12 Mahinungdanong Mga Lana aron Makatabang sa Pag-ayo o Pagpugong sa Mga Stretch Mark

Kontento

• Kini nga mga lana siguradong molihok
• 1. Argan nga lana
• 2. Gotu kola
• 3. Rosehip nga lana
• 4. Mapait nga lana sa almendras
• 5. Pagakuha sa lana sa granada ug dugo sa dragon
• Kini nga mga lana mahimong molihok
• 6. Neroli
• 7. Shea butter
• 8. Lana sa olibo
• Mga suplemento nga lana aron mapaayo ang imong mga epekto
• 9. Lavender aron makatabang pagpalig-on sa panit
• 10. Patchouli aron makatabang sa pagpalig-on sa panit
• 11. Mapait nga kahel aron makatabang pagpalig-on sa panit
• 12. Rosehip aron makatabang sa pagpalihok sa paghimo og keratinocyte
• Unsaon paggamit
• Luwas ba gamiton ang hinungdan nga mga lana samtang nagmabdos?
• Posibleng mga epekto ug peligro
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Molihok ba ang hinungdan nga mga lana?

Komon ang mga marka sa pag-unat, nga sangputanan gikan sa tanan gikan sa pagtubo sa pagtubo ug pagbag-o sa timbang hangtod sa pagmabdos. Mahimo kini makita sa imong tiyan, buko, paa, ug suso. Nagkalainlain ang kolor niini gikan sa pula ug rosas hangtod sa lila ug asul.

Ang mga stretch mark kasagarang mawala sa ilang kaugalingon sa paglabay sa panahon. Bisan kung wala usa ka pagtambal nga makawagtang sa hingpit nga mga marka sa pag-inat, adunay mga butang nga mahimo nimo nga makatabang nga maminusan ang ilang panagway ug hitsura.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an kung giunsa gamiton ang mga hinungdan nga lana aron makahimo og usa ka serum nga makatabang sa paghupay sa mga marka sa pag-inat.

Kini nga mga lana siguradong molihok

Ang pila nga hinungdan nga lana nagpakita sa usa ka tino nga epekto sa mga marka sa pagtuyhad. Ang mga hinungdan nga lana, kung gigamit nga pangunahan, kinahanglan nga lasaw sa usa ka carrier oil. Daghang mga pagtuon nga adunay labi ka daghang gidak-on sa pagtuon ang gikinahanglan, apan kini ang gipakita sa panukiduki hangtod karon:

1. Argan nga lana

Ang lana sa Argan gihimo gikan sa mga kernel sa argan. Usa kini sa labi ka bag-ong lana sa pag-atiman sa panit sa bloke.

Pinauyon sa gamay, ang argan oil makatabang sa pagdugang sa pagkamaunat sa panit. Nagtuo ang mga tigdukiduki nga mahimo’g makatabang nga mapugngan o maminusan ang mga stretch mark. Ang usa nga nakit-an parehas nga nag-usik sa lana sa argan ug gipadapat kini nga topically nga gihimo nga labi nga pagkamaunat-unat sa mga babaye nga postmenopausal.

Pagpamalit alang sa lana sa argan.

2. Gotu kola

Gigamit ang gotu kola sa tradisyonal nga tambal sa China ug Ayurveda aron matambalan ang lainlaing mga kabalak-an sa panit. Sumala, ang mga compound sa gotu kola makatabang nga madugangan ang paghimo sa collagen ug mapaayo ang kusog nga kusog sa panit.

Sa usa gikan 1991 sa 100 ka mga babaye nga mabdos, 50 nga mga babaye gihatagan usa ka topical cream nga adunay sulud nga gotu kola samtang ang uban nga 50 nga mga babaye gihatagan usa ka placebo cream. Sa 80 nga mga babaye nga nakatapos sa pagtuon, 14 ra nga mga babaye sa gotu kola group ang nakahimo og mga stretch mark kumpara sa 22 nga mga babaye sa placebo group.

Pagpamalit sa gotu kola balm.

3. Rosehip nga lana

Ang lana sa Rosehip gihimo gikan sa prutas o "binhi" sa mga rosas. Pinauyon sa a, usa ka moisturizer nga adunay sulud nga rosehip oil ang nakatabang nga mapugngan ang kabug-at sa mga stretch mark sa mga mabdos nga adunay mga naunang marka sa pag-unat. Kini usab kamahinungdanon nga labi ka epektibo kaysa sa placebo sa pagpugong sa bag-ong mga marka sa pag-inat.

