Si Evan Rachel Wood Nag-ingon nga Ang Tanan nga Paghisgot Bahin sa Sekswal nga Pag-atake Nagpahinabog Sakit nga mga Handumanan

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kredito sa Litrato: Alberto E. Rodriguez / Getty Images

Ang seksuwal nga pag-atake kay usa ka "bag-o" nga isyu. Apan sukad ang mga sumbong batok kang Harvey Weinstein mitungha kaniadtong una nga Oktubre, usa ka daghang mga ulohan sa balita ang nagpadayon sa pagbaha sa internet, nga gibutyag ang sekswal nga dili maayong pamatasan sa mga kusgan nga tawo. Samtang nagpatubo kini sa kalihukan #MeToo, nga gitugotan ang mga kababayen-an sa tibuuk kalibutan nga kauban si Reese Witherspoon ug Cara Delevingne-nga mobati nga luwas nga makapadayon uban ang ilang kaugalingon nga makalisang nga mga istorya, ang pag-abli sa kahon ni Pandora, kung ingon pa, wala moabut nga walay epekto. Ang tanan niining makatugaw nga pagsakup sa balita nahimo usab nga usa ka kusug nga hinungdan alang sa pipila nga nakaluwas sa sekswal nga pag-abuso ug pag-atake.

Ang aktres nga si Evan Rachel Wood, kinsa bukas usab mahitungod sa iyang kasinatian sa sexual assault, miangkon sa social media nga siya nakasinati og pipila ka mga kapakyasan sa iyang kaugalingon nga pagkaayo tungod sa walay hunong ug makahadlok nga mga istorya. "Aduna bay bisan kinsa nga [PT] nga na-trigger sa atop?" nagsulat siya sa Twitter. "Gidumtan ko nga ang mga gibati nga peligro nga ningbalik."

Dili tanan nga mga tawo nga giatake sa sekso nag-antos sa post-traumatic stress disorder (PTSD), apan kadtong makasinati og mga flashback ug mga pagbati sa depresyon ug kabalaka isip resulta sa mga butang nga ilang nasimhot, gibati, ug makita nga sama sa mga taho sa balita mahitungod sa. sekswal nga pag-abuso.

"Ang PTSD mahimong diha-diha dayon o ulahi na nga pagsugod, ug lisud mahibal-an kung unsa ang makapukaw sa kana nga mga pagbati," ingon ni Kenneth Yeager, Ph.D., direktor sa programa nga Stress, Trauma, and Resilience (STAR) sa The Ohio State University Wexner Medical Sentro. "Ang usa ka butang nga yano sa pagtan-aw sa sakup sa balita mahimong makapukaw sa gibati nga stress ug pagkabalaka," saysay niya.

Mao nga dili ikatingala nga gatusan ka mga tiggamit sa Twitter ang nag-asoy sa mga pagbati ni Wood ug nagpakita sa ilang pagpasalamat sa iyang pagkaprangka. "Adunay daghan kaayo nga kinahanglan nakong iproseso ug kini nakapaguol kanako," misulat ang usa ka tiggamit mahitungod sa pagdagsang sa mga balita mahitungod sa sekswal nga harasment ug pag-atake. "Nabasa nako ang imong mga tweet ug nakigsulti sila sa akon. Kudos sa imong kaisog, gipadasig mo ang mga tawo bisan diin."

"Nakakapoy sa hunahuna," misulat ang uban pa. "Makapahupay nga mahibal-an nga wala ako mag-inusara apan makalilisang ug makahibalo mahibal-an ang daghang uban pa ang nahibal-an."

Usa sa labing kaayo nga paagi aron masagubang ang pipila niini nga mga pagbati mao ang paghimo og sistema sa pagsuporta, ingon ni Yeager. "Hibal-i kung kinsa ang imong masulti kung gibati nimo ang tensiyon o kabalaka," ingon niya. "Mahimo kini usa ka kapikas o igsoon, o tingali usa ka kauban sa trabaho o therapist, apan kinahanglan kini usa ka tawo nga imong gisaligan."

Samtang ang paglikay mahimo nga dili mahimong labing epektibo nga paagi sa pag-atubang sa imong gibati-nga nahibal-an nga usahay okay ang paglayo kung nahibal-an nimo ang imong kaugalingon nga nabug-atan. "Sulayi nga mahibal-an ang mga piho nga sitwasyon, tawo, o aksyon nga makapukaw sa imong gibati nga tensiyon ug kabalaka, ug unya pagsulay nga likayan kini kung kinahanglan," ingon ni Yeager.

Labaw sa tanan, importante nga hinumdoman nga dili ka sobra nga reaksyon ug nga ang imong mga pagbati ug mga kasinatian tinuod nga balido.

Kung ikaw o usa nga imong gihigugma nakasinati og sekswal nga kapintasan, tawagan ang libre, kompidensyal nga National Sexual Assault Hotline sa 800-656-HOPE (4673).

Ribyuha alang sa