang paggamit usa ka scrub sa asukal sa imong nawong, diin ang imong panit labi ka manipis ug mahimo kini makadaot labi pa sa maayo.

Alpha hydroxy acid (AHAs)

Ang mga AHA mao ang nagpakawala sa patay nga panit. Duha sa labi ka sagad nga AHA mao ang lactic acid ug glycolic acid.

Daghang mga tawo ang nakadungog sa pulong nga "acid" ug nahadlok nga ang AHA mahimong mabangis ug grabe, apan kung gamiton sa husto, sila mahimo’g maaghop. Ang mga AHA usa ka acid-soluble acid nga sagad makuha gikan sa prutas, ug hinayhinay nila nga gitunaw ang gawas nga sapaw sa panit.

Salicylic acid

Ang salicylic acid usa ka beta hydroxy acid (BHA). Usa usab kini ka kemikal nga pagpagawas, ug samtang nag-ambitay kini nga mga sagad nga mga kabtangan sa mga AHA, kini adunay kalagmitan nga molihok sa labi ka lawom sa panit ug maayo alang sa panit nga mahimog bugasbugas.

Ang salicylic acid nakuha gikan sa natural nga mga gigikanan, lakip ang wilow bark. Ang pila ka mga produkto nga over-the-counter adunay sulud nga AHA ug salicylic acid.

Giunsa makuha ang patay nga panit gikan sa mga bitiis nga adunay mga remedyo sa DIY

Kung gipalabi nimo ang paghimo sa imong kaugalingon nga exfoliant, adunay mga epektibo nga DIY leg exfoliator nga mahimo nimo gikan sa mga materyales ug sagol nga tingali naa na sa imong balay.

Loofah o tualya

Tungod kay ang mga loofah ug toalya adunay gilis nga panapton, makahimo kini alang sa epektibo nga mga exfoliant. Aron mapalot uban ang usa ka labador o usa ka loofah, basa kini sa mainit nga tubig. Kung kini uga, mahimo kini nga sobra ka bagis. Gisikisi ang panapton sa gagmay nga mga lingin sa imong mga bitiis, pagkahuman sundan ang moisturizer.

Kusog sa kape

Kung gisulayan nimo nga gamiton ang scrub aron maminusan ang hitsura sa cellulite, pasagdi kini nga maglingkod sa panit sa pipila ka minuto. ipakita nga mahimo’g maminusan sa caffeine ang pagtan-aw sa cellulite nga temporaryo.

1. Paghiusa ang 1/2 nga tasa sa kape sa kape nga adunay 2 ka kutsara. sa init nga tubig. Pagdugang 1 ka kutsara sa lana sa olibo o lubi kung adunay ka uga nga panit.
2. Igmasa ang scrub ngadto sa limpyo nga mga bitiis sa shower, diin himuon nga labing kadali ang paglimpyo.
3. Hugasan nga hugasan. Mahimo usab nimo nga limpyohan ang shower, tungod kay ang scrub nga kini mahimo’g makagubot.

Scrub sa asin sa dagat

Ang kabangis sa asin sa dagat makapalutaw sa imong mga bitiis, apan pag-amping kung adunay ka putol tungod kay ang asin mahimo’g mapaut.

1. Paghiusa 1/2 ka tasa nga asin sa dagat, 1/2 tasa nga lana, ug pipila nga tulo sa hinungdan nga mga lana (kapilian).
2. Pag-apply usa ka gamay nga scrub sa basa o basa nga mga bitiis, ug rub sa usa ka lingin nga lihok.

Kuskus nga suka sa asukal

Ang dugos adunay mga kabtangan, busa kini labing kaayo nga kaayohan alang sa imong panit. Kini usa usab ka humectant, nga nagpasabut nga kini moisturizing.

1. Paghiusa usa ka 1/2 nga tasa nga brown sugar, 1/4 tasa nga lana sa lubi, ug 2 ka kutsara. sa dugos.
2. Ibutang ang sagol sa imong mga bitiis sa lihok sa lingin. Maayo nga ibutang kini sa shower aron malikayan ang pagkuha sa dugos sa ubang mga ibabaw.
3. Hugasan nga hugasan kini, hangtod nga wala’y gibati nga kadikit.

Brown scrub nga asukal

Ang brown sugar usa ka baratohon nga sangkap nga tingali naa na sa imong balay, nga naghimo sa scrub nga kombenyente ug dali. Apan ayaw kini gamiton sa imong nawong o uban pang sensitibo nga mga bahin sa imong panit.

1. Paghiusa usa ka 1/2 nga tasa nga brown sugar nga adunay 1/2 ka tasa nga lana nga naa sa imong kamot. Ang coconut, olibo, almond, o grapeseed oil tanan nga maayong kapilian.
2. Ibutang kini sa lingin nga lihok sa mga bitiis, ug hugasan pag-ayo.