Pagpamalit alang sa lana sa rosehip.

4. Mapait nga lana sa almendras

Ang mapait nga lana sa almendras naggikan sa lainlaing klase nga almendras kaysa sa matam-is nga mga almendras nga gikaon. Ang mga mapait nga almond adunay sulud nga makahilo nga mga compound nga mahimo’g sundog ang pagkahilo sa cyanide kung mokaon. Dili matino kung unsa ka mapait ang mapait nga lana sa almendras sa imong panit.

Alang sa usa ka pagtuon sa 2012 bahin sa mga epekto sa mapait nga lana sa almendras sa mga marka sa pag-inat, ang mga babaye nga mabdos nag-aplay ra nga mapait nga lana sa almendras, nakakuha usa ka 15-minuto nga pagmasahe gamit ang mapait nga lana sa almendras, o naa sa grupo nga kontrol.

20 porsyento lamang sa mga babaye sa grupo sa masahe ang nakamugna og mga marka sa pagtuyhad. Ang mga marka sa pag-inat gihimo sa 38.8 porsyento nga mga babaye nga naggamit ra nga mapait nga lana sa almendras, ug sa 41.2 porsyento nga mga babaye sa control group. Daghang mga pagtuon ang kinahanglan aron mahibal-an kung unsa gyud kung unsa ka mapait ang lana sa almendras ug pagmasahe ug kung luwas kini.

Pagpamalit alang sa mapait nga lana sa almendras.

5. Pagakuha sa lana sa granada ug dugo sa dragon

Ang lana sa granada gihimo gikan sa mga liso sa granada. Ang pagkuha sa dugo sa Dragon gikan sa dagta sa mga kahoy nga dracaena, nga nailhan usab nga mga dragon dragon nga Madagascar. Ang parehas nga sagol gihunahuna nga mga antioxidant ug anti-inflammatories.

Pinauyon sa a sa 10 ka mga babaye nga adunay mga marka sa pag-unat ug 10 nga mga babaye nga wala sila, usa ka cream nga hinimo sa lana nga granada ug dugo nga nakuha sa dragon ang nagpadako sa gibag-on sa panit, pagkamaunat, ug hydration sa tanan nga mga boluntaryo. Gisugyot sa mga tigdukiduki nga ang cream mahimong makatabang nga mapugngan o mapaayo ang dagway sa mga marka sa pagtuyhad.

Kini nga mga lana mahimong molihok

Ang pagsiksik sa pila nga hinungdan nga lana adunay lainlaing mga sangputanan. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki, apan ang kini nga mga lana mahimong sulayan.

6. Neroli

Si Neroli, usa ka miyembro sa Rutaceae Ang pamilya, gihimo gikan sa mapait nga bulak nga orange nga mga bulak. Gigamit kini ingon usa ka folk remedyo aron magaan ang panit ug mapaayo ang dagway sa mga samad ug mga marka sa pagtuyhad.

Pinauyon, ang langis sa neroli adunay kusug nga mga kaarang sa antioxidant nga mahimong makatabang sa pagpabag-o sa selula sa panit ug pagpaayo sa hitsura sa panit.

Pagpamalit alang sa lana sa neroli.

7. Shea butter

Ang shea butter gihimo gikan sa mga nut sa shea tree. Dili kini usa ka hinungdan nga lana, apan usa ka lana sa carrier. Mahimo kini gamiton nga nag-inusara o aron makapahilis sa hinungdan nga mga lana. Ang shea butter kanunay gigamit aron ma-hydrate ang panit. Daghang mga babaye ang nag-angkon nga kini makatabang mapugngan ang mga marka sa pag-unat, apan kadaghanan sa mga panukiduki anecdotal.

Ang shea butter adunay bitamina A. Giingon nga makatabang nga mapaayo ang sirkulasyon sa dugo sa panit ug mapauswag ang pag-ayo sa samad. Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mapamatud-an nga makatabang kini sa pag-inat sa mga marka.

Pagpamalit alang sa shea butter.

