Giunsa pakigbatokan ang pagkawala sa buhok nga hinungdan sa tensiyon

Kontento

• Mga remedyo sa Pagkawala sa Buhok
• Pagkaon sa Buhok sa Buhok
• Ngano nga ang Kapit-os Makapahinabo sa Pagkawala sa Buhok
• Giunsa Makig-away ang Kapit-os

Aron mapugngan ang pagkawala sa buhok nga hinungdan sa tensiyon gitambagan nga mangita mga estratehiya aron magpakalma ug makontrol ang kahimtang. Ang pila nga dugang nga tabang mao ang mga tambal ug mga suplemento sa bitamina nga mahimo’g gireseta sa dermatologist, sama pananglitan sa Pantogar o Energion ByStress.

Ang kini nga mga tambal makatabang aron mabatukan ang paghubag sa capillary, mapaayo ang sirkulasyon sa dugo ug hatagan ang buhok sa mga kinahanglanon nga kondisyon alang sa paglambo ug pagtubo niini. Bisan pa, hinungdanon ang pagpugong sa emosyon ug pagpugong sa tensiyon alang sa buhok nga mogamit usab og normal.

Mga remedyo sa Pagkawala sa Buhok

Ang pipila ka mga pananglitan sa mga remedyo ug bitamina nga makatabang sa paglaban sa pagkawala sa buhok nga gipahinabo sa stress mao ang:

Ang mga multivitamin, sama sa Centrum o Farmaton, usa ka maayong kapilian tungod kay adunay kini sulud nga tanan nga mga bitamina ug mineral nga nagpasiugda sa pagtubo sa buhok ug mahimo nga mangaut-ut dungan sa mga tambal nga gipakita sa dermatologist.

Gawas sa pagtambal sa mga tambal, aron mapaayo ang kusog, modan-ag ug malikayan ang pagkawala sa buhok, kinahanglan mo usab nga likayan ang pagkaput sa gamot sa buhok, gamit ang mga shampoos nga angay alang sa pagkawala sa buhok ug pagka-langis sama sa Nizoral nga nagsumpo sa seborrheic dermatitis ug dandruff sa usa ka paagi nga epektibo .

Pagkaon sa Buhok sa Buhok

Ang pagdugang sa pagkonsumo sa protina pinaagi sa pagpamuhunan sa mga karne ug mga produkto nga gatas, sama sa gatas, yogurt ug keso usa usab ka maayong pamaagi tungod kay nakatabang kini sa paghimo og bag-ong mga hilo ug pagpatubo sa buhok, nga gipugngan ang buhok nga mahimong manipis ug nipis.

Ania kung giunsa ang paghimo sa usa ka lamian nga bitamina aron mapalig-on ang imong buhok:

Apan aron mapaayo ang kahimsog sa mga hibla gitambagan usab nga likayan nga mabitik ang basa nga buhok aron dili madunot ang ugat ug bisan kanus-a hugasan ang imong buhok, hingpit nga tangtangon ang shampoo ug conditioner. Kung ang buhok nga uga, ang usa ka layer sa combing cream mahimong i-apply aron makuha ang mga knot ug mag-moisturize, nga mapugngan ang buhok gikan sa sobrang pagkahulog kung magsuklay.

Ngano nga ang Kapit-os Makapahinabo sa Pagkawala sa Buhok

Ang tensiyon mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok, siyentipiko nga gitawag androgenetic alopecia o areata, tungod kay gipugngan niini ang pag-uswag ug nagdugang ang paghubag, nakompromiso ang sirkulasyon sa dugo nga naglisud sa buhok nga magpabilin sa anit.

Ang kapit-os nagdugang usab sa mga kahigayunan sa lana sa buhok, nga gipaboran ang pagkulang ug, tungod niini, pagkawala sa buhok. Normal alang sa matag adlaw nga pagkawala hangtod sa 100 nga mga hibla sa buhok, apan kasagaran ang sobra nga pagkawala sa buhok magsugod pagkahuman sa usa ka panahon nga labi ka stress o sakit sa pamalatian tungod sa personal, mahigugmaon nga mga panagbangi, pagkawala sa hinigugma, pagbag-o sa syudad , trabaho o kung adunay sakit o sa ubang miyembro sa pamilya.

Giunsa Makig-away ang Kapit-os

Gawas sa pagsunod sa piho nga pagtambal alang sa pagkawala sa buhok, hinungdanon alang sa kalampusan sa pagtambal nga magpabilin nga kalma ug magpahayahay, nakig-away sa tensiyon. Tingali kini mapuslanon:

• Pag-ila sa hinungdan sa stress ug pagpahungaw sa usa ka suod nga tawo, kasaligan;
• Pagpunting sa atensyon sa ubang mga sitwasyon ug pagkalagiw gikan sa kaugalingon nga mga panagbangi;
• Pagkuha makahupay nga tsaa sama sa chamomile o usa ka natural nga remedyo sama sa Valerian;
• Paggasto sa kusog sa pagpraktis og ehersisyo pisikal nga pagpanlimbasog sama sa pagdagan o paglangoy tungod kay nagpagawas kini og mga endorphin, nga moresulta sa kaayohan;
• Pagbaton og igo nga pagkatulog aron makamata nagpahulay ug adunay daghang kusog alang sa eskuylahan o trabaho.

Kung ang labi ka daghang tinubdan sa tensiyon adunay kalabotan sa trabaho, kinahanglan nga susihon kung posible nga magbag-o ang trabaho, mangita dugang nga kahibalo, masulbad ang mga panagsumpaki sa mga kaubanan o bisan magbag-o ang mga propesyon, kung wala nimo gibati nga natuman ang imong gibuhat sa adlaw-adlaw. basihan.