Giunsa ang pag-exfoliate nga luwas sa imong mga bitiis

Naa sa pagsalig kung hain nga pamaagi ang imong gipili, lainlain ang husto nga paagi aron makapalot.

Mga brush ug espongha

Adunay mga lymph node sa luyo sa tuhod, ug ang paggamit sa usa ka brush mahimo nga makatabang sa kanal sa lymphatic.

I-brush ang paa gikan sa singit hangtod sa bukong gamit ang mga lihok sa lingin. Paghatag igo nga presyur aron imong mabati kini, apan dili kaayo sakit.

Kung naggamit ka usa ka loofah o usa ka brush sa shower, siguruha nga basa ang imong lawas ug naggamit ka usa ka ahente sa lubricating, nga mahimo’g imong naandan nga bodywash o lana.

Pagpamalit alang sa mga exfoliating brush ug espongha online.

Mga scrub

Una, hugasi ang imong mga bitiis aron malikayan ang pagduso sa bisan unsang hugaw o lana sa panit. Pagkahuman, isulud ang scrub sa imong palad, ug ibutang sa imong lawas gamit ang gagmay, lingin nga lihok. Siguruha nga makuha ang imong bug-os nga bitiis, atubangan, ug likod.

Siguruha nga mohunong kung imong namatikdan ang pagkapula, pagkalagot, o kung ang scrub hinungdan sa kasakit.

Pagpamalit alang sa mga exfoliating scrub online.

Mga AHA ug mga BHA

Ang mga kemikal nga exfoliant, (AHAs ug BHAs), mahimong magamit kanunay nga labi ka daghan kaysa mga manwal nga pag-exfoliant, tungod kay dili kini makadaot sa panit. Imbis nga malaya ang patay nga panit, gitunaw nila ang usa ka sapaw.

Ang pila ka mga kemikal nga exfoliant moabut nga isulud sa usa ka scrub o bodywash, ug kana gituyo aron mahugasan. Ang uban mga spray, serum, o lotion, ug kana mahimo’g biyaan sa gabii ug motuhop sa panit.

Pagpamalit online alang sa mga AHA ug BHA.

Kanus-a kanunay mag-exfoliate ang mga bitiis

Sa kinatibuk-an pagsulti, dili nimo kinahanglan nga magpalayo labi pa sa kausa o kaduha sa usa ka semana. Girekomenda sa American Academy of Dermatology nga tugotan ang oras taliwala sa mga sesyon sa pag-exfoliation, labi na kung adunay ka uga o sensitibo nga panit.

Kung adunay ka adunay lana nga panit, mahimo nimo nga masusi kanunay. Bisan pa, hinungdanon nga basahon ang mga direksyon sa bisan unsang mga scrub nga gipalit sa tindahan nga maayo ug dili sobra ka bagisog sa mga brush, espongha, o mga guwantes nga nag-exfoliate.

Alang sa mga manwal nga pagpagawas, 3 ka minuto sa kasagaran igo na aron makuha ang patay nga panit, apan ang oras mahimo nga magkalainlain depende sa kadako sa imong paa ug kung unsa ka uga ang panit.

Paglikay kung maghugas

Adunay mga pag-amping nga mahimo nimo aron malikayan nga makalagot ang imong panit:

• Ibutang ang gamay nga presyur sa pag-exfoliating, apan dili kaayo gibati nimo ang kasakit.
• Hunong na ang pagpagawas kung ang panit pula, namula, o gipanitan.
• Labi na kaayo nga hinay sa mga sensitibo nga lugar sa mga bitiis, lakip na sa likod sa tuhod.
• Susihon sa doktor kung adunay ka man ang may kapula, tusok, o alerdyik nga reaksyon gikan sa usa ka produkto.
• Paglikay sa dugang nga pag-exfoliation kung naggamit ka mga produkto nga adunay sulud nga acid, retinol, o benzoyl peroxide, nga ang tanan adunay mga kinaiyanhon nga pagkutkut.

Pagdala

Ang pagtuklap sa mga bitiis usa ka dali, dali nga paagi aron hapsay, parehas ang hitsura sa panit. Mahimo nimong gamiton ang usa ka loofah, tualya, brush, exfoliating scrub, o kemikal nga pag-exfoliant.

Pag-amping kanunay nga dili sobra nga pag-exfoliate, tungod kay mahimo kini makaguba sa imong panit ug mahimo’g makadaot sa babag sa panit. Hunong sa pagpagawas sa imong mga bitiis kung gibati nimo ang kasakit, o kung ang imong panit pula, gipanitan, o naghubag.