8. Lana sa olibo

Ang lana sa oliba usa pa nga lana sa carrier nga gigamit aron matunaw ang hinungdan nga mga lana. Mahimo usab kini nga gamiton sa kaugalingon. Ang lana sa oliba nakakuha og mga kudos sa pag-atiman sa panit tungod sa mga kaarang nga antioxidant ug hydration. Apan sumala sa a sa mga babaye sa ilang ikaduha nga trimester sa pagmabdos, ang pagpadapat sa lana sa oliba sa tiyan duha ka beses adlaw-adlaw dili makapugong sa mga marka sa pag-inat.

Pagpamalit alang sa lana sa oliba.

Mga suplemento nga lana aron mapaayo ang imong mga epekto

Ang Vitamin E usa ka antioxidant nga naila sa kontra-pagtigulang ug mga benepisyo sa pagpabag-o sa panit. Kanunay kini gigamit aron maminusan ang hitsura sa mga stretch mark ug scars. Ang paghiusa sa bitamina E sa mga hinungdan nga lana nga adunay uban pang mga benepisyo nga makapaayo sa panit mahimo’g maghatag kusog sa imong regla sa pagtambal.

Pagpamalit alang sa lana sa bitamina E.

9. Lavender aron makatabang pagpalig-on sa panit

Ang lana nga lavender naggikan sa mga bulak nga lavender. Nailhan kini sa mga kaarang sa pag-ayo sa samad. Pinauyon sa, ang lana sa lavender mahimong madugangan ang paghimo sa collagen, makatabang nga maminusan ang mga samad, ug makatabang nga maporma ang granula nga tisyu nga nagpasiugda sa pagkaayo sa samad.

Pagpamalit alang sa lana sa lavender.

10. Patchouli aron makatabang sa pagpalig-on sa panit

Adunay gamay nga panukiduki sa patchouli oil alang sa mga marka sa pagtuyhad. Bisan pa, gipakita kini ang mga kaarang sa antioxidant ug gipasiugda ang collagen synthesis sa usa ka 2013 nga pagtuon sa hayop. Sa teyorya, ang langis nga patchouli makatabang sa pagpalig-on sa panit ug maminusan ang mga marka sa pagtuyhad.

Pagpamalit alang sa lana nga patchouli.

11. Mapait nga kahel aron makatabang pagpalig-on sa panit

Ang mapait nga orange nga lana gihimo gikan sa panit sa mapait nga mga kahel. Pinauyon sa panukiduki sa 2011, mahimo’g makatabang kini nga pahugtan ug mada ang panit. Hinumdomi, ang mapait nga kahel mahimo usab makapalagot sa panit tungod sa sulud nga methanol niini.

Pagpamalit alang sa mapait nga orange nga lana.

12. Rosehip aron makatabang sa pagpalihok sa paghimo og keratinocyte

Gawas sa pagpahumok sa panit, ang lana sa rosehip nakatabang sa pagpalihok sa pagkalainlain sa keratinocyte sa usa ka pagtuon sa 2011 nga mouse. Ang mga keratinocytes hugut nga naka-pack nga mga selyula sa panit sa panit nga naghimo og keratin. Ang keratin makatabang sa pagpalig-on sa panit ug makapadasig sa paghimo sa collagen.

Unsaon paggamit

Ang mga hinungdan nga lana dili kontrolado sa U.S. Food and Drug Administration (FDA). Lisud mahibal-an kung unsa ang imong gipalit.

Kinahanglan ka lang mopalit mga lana gikan sa usa ka manggagama nga:

• andam nga mohatag mga materyal nga sheet sa kaluwasan sa datos
• inila sa propesyonal nga kalibutan sa aromatherapy
• lainlain ang presyo sa ilang mga lana sumala sa klase sa langis ug panalagsa
• naglista sa nasud nga gigikanan ug pamaagi sa pagkuha sa usa ka minimum sa label
• dili makadugang mga sintetikong sangkap sa ilang mga lana

Ang mga hinungdan nga lana kusganon ug makapalagot sa imong panit. Kinahanglan sila lasaw sa usa ka carrier oil sa wala pa gamiton sa panit.

Ang pipila nga mga lana sa carrier mao ang:

• matam-is nga lana sa almendras
• lana sa jojoba
• lana sa olibo
• lana sa lubi
• lana nga grapeseed
• lana sa apricot kernel
• lana sa kagaw sa trigo

Girekomenda sa National Association for Holistic Aromatherapy kining hinungdan nga mga pagdugang sa lana alang sa mga hamtong:

• 2.5 porsyento nga dilution, o 15 tulo nga hinungdan nga lana matag onsa nga lana sa carrier
• 3 porsyento nga dilution, o 20 tulo nga hinungdan nga lana matag onsa nga lana sa carrier
• 5 porsyento nga dilution, o 30 tulo nga hinungdan nga lana matag onsa nga lana sa carrier
• 10 porsyento nga dilution, o 60 tulo nga hinungdan nga lana matag onsa nga lana sa carrier

Pagsugod sa labing ubus nga kadugayon kausa o kaduha adlaw-adlaw. Kung dili kini molihok - ug dili mahitabo ang pagkalagot - pagsulay sa sunod nga labing kataas nga kadugangan ug uban pa.

Maalamon nga maghimo usa ka patch test aron masusi kung adunay reaksyon nga alerdyik sa wala pa ibutang ang hinungdan nga mga lana sa imong panit.

Aron mahimo ang usa ka patch test:

• Pagdugang usa o duha nga tulo sa hinungdan nga lana sa usa ka kutsarita nga lana sa carrier.
• Ibutang ang lasaw nga lana sa imong sulud sa pulso o siko ug ibilin kini sa sulud sa 24 ka oras.
• Kung adunay pagkalagot, ang hinungdan nga lana dili luwas gamiton.

Luwas ba gamiton ang hinungdan nga mga lana samtang nagmabdos?

Makatarunganon nga kung imong gipaningkamutan nga mapugngan ang mga marka sa pag-inat mogamit ka mga hinungdan nga lana samtang mabdos. Apan adunay gamay nga panukiduki bahin sa kahilwasan sa mga topical hinungdan nga lana sa panahon sa pagmabdos o pagpasuso. Dili matino kung unsa kadaghan nga hinungdan nga aseite ang natunaw sa panit ug kung unsa kini makaapekto sa imong anak.

Hangtod nga wala pa nahuman ang panukiduki, ang mga babaye nga mabdos o nagpasuso kinahanglan dili mogamit hinungdan nga mga lana gawas kung ubos sa pagdumala sa usa ka doktor o kwalipikado nga natural nga magbansay sa kahimsog.

Posibleng mga epekto ug peligro

Ang labing kasagarang epekto sa paggamit sa mga topical hinungdan nga lana mao ang reaksyon sa alerdyik. Ang mga simtomas sa reaksyon sa alerdyi mahimong maglakip:

• pantal
• hives
• man ang may kapula
• pangangati

Aron maminusan ang imong peligro sa mga epekto, kinahanglan mo lang gamiton ang propesyonal nga kalidad nga mga hinungdan nga lana ug kinahanglan nimo kanunay nga lasaw ang mga hinungdan nga lana sa usa ka carrier oil.

Ang lana sa lemon ug uban pa nga mga citrus nga lana mahimo nga maghimo kanimo nga labi ka sensitibo sa adlaw ug hinungdan sa hinanali o sunog sa adlaw. Kinahanglan nimo nga likayan ang direkta nga adlaw sa labing menos 24 oras pagkahuman mogamit mga citrus nga lana.

Wala’y igo nga panukiduki ang gihimo bahin sa topiko nga paggamit sa mapait nga lana sa almendras aron mahibal-an ang kahilwasan niini, busa pakig-istorya sa imong doktor sa wala pa magamit.

Ayaw paggamit mga hinungdan nga lana nga adunay mga tambal nga pang-topiko gawas kung ubos sa pagdumala sa imong doktor o usa ka kwalipikado nga natural health practitioner.

Sa ubos nga linya

Bisan kung ang mga marka sa pag-unat dili matanggal sa hingpit, gipakita ang panukiduki sa pila ka hinungdan nga lana nga mahimong makatabang nga maminusan ang ilang panagway ug himsog ang palibot nga panit.

Ang kabug-at sa mga marka sa pag-unat kadaghanan nagsalig sa genetika, lebel sa hormone, ug lebel sa tensiyon sa imong panit. Ang imong labing kaayo nga lakang sa paglikay mao ang pagkaon nga himsog ug kanunay nga pag-ehersisyo aron mapadayon ang usa ka himsog nga gibug-aton ug makatabang nga mapadayon ang lebel sa imong hormone. Pagkahuman hunahunaa ang mga hinungdan nga lana ingon usa ka komplementaryong pagtambal sa imong himsog nga pamaagi sa kinabuhi aron maatiman ang imong panit.